開季經過一個月,賽程已經進行了超過一成,在全聯盟戰績居龍頭地位的居然不是囤積雙星的洛杉磯湖人隊,不是上季打入東區冠軍賽的密爾瓦基公鹿隊,也不是從塞爾提克挖角Al Horford的費城七六人隊,更不是上季總冠軍多倫多暴龍隊,當然絕對不會是暑假裡高調大手筆挖走Kyrie Irving,現在自食惡果的布魯克林籃網隊。

連看似重建的夏洛特黃蜂隊此時都比籃網隊戰績強些。

這些看在塞爾提克球迷眼裡大概不會太意外,過去兩季的塞爾提克早就經歷過那些莫名其妙的言論與舉動,早就對擁有漂亮陣容卻打出爛隊內容習以為常,所留下的只有遺憾。但對塞爾提克球迷而言最意外的應該是在這沒有Irving的前11場比賽裡季前不被看好的球員們居然打出了驚人的10勝,穩穩地居聯盟首位。

這是自GAP後最佳的成績,對比過去兩季,對比上一季Jaylen Brown不進反退,對比現在全隊團結一心的模樣,不知道有多少人是否會改變那個再選擇100次都會毫不猶豫的交易決定?

除了Irving離隊外,媒體總需要其他的話題。本季強勢重返球場的Gordon Hayward繳出18.9分、7.1籃板與4.1助攻,但卻又離奇的左手骨折脫離戰場;雖然Jayson Tatum拿下20.2分,但他兩分球與三分球的命中率在打完11場後剛巧都是39.1%,新球季裡浪投的表現、眼中只有籃框的態度與禁區裡荒腔走板的投籃,實在難以拿來大書特書;剛簽下大約的Jaylen Brown在開季的低迷後終於展現出自己的進步幅度,持球單打時開始懂得判斷場上位置與對手動態,利用自己有進步的基本動作頻頻切入得分,將數據拉高到20.4分、7.0籃板,雖然三分球依然只有34.5%的水準,但每場能製造4.6次罰球,同時有57.8%的兩分球命中率,這些有感的進步幅度,反倒讓他的成長曲線開始超越了Tatum。

如果沒有荒唐的上個球季,一切也許早已完全不同。

另一個亮點,自然是取代Irving的新任先發控球Kemba Walker。雖然普遍認為Walker是一個技巧、天分都不如Irving的緊急備胎,但開季後Walker繳出了一張亮麗的成績單,24.5分與42.3%的三分球命中率都在水準之上,更重要的是他屢屢在關鍵時刻以連發三分球幫助塞爾提克逆轉戰局,讓塞爾提克的數據遠比球賽內容來的亮麗,也讓艱辛的球賽在數據上看來一點也不艱辛。

就像黃蜂專業戶強納森的微蜂廣場所說:「原來 Kemba 以前不是不夠 Clutch,是從第一節就開始必須得分,打到最後當然沒力啊...。」

只是,如果仔細觀察Walker的比賽,會發現在數據背後也有些奇特的現象,不僅僅是Clutch,Walker轉隊後的表現也與過往有極大的差異,其中最特別的,恐怕是Walker在上下半場截然不同的表現。

先來看Clutch,Walker這季的數據異常亮眼,47.4%的總命中率與高達54.5%的三分球命中率,特別是三分球出手次數高達1.8次居聯盟第七,而這樣高比例出手下能在命中率上勝過Walker的只有Russell Westbrook的57.1%(3.5次出手),這證明了Walker本季在Clutch的價值。

如果對比Walker生涯,近幾年才逐漸練出三分球的Walker自然沒有如此高的Clutch三分命中率,而總命中率也只有2016-17球季的47.5%差可比擬,轉隊之後Walker在Clutch Time的轉變可說是十分鮮明,狀態可說直追巔峰時期的Isaiah Thomas。

但另一方面,Walker卻也寫下生涯最低的4.6次助攻。一如預期,轉隊後的Walker在球權上有明顯的減少,雖然USG%還是有生涯第三的28.1%,但出賽時間與生涯相去不遠的他每場的傳球與接球數都比過去四季明顯減少,讓他的助攻數字比生涯少了將近一次。

在實戰裡,Walker也是過往三位控球中傳球視野與技巧較差的一位,與巫師隊的比賽裡可以清楚的看出Walker與Thomas在處理球上的差異。終於恢復健康的Thomas在這場比賽裡拿下18分與7助攻,雖然對抗性尚未恢復影響了切入效率,但外線投射終於有過往熟悉的身影。當巫師隊友抓下籃板外傳給Thomas後,IT的第一個反應動作一定是將目光轉向前場,找尋第一時間將球往前快速傳導的機會,這也是過往IT時代塞爾提克可以抓住對手失誤或是投籃不進下打出快速反擊的關鍵。相較之下,Walker在全場的視野上就明顯不如Thomas,運球推進是他的直覺反應,而他的強項也在於切入禁區吸引對手防守包夾後的近距離短傳,這個特點不管在暑假的美國隊或是這個球季都相當鮮明。

上一季的Walker每場有15.2次Drives是他生涯的高點,這一季下滑到11.5次則回到過去的正常水準。值得注意的是Walker本季Drives的命中率降到41.1%是生涯低點,2.4次罰球則追平上個球季,但1.2次犯規也高於上季。

從觸球數據(Touch)上也可看見差異,而且是長期逐年遞減的趨勢。Walker本季觸球77.1次是四個球季以來最低紀錄,每一次的進攻時間也一路下滑,從2016-17的8.2秒降至上季的7.5秒再減少至6.5秒,每次觸球時間從5.35秒減少至5.02秒,運球次數也從5.04次減低至4.53次。此外,在觸球時間較少下Walker反而有較多的肘位觸球與禁區觸球的機會,特別是禁區的觸球1.3次是過去的一倍以上。這兩個數據也意味著Walker有更多時間在接應上,與過去擔任主控主導進攻有極大的差距。但另一方面,Walker每一次觸球的得分卻呈現逐年上揚,從2016-17的0.27分提升至上季的0.303分,再到本季的0.318分,顯示他的進攻更有效率。

只是,缺少了一個穩定的進攻指揮官,讓塞爾提克的進攻在這季成為實質進攻引線的Hayward受傷之後變得較依賴單打,流暢度與效率都有所影響。

除開助攻,這個球季最讓人難以理解的其實是Walker在上下半場判若兩人的表現。

首先,可以發現Walker上下半場的得分非常極端,上半場只有8.4分,而下半場暴衝到16.2分,幾乎就是Terry Rozier在黃蜂隊先發的場均得分。命中率方面Walker上半場只有29.9%的總命中率與26.1%的三分球命中率,下半場逆轉為50%與53.8%,三分球還比兩分球更準。此外,Walker的出手頻率也呈現下(10.2)多上(7.9)少的分布,這也讓他的+/-值有上半場負0.5而下半場正7.1的巨大差異。

如果再細分到各節,會發現Walker在第二節的表現最為低迷,命中率只剩下22.0%,三分球更只有21.7%,單節得分只有3.9分,還不到下半場各節的一半。不過,第二節的Walker反而製造了僅次於第四節的1.8次罰球機會,加上百分百的命中率,讓罰球成了第二節Walker得分的主要武器。

第三節開始,Walker就完全換了一個人。三分球飆升到54.1%,總命中率來到50.9%,平均得分8.3分幾乎已經是上半場的總和。第三節命中率高但得分不及第四節(8.7分)的原因在於1.2次的罰球機會要低於第四節的2.1次,而第四節的49.1%總命中率與53.6%三分命中率也同樣十分驚人。

Walker的助攻分布則恰好相反,第三節每節可以傳出2.0次助攻,到了第四節下滑為0.7次,如果對比上個球季的分配,會發現第四節的Walker有助攻次數減少的傾向。

從進階數據上觀察會更有感。上半場Walker的OFFRTG是106.7,還要低於DEFRTG的108.5,讓他的NETRTG是負1.8。下半場他的防守稍稍進步至106.4,但進攻大幅翻揚至127.9,讓他的NETRGT成為正21.4,也讓他全場的NETRTG成為正9.6。

如果從各節數據,會發現Walker在第二節的低迷狀況相同,但導致負7.5的NETRTG的元兇是113.7的DEFRTG,這大大偏離Walker在其他三節的單節防守表現。相對的,第四節的Walker在OFFRTG上升到驚人的135.4,也讓他的NETRTG成為正28.7,而更值得注意的是他的USG%在第四節突然從前三節的21.6~28.4勁揚至40.6,而AST Ratio則從第三節的24.4高點下降至9.5。

如果不懂甚麼叫做Hero Ball,這也許就是最佳的註解。只是,還記得過去幾年只要球隊打不好,上從總教練Brad Stevens下至鍵盤球迷都大聲疾呼不要再有Hero Ball嗎?

如果沒有好好看球,如果只看數據,特別是整場數據,就無法發現Walker本季這些離奇的現象。

究竟是甚麼原因讓Walker的表現呈現如此鮮明的單節差異?以上季為例,Walker的下半場的確有略優於上半場,但差距並不明顯,在往前推到2017-18,反而是上半場的數據略優於下半場,顯見下半場大幅翻揚並非Walker個人的慣性,上一季第二節的106.8的DEFRTG還是全場最佳的時刻。

如果用每一節的出手運球次數,會發現第四節裡Walker無運球出手的頻率從原本22.8%~26.8%突然大幅下滑至12.7%。

此外,一次、兩次運球在各節的變化不大,但3-6次運球的頻率從第一節的34.8%、第二節的36.6%在下半場有了轉變,第三節下降至24.6%而到第四節只有16.4%。

相反的,七次以上的運球則從第一、二節的23.9%、17.1%大幅攀升至35.1%與第四節完全跳針的54.5%,且運球超過七次的三分球出手頻率來到23.6%,同時有高達46.2%的高命中率。

Hero Ball。

那,Walker是運球越多越準嗎?前三節Walker在同樣的情況下命中率皆不及三成,各節三分球命中率都較穩定的反而是一次運球的狀態,但到了第四節,其實Walker不論運不運球,或是運幾次球,命中率都是高得驚人,運球超過七次的46.2%反而是其中最低的一個。

那,會是因為有較多空檔嗎?事實上Walker在第四節的三分球出手無論在對手緊盯的1-2呎或是4-6呎的空檔都有超過五成的命中率,反而是6呎以上的大空檔只有剛好四成的命中率,對手的防守顯然沒有造成太多的影響,同時Walker的三分球命中率還要遠優於兩分球。

只是,這樣的Hero Ball模式能夠延續一整年嗎?只有讓我們繼續看下去。

最後,我們來比較一下Walker、Irving與Thomas在各種進攻形勢上的表現,為了彌補Thomas剛傷癒的缺憾,也為了回憶那美好的曾經,特別在放上Thomas在2016-17神鬼球季的數據。

再讓你選擇一百次,你還會做出同樣的交易嗎?

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今天,就直接請來櫻木作投籃練習(??)

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不受控哥,我怎麼剛拿出鞋子就給他自己投起來了....
尊重一下我好嗎,打到鞋子怎麼辦。

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櫻木碎嘴中(左手只是輔助,左手只是輔助,左手...)

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下一秒,櫻木:很好!~
喂,不要自己省略投藍的片段好嗎!!

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下一秒繼續無視 鐵金剛 & jORDAN 34,自己投自己撿的,很忙很忙...

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最後把鐵金剛當作假想敵練習,然後就走了....
請問,來都不RE稿的嗎,這麼失控沒有鐘點費的。

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然後櫻木就走了,留下鐵金剛獨自介紹jORDAN 34代.....
相當優雅的Jordan 34代,回到了那種無論場上場下都很適合穿搭的Jordan鞋款,鞋頭一直讓我有種跑車的既視感,帶著點科技感卻又不會太過繁雜,科技含量相當夠卻不會太過前衛的感受,相當耐看的一雙鞋,在家裡總是忍不住,三不五時拿起來把玩一下,這雙有愛^^
(鐵金剛獨自旁白中)

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34代最令人好奇的就是這Eclipse plate,簍空的中底減輕了重量兼具穩定性,還提供了氣墊的愧縮區,本身也有些許的彈性緩衝,究竟穿起來有沒有那~麼厲害呢??

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一體式的鞋舌,在內外兩側都有的代表Jordan 34代的標誌,鞋舌上的飛人標誌與鞋帶固定孔,好看又好用,透氣性高到會感冒等級的Jordan 34,在複合材料的鞋面下,輕量+支撐+透氣都很到位,亞洲發售的版本是針對亞洲人角型的楦頭,自己是穿原尺寸,調整一下鞋帶後相當伏貼,不過若是腳掌偏寬的朋友或許要注意一下了,扁平足的朋友絕對要試穿來試足弓;另外這麼輕薄的鞋面與鞋帶孔,耐用性備受考驗。

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全腳掌的魚骨紋大底刻痕,是抓地力的保證;雖然亞洲發售的版本,除了冰底材質之外,都是採用XDR材質,不過這種細度的刻痕=室內穿著,打室外,真的是打一場50塊。
34代的耐磨基本上與KOBE 1代或KOBE4代等等,差不多等級(就是磨很快)。

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腳跟也象徵的JORDAN的進化史,從JORDAN 4代到現在2019年的34代,也是走了相當長的一段時間呀。

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與大哥33代SE相較之下,輕量化相當有感,透氣性也是大幅提升,合腳性很好之外,34代的防側翻設計也是讓人相當安心。

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34代的特色中底,讓鞋子穿起來氣墊相當有感又兼具反應性與地感,氣墊的染決與其說是彈,更像是"柔"軟的伏貼在腳掌上,很像是KI5的氣墊概念再用KD 12表現出來,不用訓鞋就好穿到不行,是那種好穿到不想脫下來的程度。

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34代的另一個主題,就是每雙配色都有著不同的腳跟設計,這雙有著JORDAN 6代影子的Bred配色,讓我們請6代的代言人櫻木來說一下,阿~櫻木走了.......

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如果你的耐磨程度跟33代一樣的話,那該也多好啊....(遠目)
室外場還是先找其他鞋囉,34代的小小缺憾,應該就是耐用性了。

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然後櫻木吃完早餐,又跑來投籃了......

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最後看到MELO穿著她在場上,多了一絲絲遺憾的感覺阿~

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也不知道是為什麼,會這這麼喜歡鞋子,轉眼間也喜歡了這麼久,或許是回憶都與鞋子連結在一起吧。
看到某雙鞋,會想起當時的某些場景;那次比賽穿的是那雙,那瘋狂的熱血是這雙,第一次發表論文是這雙(穿黑球鞋搭西裝發表論文,當年是誰給我的勇氣...),而這雙Jordan 6 Rings則是滿載著當年工作的回憶,在2009年~

在結束的出社會的第一份工作,短暫休息的當下,跑去了士林夜市,逛著再熟悉不過的球鞋店,忽然下了個決心,這麼喜歡球鞋,不去球鞋店工作,會很遺憾吧!!

就因為這很多人覺得天真的理由一頭栽進了球鞋店的工作,在那個每天與球鞋為伍的日子,應該是我這輩子最開心的工作了,一年過去了,忽然被主管面談然後成為了幹部,在公告的那天,正好在倉庫進貨,拆箱進得就是這雙Jordan 6 Rings,這雙鞋對我來說, 是一段美好的工作回憶,在10年後的今天,又再次上市了,也沒多想,她就跟著我回家了。

有了AJ 11 Space Jam,也入手了AJ 31 Space Jam,然後再來雙6 Rings Space Jam,這很合理啊~

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『設立掩護與相關要點』

由於本文介紹技戰術重點在於對持()球者設立掩護,這個設立掩護、幫隊友掩護的人(screener),她們都需要在好的掩護技術與規則允許之下進行;從籃球規則第44條的掩護(screening)介紹,可以很清楚瞭解,設立掩護者必須是在,()站定狀態,()立體原則情況下。因此,在施行掩護最重要在於,如何掩護(俗稱擋人)是重要問題,其注意事項有(徐武雄,2007)

規則不允許動作:

()不可在移動中掩護。

()掩護時肢體(手臂、腳)不可伸出正常範圍。

掩護動作:以雙腳微彎、身體接觸被撞時不會倒為原則;那是雙手微曲、手腕交叉置於大腿處。不建議置於胸前;因為,這很容易發生對手衝過來即將身體接觸時,設立掩護者產生自衛性的推出動作因而犯規。

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、持()者與設立掩護者有三個重要的動作觀念

()不隨意下球:不隨意下球可以避免設立掩護的隊友產生非法掩護的進攻犯規也可選擇較有利空檔方向下球攻擊;尤其,運球技巧假如較不靈活的持()球者,不隨意下球,絕對利多於弊

()()球者要擁有熟練的運球技巧像似橫向或後退運球擺脫包夾防守,例如從包夾防守的間隙穿入運球突破,甚至在交換防守(switching)後以小打大的運球過人,還有被持續壓迫防守下擺脫去傳導球等等運球技巧,都是主打對持()球掩護裡技巧之需求

()設立掩護者需視防守方而定:也就是設立掩護者需要先解讀防守視防守者位置防守者缺失與防守方漏洞等而決定搭配持()球隊友的組織方式

  1、例如球場左側空間不足,你應該把設立掩護的角度調整為右側掩護。

  2、例如防守方已經提早移出設立障礙緩衝(show or hedge)你設立掩護者該及時假擋真切的跑空檔不該等防守方障礙後還原(show and recover)

  3再像是,禁區空檔很大,你設立掩護後該馬上跑往禁區裡要球攻擊(pick and roll),而不是畏懼的設立掩護後切出3分線外準備接應。

  4、甚至,在禁區壅塞情況,你設立掩護者該在掩護後往禁區外的空檔切出(pick and split),而不是一成不變的掩護跑位(pick and roll)

以上等等狀況顯示,設立掩護它不應該有所謂,硬要往那個角度遮蔽防守者。

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『對持()球掩護技戰術組合』

    常見對持()球設立掩護(on ball screen)技戰術,因為防守者的技術與觀念不同,進而衍生出許多不同狀況,概略有以下幾種技戰術,茲分別有掩護跑位(pick and roll)、掩護切出(pick and split)、掩護隱藏(pick and fade)等三大類;技戰術變化如下圖例。

 

()掩護跑位(pick and roll):所謂掩護跑位是指,對持()球設立掩護,持()球者藉以尋求空檔攻擊,或者設立掩護者經掩護後的跑位,尋求空檔攻擊的各種技戰術變化;以下介紹。

  1假擋真切:所謂假擋真切指的是,準備設立掩護者得到持()球隊員招呼,準備趨近設立掩護;跑位過程卻發現,防守者提前跨出準備以交換防守因應,或其他因素等狀況,於是禁區出現空檔;緊接著藍色2號準備設立掩護球員,如左下圖32-1黑色箭頭所指,轉向禁區空手跑位得隊友之藍色虛線傳球攻擊。

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32-1 假擋真切示意圖        32-2 掩護遮蔽過人上籃

 

2運球上籃:如右上圖32-2()球,經藍色2號隊友趨前幫忙設立掩護(如黑色線條);結果,在防守運球者的球員被設立掩護者遮蔽不得跟隨情況,運球者自然可以如右上32-2圖紫色箭頭所指,輕鬆運球上籃。

 

3運球急停跳投:持()球者如左下圖32-3紫色箭頭所指運球前進,藍色2號隊友如黑色線條掩護,以至於防守運球者被遮蔽阻撓,不能持續跟隨去操作對球施壓(pressure the ball);此時,另一防守者由於固守禁區,於是運球者在紫色箭頭處急停跳投。

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 32-3 運球急停跳投         32-4 傳導給內線攻擊

 

4運球過人後傳內線:持()球者如右上圖32-4紫色箭頭所示運球前進,藍色2號隊友如黑色線條掩護,掩護後再如右上32-4圖的黑色箭頭所指做轉身往籃下切走(roll);此時,運球者一看,也發現切往籃下的2號出現空檔,於是如右上圖32-4藍色虛箭頭所指,傳球給已經處於籃下的隊友攻擊。

 

()掩護切出(pick and split):所謂掩護切出意思是,幫忙設立掩護者,經掩護時發覺禁區壅塞;因此,並不是往禁區籃框下切走(roll),而是掩護後切往高位(high post)空檔地方,變化如下圖示。

1高位投籃如左下圖32-5,持()球者如紫色箭頭所指,運球往球場右側前進,隊友藍色2號如左下圖32-5的黑色線條先替持球的隊友掩護,然後再如黑色箭頭所指往高位切出,掩護後切出的隊員接藍色虛線傳球,進而在罰球線攻擊。

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32-5 掩護切出高位得球攻擊   32-6 掩護切出得球再傳低位攻擊

 

    2切出得球再傳球:持()球者如右上圖32-6,藉由隊友設立掩護如紫色箭頭所指運球前進,藍色2號隊友如黑色箭頭所指掩護後切往高位;此時,運球者藍色1如右上圖32-6藍色虛線箭頭所指傳球給,並在傳球後如右上圖32-6黑色箭頭所指,做給了就走(give and go)空手跑到球場左側禁區。於是,2號隊友就如藍色虛線所指,傳球給他攻擊。

 

()掩護隱藏(pick and fade):所謂掩護隱藏是指,設立掩護後離開掩護區域,且不做往籃框走位,更不往高位切出,而主要是做好牽制防守者,讓他一時間找不到設立掩護者蹤影,讓他難以做好幫忙(help)防守,以及視野難以掌握球的動態;甚至設立掩護者,也可以再走位到弱邊(weak side)再替另一空手隊友掩護。

    如下圖32-7,藍色4號如黑色線條幫隊友設立掩護,然後4號就如白色線條所指切往另一側,將防守者帶到弱邊幫隊友3號掩護;此時藍色4號球員掩護後跑位「消失隱藏實際是再一次擔任苦工,到弱邊替3號隊友做「空手掩護(off ball screen)」。3號有機會如白色箭頭所指,跑位到3分線圈頂區要球接球攻擊。

32對持運球掩護4.jpg

32-7 掩護隱藏

 

『重點題示』

    對持()球掩護可在傳統擋切戰術(motion offense)一開始堅持不對持()球掩護脫穎而出,當然有牠與眾不同優勢像空手掩護(off ball screen)需要搭配優異的外線投籃,外側掩護(outside screen)需要搭配優秀的空手跑位等這些都在競技運動的訓練已經科學化」情況,這些技戰術,卻因為球員的強壯體格、體能而在執行上更加困難。

    從對持()球掩護的三大要點:不隨意下球、優秀靈巧的運球,以及設立掩護者需要高明解讀防守與因應的跑位技巧等情形,假如再加上複雜多變的組合可以善加應用,這是潮流下最佳戰術無庸置疑。

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參考書目

徐武雄(2007):常見小組進攻戰術接持球掩護。XXL146期,134~137頁。

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    所謂空手掩護(off ball screen)是指,進攻的空手球員跟空手隊友之間,利用身體所做的相互遮蔽,藉以阻撓延宕防守者跟隨,而尋求空檔接球攻擊之意;本章節介紹UCLA切。

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UCLA

    所謂UCLA切是指,在高位(high post)做空手掩護(off ball screen)上擋(up screen)、又稱背向掩護(back screen);然後,3人藉由組合所產生空檔接球攻擊這戰術都是由控球後衛在3分線圈頂區發起那是兩側對稱(continuity),也就是球可以任意傳導到球場二側進行也因為此戰術發明於,美國UCLA這個大學,所以,才簡稱UCLA切。

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UCLA切高位控球攻擊

    第一種變化如左下圖32-1,持球在中圈附近,球傳導給二翼球員(wing player)後,如黑色箭頭所指空手跑位,先往沒有球邊誘敵慢走,再快速往有球邊快跑,並藉由高位(high post)咖啡色隊友的空手掩護,跑位到禁區低位附近接球攻擊。第二種變化如右下圖32-2,持球在中圈將球傳導給二翼,如黑色箭頭所指空手走位;此處,觀察出防守向有球邊移位,所以先往有球邊誘敵慢走,再快速往沒有球邊快跑,並藉高位咖啡色隊友空手掩護,如黑色箭頭所指跑位到禁區低位附近接球攻擊。

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32-1 UCLA切第一種變化      32-2 UCLA切第二種變化

 

第三種變化如左下圖32-3,紅色圓圈球員持球在中圈附近,將球傳導給二翼;然後,球員如黑色箭頭所指,以前擠後退(back cut)回到原來位置接球攻擊。第四種變化如右下圖32-4,紅色圓圈球員持球在中圈,將球傳導給二翼,如黑色箭頭所指藉由空手掩護跑位到禁區低位然後稍為停頓;然後,紅色圓圈球員再如箭頭所指,快速往底線區3分線外跑位接球攻擊。

 

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32-3 UCLA切第三種變化       32-4 UCLA切第四種變化

 

第五種變化如左下圖32-5,紅色圓圈球員持球在中圈附近,將球傳導給二翼球員,然後再如黑色箭頭所指藉由空手掩護跑位到禁區低位然後稍為停頓卡位要球,如下圖32-5;當然,假如防守方適當因應可能拿不到球緊接著就變化成右下圖32-6模樣,進攻球員如紫色箭頭所指從禁區快速移位到3分線的底線區,準備接球攻擊籃框。

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32-5  UCLA切第五種變化     32-6 第六種變化的後續

 

假如延續第32-6圖變化,球傳導到左側底線區3分線外紅色圓圈球員手中,變化成左下第32-7圖的模樣;那麼,處於罰球線高位的進攻空手球員,有機會就如黑色箭頭所指空手跑位,到禁區低位去接隊友傳導球攻擊籃框。

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UCLA切後續之對球掩護

再回到圖32-4球在二側45度球員的手裡很多時候,對於二邊45度的持球員來說並非絕佳傳球時機;於是,持球員需招呼高位的內線隊友,來做對持()球的掩護(on ball screen),包括持球者如黑色箭頭所指藉由隊友掩護過人攻籃或者如白色箭頭所指讓隊友掩護切走(pick and roll)讓後續進攻變化更順暢,如右下圖32-8

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32-7 第六種變化的後續      32-8  UCLA在高位對球掩護

 

UCLA切後續空手掩護與外側掩護

再延續圖32-4的後續高位策應的變化,那是二側45度的球員將球傳導給高位(high post)隊友策應;然後在底線區的球員,如32-9圖的黑色線條所指跑後門二至三步,沒辦法獲得空檔接球攻擊,緊接著他做一個90度的大轉彎,如黑色直線很快往3分線45度去,幫隊友做上擋(up screen;又稱背擋:back screen),讓隊友如32-9圖裡綠色箭頭所指跑位,接球攻擊籃框。

另外演變變化是3分線45度的二側球員傳導球給高位隊友策應緊接著變化成外側掩護(outside screen另稱遞手掩護hands off)的技戰術如右下32-10圖,球傳導到高位進攻球員手中;然後,45度球員,他如黑色箭頭所指,做空手跑位繞過隊友,然後藉由隊友身體遮蔽阻撓與延宕空手跑位出空檔接隊友藍色虛線傳球攻擊籃框。

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32-9  UCLA切空手掩護變化  32-10  UCLA切後續外側掩護

 

『反向UCLA切發邊線球

實戰中的發邊線球,利用反向UCLA切空手掩護後,控球在高位60度附近接球再進行系統戰也是時而可見如下圖32-11;二側球員發邊線球,控球在底線區藉由高位隊友的身體遮蔽、掩護後空手跑位到60度的3分線外接球,再進行所謂系統戰

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32-11 反向UCLA切發邊線球

 

重點提示

    從前述介紹UCLA切的多種變化可知,這個技戰術除了主軸是空手掩護(off ball screen)串聯外UCLA切還結合最新流行技戰術對球掩護(on ball screen)以及外側掩護(outside screen另稱遞手掩護hands off)尤其二翼對稱」,控球可以自由選擇性進行,以及單邊3人組合裡每位球員都有攻擊機會」等,您可以瞭解這個技戰術發明、創造的難能可貴;再從發明創造這個UCLA切的時機是1970年代,距離已經50年來看,這UCLA切根本就是「先知」。

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持續熟悉中,接下來請繼續指教。

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    從世錦賽驚鴻一瞥看到中國女籃部份優異表現,到亞錦賽裡輕取紐西蘭、險勝世界強權澳洲等,這個中國女籃其實至少還有提升55分以上潛力;以下從領導與統御、科學與身體抗壓性、基本功的球感、投籃、傳球、身體重心與刺探步等討論,期望姚明能看到這些概念。

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『領導與統御』

    從世界盃到亞錦賽觀察球隊氣氛,總教練在指導時,球員聆聽的表情、暫停後助理教練還需要額外補充說明、球員回到板凳席與教練團,以及與其他球員互動去看,這個球隊的「領導與管理」不如中國男籃,團隊凝聚力也不如中國男籃;單就此,假如改善,提升球隊水準的概念就不止10分了。

    如果,再把中國女籃的「控球天才」與雙箭頭的發揮,防守的阻絕(deny)那樣與眾不同的抄截不斷,卻一直看不到高大魁梧的中鋒群「進攻與防守效率,這隻籃球隊的戰術設計與相關指導,也至少還有10分以上的進步空間;高大球員在那裡要球較好、高大球員要球的技術(含腳步)、外圍球員怎麼樣傳導球給高大球員、要設計什麼樣戰術讓高大球員淋漓盡致發揮等,當然都是教練團的素養。

    假如教練團都可以把控球與雙箭頭球員,調教到世界頂尖水準了,這個中鋒內線球員,為什麼連亞洲水準都還不夠?

    如果,全世界的高大球員都沒有中國女籃多、也沒有中國女籃高大,為什麼中國女籃在進攻與防守上,都看不到這些高個子女孩子的發揮與效益?看西班牙與法國男籃的高個子球員在攻、守上的貢獻,您就可以瞭解:這至少有20分以上的進步空間;尤其,像姚明在NBA的表現,已是一個活生生的例子,教練團沒看到嗎?

    以上加總,輕而易舉就有20分水準了。

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『科學與身體抗壓性』

    從中國女籃對抗紐西蘭、對抗澳洲女籃明顯可知,雙方球員的身體抗壓性」差了一個級次以上;所以,進攻運球切入總是被防守者拱出去的過不了對手;所以,防守時總是被對手撞開而難以持續做好防守;所以,接到球瞬間總是被防守者輕輕一碰就重心不穩的掉球等。

    那有強權國家隊的女籃球員,是這樣「弱不禁風」的?

    強權國家隊了,有沒有包含科學的營養、科學的訓練等,在在都是爭球奪利的關鍵;冷眼旁觀,前面所述那些缺失,少說影響也是10分以上呀!

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『基本功的球感、投籃、傳球、刺探步、身體重心』

    看中國女籃的球員,在比賽裡接到球或者碰觸到球之後,球體總是不聽話的溜滑而出,而且,一場球裡總至少超過10個;讓人懷疑,這個「球感」的指導與訓練,到底做了些什麼?嘿,中國女籃是世界強權籃球隊耶!這一場球賽因球感不佳,至少也影響5分以上呀!

    看中國女籃的投籃,12個人有至少5種投籃姿勢不打緊,防守者距離3步以上的空檔投不進也不打緊,一場球賽命中率不高也沒關係,可也是,好幾場球賽的中距離與3分線投籃,命中率都低迷的可憐,為什麼?這個中距離與3分球命中率,只要再提升5%,球隊至少也提高得分有10分、提高水準一個層次以上。

    如果看中國女籃對戰紐西蘭,以及對抗澳洲裡的傳球失誤,您會發現:這那兒像世界強權籃球隊?好多鏡頭所見的傳球力道、傳球技巧、傳球觀念等,根本比亞洲青年球員還不如;當然,有可能是心態、領導與管理或者其他因素使然,問題是,這裡的傳球相關影響球隊得失分,少說也有10分以上。

    看中國女籃被對手緊迫防守,每每總是看到被防守者緊貼後,驚慌、狼狽的、很不情願的把球傳導出去;而不是,持球者較具威脅的以三種威脅的刺探步,去威脅、逼退防守者的緊貼姿勢,那幾乎看不到。為什麼?像這種競爭激烈的頂尖籃球賽,假如都不懂得操作三種威脅的刺探步,還打什麼籃球呀!

    舉例說,被緊迫後無耐的把球傳導出去,跟被緊迫後,用刺探步逼退防守者,進而把球及時傳導給空檔隊友,這二者有什麼差異?

    身體重心過高是,二岸三地籃球選手的通病;從影片分析得知,身體重心差個5公分,攻守二端的「啟動、急停」就差了一大步、將近0.5秒,頂尖籃球競技就是這些差異呀,你中國女籃是世界強權國家,這個0.5秒的差距要斤斤計較追求呀。

    儘管,進攻與防守的身體重心,以及刺探步在籃球賽裡,很難用分析與歸納概略算出影響得失分;可是,內行人打球就知道,這二項基本功是深深影響到攻守二造表現。

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『總結』

    其實,亞錦賽的中國女籃在預賽跟澳洲比賽裡,看得出來雙方似乎都有「試探味道」的練兵,雙方都有決賽以及奧運見真章概念;因此,從以上分析與討論可知,中國女籃還至少有55分的進步空間,並且在距離奧運還有些微時日情況,怎麼樣把這些明顯可以改善的缺失去除,把明顯的優勢呈現,應該是中國女籃可以值得一看的關鍵。

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不過開心的是KOBE的代言鞋款,以KOBE AD的名字繼續延續了下來,不過這幾雙冠上KOBE名字的鞋款,卻都有著褒貶不一的評價,也讓大家對KOBE的鞋款,既期待又怕受傷害阿~

這次的KOBE AD FF從上市前曝光的消息,就讓人心癢癢,搭配了最新的FF(快速繫帶系統)特別的鞋面材質+RAECT與CUSHLON的混合中底等等,然後在上市前,周董還提前上腳(摔鞋),但最後入手後,依舊興奮不已,已經好久沒有對KOBE鞋有這種感受了。

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非常前衛的外表,科技感十足,加入了許多NIKE最新的技術在裡面,越發讓人期待,把玩著他,相當有趣的一雙鞋。
FF系統包覆整雙鞋款,若隱若現的相當有趣。

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鞋身相當簡潔的材質,魔鬼氈上加上了圖騰設計,搭配起來很不錯~
內側上有著FF系統的放鬆拉環,希望不會有類似AJ 33代斷裂的災情。

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半透明的大底材質,佈滿的猶如釘鞋的刻痕,室內場表現相當令人滿意,不過耐用性也不用再多說了XD
透過大底可以看見中底使用的2種材質。

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鞋中段寫著使用FF系統,快速繫帶系統某方面來說,也提供了鞋子一定程度的抗扭轉。

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鞋墊使用REACT+CUSHLON混和材質,加上了刻痕減少雙腳在鞋墊裡滑動,也印上了許多符號在上面(沒意外穿個幾次就沒了)。

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花了些功夫將鞋墊中底拿了出來(不建議這樣做),瞧見了原本隱藏在裡面的快速繫帶系統,穿著起來與AJ 33最大的差別,就是這雙KOBE AD FF只會束緊到某個程度就會停止了,所以在挑選尺寸時變得要更加謹慎,我自己是穿原尺寸(無偏碼),另外在AJ 33容易產生的卡腳感,在KOBE AD FF完全沒有發生。

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2種顏色的緩衝中底,灰色的部分是REACT,穿起來柔軟舒服,橘色的部分是CUSHLON,較硬,兼具穩定及緩衝,用來包覆FF系統的中樞,也讓鞋子的中後段有著一定的穩定性。

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鞋墊四周有作向上的延伸,對於雙腳及鞋子的穩定性有著不錯的效果。

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腳踝上的橘色填充物,讓腳踝不會那麼空洞,但是對於支撐性的幫助有限。
鞋面材質超~級~透氣又柔軟,每個穿上這雙鞋的柔都有著相同的感受,第一次穿到這麼透的籃球鞋,冬天穿出去會不會冷阿~~~
左腳的腳跟拉環上依舊有著4條橫線,象徵著KOBE受過傷的阿里基斯腱-4吋逢線。

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魔鬼氈內側也是有著很多圖騰,另外也有著收模館氈的設計,不繫魔鬼氈時可以沾黏起來,類似2K4那樣的設計,是美好的致敬嗎(笑)。

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鞋舌側的縫線使用了不同顏色,主要用來減少鞋舌滑動,雖然我是感覺這鬆緊度要滑動也很難。

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鞋頭內側刻著中底的緩衝材質-REACT

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腳跟上有著KOBE簽名的刻痕,大底在腳根處作了凸起設計,增加了中底腳跟的穩定性。

同樣是使用REACT材質的中底,相較於KOBE AD NXT360,雖然沒有那麼豪華,確是相當夠用,很是當的軟硬程度;無論包覆,透氣性,抓地力等等,都出乎意料的讓人喜愛~
讓然需要考慮的地方,就是耐磨、腳踝支撐性以及岩質了(阿就見人見智阿XD)
我自己評價很高的一雙鞋,很怕手滑第2個配色@@ ㄍㄜ

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    有網友提問,跳躍膝怎麼辦?嗯,跟我現在一樣已經得到跳躍膝,這真的好不難過;我們猜想,應該有許多愛好籃球運動朋友,一定有過「膝痛」經驗,為了讓大家瞭解,是否已經得到跳躍膝,所以,刻意撰寫此文以提供大家參考。以下資料大部分參考台大醫師賴金鑫所著「運動醫學講座」,少部分參考陳志華醫師所著「骨科運動醫學」。

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『什麼叫跳躍膝

跳躍膝(jumper’s knee)指的是發生在膝蓋肌腱(patellar tendon)及其附著在膝蓋骨下緣的疼痛,最常出現於跳躍項目運動選手,諸如籃球、排球或跳遠與三級跳遠的選手身上,所以才被稱跳躍膝;它又稱脛骨結節骨凸炎,也有稱奧斯古許拉特疾病(Osgood-Schlatter disease)或稱髕骨肌腱炎(patellar tendinitis)如下圖的紅色箭頭所指處(取自最新解剖生理學,合記圖書,1979)會有疼痛感

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『跳躍膝原因』

它發生的原因大略有三,一是由於一次或多次過度的牽引性作用力所造成的膝蓋肌腱受傷;像我是上上星期積極打球的爭搶進攻籃板球一大把年紀還跳起在籃網旁抓下籃板球並且還一再的跳躍這樣過度牽扯所致二是由於膝蓋肌腱局部循環不良的結果所引起的肌腱炎,類似游泳選手所常發生的肩部肌腱炎;三是對於膝蓋肌腱受傷所引起的不良免疫性或,新陳代謝性反應而產生發炎現象。

它的病理變化主要是在膝蓋肌腱發生局部變性退化發炎,而靠近膝蓋骨附著處的肌腱纖維則有斷裂現象。有學者認為這不應該視為一種良性、可以自己痊癒的情況,因為肌腱炎會使肌腱纖維失去連續性,然後造成局部的組織退化、壞死,並產生結節狀的瘢痕,使肌腱纖維彈性及強度都減少;在此若遇到太大阻力,很容易造成肌腱斷裂。

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『跳躍膝症狀』

依肌腱發炎程度,大致可以分為四個時期:

第一期:最輕度的,只有跑跳之後才出現膝痛,因此不影響其運動情形疼痛處如上二圖(取自賴金鑫運動醫學講座1993)。第二期:稍微嚴重一點,在跑跳當中就會出現膝痛,停止運動後仍然會疼痛,但這種疼痛並不是很厲害,因此仍然具有運動能力我目前就是這種狀態。第三期:較嚴重的,膝痛在跑跳時出現,即使停止運動之後仍然會痛,且疼痛程度已經厲害到無法保持原來的運動能力,因此大部分這時候的病人才會求醫。第四期:最嚴重的,也是膝蓋肌腱已經斷裂情形,這往往是第三期的肌腱炎沒有治療或治療不當的結果。

跳躍膝疼痛的那一點,如果用力壓它就會更痛,偶爾可以看到局部有輕度腫脹現象。這種疼痛可以用特殊方法來引發,在用力收縮骨四頭肌(大腿前面肌肉)及其膝蓋肌腱時會更痛,因此在跑步、跳躍、踢球、上下樓梯、登山或做半蹲的動作時,膝痛會特別明顯。

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『跳躍膝的治療』

要根本治癒肌腱炎的最佳方法,便是不再從事那些以跑跳為主的運動,這對下肢已經產生不良結構的人特別重要;也就是你除了跳躍膝以外,還有下肢問題的人,嗯,死了這條心,不要再做跳躍性的運動吧!不願放棄跑跳的人,如果遵照下列原則治療,可獲得滿意效果。

第一期與第二期的膝肌腱炎患者必須儘量減少運動量與次數,才不致讓病情惡化;為了迅速減輕疼痛,運動前除了需要做好準備運動之外,最好先熱敷,或泡在攝氏40度的溫水30分鐘,然後才開始熱身準備運動。其次,運動後最好迅速冰敷、用冰塊按摩、或泡在攝氏10度的冷水中約20分鐘,或泡在冷水中直到疼痛消失為止。

此時,若口服「」類固醇的消炎止痛藥也很有效,必要時可注射局部麻醉劑,以達迅速止痛目的。非不得已儘量不要局部注射類固醇;雖然它可以延長消炎止痛的效果達兩三個星期以上,但是相對的,它也會造成局部的組織萎縮變性。有人證實,注射一次類固醇會使肌腱減弱達兩三個星期。

第三期的肌腱炎患者,必須暫時停止跑跳或做那些會引發疼痛的動作,利用物理治療(例如熱敷、短波或超音波電療等)及藥物治療來減輕發炎疼痛的症狀,直到疼痛完全消失才可以開始運動,否則可能會惡化為第四期,造成肌腱的斷裂。

很多醫生特別提醒,患者千萬不要有「不痛就是痊癒」的觀念,特別是在服藥或局部注射止痛藥之後當疼痛減輕時,馬上就去運動而「濫用」他的肌腱,此時若沒有好好的休息一段時間,結果可能又使傷勢復發,甚至造成肌腱斷裂就得不償失了!

唯有少數特別嚴重的第三期及第四期的肌腱炎病人必須接受開刀,將有病的部分肌腱切除,或重新縫合斷裂處,然後搭配完整的手術後復健治療,如此才能獲理想的效果。因此,你若膝痛,不要忽視的預防之道在於,不要拖的太嚴重,才想要去求醫診療。

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    連續二週跟鄭錦和教授討論,對於2019年世界盃男子籃球賽有何觀點?鄭教授直言,籃球是種心智(mental)的遊戲;看美國男籃的籃板球、出手信心等,所衍生出來的心理問題,在在顯示,心理素質與合理的心態絕對是籃球賽輸贏關鍵。

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『搶籃板球心態』

    NBA裡,籃板球都是鋒衛搖擺人(swingman),以及中鋒內線球員的事;這個「根深柢固」的觀念,鑄造成許多NBA的外圍123號球員不卡位、不爭搶籃板球的「壞習慣」,其實是,美國隊在世界盃籃板球數落後其他國家的主因。

    這個錯誤觀念,其實也是許多亞洲籃球教練疏忽、缺乏教導的地方,更是臺灣許多矮小球員不懂得卡位、不知道盡職搶籃板球關鍵;因為教練們也認為:搶籃板球是長人的事,這個非常要命的錯誤觀念。

    鄭教授更深入的問:有那些球隊的「主攻手」,懂得卡位、懂得搶防守籃板球的觀念與技巧?

    心態、態度,這其實也是觀念與心理問題呀!

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『失去特色的美國隊』

    當美國男籃以「一大四小」的陣容,準備多打快攻,準備多打機遇戰,然後讓這些鋒衛搖擺人(swingman)的美國男籃「單打特色」發揮的期望下;卻發現許多世界強權國家隊阿根廷、法國、塞爾維亞等,進攻節奏緩慢、進攻成功率相當高、進攻籃板球一再掠奪,進而讓美國男籃「快不起來」情況,特色忽而變成黯然失色,如此,美國男籃憑什麼可以贏?

    沒有防守籃板球、節奏都被對手壓慢,節奏都快不起來,球隊這些單打好手都沒機會單打,你美國男籃憑什麼會贏?

    如果,再把打快攻的另外機會是,「阻絕(deny)防守抄球下的快攻」計算進來,美國男籃在經驗猶不足於強權國家隊;在防守抄不到球,快攻當然就沒機會,特色就變成「夢想」了。

    教練與球員都使不上力是,心有餘而力不足的旁觀感覺。

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『顧此失彼的二軍』

    如果你已經打了二年,甚至打了三年非主力球員後,習慣於「二軍」動作與習慣,突如其來要你做主攻手會有什麼問題?這是旁觀美國男籃眾多球員的心理問題,也是要他們在世界盃勇於承擔,似乎有些障礙的問題;這也導致球員在攻擊時,一再出現顧此失彼的現象。

    什麼?機遇戰不能成功,第一拍的接球就要出手攻擊?

    這強行出手投籃,會不會被罵呀?

    我的習慣是運球切入耶!可是,阿根廷、法國、塞爾維亞等隊都擁有高個子擅於防守封阻的長人耶?

    出手不能進球的話,籃板球都是對方的,出手投籃好嗎?

    以上等等問題外,鄭錦和教授問:您籃球教練在此還看到什麼?

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『總結』

    球隊主攻手,學會防守卡位籃板球以及觀念沒有?

    所有球員瞭解:籃板球是團隊合作的產物嗎?

    爭搶籃板球主要在於企圖心,怎麼指導與訓練?

    建構球隊時,多數球員只有同一種特色,好嗎?

    您籃球教練會偶一為之讓二軍球員承擔責任嗎?

    投籃命中率的高低,跟球隊的籃板球之有無相關您知道嗎?

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『契子』

    常見的,對持()球掩護(on ball screen),然後主打掩護變化(screen away)所產生的掩護跑位(pick and roll)、掩護切出(pick and split)、掩護隱藏(pick and fade)等進攻技戰術,目前為止,都是高層級籃球賽諸如NBA或奧運、世界杯的主流技戰術。

    可也是為什麼對持()球掩護(on ball screen),然後主打掩護變化(screen away)會成為世界籃球的趨勢與主流

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『捨棄法比較』

    因而這裡討論,為什麼對持()球掩護會轉變成趨勢與主流,我們討論分析後覺得大底而言有四:

空手掩護(off ball screen)面對無限換防的交換防守(switching),多數是矮小球員面對高大鋒衛搖擺人(swingman),從敏捷性、身材受限等幾乎討不到便宜,當然也就不容易找到接球跳投契機;相對的,防守方交換防守後,以鋒衛搖擺人面對矮小球員,在敏捷性與單打能力也不是很突出,在攻防效益不多情況下這個空手掩護想獲得空檔接球跳投戰術效益」就不大。

空手掩護裡的主要尋求技戰術是接球跳投設立掩護者切出的接球攻擊等;可是,除非擁有高命中率的球員尤其命中率要高達50%3分球要38%以上的球員,甚至於,這些高命中率的球員還要擁有身體抗壓性,要不然,效率也會被打折扣。

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三、內外組合(inside out)這項技戰術,在現實上的缺失是,由於需求的高個子球員為數不多之外,高個子球員擁有內線單打的腳步與技術也不夠充沛,因此,這項技戰術就被逐漸捨棄而不用;也由此,許多球隊才衍生出,鋒衛搖擺人在低位用側框(內側腳、外側腳)、面框單打(含刺探步)的內外組合戰術。

四、外側掩護(outside screen,另稱遞手掩護:hands off)跟空手掩護一樣假如面對防守者的死纏,由於多數射手的身體抗壓性不足效益就大打折扣包括在多數矮小球員空手跑位技巧不佳,高個子總不自覺做出非法掩護(illegal screen)進而得不償失情況這項外側掩護技戰術就相形失色於對持()球掩護了

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    常見的籃球賽裡,對持()球掩護(on ball screen),然後主打掩護變化(screen away)所產生的掩護跑位(pick and roll)、掩護切出(pick and split)、掩護隱藏(pick and fade)等進攻技戰術,目前為止,都是高層級籃球賽諸如NBA或奧運、世界盃的主流技戰術感謝家綸提供答案之餘,讓我們逐一詳述

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『趨勢與主流』

    為什麼對持()球掩護(on ball screen),然後主打掩護變化(screen away)會成為世界籃球的趨勢與主流

    2019年北京世界盃男子籃球賽,法國對戰澳洲的季軍之爭球賽裡,上半場雙方加總使用這個技戰術,竟然超過70次以上(法國42次、澳洲30),可以想見對持()球掩護牠的重要性;我們也曾統計過NBA馬刺隊奪冠之年,馬刺隊單場使用對持()球掩護的次數高達76次之多,由此可知,這基本上就是趨勢,也是世界籃球的主流技戰術呀。

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『防守方因應技術概說』

    對持()球掩護,以現在NBA流行的對持球者設立掩護(on ball screen)的防守種類來說,絕大多數球隊教練都採行()做成障礙緩衝(show or hedge)然後以障礙後還原(show and recover),以及()交換防守(switching)或稱跳出交換(Jump switch),只有某部分特殊狀況球隊會採取()類似包夾(trap)的關門防守(defender closes in),還有()允許範圍內做防守持球者先叫讓路(open up),然後由設立掩護者中間穿出防守(slide through),其他還有種類是()防守者由設立掩護者之前面硬擠的由前跨過(over the top)防守、或者()二位防守者皆由掩護者底下跟隨(follow)做好保護禁區(shadow post)的防守策略等六種

    由於每支球隊的教練哲學不一包括球員身材與防守能力也不盡相同情況這個對持()球掩護的技戰術之因應就截然不同了

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『防守方因應技術實務討論』

()防守方做成障礙緩衝(show or hedge)然後障礙後還原(show and recover)世界盃跟NBA實例內線高個子球員能夠及時show出去還不會構成犯規又能夠及時還原的少之又少尤其當內線高個子show出去的時候,他可以做到威脅對球施壓(pressure the ball)做到阻傳(deny the pass)()球者的傳導球,甚至於其他三位隊友要能夠適時輪轉防守(rotation defense)移位否則空檔會補不勝補疲於奔命

()防守方採取交換防守(switching)或稱跳出交換(Jump switch):時而可見防守方總是被「以小打大」;尤其,這個以小打大,進攻方成功率又高的驚人時,高個子長人還總是變成球賽背景的一部份,教練是痛心疾首,彼時鏡頭也是球迷樂見的。

()防守方採取類似包夾(trap)的關門防守(defender closes in):以現代籃球訓練與指導水準討論,要包夾成功幾乎是不可能,除了雙方實力懸殊或者防守方剛好是鋒衛搖擺人之外;因此,在NBA或世界盃除了幾個特殊個案,要不然幾乎少見。

()防守方允許範圍內做防守持球者先叫讓路(open up),然後由設立掩護者(screener)中間穿出防守(slide through):這項防守技術關鍵點在於,假如設立掩護的位置在3分線上,持()球者又擁有4分線長射能力,包括持()球者擁有變向再變向的出神入化運球能力,這個防守者疲憊不堪之外,防守效果也容易差錯滿天。

()防守者由設立掩護者(screener)之前面硬擠的由前跨過(over the top)防守:這是目前最為流行的防守技巧,也是不得不使用的概念;尤其,假如防守者體能、敏捷性好,身體抗壓性高,防守移位判斷正確,滑步啟動的第一步恰到好處,往往是掌握先機關鍵,也是防守成功關鍵。

()二位防守者皆由掩護者底下跟隨(follow)做好保護禁區(shadow post)的防守策略這是NBA2019年世界盃呈現頻率較高的防守技術也因此您在世界盃籃球賽就一再發現中距離投籃的重要性」,以及中距離投籃是這麼可愛與藝術化。

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『還有幾個答案

    除此之外,為什麼對持()球掩護會是世界主流與趨勢?

    提醒:用刪去法思考,您將可以獲得四到六個另外答案。

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    籃球場因位置的不同,而有不同的稱號,也居於區隔,進而有高位(high post)、腰位(middle post)與低位(low post)之別,包括邊線、中線與底線等;再從業餘籃球場已經二次把3分線擴大、禁區修改等趨勢可知,籃球場的位置也有逐漸改變,以下介紹。

 

『低位(low post)

    所謂低位(low post)是從記錄台的中線位置去看球場,那塊從中立區到球場的底線區盡頭之處稱之;早期1980年代以前是將「中立區(在沒有中立區以前則以禁區線第二條線)」以下到底線,概屬於低位,如左下圖紅色區塊。

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22-1 低位概念圖              22-2 腰位概念圖

 

『腰位(middle post)

    再延續前述低位界線區隔,所謂腰位(middle post)則以中立區往上到罰球線以下一個間隔的區域,如右上圖藍色區快概稱腰位。

    從以上二圖可知以前的術語稱低位單打」,其實,就現在球賽裡,多的是腰位單打,很少有低位單打了。

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『高位(high post)

    而所謂高位(high post)則以罰球線以下一步(禁區線第一條線)3分線外一大步皆稱之為高位如下圖咖啡色圖

    從下圖可知,以前稱高位策應,現在籃球賽來看,上高位策應,則幾乎都跑到靠近中線了。

22-2高位.jpg

22-3 高位概念圖

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