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    討論過控球後衛在後場觀念後,緊接著要談進入前場觀念此時依序先後有在後場對方罰球時如何站位、接收教練訊息、8秒過半場、瞭解對手防守陣式、機遇戰、所剩時間、回後場限制、拖車攻擊、攻擊預備腹案、比賽狀況、注意反快攻、發動改變防守等,以下討論。

 

對方罰球

    對方罰球時,控球後衛該站何處見仁見智;如下圖46-1觀察,從轉換快攻角色分工來說,控球後衛應該負責卡位對象是罰球者,也就是應該站在靠近罰球線位置較為適宜。

    雙箭頭23號球員預先跑位最高大或最壯碩的4號與5號球員準備卡位搶籃板球X1就是控球後衛負責卡位罰球者

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46-1 對方罰球時佈陣示意圖

 

   這裡討論是,控球後衛在此處要接應所搶下的防守籃板,控球居中移位接應較適當;其次,假若對手罰球得分,控球接應隊友發底線球他的位置也較適當;三則,對手假若於得分後發動緊迫盯人,移位接應位置、「空間夠寬敞也較適當。

    對有些教練認為,一般控球後衛都較矮小顧慮從另外角度思考,防守籃板的卡位若不紮實,身材再高大的選手站此罰球位置也沒有用;因為,只要卡位動作得宜,身材不是問題。

 

接收教練訊息

    控球後衛準備進前場時,我們希望能一邊觀察對手有無採行半場壓迫防守、半場防守是2-3還是3-2等等之外,還能做「目光和教練接觸」;這一接觸目的在接收教練對現況的希求。

    因為教練總比控球後衛清楚狀況,而且很多時候,臨場需要馬上做些改變;所以,在進入前場前要能夠與教練目光接觸。當然,此動作同時要注意週遭有無對手,否則容易發生球被抄失誤情形。

 

8秒過中線

    8秒過中線的規則,對許多控球後衛來說,有相當大的壓力;尤其,對手若在後場實施壓迫耽誤了許多時間,要在8秒內過中線,應是控球後衛對佈陣、觀念、動作經驗的總考驗。

    當然,這也是籃球專家與學者他們修改規則原意;希望籃球賽緊湊、節奏加快、球員技術能更純熟別讓觀眾與球迷看籃球賽看到睡著。所以,控球後衛是否依據練習裡演練的佈陣、教練給予的觀念、基本動作練習善加運用等,應是8秒過中線重要關鍵。

    再複習一次前面章節裡控球後衛處在後場要考慮8秒過半場的提醒(1)當自己接應傳導球後,眼睛視野要偷喵24秒計時器;(2)在接應到球而運球推進時,心理要學會默數8秒的動作(平常要訓練不看計時器而符合8秒鐘過半場)(3)假如隊友在後場接應傳導球,控球就有責任在旁邊報數,還有幾秒就違例;(4)假如沒有防守者緊迫,學會讓球滾動到靠近前場,慢一點把球拾起去控制球的動作。以上等等事項,都是控球後衛在8秒要進入前場所需注意的。

 

瞭解對手防守陣式

    有很多情形,控球後衛要進到前場,對手已經擺妥防守陣式;此時對手佈置的是盯人、配對防守(match up)或區域防守(2-33-2),首先認識然後馬上整理出因應方式。

    尤其隊友已到前場,隊友所處的某些角度,並不能瞭解對手防守陣式也有隊友根本不懂什麼防守陣式等;此時,只有藉助控球後衛傳達訊息。所以,控球後衛必須對一些防守陣式的型態多加瞭解,例如下圖46-22-3區域防守與圖46-31-3-1防守。

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46-2   2-1-2防守佈陣型式  圖46-3   1-3-1防守佈陣型式

 

機遇戰(early action)時機

    在後場不能施行長傳快攻、運球急攻時必需在進入前場時,立即選擇適當隊友打機遇戰,並馬上決定帶球至適當角度傳球,切莫慢條斯理進入前場才開始攻擊如下圖46-41號控球後衛帶球一進前場,隊友2號馬上跑後門,得控球的藍色虛線傳導球攻擊

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46-4  控球後衛帶球進前場瞬間打機遇戰示意圖

 

所剩時間

    跟前面章節討論相同的是比賽時間所剩多寡對時間的掌握是控球後衛,不論身在何時、何地都必須控制的事;尤其,假如比賽進入緊張、膠著狀態,更是不可忽略例如比賽剩下25秒我方領先2分,在我方需要贏乙隊4分以上情況,控球後衛就必須掌握這時間管理了;所以進入前場,控球後衛必需知悉比賽所剩時間。

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46-5有防守者在中線附近等候需注意回場限制

 

回後場規則

    1號控球後衛若在後場接應傳球,要進入前場時應該注意過中線會不會回場的評估;因此,要運球前進必需掌握對手防守陣式。如果防守對手在中線附近等候(如上圖46-5),控球後衛就須有心理準備,球一帶過中線就不能回場,需要往兩側前進或將球傳出

    若有半場壓迫情況,比較上,希望如上圖46-5以「傳球過中線」,而不鼓勵採取強硬運球突破過中線;像上圖46-5的藍色虛線傳球這樣,傳導球進入前場,再視情況把球要回或直接打小組機遇戰等

    假如隊友欲執行發中線的邊線球接應時,控球後衛同時要注意本身所站位置,儘量以身在後場為原則,這也可以避免接球後回場假如是前場發球的中線附近控球就需處在前場中線三大步以上。

 

轉換快攻拖車(tailor)

    若已傳球到前場給23號球員做機遇戰,而隊友不能馬上攻擊,則控球後衛需趕緊進入前場,積極走位接應轉換快攻拖車攻擊,這包含自己本身投4分球,以及4號大前鋒、5號中鋒的拖車。

    如下圖46-6球已經送達雙箭頭2號球員控球要加快腳步進入前場擔任拖車攻擊如圖46-6像固定式快攻的1-2-1模式3分線圈頂區由1號控球後衛接球攻擊

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46-6 球送達前場控球要加快腳步擔任拖車攻擊

 

預備攻擊腹案

    控球後衛在24秒進攻擊時限下,該有時間管理觀念是,需要在進入前場前,已經思妥後續攻擊的型態,不是說到了前場才告之隊友如何攻擊;也就是控球後衛在進入前場瞬間,應該就決定攻擊方式,並馬上傳達訊息給隊友瞭解後續攻擊。

    例如控球後衛由後場帶球進入前場,可能因為23號球員處在4分線(3分線外一步可以投籃的攻擊區稱之)、或23號球員沒有擺脫對手緊迫拿不到球、或不安全傳球給隊友狀況下此時應馬上指揮23號隊友,依據對手防守型態走位即時因應,千萬不可等到進入前場才開始指揮

    因為以規則只允許24秒情況,從後場進到前場一般約已花費5~10考慮指揮操作系統戰(set play)走位完成執行時間約10秒情況,且萬一不能如願以償的5秒誤差因應,所以,控球後衛應及早指揮隊友因應。

 

比賽狀況

    比賽剩下多少時間?領先或落後幾分?對方團隊總共幾次犯規、對方主將幾次犯規等等,都是控球後衛該注意的事項;因為控球後衛在這進入前場瞬間之位置與角度,最容易掌握籃板上方的時間表,也比較有時間去瞭解相關事項。

    再次提醒處在後場快要進入前場抵達前場等三個階段控球後衛都要掌握比賽的任何狀況因此,控球後衛在進入前場必需對比賽狀況充分掌握。

 

注意反快攻

    在準備進入前場時(含剛進入),控球後衛必須提高警覺,在進攻過程有可能隊友失誤被快攻隊友違例被快攻隊友被抄截而造成對方快攻等等;所以控球後衛剛要進入前場身處最後一道防線,反快攻的處理多數面對有五種狀況:

一、後方無對手:在此情況,控球後衛的防守必須保持11對球施壓(pressure the ball)、阻運(stop the ball)而不是抄球;一般在對方反快攻過程,很多最後一道防守者(大部份是控球後衛),都以「抄到球就是英雄」而想抄球,以致漏掉最後防守線,被輕鬆上籃得分這是要不得。

後方有對手:雖然是最後一道防守者,不論後方有多少人,此時應移位到罰球線附近,並注意禁區籃下有沒有對手;此時策略是「放投不放切」的固守禁區,需要搶下所有攻擊不成的防守籃板

三、多打少:假如對方是多打少,判斷該失分了,在扣除非常狀況(例如時間剩3秒、雙方平手,必須犯規等),否則別隨意犯規應該讓對方得分然後趁對方得分趕緊發底線球,準備長傳快攻變成我方以多打少的狀況。

非常手段:很多時候控球後衛於對方反快攻過程,因局勢膠著、不可讓對手得分以避免拉開雙方比數等因素考量,技巧性的提早犯規,不僅有助球隊,甚至於也可趁機挫挫對方銳氣;此非常手段對球不對人的抄球,然後不小心身體接觸犯規」動作需注意,不可犯下「故意犯規」,這一線之隔需捉捏的恰到好處,則不失是項策略。

五、指揮聯絡(communication):既然控球後衛是,球隊最後一道防守者;因此,以轉換防守要領討論,指揮隊友對對手雙箭頭阻絕(deny)、指揮隊友趨近(close out)阻運等等的聯絡,就是身處球場最後位置的控球後衛責任。

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發動改變防守

    由後場往前場進攻過程,很多教練都會以進攻兼改變防守的方式做一個變更的暗號;例如前一個PLAY我方防守是盯人,在進入前場準備攻擊時,教練會要求我方控球後衛發號施令,此趟進攻完成就改變為3-2區域防守。

    例如,控球後衛準備進入前場卻因我方在前場失誤、犯規、違例等等狀況下,對方準備發其後場邊線球時,有些教練也會要求,最後一道防守者瞬間改變原有防守陣式,或馬上要求實施全場緊迫等;這些發動改變防守的關鍵人,絕大部份都由控球後衛在中線附近操縱,所以,控球後衛須要掌握。

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    由角色定位討論裡可知控球後衛需掌握觀念與技術琳瑯滿目以下就後場進入前場以及前場所需觀念與技術討論

 

『控球後衛在後場:接應技術』

    控球後衛在後場依接應技術接應觀念、接應後進攻順序、接應後進攻類別等;其內涵以下敘述

接應技術:基本技術、位置、要球目標、再移位等。

  ()1號控球後衛的接應技術有卡位、轉身、閃切、前擠後退、滑步、慢走快跑、與隊友掩護等,還可以在沒辦法接應時,指示隊友先接應後再去接應

  ()位置:以目前最通用的接應技巧,還是在罰球線附近做卡位要球最安全;假如防守方施以在前防守,則可以靠近底線一些

  ()要球目標接應時需有要球目標(單手舉高),同時發出聲音提醒隊友這是告訴隊友傳到那裡意思。接應的動作除了伸手做要球目標外,應加上聲音,伸手要球是基本動作,聲音聯絡也是基本動作。

  ()再移位除非以卡位方式接應,否則,在沒有接應到球之三秒鐘內,應迅速再移位,不可站原地等候。接應時最好移位,一則,移位接應後的後續轉換,當然較原地啟動還會快速;二則移位接應較不易被抄截,在原地接應則容易被抄截;三則移位接應、且有要球目標(伸直單手、出手掌)並出聲,在隊友看來較明確。

 

『控球後衛在後場:接應觀念』

     控球後衛在後場準備接應,有五項觀念要建立;依序空間觀念、時間觀念、解讀防守、決定下球、聯絡進行組合等。

  ()空間觀念

    接應位置最好在罰球線中央(如下圖45-1);從下圖簡易可知,除了綠色球員較不受到底線限制,黑色、藍色與紅色、黃色等球員都明顯靠近底線,可以空手跑位移動的空間有限;尤其黑色與黃色都明顯又受到邊線限制,跑位空間更狹窄。

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45-1 控球後衛接應的空間比較圖

 

    空間觀念另外要提的是,前述快攻章節裡提示,半場22絕對比半場55的空間較有利;因此,假如允許,儘早把球傳導給前場的隊友做空間有利的攻擊,別慢條斯理的弄成55的複雜情形。

    至於在對方得分或本方搶奪籃板球下,迅速移位至最適當的位置接應,儘量不要往球場角落移動,這是避免在角落接應球後被趁機包夾。主要是在許多設陷防守中,大都以邊線、端線、中線等做為協助防守(如下圖紅色警戒區),因此接應時,千萬不可移位到角落區。

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45-2  紅色警戒區是接應後避免前進之處

 

  ()時間觀念:時間觀念有幾項要點----

  18秒鐘要過半場規則規範(1)當自己接應傳導球後,眼睛視野要偷喵24秒計時器;(2)在接應到球而運球推進時,心理要學會默數8秒的動作(平常要訓練不看計時器而符合8秒鐘過半場)(3)假如隊友在後接應傳導球,控球就有責任在旁報數,還有幾秒就違例;(4)假如沒有防守者緊迫,學會讓球滾動到靠近前場,慢一點把球拾起去控制球的動作。以上等等事項,都是8秒要進入前場所需注意的。

  2大錶還剩下多少時間(1)比賽有很多狀況是,在後場準備接應球時,大錶剩下沒有多少時間,所以,秒數就要掌握;(2)是否可以多獲一次攻擊機會?例如,假如大錶剩下30秒鐘我方後場球;顯然,該次攻擊假如以3~4秒鐘完成,扣除對手的24秒鐘攻擊,我方應該還有2~3秒鐘做一次攻擊機會;因此,接應後場發球時,就要盤算並告知隊友「21」攻擊。(3)領先5分、大錶還剩下40秒鐘,我方後場球的攻擊;顯然,拖延以及穩紮穩打戰術是勢在必行。

  3趁虛而入、勿讓對手以逸待勞:除了前述空間原則外,試想,在對手擺好2-3區域防守、或都配對好了盯人防守對象,才來進攻比較簡單,還是趁著對手回防一團亂,尚未擺好陣式的攻擊比較簡單?當然是趁虛而入、亂中取勝比較有利對不對?所以,針對防守較差球隊在防守後轉換為進攻時,轉換應儘量快,不可婦人之仁慢條斯理傳導球,讓對手擁有充裕時間佈陣防守。

  ()解讀防守(read the defense):控球後衛除了前述幾項觀念,應該在接應傳導球以前就「做好解讀防守」;有沒有防守者準備包夾?有沒有防守者積極阻絕(deny)?包夾的陣式是什麼?有幾位防守者在後場即將壓迫?對手教練有沒有在彼時瞬間發號暗號等等,控球後衛一定要在接到球以前就掌握所有訊息。

  ()決定下球與否:當接獲傳導球,假如已經解讀防守,並時間掌握之外(大錶還有幾秒等),可不可以下球推進?往那裡下球推進較安全?是否跟隊友搭配邁進前場較安全等,也都要在事前解讀防守後「短時間決定」。

  ()聯絡隊友組合:假如解讀防守後,對防守方的包夾、或阻絕防守水準瞭若指掌;那麼,聯絡隊友4號大前鋒等球員協助策應,再進行傳導推進到前場可能較安全。

 

『控球後衛在後場:接應後之進攻順序』

    控球後衛在接應後進攻順序追求空間與時間等原則下,心裡必須有個譜,這是快中有序,非盲目的快,接應後的進攻順序依次為:

一、長傳快攻由前面介紹的空間與時間等觀念可知上上之策就是長傳快攻;球後衛扣除掉有人包夾等特殊狀況的防守之外假如沒辦法第一拍就長傳快攻還要看一下再傳導或者運一次球再傳導等等都是不及格的」。

二、運球再急攻從前述趁虛而入觀念可知想當然就是殺防守者他們措手不及最好;因此控球後衛假如找理由說自身體能不好速度不快等等這都是在體能鍛鍊時就要打18下大板」的事。

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   45-3 控球後衛接應後進攻順序

 

三、打機遇戰(early action):想當然,不能長傳快攻、也難以施行運球急攻,彼時則需依情勢進行有利的機遇戰;錯誤配對(miss match)的單打、空間夠大的進行對球掩護(on ball screen)巧遇對方矮小球員守低位(low post)進行內外組合(inside out)都是有利的機遇戰選擇

四、指揮佈陣:扣除掉前述三種狀況,從組織能力與對技戰術瞭解水準多數來說緊接著由控球後衛在接應傳導球後做指揮作戰較適合;這裡包括瞭解防守方缺失掌握教練需求等等皆然

五、打組織戰:最後階段,就是打系統(set play)組織戰。

    當然在許多特殊狀況的戰術考量下,不允許以快制勝,這是情非得已;相對的,很多時候的快也不是亂,更非失誤連連,必須在節奏控制得宜下安全操作。

 

『控球後衛在後場:接應類別與要點』

就比賽中,控球後衛接應時機上分別有對方得分隊友搶奪防守籃板球、隊友抄截以及對方失誤等四大類,以下介紹。

對方得分後之接應

    對方得分後接應,包括罰球得分後的接應,首先控球後衛應該處於罰球線附近,然後移位去接應,並且最好是往中場之中央移動;假若對方緊迫,也儘量以斜線往前場(斜前)移動來接應為原則。

    一般許多業餘控球後衛在對方得分後,總是垂頭喪氣然後慢條斯理的接應;殊不知在對方得分下,總有許多長傳快攻機會。有個概念是,NBA都可以在對方得分下快攻,為什麼業餘比賽不可能?

 

隊友搶奪籃板球之接應

    隊友搶奪籃板球後之接應,分三種狀況:

  ()在禁區中央搶奪籃板球:此狀況控球後衛需往球場兩處邊線移動接應(如下圖45-4);因那瞬間球場中央必有很多球員,控球後衛如在中央路線移動,隊友將很難傳球給控球員。

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45-4  隊友於球場中央搶奪籃板球的移位接應

 

  ()在禁區左側搶奪籃板球:此時控球後衛若在左側,則需往場中央移位接應;控球後衛若在中央,則需往斜前(往左或右)做斜線往球移位接應(如下圖45-5)。控球後衛若在右側,則以迎向球走位原則,仍然儘量往場中央移位接應。

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45-5  隊友於球場左側搶奪籃板球的移位接應

 

  ()隊友在禁區右側搶奪籃板球:此時控球後衛若在左側,則需往場中央移位接應(如下圖45-6);控球後衛若在中央,則需斜前做斜線往球移位接應。控球後衛若在右側,則需往場中央移位接應。

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45-6  隊友於球場右側搶奪籃板球的移位接應

 

  ()隊友抄截之接應:

    隊友抄截之接應,秉持以上搶奪籃板球之原則走位。

  ()對方失誤之接應:

        對方失誤之接應,也秉持以上搶奪籃板球之原則走位。

 

『控球後衛在後場:接應後處理要領』

    控球後衛利用移位技術接應後,緊接著有幾項要注意,分別如下:

決定破解對手防守陣式

    當控球後衛決定下球準備運球推進時,此時對對手採取的是全場盯人或包夾防守,你心理必需有萬全的準備。

  ()全場盯人破解之道:

1有無設陷:儘量採用傳導球方式;假如要帶球過程,要注意對手有無設陷?

2需不需要空手掩護:針對控球後衛體能狀況與角度、位置判斷,先解讀需不需要隊友做空手掩護,再求擺脫去接應。

3傳球時機:控球後衛絕不能因為受到緊迫就隨意傳球,一定要帶球至適當時機(隊友在空檔或攻擊位置)才可傳球。

4儘快再要回球:假如傳導球給隊友後,尤其傳給內線高個子隊友後,你控球後衛必須在3秒以內要將球要回;因為,那些高個子隊友的控球、傳導球技巧,絕不可能比你控球後衛還好。

  ()包夾防守破解之道:

1、傳切(give and go):利用先佈陣傳導後再空手切,進而要球繼續控球。

2、空手掩護(off ball screen):用4號大前鋒、5號中鋒空手掩護,任一球員接應球,控球要回球再突破。

3、帶球突破:假如要帶球突破,儘可能不要藉由隊友做對持()掩護(on ball screen)再突破;最好以個人運球技術、體能帶球突破,包含運用各式各樣的運球技巧,例如運球倒退再前進等。可以的話,最好是讓對手,需要利用到三個防守者來包夾你控球的情勢,而且你不會被包夾、也不會掉球,這樣才算合格控球員。

4利用中鋒接應:通常對手採包夾防守時,並不會對中鋒採壓迫性緊迫;此時可利用中鋒接應,控球員再藉由空手掩護擺脫緊迫,而向中鋒接應、要回控球。

5長傳急攻:一般在全場緊迫盯人或全場包夾防守時,最容易出現防守球員一昧往前壓迫,以致後場隊友沒人防守的大空檔,因此長傳急攻不失為良策。

  ()運球突破並將球送達23號球員或45號球員:

1在後場接應後直接傳球給雙箭頭或內線球員。

2接應後本身角度不佳或因對手緊迫,帶球到適當位置後立即將球傳出;此先決條件是,23號球員在四分線(攻擊區)、或23號球員已經擺脫對手緊迫之下,或者可以安全傳球給隊友狀況下才可傳球。不可因為急著要傳球而被抄,也不可因傳球追求快而失誤。

3、基本上,已有資訊顯示不可行之外,要不,強烈要求控球後衛面對壓迫、2人包夾防守等,儘可能「單兵作戰」的去突破重圍,這是基本功的概念;因為,假如控球可以突破重圍,殺進前場之後,將是明顯的優勢,在包夾防守下更是明顯。

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『重點提示』

    控球後衛從基本的接應技術具備的空間與時間觀念解讀防守掌握下球與否以及可以適時組織隊友之外他策應瞬間最好達成長傳快攻、運球急攻、打機遇戰、指揮佈陣、組織隊友打系統戰等順序,去因應後場接應球的概念。

    控球後衛從接應的類別包括對手得分、隊友搶奪防守籃板球、隊友抄截球、對手失誤等可知,控球後衛內涵廣泛;如果可以藉由接應傳導球再突破對手的全場緊迫防守、突破包夾防守等,去探討控球後衛的「運球突破能力」,這將可以彰顯控球後衛的功能性高低。

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『角色論』

    籃球賽裡不論進攻或防守,總需要因應各種需求,進而賦與球員「角色名稱」與其任務

    例如盯人防守裡的守門員(keeper),例如2-3區域防守會告知某二位球員負責「高位(high post)」,另二位防守者負責「低位(low post)」,然後某位球員負責「中鋒(center)

    例如在指導開放快攻時候提醒球員雙箭頭(lopper)」跑位,以及在破解2-3區域防守時賦與某二位球員說,你們二位是「內線球員」,其他三位球員是「外圍球員」;包括有些球隊在發後場底線球時,都由「大前鋒(big forward)」執行,有些球隊在發前場邊線與底線球時,固定由「3號小前鋒(small forward)」操作等。

    從以上琳瑯滿目的球員角色名稱看,籃球教練因需要而創造出許多名稱;而這些五花八門角色名稱,在在需要初學籃球或基層相關人員認識並界定清楚,避免混淆不清而出差錯,這是該體認的。

    以下單純從五分位法(控球後衛、得分後衛、小前鋒、大前鋒與中鋒等)去探討角色名稱。

 

1號控球後衛』

    控球後衛(point guard)基本上和得分後衛(shooting guard)有很大不同,已故韓念錦老師定義兩者分別是

    控球後衛又稱發電機(Playmaking),是教練在場上的延伸,思考和反應模式都要能得教練真髓,能控制球動向、掌握比賽態勢,是全隊重心,多數來說有關智慧、技術和領導能力等應該都居全隊第一。得分後衛呢,一般來說,控球技巧差於控球後衛,但有一手長射功夫,通常是快攻雙箭頭(lopper)的第一人。

    NBA習慣三分位法(後衛前鋒與中鋒)來說,後衛(guard)是有兩位,控球後衛與得分後衛,NBA會將之概括化,那是因為—NBA球員技術已達全面境界,技術、觀念瞬間轉變輕而易舉,因此對控球後衛與得分後衛統稱後衛;但以現代業餘球員其技術與觀念,若要達到角色隨即改變進而適應的並不多,因此,以業餘球員看,若不將角色釐清,恐難突破現有層級。

    而國內歷來對後衛的的說法是--防守時在區域的低位(low post)稱之為後衛,防守時在區域的高位(high post)稱之為前鋒,防守在中心位置的則稱中鋒(center),如此說法則又和國外定義有明顯差異像有位教練寫信給我時談到,身高一八幾在隊上最高,但外線與速度最快,打後衛好嗎?這就是明顯以防守位置來區分前鋒與後衛的例子。

    那到底應該以何者名稱定義較適當呢?從最高水準的NBA觀察比較傾向以進攻位置論名稱亦即隊上進攻時,擔任控球到前場,而且主導球隊進攻,並是預防快攻等等主要負責人,就是該隊控球後衛;假如有位球員在隊上都以內線攻擊為主,並主導隊上進攻與防守籃板,也相當程度做掩護、策應等等工作,這位隊員位置上應該是中鋒或大前鋒,其他相關位置以此推論之。

    另外有多位教練談到定位問題,大部份的問題是我身高多少,適合打什麼位置?從實務討論,假如擔任球員的您,有多少本領且能為球隊做那些事,那麼您就是適合那個位置名稱的球員例如說,有這麼一個身高一七幾,隊上籃板五分之三都是他搶,經常在低位進攻得逞,隊上得分沒人比他多,助攻也是他最多,但身高卻是隊上倒數第二,他也不是將球安全帶過前場的球員,您說他打什麼位置?

    當然,他應該定位在大前鋒名稱上;這只是一比喻,所以,假如您再問:我身高190可以打後衛嗎?我想您應該先問自己我的觀念、技術、組織是否在隊上較適合當控球後衛嗎?而不是先看身高而給予定位;也不是籠統的只稱後衛,而應該詳細說清楚是控球後衛還是得分後衛,並且這是以進攻位置來定位,不是以防守位置定位。

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23號球員』

    或許會有人懷疑,2號得分後衛和3號小前鋒,其內涵應該不一樣,為何會把他們合併在一起敘述?此關鍵在於,若以傳切戰術(passing game)、或一般快攻雙箭頭來說,除了小部份後場接應兩者不同外,其它諸如轉換快攻走位與接應、個人攻擊技術動作等,都是一樣但位置相對而已,所以才會將兩者在同一範疇敘述。

    得分後衛(shooting guard),先前已談,已故韓念錦老師定義是

控球技巧差於控球後衛,但有一手長射功夫,通常是快攻雙箭頭的第一人。另一頭對於得分後衛的評估,曲自立老師在民國88年以Eddie JonesRay Allen為例,概略有以下幾種:

 

44-1 得分後衛評鑑表

名稱

Eddie Jones

Ray Allen

筆者備註

得分能力

B(PPG 16.9)

B(PPG19.5)

平均得分

投籃選擇

B(48.4%)

B(42.8%)

投籃命中率

罰球命中率

A(76.5%)

AA(87.5%)

 

防守

B

B

含抄截封阻

防守籃板

B(DRPG2.71)

A(DRPG3.39)

平均籃板

傳球

B(APG3.1)

A(APG4.34)

平均助攻

控球能力

B

B

含失誤

無形貢獻

B

B

含領導組織

總評

A-

A-

 

 

    若由以上做一小結,我們大概可以知道,得分後衛應該就是得分能力強、外線穩定性高(或說命中率高)、速度很快的球員了。

 

3號小前鋒』

就韓念錦老師認為,前鋒(forward)指在球隊中的一種職務,需兼俱投籃和籃板能力,通常都由較高大的球員擔任;NBA名教頭Dick Motta則認為前鋒又分為兩種:

一、大前鋒(big forward):又稱強力前鋒,通常可打中鋒,但比正牌中鋒更靈活,能強力衝撞又能掌握籃板,能在低位或高位禁區發揮得分與箝制效用。

二、小前鋒(small forward):又稱快速前鋒,要能與更高大的敵人爭籃板,又要能運球切入與投籃,快攻時經常是第三人,且是進攻籃板好手。

 

『搖擺人』

90年代以近,由於大量身材高大球員投入職業籃球,於是專項位置起了非常異類的綜合化因應而起的是:一、鋒衛全能的搖擺人(swingman)屢見不鮮,如Michael Jordan。二、80年代已夠資格中鋒身材,90年代後居然打起控球後衛如Magic Johnson。三、因應競爭與身材優勢,控球前鋒順勢而生如Scottie Pippen與新近Grant Hill等。

鋒衛全能搖擺人(swingman)最俱代表性人物,毫無疑問首推在空中飛來非去,除了經常吃定對方矮小的得分後衛外,沒事更闖闖禁區,身高六呎六寸的籃球之神Michael Jordan,其次是六呎七寸的Clyde Drexler,最近則有六呎六寸Kobe Bryant與六呎七寸Vince Carter等。球評形容他們都有兩項特色,一是外線如同一般六呎三寸得分後衛神準,但身高卻如小前鋒。二是擁有超人的爆發力能飛能搶,與滯空能力在禁區殺進殺出。

    所以,你說3號小前鋒應該是怎樣的一個角色,比較傾向他是快速前鋒,要能與更高大的敵人爭籃板,又要能運球切入與投籃,快攻時經常是第三人,且是進攻籃板好手。

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45號球員』

談到4號大前鋒、5號中鋒球員,慣例先談兩者角色問題,以NBA名教頭Dick Motta(韓念錦譯,民80)認為大前鋒(big forward)又稱強力鋒,通常可打中鋒,但比正牌中鋒更靈活,能強力衝撞又能掌握籃板,能在低位或高位禁區發揮得分與箝制效用。

中鋒(center)意指隊上主打禁區進攻球,近又稱Post,在現代強勢籃球中,中鋒要不就像一根柱子一樣屹立,要不就要能夠在禁區接球後策應供輸(韓念錦,民80)

    中鋒的評估以曲自立(88)所列為例,概略有以下幾種:得分、投籃命中率、罰球命中率、控球能力、傳球能力、防守能力、防守籃板、阻攻、無形貢獻等。

    從以上一些觀點不難看出,所謂45號球員,基本上都是以禁區、內線為主的攻擊或防守,也包含了在高、低位的策應傳輸,而另謂的4號大前鋒,則多出了中距離的攻擊,包括跳投與切入等;所以,若把45號球員角色定位,他們應該是主宰各隊禁區裡的攻擊與防守主要樞紐,攻擊包含了個人的、團隊策應,防守也當然有個人的、團隊的防守。

    談及至此,那麼,45號球員有何差異,如何區隔?比較簡單的區別應該在於4號大前鋒球員,除了禁區內線的攻、守技巧外,應該還要具備有中距離的攻擊技巧,像Tim DuncanKarl Malone之流;5號中鋒球員,則單純在禁區內線的攻擊與防守,尤其他是團隊防守的最後一道防線,像Shaquille O’NealPatrick Ewing等人。

    從現今NBA的趨勢來看,有人或許會質疑,那像小牛隊的Dirk Nowitzki,像這種不三不四的球員(不像3號,也不像4號球員)又如何妥善的界定他們的角色?以他們出場登記來看,他們在球隊所屬是前鋒沒錯,問題是,他們這種球員到底是小前鋒還是大前鋒?

比賽時,Nowitzki防守對象都是大前鋒居多這沒問題,進攻上,他倆又有一半左右都在禁區低位單打、攪和,可是,也有一半左右時間,他倆的進攻都拉到三分線位置,幾乎是小前鋒的進攻型態;所以,以現代籃球趨勢,將之大前鋒界定、擴大為包含長距離的攻擊與防守技巧能力稱之,而不僅是前述的中距離的攻擊、防守而已,也就是,像Nowitzki Walker在隊上,理所當然爾是4號大前鋒!

那為什麼在談及45號球員內涵時,要將兩者合併在一起討論?這可從三方面思考,一是他們都需擁有禁區、內線攻擊與防守技巧,這共同點在敘述上有些方便性;其次45號球員都必須擁有策應、掩護再走位能力,敘述45號球員內涵這是重點,因此合併在一起也有必要;最後是,在發後場球、發前場邊端線球、對方在後場做緊迫盯人時等等狀況,45號球員都需擁有相同策應保護責任與技術,所以才將兩者合併敘述。

回過頭來談國內45號球員,或許另有人懷疑認為,國內真有純種或夠格的內線球員嗎?這般認為,內線45號球員雖然身材條件是首要之務,但以國內目前所有球員身材,拿到國際水準評比,幾乎找不到身材合格的45號球員,若依此標準,我們基本上就不用參加國際比賽了對不,實際上不然。

如果您看過前世界盃男子籃球賽第四名的紐西蘭隊,以前最近NBA的勇士隊之死亡五小等,球45號球員充其量,身材也不過二公尺多一點點,這是因為籃球運動本來就講究團隊合作,身材並不是絕對的;紐西蘭這樣內線球員和國內45號球員身材是不相上下,因此,若在球隊球員身材有所缺失下,適合擔任45號球員的,不一定非得高到國際水準才能擔任這樣角色。

這在一般國內菜市場盃賽,或者大專二級、三級球賽,甚至高中乙級比賽裡,球隊並沒有身高190以上球員狀況,如此就不能有45號球員嗎?道理一樣,在籃球場上,只有適不適合擔任什麼角色,沒有能不能擔任什麼角色的問題;看NBA許多有名中鋒,如前火箭隊Hakeen Olajuwon、熱火隊Alonzo Mourning等人,身材也不過六尺十寸左右,在競爭激烈的比賽中,還不是擁有一片天地。

因此,45號球員角色定位總結,他們必須擁有禁區內線的攻擊與防守技巧,包括個人中長距離與禁區得分、進攻籃板、進攻策應與掩護、幫忙防守、封阻、防守籃板等各方面能力,並且需要能夠協助控球後衛將球安全送過半場、在我方快攻時擔任保護者與拖車、我方發邊端線球的發球與接應等等。

 

『重點提示』

    籃球賽裡不論進攻或防守,總需要因為各種需求,進而賦與球員「角色名稱」與其任務;因此,控球後衛(point guard)得分後衛(shooting guard)、大前鋒(big forward)3號小前鋒(small forward)中鋒(center)等五分位法就自然衍生

    控球後衛又稱發電機(Playmaking),是教練在場上的延伸,思考和反應模式都要能得教練真髓,能控制球動向、掌握比賽態勢,是全隊重心,多數來說有關智慧、技術和領導能力等應該都居全隊第一。得分後衛,一般來說,控球技巧差於控球後衛,但有一手長射功夫,通常是快攻雙箭頭(lopper)的第一人。

    大前鋒(big forward)又稱強力前鋒,通常可打中鋒,但比正牌中鋒更靈活,能強力衝撞又能掌握籃板,能在低位或高位禁區發揮得分與箝制效用。小前鋒(small forward)又稱快速前鋒,要能與高大的敵人爭籃板,又要能運球切入與投籃,快攻時經常是第三人,且是進攻籃板好手。

中鋒(center)意指隊上主打禁區進攻球,近又稱Post在現代強勢籃球中,中鋒要不就像一根柱子一樣屹立,要不就要能夠在禁區接球後策應供輸(韓念錦,民80)

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精彩18.jpg

 

    籃球技術:「聯絡(communication)」,一直以來,就是含蓄又羞澀的中國人所欠缺的;想當然,在籃球賽裡許多狀況,場上五位球員相互間,就更需要聯絡來串聯了。

 

『發底線球、發邊線球要喊』

    當防守方做全場緊迫,或者防守方做全場設陷包夾防守等,對於即將拾球發後場底線球、或發邊線球的球員,他需要在撿球以前、或者裁判交給他球以前就要喊:「接應、接應」,藉以提醒隊友注意。

    這裡另外的喊包括,很多基層籃球隊會遇到對方全場緊迫;在己方控球後衛的體能與技巧,有可能都不是很優秀,沒辦法因應情形,控球者需要隊友協助策應,所以他要大聲的喊:品榕接應、品榕接應

 

『要告知保護者』

    這一喊,可以讓控球後衛盡職的空手跑位前來接應、或控球藉由隊友掩護再去接應傳導球;這一喊,也可以讓4號大前鋒與5號中鋒,盡職的留在後場擔任「保護者(protection)」。保護球隊的控球過程不至於被抄截,保護控球者可以在8秒以內,安全將球帶進前場;保護控球後衛接應到球,萬一被包夾時,保護者可以隨時機動策應等。

    因此,接應到球的控球後衛此時要喊:邱邱接應!邱邱接應

    基本上這個喊,是為球隊而喊;因為,把球在8秒以內安全不失誤情況下,送抵前場是「團隊的事」。這個喊,其實也是提醒所有相關人員「注意並盡職」;因為,在後場接應球之後,把球控制並安全帶進前場,較專業的除了控球後衛之外,其他所有球員都是有責任。

 

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43-1 含蓄又羞澀的中國人所欠缺的就是籃球場上講話

『要快傳箭頭要喊』

    在後場的喊,還包括控球後衛一球在手運球推進,假設可以長傳快攻,最好的處理就是,控球後衛先喊、再傳,這樣可以減少很多失誤;尤其,假如雙箭頭都同時跑,到底誰要接球上籃、誰要接球攻擊跳投等都會出現疑慮,因此這個喊,可以達到完美結合。例如邱邱看球!邱邱看球

    尤其有很多基層不是訓練有素的球隊裡,有很多人打球是「不看球、也不知道自己有空檔」的;所以,這個時候的控球後衛,在後場就需要喊;那是提醒隊友看球、提醒隊友即將在空檔下接球攻擊。

    至於有些隊友空手跑位會埋頭胡思亂想、甚至還對剛才某事埋頭懊悔的人,他()根本是沒有看球的;所以,在後場的控球後衛,當你被包夾之前,更需要喊:接應、接應,或者高喊:小高看球、小高看球等。

 

『搶到籃板球要喊』

    在基層籃球賽裡,搶到籃板球瞬間有二種狀況一定要喊,一是搶到球的隊友,不知道傳球時要喊其次是,搶到籃板球的人,苦無傳導對象時也要喊以及跟隊友二人幾乎可以同時搶到籃板球時要喊。

    二人同時跳起要爭搶籃板球,「眼尖會偷喵」的球員,假如看到的是隊友;此時,你該大喊:自己人、我來,自己人、我來

    搶到籃板球的隊友有時候,因為角度、視野以及能力等等因素,所以,搶到籃板球瞬間不知道那個隊友空檔,不知道可以傳導球的時候,你空檔的球員要喊:邱邱這裡!邱邱傳這裡

    其次,很多基層籃球隊搶到籃板球的人,因為被壓迫,或者本身不擅長處理球,甚至於不擅長運球推進等等情形,需要把搶到的防守籃板球,做適當傳導時也要喊:小葉來接應!小葉來接應

 

『後面有鬼要喊』

    在基層籃球賽裡有很多球員是,搶到籃板球後一條龍的,自己運球推進到前場;於是,這運球推進到前場的過程,很多球員因為視野不佳,所以背後有對手衝刺要撥掉他的運球了,他都不知道;因此,像下圖44-2,這時候一定要喊:阿路後面有鬼!阿路後面有鬼

    也有的是搶到籃板球後扯氣昂揚視野狹窄的只看到前面於是後面有對手也不知道的球被撥掉而失誤所以彼時隊友看到瞬間就要大聲喊隊長後面有人!隊長後面有人!

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   43-2  後有追兵要抄隊友的球時:要喊

 

8秒過半場要喊』

    在大學系籃以及基層乙組社會球隊,很多球員「並不知道8秒要過半場」的規則;所以,板凳上以及球場上的老鳥球員,你需要在菜鳥球員在後場接應球後,即將的8秒鐘到來需即時的喊:快進半場!8秒快到了。尤其,最新籃球規則顯示,追蹤裁判不需要讀秒情形;你板凳或者球場上老鳥,需依24秒計時器顯示,去提醒隊友這訊息。

 

『對方守什麼要喊』

    業餘籃球甚至於高中乙級國中乙級以及國小籃球賽裡皆然,很多小朋友是根本「看不懂對方守什麼?」;然後,控球的,或者接應的球員就猶如劉姥姥進大觀園似的,不知其所以然的就要把球帶進前場。因此,此時,識貨的、看得懂對方採取什麼樣防守陣式的(在基層籃球隊應該是教練了),就必須適時的喊:他們守2-3、他們守2-3等,讓球員們都知道要怎麼樣進行攻擊。

 

『要打什麼戰術要喊』

    同上問題的是業餘籃球隊裡,有人記憶力很差,所以,面對2-3區域防守怎麼樣進攻,根本就莫宰羊;這就像上家已經打了三張5萬,他也還不知道一樣的還要聽5萬中洞如似。也有許多基層四級球員的人,一上場就緊張直發抖,然後,連隊友長得什麼樣都不知道等;所以,你假如是教練或隊長兼教練等人,你就該用提醒的語言說:2-3區域的上中、破2-3區域防守的上中

 

『需要緊急申請暫停要喊』

    很多基層籃球賽裡,由於教練兼隊長之故,所以,臨場這個教練(兼隊長)總是需要「很快臨機應變」;於是,對方一而再的快攻得分,他就得大聲的對板凳區喊:申請暫停!申請暫停

    這有點糗鏡頭是,場上人員是沒資格申請暫停的不得不喊呀!

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    43-3  板凳球員要保持跟場上教練(隊長)聯絡

 

『需要緊急申請換人要喊』

    跟前述喊暫停有點相似的也是,大學系隊或一般社會乙組籃球賽的基層球賽裡,教練兼隊長的人在場上忙得不可開交;結果在他自己或場上有些老將體力不支情況下,這個教練兼隊長,一樣,不得不向自己的板凳區大聲喊:申請換人!建郡來換志昱

 

『重點提示』

    發底線球被緊迫釘人,擔心發球5秒違例要喊;在後場的控球被緊迫防守要喊的讓保護者(protection),亦步亦趨來保護;要快傳前場給箭頭,當然事先要喊;搶到防守籃板球,找不到隊友傳球要喊,不知道怎麼樣傳球也要喊;隊友搶到籃板球,不知保護的情況也要喊;隊友運球推進,快要被抄球了,當然要告知的喊;後場接應控球後,快要8秒違例了,務必要喊;由於隊友稚嫩的看不懂對方防守陣式,這時候當然要喊;隊友記性不佳或緊張等,當然要喊給他瞭解;緊急突如其來的狀況,需要申請暫停,也要喊;在場上體力不繼要換人,當然要喊。

    從以上琳瑯滿目的狀況在基層籃隊,尤其球還在後場情形,不應該、也不是只有教練要喊,這是大眾必須要瞭解的事;在後場即將困擾的你假如不喊,這是自討苦吃,假如你不喊,不只自找麻煩,許多時候隊友還嫌你「沒告知」呢!

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一、目的:為宣導四維八德品性重要、提醒體能鍛鍊以及運動好處,並預防青少年犯罪,引導參與休閒活動,利用星期假日,承辦品德、體能鍛鍊之籃球育樂營。

二、指導單位:教育部。

三、主辦單位:雲林縣薪傳籃球協會。

四、協辦單位:立法委員蘇治芬服務處、顏旭懋縣議員、國立虎尾科技大學、台灣電力公司、中國石油公司

五、承辦單位:雲林縣薪傳籃球協會。

六、贊助單位:元吉公司、衣術運動。

七、活動地點:虎尾科大經國館前戶外籃球場。

八、活動時間:都是星期六早上0800~1000

  ()328(虎尾科大前戶外籃球場)

  ()411日、25(虎尾科大前戶外籃球場)

  ()502日、09日、30(虎尾科大前戶外籃球場)

()606日、13日共8天。

九、參加對象:雲林縣內各高國中以及小學四年級()以上之學生等。

十、實施方式:

  ()內容:品德教育、體能鍛鍊學習以及籃球技術遊戲;

()限制限制國高中生初學者20小學生20名共40(並請自備5號球或7號球)假如報名人數未滿10名,將取消辦理。

十一、報名辦法:詳細請上「虎尾籃委會」臉書網站「https://www.facebook.com/groups/419651904763819/」,或者上「老徐籃球園地」「http://shuwst.pixnet.net/blog」,包含下載報名表「https://www.dropbox.com/s/59nhxwqbp5i4fo2/2017%E6%9A%91%E5%81%87%E5%A0%B1%E5%90%8D%E8%A1%A8.doc?dl=0」。

  ()下載寄報名表:下載報名表,填妥資料後以電子郵寄方式繳交;請326(星期四)2400以前,將資料報名表以電子郵件寄交虎尾籃委會教練組陳泓宇收。電子信箱:40726227@gm.nfu.edu.tw;陳泓宇電話:0930-138776

  ()凡報名並報到者,皆贈送價值150元大型運動毛巾乙條

  ()限制:請附上「家長同意書」。

  ()保留名額:弱勢團體與虎尾籃委會委員推薦等優先。

十二、獎勵:全勤獎表現最優前15名,可獲價值150元運動襪乙雙。

十三、課程內容:如附表一、二籃球課程。

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2020年春季「品德、體能鍛鍊」免費籃球育樂營課程()

 

0328(虎科)

(星期六)

0411(虎科)

(星期六)

0425(虎科)

(星期六)

0502(虎科)

(星期六)

0750~0800

報到

報到

報到

報到

0800~0820

開訓典禮

準備運動

馬克操球感

準備運動

馬克操

球感

準備運動

馬克操

球感

準備運動

馬克操

球感

0820~0835

運球與過人

運球與過人

運球與過人

運球與過人

0835~0850

上籃.運球上籃

上籃.運球上籃

上籃.運球上籃

上籃.運球上籃

0850~0905

投籃.擦板投籃

投籃.擦板投籃

投籃.擦板投籃

投籃.擦板投籃

0905~0910

0910~0930

傳接球並上籃

傳接球並上籃

傳接球並上籃

傳接球並上籃

0930~0945

空手跑位攻籃

空手跑位攻籃

空手跑位攻籃

空手跑位攻籃

0945~1000

三種威脅

刺探步

三種威脅

刺探步

三種威脅

刺探步11

三種威脅

刺探步11

1000~1010

整理活動

整理活動

整理活動

整理活動

 

2020年春季「品德、體能鍛鍊」免費籃球育樂營課程()

 

0509(虎科)

(星期六)

0530(虎科)

(星期六)

0606(虎科)

(星期六)

0613(虎科)

(星期六)

0750~0800

報到

報到

報到

報到

0800~0820

準備運動

馬克操球感

準備運動

馬克操

球感

準備運動

馬克操

球感

準備運動

馬克操

球感

0820~0835

運球與過人

箭頭攻籃

運球與過人

箭頭攻籃

0835~0850

上籃勾籃

上籃勾籃

上籃勾籃

上籃勾籃

0850~0905

投籃.擦板投籃

投籃.擦板投籃

投籃.擦板投籃

投籃.擦板投籃

0905~0910

0910~0930

傳接球

空手跑位攻籃

傳接球

空手跑位攻籃

傳接球

空手跑位攻籃

傳接球

空手跑位攻籃

0930~0945

對持球防守

對運球防守

封阻火鍋

卡位籃板球

0945~1000

持球22攻籃

持球22攻籃

持球22攻籃

持球22攻籃

1000~1010

整理活動

整理活動

整理活動

整理活動

結訓

 

十四、組織編組:

()營主任與幹部:營主任由國立虎尾科大兼任助理教授,也是雲林縣虎尾籃委會副總幹事徐武雄老師擔任;營副主任由雲林縣虎尾籃委會教練組副組長許義豪擔任,負責營務聯繫、協調、執行等事宜。

()助理教練:授課助理教練由營副主任,就虎尾籃委會熱愛籃球幹部負責,必要時得聘請義工支援。

十五、相關資訊: 虎尾籃委會臉書「https://www.facebook.com/groups/419651904763819/」。

十六、本辦法如有未盡事宜,得適時修訂之。

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2020年春季「品德、體能鍛鍊」免費籃球育樂營報名表

 

 

性別:

生日:     

家長姓名

 

 

身分證字號

 

聯絡電話

 

 

手機:

 

衣服尺寸

ML

XL2XL

聯絡信箱:

 

學校名稱

年級

 

    年級

參加梯次別

 

 

    本人茲同意□國民小學□國民中學□高級中學子弟        參加  貴會所辦理免費籃球育樂營。有關子弟在育樂營期間,交通、飲食與住宿等均需自理,也保證子弟之身體確實健康,可以全程參與本次活動;如因參與本次活動,招引舊疾復發,家長需自行負責。

立書人:               身份證字號:

戶籍地址:    縣市     鎮鄉      里村           

中華民國         日星期

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    很多人都知道2019年球季湖人隊快攻「快如閃電」,尤其,LeBron James抓到籃板球,你發現湖人隊除了雙箭頭矮小球員外包括Anthony Davis以及JaVale McGee等高大中鋒也偷跑快攻,然後佔盡身材優勢5秒終結對手;如果貴為NBA球隊照道理應該可以預防湖人的快攻,可他們還是一樣可以快攻得逞您籃球教練有什麼想法到底他們是怎麼樣的快,以下就讓我們深入去探討。

 

『偷跑時機』

    基本上要做快攻的偷跑,大多數有五種情況分別是:

一、衝出封阻投籃:防守者,因為處於二線阻絕(two pass away)或三線阻絕(three pass away)位置,在進攻方因為快速傳導球後,做接球就投(catch and shoot);於是,防守者「衝出去封阻後,馬上順勢往前場衝刺」這樣的偷跑。

二、幫忙(help)後的封阻投籃:隊友因為各種因素,以致另外防守者甲需要移位輪轉防守(rotation defense)做幫忙防守,也在對象已經做出投籃情況幫忙防守者一個趨近(close out)對球施壓封阻防守者甲趁機偷跑,做賭博式的快攻偷跑。

三、弱邊防守:弱邊(weak side)防守者,眼見進攻方將球投出,並在判斷該球反彈同樣是在有球邊(ball side)或者肯定會被隊友抓到籃板球等之後,不要管,球會不會進,馬上以迅雷不及掩耳往前場衝出,做偷跑快攻的跑位。這裡另一關鍵也是籃球場佈陣平衡的問題所致,因為許多籃球教練在進攻時,總會在弱邊底角安排等球射手的牽制;造成弱邊防守者,判斷正確後,總是可以比底角的等球射手快上二至三步衝到攻擊區。

四、圈頂區防守1-3-13-2區域防守的圈頂區防守者,甚至2-3區域防守的單邊處於高位(high post)區的防守者,儘管該區域雖然沒有攻擊者出手投籃可是在判斷進攻方即將出手攻擊,不論會不會進球,在球即將「離手瞬間」,就以衝刺、不看球的方式偷跑快攻。

其他特殊因:其他可以偷跑快攻的時機,比較特殊的有像對手有個體力較差、速度也較慢的球員,像有一年(應是1986年亞特蘭大)奧運日本女籃對戰中國大陸女籃,中國大陸女籃有個身高201公分,並壯碩非常特殊的鄭海霞;於是,日本女籃總是打偷跑快攻,總是打鄭海霞回防來不及的窘局,事情真的就如盤算,最後擊敗擁有巨人鄭海霞的中國大陸女籃。

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『偷跑技巧與其關鍵』

    以上五種的快攻偷跑,首先要領是在後半場不須看球」這樣的衝刺;緊接著通過半場中線時則需要以一邊跑步一邊看到球的動態這樣跑位如此,將會產生三種關鍵狀態

影響投籃命中率是有責任感的投籃者,正常情況看到偷跑快攻會擔心進而投籃不進後,這是許多當事者承認被偷跑快攻而影響投籃命中率的事。

減少防守籃板球被奪取也由於偷跑快攻,該投籃者或其他轉攻為守的球員當然必須「快速回防(回後場防守)」;所以,將可以減少該投籃者搶奪進攻籃板球機會。

契機由於多數的回防(回後場防守),許多籃球教練都指導球員做「倒退跑」;所以,假如偷跑快攻是以衝刺方式操作,進攻方將有二到三大步的空間距離之有利契機,獲得隊友傳球而接球攻擊。包括多數籃球教練指導阻絕(deny)都沒有看到球這偷跑快攻假如快要得球危險性是不高的

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『重點提示』

    偷跑快攻的時機包括衝出封阻投籃時、幫忙後的趨近、弱邊防守、3分線圈頂區防守以及特殊狀況等,都可以做到偷跑快攻。

    偷跑快攻要領是在後半場不須看球」衝刺;過半場中線時則需要以一邊跑步一邊看到球的動態跑位如此,將會產生三種關鍵狀態影響投籃命中率、減少防守籃板球被奪取並獲得有利契機等。

    從這裡教練應該會發現,為什麼John Wooden會說:對手得分、罰球都可以打快攻的道理;尤其,假如有個隊友可以用「伸卡球」長傳快攻,有球員又能夠把偷跑快攻的「時機與要領」恰到好處運用,這就相得益彰如魚得水了。

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『跑位與策應利弊分析

常見2-3區域防守所產生轉換快攻(transition offense),有二種佈陣走位打法,一種是固定由1號控球後衛接應情況下去推動轉換快攻,另一種則概皆由就近球員移位接應,然後推進打轉換快攻;二種方法各有利弊難以比較,端看各隊球員素質與條件討論。

假如,球隊控球後衛技術高人一等,總能夠在困難重重中殺出重圍;然後,愜意、寫實的將球送到雙箭頭(lopper)手中,讓他們輕鬆得分。甚至,控球後衛也總能夠在,轉換快攻不能成功情況;機警、靈活的把機遇戰(early action)搞定,不必拖泥帶水的還需要搞到系統戰當然採取固定轉換快攻較好。

相對的,假如球隊像似多數大學三級球隊、或者高中乙組沒有教練球隊,總是擁有許多較為矮小球員,大伙基本動作不相上下、觀念也差不多;那麼,不要拘泥於專職控球後衛來接應,進而去策動轉換快攻是因材施教的方法。

因為,既然某甲和某乙去做箭頭是差不多的事,由某乙或某丙做接應再傳導球也差不多;那麼,你教練就別做費心事、苦思安排事宜。從實務討論,像最近幾年(2015~2019)韓國隊男籃多數時候,也不是固定由誰去接應打快攻,這樣的讓每個球員儘情發揮,絕不會有所壓抑球員才能。

深入探討,2-3區域防守下固定由控球後衛擔任接應,比較不利的是,快攻左箭頭會比,不固定由那一位球員接應打轉換快攻還來的有利、快速;因為,不固定打轉換快攻原本的左箭頭就是要由1號控球後衛擔任,詳細再參考後續討論。

其次,從固定由控球後衛接應,打2-3區域防守下快攻,和不固定由那位球員接應打區域防守下快攻,基本的佈陣都一樣;如左下圖41-1X1固定在球場左側高位,X2一般是得分後衛固定處於球場右側高位,X3小前鋒固定負責球場左側低位,X4大前鋒固定負責球場右側低位,X5中鋒固定負責禁區中心防守。

這些佈陣,包括過去鼎鼎大名的John Wooden主導於UCLA年代皆然,大多以這樣角色分配;因為,從走位來探討,2號得分後衛習慣於球場右側擔任右箭頭,3號小前鋒習慣於球場左側的擔任左箭頭,讓他倆都習慣於固定路線是利多於弊,所以,在佈陣上這樣分配是理所當然。

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41-1  2-3區域防守基本佈陣             41-2 右側低位搶到籃板球

 

『模擬狀況一』

假設一:球在右側低位由X4奪取,如右上圖41-2

那麼,X2立即往球場右側邊線快跑,他擔任的就是右箭頭。X1呢,他要立即往球場左側邊線快跑,擔任左箭頭。X3要「橫斜向」移位去接應,X5也要「橫斜向」往邊線移位去接應;為什麼?因為多數的防守者都會在,球場中心區域做阻絕(deny)防守。你要打轉換快攻,原地不動不做橫向移位,那是很難接應傳導球;至於前頭X1X2為什麼要往邊線快跑、以及如何快跑,前述幾個章節已介紹不再贅述。至於X4,他假如傳導出球,也要視狀況擔任保護者(protector),也可以說是第三位拖車(trailer);假如沒辦法傳導球,X4要做二種選擇,帶一次或二次球突破或緩衝再傳導球,二是保護球將球高舉,高聲呼叫控球後衛前來接應。

假如如左下圖41-3X5接應到球,此時接下來如左下圖,X5的傳導球有三種、如藍色虛線箭頭所指,可以傳往右側前場的X2,或者傳往球場左側的X1;另一情況是,傳導給從球場左側低位移位到球場禁區中央接應的紅色X3隊友,此時就讓他變成第一為拖車,讓他和前面的二位隊友結合成三角形打快攻。而接應者的5號,就尾隨在隊友X3後方三大步位置擔任第二位拖車;那麼,原來搶奪籃板球者的X4就變化為第三位拖車,他則尾隨在接應者X5後方三大步。

再假如如右下圖41-4X3接應到球,此時接下來如右下圖,X3就如黑色箭頭所指推進或傳導,在右側前場的X2如黑色箭頭快跑準備接球攻擊,在球場左側的X1就是左箭頭;X5隊友如黑色箭頭所指,擔任第二位拖車,X4則如紅色箭頭所指尾隨在X3後方,讓他做個快攻推進的保護者。此處特別注意,假如情況允許,例如對方沒有採取全場緊迫防守,X5可以超越X3去擔任第一位拖車,這是視情況而定的;同樣的,X4也可以超越X3去做拖車攻擊。

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41-3球場右側X5接應變化                    41-4 球由X3在中央接應

 

『模擬狀況二』

假設二:球在左側低位由X3奪取,如左下圖41-5

那麼,X2也是往球場右側邊線快跑,所擔任是右箭頭X1也立即往球場左側邊線快跑,擔任是左箭頭。此時相對的,X4要如黑色箭頭所指往左「橫斜向」移位去接應,X5也要如黑色箭頭所指「橫斜向」往左邊邊線移位去接應;然後X3,他假如傳導出球,也同樣要視狀況擔任保護者、第三位拖車。假如沒辦法傳導球,同樣X3要做二種選擇,帶球突破再傳導球、保護球將球高舉,高聲呼叫控球後衛接應。

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41-5 球場左側低位搶到籃板                    41-6  X5在球場左側接應

 

後續狀況,假如如右上圖41-6X5接應到球,他的往前傳導球就有三種方向可以選擇,傳右箭頭X2或傳左箭頭X1或者傳給如黑色箭頭所指移位居中策應的X4,甚至自己帶球尋求擺脫都是狀況之內;當然,包括如右上圖藍色虛線所指回傳球給X3也是可以操作。

另外假如在球場左側低位由X3搶到籃板球,如圖41-5狀況,然後後續卻由X4移位到球場中央接應到球,如下圖41-7。首先X4可以選擇如藍色虛線所指的傳球給左箭頭的X1,當然也可以選擇傳球給右箭頭的X2,也可以傳球給橫向移位至中間的X5,或者,X4自己如紅色箭頭所指自己帶球推進,甚至再將球回傳給還在低位附近的X3都是可行之計。

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41-7  X4在球場中央接應到球

 

『模擬狀況三』

假設三:球在禁區中央由中鋒5號奪取。

那麼,所有情形都跟前述狀態雷同2號也是往球場右側邊線快跑,所擔任是右箭頭1號也立即往球場左側邊線快跑,擔任是左箭頭。此時相同的,空手的4號也一樣要「橫斜向」移位去接應,3號也要「橫斜向」移位接應;然後5號,他假如傳導出球,也同樣要視狀況擔任保護者、第三位拖車假如沒辦法傳導球,同樣5號中鋒要做二種選擇,帶球突破再傳導球、保護球將球高舉,並以刺探步的三角步法擺脫壓迫,高聲呼叫控球後衛前來接應。

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41-8  X1在左側獲得籃板球示意圖

 

『模擬狀況四』

假設四:球在球場左側45度由1號球員奪取,如上圖41-8

假如球在球場左側45度由1號奪取;那麼,多數情況是11或者前頭沒有防守者,我們建議如上圖41-8紅色箭頭所指自己帶球推進,然後,伺機再將球傳導回中央給第一位拖車。其他隊友2號跑右箭頭,5號移位至中央準備接應,3號往左側邊線移位也準備接應,4號則如綠色箭頭往禁區中央接應;這整個移位,因為會擺脫附近的防守者,所以會讓傳導球更流暢,攻擊推進更快速。

最好演變如下圖41-9,那是1號將球回傳給第一位拖車5號隊友,如黑色箭頭所指攻擊;從下圖41-9形式顯然,5號也可以如綠色箭頭所指,和持()球的1號做對球掩護(on ball screen)去攻擊,他也可以如藍色虛箭頭所指傳球給2號隊友做換邊攻擊(ball reversal)

有個概念是,假如如下圖41-9發展,球傳導給右箭頭2號球員,那麼後續演變就是,5號他自己空手跑位攻擊;其次,4號就是另一位拖車,包括走位到沒有球邊的X3也是拖車。

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41-9 假設球由1號帶進前場示意圖

 

『模擬狀況五』

假設五:球在球場右側45度由2號球員奪取,如下圖41-10

假如球在右側45度由2號奪取;那麼,同樣建議2號他如下圖41-10紅色箭頭所指自己帶球推進,然後,伺機再將球傳導回中央給5號第一位拖車。其他隊友1號跑左箭頭,5號移位至中央準備接應,3號往球場中央移位接應,4號則擔任拖車移位。

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41-10 籃板球由右側高位X2獲得之示意圖

 

最好演變還是如下圖41-112號運球推進到前場他可以傳給第一位拖車5號如黑色箭頭的空手切5號也可以與2號的箭頭搭配,如綠色箭頭所指做對球掩護;其次2號球員也可以如藍色虛線所指,球傳導拖車的5號,再由 5號傳導球做換邊攻擊給另一側的1號球員。如此5號就當第一位拖車空手跑位,3號就是第二位拖車,4號就是第三位拖車,再依彼時狀況做好拖車概念。

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41-11 球在球場右側推進到前場示意圖

 

『重點提示』

2-3區域防守搶奪籃板球下快攻推進的方式在不同層級籃球選手裡,有些截然不同的概念,這沒有對或錯;因此,籃球教練怎麼樣因材施教的把觀念與技術傳承,應該才是重點。

以上各種2-3區域防守、模擬搶到籃板球情況的「沙盤推演」快攻,其實都有他合理性路線與要求,絕不是隨意捏造;當然,每一種假設都有她的層層考慮,也有她多種因應方法,那絕對不是死胡同,這是教練必須要瞭解的事。

至於,相關的罰球進球與不進球後的轉換快攻如何推進,道理和這些模擬狀況幾乎雷同,教練可以嘗試看看。

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定義與概念

    所謂「固定式」轉換快攻(transition offense)是指,當由防守轉變為進攻瞬間,雙箭頭(lopper)之右箭頭固定由2號得分後衛(shooting guard)擔任,左箭頭固定由3號小前鋒(small forward)擔任,接應傳導球固定由1號控球後衛(point guard)擔綱,4號大前鋒(power forward)5號中鋒(center)固定擔任拖車(tailor)與保護者(protector),這樣進攻模式稱之為固定式轉換快攻(徐武雄,2006)

當防守方球隊搶奪防守籃板,或者抄截到球、甚至對手違例而準備發邊、端線球等情況,此時2號得分後衛、3號小前鋒球員在攻、守轉換瞬間,以不看球、全力衝刺的方式衝向前場,然後在過半場後,以邊跑、邊看球方式尋求空檔,並積極走位要球以取得攻擊;此處,假如搶奪籃板球者、或抄截到球者、或發邊端線球者,則要想儘辦法,以最短的時間將球送到1號控球後衛手上,讓這個控球後衛有發電機(playmaking)之稱球員,來執行帶球過半場、傳導與組織工作。

1號控球後衛,當然需要利用他個人的速度、敏捷、走位技巧等儘快去接應傳球,然後再利用個人控球技巧、觀念與視野等,做好傳球以利球隊攻擊,這就是固定式接應轉換快攻;從以上介紹,也就是在場五位球員在攻守轉換瞬間,都有固定的角色任務,那不是採取隨機方式,由任一球員接應所執行的轉換快攻稱之。

 

固定式快攻優點

這種固定接應的轉換快攻,我們建議各隊教練採行,主要原因在於(徐武雄,2006)

一、球隊分工精細有利運作:當攻、守轉換瞬間,2號得分後衛、3號小前鋒專心做他倆衝向前場雙箭頭職務;1號控球後衛專心接應與帶球,4號大前鋒與5號中鋒,專心一致於發球、並做1號控球後衛保護者,這樣的分工對轉換快攻的運作是精緻、有效的。

二、專攻技巧、降低失誤:在轉換快攻過程,不論對業餘或職業球員來說,習慣雙箭頭空手走位要領的23號球員,走位速度與觀念,絕對比習慣打1號或45號球員的空手走位與速度優異;相對的,習慣打控球後衛的球員,他的接應、傳導球、視野等,也絕對比23號球員,或45號球員去做接應、傳導球還要好;所以,就各分項位置的球員技巧與經驗討論,專心於個人專攻位置之轉換快攻,預期將可以減少很多失誤。

三、爭取時間、給對手壓力:一個訓練有素的球隊在執行轉換快攻時,若能減少0.5秒的磋跎、耽誤,對手就需負擔這0.5秒的壓力,尤其在有效的轉換快攻,經常只需花費23秒鐘情形下,更讓對手壓力重重;因此,當23號球員在攻、守轉換瞬間以不看球、全力衝刺的方式衝向前場時,這轉換速度是可怕、也相當可觀的;相對的,對手「回防」壓力也是大的。

有利專項訓練精益求精:從NBA資料得知,23號球員平均一場球賽約略跑了7,600公尺,中鋒約略跑了5,000公尺可知,不同角色球員所需體能、速耐力等是迥然不同;包括多數的23號球員需要專項技巧是面框的接球跳投、空手跑位技巧等,這和傳統中鋒需要背框單打技巧、禁區爭搶技巧、協助掩護等是截然不同。由此,在體能鍛鍊與技術的練習上,假如能夠儘量區隔,想當然有利於球員的發揮。

 

相關要點與概念

這種轉換快攻制式模擬有幾個要點(徐武雄,2006)

一、23號球員觀念23號球員衝刺時候是沿邊線快速跑位是因為,假如跑位時越靠近球場中央,回防者概集中於球場中央,所以進攻者不易接獲傳球;其次,23號準備接球者若越靠近邊線走位,本身轉頭觀察球動向的角度就越大,如此將可以採取更輕鬆的走位方式進行;再者,23號走位若越靠近邊線,在後場的控球後衛傳球角度就越大,如此當然有利傳接球。

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39-1 雙箭頭跑位需要沿邊線衝刺

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39-2 控球忌諱帶球到邊邊角角地帶

二、1號控球後衛觀念1號控球後衛需擁有時間觀念,在執行轉換快攻時儘量快,以趁虛而入、不讓對手以逸待勞;後場接應要移位,移位前先要出聲音以求聯絡,還要有要球目標假如沒接應球則須再移位,不可原地不動;接應後依序執行長傳快攻、運球後再傳導運球急攻等。後場接應後要注意可否運球,若運球則儘量往球場中間地帶,避免往邊線或角落運球,否則易被包夾。

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39-3隊友搶奪籃板球,控球要移位接應(取自徐武雄2006)

 

三、45號球員專項觀念5號中鋒要負責後場發球,4號大前鋒要負責和1號控球後衛掩護,然後45號球員要做個保護者;發球時要注意前場隊友空檔,並在拾起球前先觀察對手有沒有採取全場緊迫盯人。5號中鋒需策應,因此發球後走位需和4號大前鋒保持距離,並要注意提醒隊友8秒進前場。記得控球還沒有進前場45號不能先進前場除非確認防守方沒有壓迫

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39-4 控球還在後場45號球員要留在後場保護與策應

 

模擬狀況

以下就介紹幾種假設狀況,那是固定式接應所採取的轉換快攻模式(徐武雄,2006)

一、1-21號控球後衛接應到球後,在後場直接傳球給已到前場的2號得分後衛投()籃如左下圖39-4

1-31號控球後衛接應到球,在後場直接傳球給已到前場的3號小前鋒投()籃如右下圖39-5

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39-4  1號傳給2         39-5  1號傳給3

 

1-41號控球後衛接應到球,在沒有機會直接傳球給23號球員情況,由後場運球到前場再傳給第一位拖車4號大前鋒投()籃如左下圖39-6

1-51號控球後衛在後場接應到球,同上理由由後場運球到前場後再傳給第二位拖車的5號中鋒投()籃如右下圖39-7。在此之前,2號得分後衛應該如左下圖的紅色箭頭所指,快速從底線和對邊的3號小前鋒在禁區交叉,然後走位到對側3分線45度;3號小前鋒則應該如黑色箭頭所指快速走位,到對邊3分線45度。此時,二位雙箭頭最靠近籃框者,就必須擔任衝搶籃板球責任;另一位離籃框較遠的雙箭頭,他就需要退後到3分線外45度做預防快攻工作。

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  39-6  1號傳給4        39-7  1號傳給5

以上二圖皆取自徐武雄(2006)

 

1-2-11號控球後衛接應到球,由後場傳球到前場給2號得分後衛,然後在2號球員沒有機會攻擊之下,再將球傳給由後場趕到前場的1號控球後衛投()籃如左下圖39-8

1-3-11號控球後衛接應到球,由後場傳球到前場給3號球員,然後在3號球員沒有機會攻擊之下,3號球員再將球回傳給場趕到前場的1號控球後衛投()籃如右下圖39-9

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39-8  1-2-1模式快攻         39-9  1-3-1模式快攻

以上二圖皆取自徐武雄(2006)

 

1-2-41號控球後衛接應到球,由後場傳球到前場給2號得分後衛,然後在2號球員沒有機會攻擊之下,2號球員再將球傳給由後場趕來的第二位拖車4號大前鋒投()籃如左下圖39-10

1-3-51號控球後衛接應到球,由後場傳球到前場給3號小前鋒,然後在3號球員沒有機會攻擊之下,3號球員再將球傳給由後場趕來的第三位拖車5號中鋒投()籃如右下圖39-11

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39-10 快攻1-2-4模式         39-11 快攻1-3-5模式

以上二圖皆取自徐武雄(2006)

 

重點提示

    所謂「固定式」轉換快攻(transition offense)是指,當由防守轉變為進攻瞬間,右箭頭固定由2號得分後衛(shooting guard)擔任,左箭頭固定由3號小前鋒(small forward)擔任,接應傳導球固定由1號控球後衛(point guard)擔綱,4號大前鋒(power forward)5號中鋒(center)固定擔任拖車(tailor)與保護者(protector)稱之固定式轉換快攻。

    固定式快攻具備球隊分工精細有利運作專攻技巧、降低失誤爭取時間、給對手壓力有利專項訓練精益求精;由此,在體能鍛鍊與技術的練習上,假如能夠儘量區隔,想當然有利於球員的發揮。

    固定式轉換快攻球員需具備的觀念是23號球員衝刺時候是沿邊線快速跑位因為回防者概集中於球場中央;其次,23號準備接球者若越靠近邊線走位,本身轉頭觀察球動向的角度就越大,如此將當然有利傳接球。

    1號控球後衛需擁有時間觀念,在執行轉換快攻時儘量快,以趁虛而入、不讓對手以逸待勞;後場接應要移位,先要出聲音還要有要球目標假如沒接應球則須再移位;接應後依序執行長傳快攻、運球後再傳導運球急攻等。後場接應後要注意可否運球,若運球則儘量往球場中間地帶,避免往邊線或角落運球。

    5號中鋒要負責後場發球,4號大前鋒要負責和1號控球後衛掩護,然後45號球員要做個保護者;假如對手採取全場緊迫盯人5號中鋒需策應,需和4號大前鋒保持距離,並提醒隊友8秒進前場

    一般常見固定式轉換快攻的模擬狀況有1-21-31-41-51-2-11-3-11-2-41-3-5;各角色球員需要熟識不同狀況的攻擊概念,如此一來,這種快攻將更具威脅。

 

參考書目:

徐武雄(2006f):固定接應的轉換快攻。XXL雜誌,130期,120~123頁。

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開放式快攻

    所謂開放式(open court)轉換快攻(transition offense)它是指,在快攻過程,並沒有固定由某一位角色球員執行接應的動作,也沒有固定由某些球員擔任所謂雙箭頭(lopper)的角色亦即在轉換快攻過程的接應、跑箭頭、甚至擔任拖車(trailer)角色,都需要視當時球員位置來決定;這是相當開放、不受角色限制的來執行轉換快攻(徐武雄2006)

    會有這種另類戰術設計在於許多球隊都主打盯人防守,也由於盯人防守時候的球員在球場位置總是忽左忽右、有時候靠近底線、有時候接近中線、接近前場等不同情況;因此,考慮「走位有利」所採取的「合理快攻走位」模式產生,這也就是開放式轉換快攻發展的依據。

 

箭頭拖車界定

    討論開放式快攻,以下幾項要點在指導上需注意(徐武雄2006)

確認雙箭頭:誰要擔任雙箭頭球員問題,是開放式快攻首要確認。前面介紹固定式轉換快攻的雙箭頭球員都是由,2號得分後衛與3號小前鋒擔任,開放式快攻則不一定;它是在我方奪取球瞬間,於球場最靠近前場右側的球員擔任右箭頭,而在我方奪取球瞬間,最靠近球場前場左側球員來擔任左箭頭。

像下圖40-11號球員搶奪到球,從球場位置討論,4號大前鋒最靠近球場右側,也是我方球員最靠近前場球員,理所當然就是由他擔任右箭頭;此時就不能考慮他是不是矮個子球員、他的速度快不快的問題了。再像下圖40-13號球員,基本上他位置處於3分線圈頂,就是我方最靠近前場球員;但是由於4號跑右箭頭比3號移位擔任右箭頭有利,所以,3號球員就變成退其次擔任左箭頭球員。

從以上定義可以瞭解,要執行開放式轉換快攻,有一個重要的觀念是,隊友將要奪取球權瞬間,球員本身位置、隊友在那裡、球在那裡等等,都要「一目了然」;否則,誰是右箭頭、誰是左箭頭都會爭先恐後、糢糊不清。

再以下圖40-1為例討論拖車得球的1(假設他是控球)想當然是最理想的第一位拖車人選現在,從2號得分後衛跟5號中鋒討論,似乎2號得分後衛擔任第二位拖車較合理,5號依速度、空手跑位獲球機會、得球攻擊籃框成功機率等考慮,都是擔任第三位拖車較適合。

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40-1 箭頭與拖車之界定圖解

 

再以下圖40-2為例討論雙箭頭角色,2號與5號明顯是球隊最靠近前場球員,想當然就是他倆擔任雙箭頭較有利;可是有二個問題思考,一是2號球員從球場左側跑到右側來擔任右箭頭有比,4號直接擔任右箭頭有利嗎?不是所以右箭頭應該是由4號擔任。二是,既然由4號擔任右箭頭比較有利,那5號比2號還靠近左側邊線,是不是由他擔任左箭頭較佳呢?從一般道理討論,2號既然是得分後衛,想當然就一定比5號中鋒速度還快,因此以下圖40-2狀況討論,左箭頭應由2號擔任較適合。

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40-2 箭頭與拖車之界定圖解

 

    再從上圖40-2討論拖車,一樣從依速度、空手跑位獲球機會、得球攻擊籃框的成功機率等等考慮,得球的1號控球後衛似乎還是擔任第一位拖車較合理;剩下來就是3號跟5號中鋒的比較了,明顯似乎3號球員擔任第二位拖車較適合。

 

『移位接應、拖車界定

 

接下來討論接應球員。前面提過,開放式轉換快攻的接應球員,不是固定由球隊的1號控球後衛擔任,它須要視奪取控球權瞬間那些隊友「最靠近球」來決定;也可以這麼說,扣除掉可行的長傳快攻之外它是由二位最靠近球的隊員負責接應。這裡所指的二位是針對說,獲得控球的瞬間左右兩側都有球員可以接應,因為假設持球者其右側被壓迫不能馬上傳球,則還可以退其次將球馬上傳給左側準備接應的隊友。以左下圖40-3裡的4號大前鋒得球為例,就應該由3號小前鋒與5號中鋒負責接應,3號小前鋒往球場右側移位並且兼具右箭頭角色,5號中鋒則往球場中央移位接應並擔任快攻裡三角形的頂點也是第一位拖車,1號控球後衛此時要往球場左側移位,並且兼負左箭頭角色,2號球員就變成保護者與拖車角色。

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40-3 開放式快攻策應與傳導球

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   40-4 開放式快攻移位策應後變化

 

假如5號中鋒接應球,此時就變成右上圖40-43號是右箭頭、1號是左箭頭,並在允許範圍之內,球應該儘快的傳送給3號或1號,在前場執行快打戰術;此時5號球員就變成第一位拖車,2號球員就變成第二位拖車,而4號就變成第三位拖車,如下圖40-5。而當球傳導給3號小前鋒的右箭頭時候,以快打戰術所要求的,有機會就出手攻擊、切入等;此時5號中鋒擔任第一位拖車,如下圖40-5黑色箭頭所指做空手切入。另外一例說明的是,假如球傳導給左側1號球員,5號中鋒還是擔任第一位拖車,沒有接獲傳球則如下圖40-6到沒有球邊(weak side)底線,讓第二位拖車2號得分後衛尋求空檔機會,包括拖車如綠色箭頭所指跟持控球的1號球員做對球掩護(on ball screen)後的跑位(pick and roll)

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  40-5 開放快攻推進到前場變化

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    40-6 開放快攻另一側1號得球變化

 

從以上討論開放式轉換快攻第一重點是角色認知,也就是球員須要先行瞭解自己位置、隊友位置後,才能做雙箭頭的角色分配,接著就是要瞭解球位置,來進行接應人選的移位接應,最後再討論拖車順序與人選。

 

『循序漸進指導』

    在指導開放快攻時需循序漸進指導球員學習各階段要點依序是雙箭頭五點跑位3人跑位與傳導球3人跑位與拖車4人跑位與拖車5人跑位與拖車等

一、雙箭頭五點跑位:如下圖40-7在二邊45度的3分線外、二邊底線的3分線外以及禁區裡面等,是雙箭頭必須要掌握的要點;每位球員從右側跑一遍,從左側也跑一遍,不論是中鋒還是控球皆然,每到一個點就停頓一至二秒鐘。

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  40-7  雙箭頭五點跑位示意圖

 

3人跑位與傳導球:如下圖40-83位球員隨意站位後,假如2號球員得球,從彼時情形去判斷雙箭頭,2號應該是右箭頭沒問題,3號是左箭頭也沒問題;傳導處理球則應該有二,一是2號迅速傳給往左側移位的3號隊友,另一則應該是自己快速往右側邊線帶球後,再伺機而動傳給3號或變成拖車的4號隊友進行。

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   40-8  3人跑位與傳導球示意圖

 

三、4人與5人跑位與拖車:當球隊指導進入4人、5人循序漸進時,跑位與傳導球概念是籃球的基本,不可能改變;至於,這些3人、4人與5人拖車怎麼樣操作?請參考前述「拖車七大要點」操作,籃球運動將會更簡單。

 

『重點提示』

    開放式轉換快攻(open court)是指,在快攻過程,並沒有固定由某一位角色球員執行接應,也沒有固定由某些球員擔任所謂雙箭頭(lopper)的角色亦即在轉換快攻過程的接應、跑箭頭、甚至擔任拖車(trailer)角色,都需要視當時球員位置來決定不受角色限制來執行轉換快攻。

    這種戰術設計在於許多球隊都主打盯人防守,也由於盯人防守時候的球員在球場位置總是忽左忽右、有時候靠近底線、有時候接近中線、接近前場等不同情況;因此,考慮「走位有利」所採取的「合理快攻走位」模式產生,這也就是開放式轉換快攻發展的依據。

    執行開放快攻首先要界定雙箭頭人選箭頭跑位要點然後就一般的快攻傳導球要領進行策應傳導以及較合理的拖車進行;要在盯人防守下進行轉換快攻,然後把毫無拘束的籃球奔放出來,前述幾項要點在在不容忽略。

 

參考書目:

徐武雄(2006e):快攻要點與開放式快攻。XXL雜誌,134期,136~139頁。

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    按摩、伸展然後慢跑告一段落,再以冰水(10~15C)25~30秒,然後,以常溫的水(25~30)也是泡25~30秒這樣做7~8。營養性恢復,在晚餐則建議補充約1/5~1/8的蛋白質較適合,不要全部都是碳水化合物。

 

    四級學生籃球賽的分區複賽即將進行,卻因為武漢肺炎關係,四級學生的寒假延長,以致許多球隊恨鐵不成鋼的一天團練二次(或三次),每次都在2~3小時,弄得球員疲憊不堪。想討論的重點是,一些球隊不知是教練認知有出入,還是某因素關係,球隊訓練結束,竟然連個「收操、整理活動」都沒有。

    看在我們旁觀教練與家長是「疑雲重重」;尤其,已是連續好幾天都這樣,不論是速耐力訓練,還是增強式爆發力訓練之後等等皆然。

    您有什麼看法?

    帥哥教練來電討論後,心有疑慮,也不贊成訓練後沒有操作整理活動,當然難以獲得答案。也剛好事後跟楊政盛博士聊天談到「中國男籃與女籃」,然後請教他們在2018年中國隊的休息與恢復手段;楊博士提供他們去加拿大移地訓練時,看到加拿大隊恢復的方式跟先進國家相同,現在多數運動代表隊都以按摩、伸展然後慢跑做結束這樣的三階段收操。

    然後,楊博士還提供另外一種最新「冷熱敷」的方式,先以冰水(10~15C)25~30秒,然後,以常溫的水(25~30)也是泡25~30秒這樣做7~8

    楊博士所提和個人以前所學有些出入,以前學的是,冰水10~15C30秒,然後,較高溫的水(35~45)也是泡30秒這樣做5組;自己做過好幾次,感覺蠻不錯。

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    我們知道按摩(massage)可以減少壓力、生氣、疲勞、憂鬱、憂慮與困擾,並正面改善氣氛效果是:

一、增加血液循環:利用機械壓力幫助靜脈循環,進而導致35%的小微血管開放。

二、增加淋巴循環:淋巴循環從組織輸送廢棄物,幫助靜脈循環。

三、幫助沾粘的肌肉、結節與細微損傷的伸展:藉由按摩之機械壓力,讓沾粘的肌肉能夠鬆弛;而由於缺氧或缺養份(鈣與蛋白質)會造成肌肉部分不柔軟,按摩適可以讓僵硬肌肉放鬆。輕微傷害所造成的疤痕組織,經過按摩促進新陳代謝,適足以讓結節恢復。

四、消除疲勞:促進新陳代謝,讓氧氣、養份提供肌肉所需。

五、消除水腫:尤其當已經發炎情形,促進水腫排除。

    所以,我們也看到林書豪來臺灣總是在訓練後會讓按摩師協助收操;其次,伸展操則是自己操作,後段再由訓練員協助操作雙人的伸展操;至於慢跑,楊政盛博士提出,假如較高強度的比賽或訓練,這慢跑就應該在前面先操作,然後做按摩再伸展、冷熱敷這樣;如果只是一般訓練,則以按摩、伸展操、慢跑再冷熱敷這四個程序操作。

    這裡,再提是營養性恢復,諸如磷化物的恢復(restoring phosphagen ATP-PC),雖然磷化物很容易恢復,很多運動訓練約在2030秒即恢復5070%,但我們瞭解像籃球這種斷斷續續的比賽訓練,就比較不容易恢復因此磷酸肌酸的補充就需要注意。肌內肝糖恢復(restoring intramuscular glycogen IMCHO),嚴格說是高碳水化合物補充,尤其是速度或爆發力型運動訓練比賽更需要馬上補充。

    此處,跟中國醫藥大學趙醫師討論後,他是建議,運動訓練後,晚餐最好補充約1/5~1/8的蛋白質較適合,不要全部都是碳水化合物;這四個月嘗試,真的跟單純補充高碳水化合物是截然不同。

    您運動教練自己運動後,都是怎麼樣收操做恢復的呢?

    提醒的是,當女人幾乎三天二頭都去做臉、保養等花費不少錢的情形,男人們,你的保養、恢復做了多少?您在恢復部份花了多少錢呢?

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『小組機遇戰』

    拖車在雙箭頭持()球同時,可以選擇「移位到3分線45度」,和雙箭頭隊友做小組機遇戰(early action),包括對球掩護(on ball screen)、持球掩護(hands off ,另稱外側掩護:outside screen)等。

    假如對持()球掩護,當然視情境做好掩護切走(pick and roll)、掩護切出(pick and split)或者掩護隱藏(pick and fade)等變化;你拖車不能一箱情願的在禁區壅塞情況,堅持要打掩護切走(pick and roll);或者在後面還有拖車情況,堅持要打掩護切出而移位到3分線外,以致變成塞車;甚至於你拖車角色與能力假如是苦工球員情形,不知識時務者為俊傑的去打掩護隱藏,卻採取不擅長的掩護跑位(pick and roll),這就容易在禁區得球進而發生失誤。

    拖車在機遇戰實施對持()球掩護(on ball screen)理由有三:

一、進攻(含快攻)瞬間,防守方往往佈陣不佳,施以2人組合易得逞。

二、機遇戰(early action)過程,最容易發生錯誤配對(miss match);施以對持()球掩護,防守方很容易以交換防守因應,如此更容易產生優勢單打機會。

三、因應對持()球掩護之防守技術,種類雖然多達六種;不過,多數球隊其防守技戰術不熟;因此,施以此技戰術就容易出現空檔而得逞,這也是NBA最流行的機遇戰進攻戰術原因。

拖車實施對持()球掩護(on ball screen)有四項要點:

一、先解讀防守,再決定操作戰術。

二、禁區空間足夠就主打掩護跑位(pick and roll)

三、禁區空間不足就主打掩護切出(pick and split)

四、你是角色球員或苦工球員就儘量打掩護隱藏(pick and fade)

    拖車欲實施掩護前需要先解讀防守意義在於,你要設立掩護,先要觀察下一步驟「空間夠不夠」以下圖38-1為例,要打掩護跑位(pick and roll)空間可能不足、不適合。所以,5號中鋒第二位拖車,就要先心理準備做掩護切出(pick and split)移位接球去執行投3分球概念;然後先和持球的2號隊友搭配,去替他設立掩護,再依藍色箭頭所指移位,2號持球隊友就依紅色箭頭所指運球前進尋求攻擊機會。

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38-1  禁區壅塞打掩護切出    38-2 禁區空曠打掩護切走

以上二圖取自徐武雄(2016)

 

    另一方面,解讀防守後假如發現禁區空間充裕,那麼,像似右上圖38-2和隊友搭配打掩護跑位(pick and roll),就直攻禁區籃框。

    至於打掩護隱藏(pick and fade)是,經解讀防守後,射手3號隊友被守死,5號中鋒的第二位拖車僅算是角色球員(role players),彼時禁區空間也不足;此時,第二位拖車5號中鋒,就先替2號持球隊友掩護後,再快速移位去替弱邊(weak side)低位(low post)3號隊友做橫檔(horizontality screen),再伺機而動。

    假如雙箭頭因為許多因素,包括即將被包夾,或者被壓迫等將球回傳給你拖車;此時,你需保持三種威脅姿勢(triple threat)的攻擊籃框外,需注意趁機和雙箭頭隊友順勢做2人小組的組合,主打外側掩護(outside screen)藉以發揮「1+12」功效。

 

『組織、指揮與策應換邊攻擊』

    拖車在行進間同時,假如發現雙箭頭隊友持()球遇到禁區壅塞還執迷不悟、防守方即將包夾還死不傳導球、弱邊(weak side )大角的隊友空檔,卻無能為力傳導等等情形,拖車應該迅速移位到可以策應傳導球的位置,並高聲呼叫的指揮與「策應隊友換邊攻擊(ball reversal)」;這個指揮還包括像下圖38-35號拖車發現禁區壅塞空間(space)不足,指揮2號隊友依白色虛線「傳球」,指揮隊友換邊攻擊,包括指揮隊友輪轉進位(rotation)預防快攻等等。

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    38-3  有球邊塞滿了防守球員,5號拖車策應換邊攻擊

以上取自徐武雄(2016)

 

    假如策應換邊攻擊,別忽略了給了走的閃切、跑後門與扣勾跑位等空手切技巧要球;也別忘記給了球的換邊攻擊之後,還可以繼續和另一側的雙箭頭做2人小組的對持()球掩護與外側掩護等小組戰。

    拖車進行策應傳導球,以利換邊攻擊常見情形有四:

一、空間不足很多球隊的轉換防守(transition defense)優異,因此,快攻過程,就把有球邊(ball side)塞滿了防守球員,像上圖38-1佈滿了防守球員X1X2X3X4X5,進攻方要進行傳切(give and go)或對持()球掩護(on ball screen)根本不可能;所以,5號中鋒球員,就依黑色箭頭所指跑位去策應傳導球,再把球傳導給球場另一側的隊友去進行攻擊。

二、機遇戰(early action)不順暢:很多時候,機遇戰並不是我們想像的那麼順暢,並且傳導球已經三至五次,也難以進行快打戰術(early offense);於是,像前述情形,有球邊壅塞不利進行任何戰術,所以,5號拖車剛好跑位到前場3分線圈頂區時,就以策應角色將球傳導到另一側。

三、大角傳球(skip pass)沒把握:很多時候,實務狀況是有球邊壅塞;但是,持球者並沒有把握,可以安全的把球用大角傳球做換邊攻擊。於是,拖車而來的5號中鋒,順勢而行的策應做換邊攻擊。

四、機遇戰銜接系統戰(set play)習慣:有些球隊在機遇戰後,要求球員在進行不順暢後,需要「固定」的將球傳導給隨後跟隨的拖車,由拖車進行策應的換邊攻擊,2007年至2012年的NBA馬刺隊就是明顯這樣進行。

 

 

『保護:保護控球與策應球』

    設立障礙式保護、策應式保護、保護被包夾的隊友等,是拖車的另一功能。

    在比賽過程,雙箭頭已經快跑到前場,但是球如下圖還在後場的1號控球手上時,還留在後場的球員如紅色4號球員,需要保護控球後衛,安全的在8秒內進入前場,否則發生違例情事就得不償失。因此,如下圖38-4紅色圓圈的4號球員依白色直線幫控球設立掩護(pick),去除防守方壓迫干擾,此時拖車,就變換為保護者(protection)

38-4拖車.jpg

 
   

     38-4 拖車要保護控球在後場安全

 

    或者,如下圖38-5紅色4號球員策應控球後衛的傳導球,讓控球後衛依白色箭頭所指,空手跑位擺脫防守方的阻絕(deny)後,再接應白色虛線的傳導球去控球推進,這些都是拖車的基本責任。

 
 

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    38-5  拖車在後場策應控球安全

 

    假如像左下圖38-6隊友被包夾,紅色4號球員則需要移位到,可以策應到球的區域去接應傳導球,藉以舒解隊友困境保護球。

 

『預防快攻與牽制』

    拖車在行進間需注意,尤其第三位拖車更要注意輪轉移位預防快攻的動作;假如像右下圖38-7的紅色5號剛通過中線不久,發現雙箭頭持()球的2號隊友已經準備出手攻擊,此時紅色5號並不利跟進衝搶進攻籃板球等情況,就需「在中線等候」,等候並預防快攻。

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38-6  4號球員策應保護       38-7   5號球員預防快攻

以上二圖取自徐武雄(2016)

 

    籃球賽裡很多時候,得依實際情況,場上五人分工且合作,因此,球賽瞬間,就會變化為箭頭準備攻擊,另一頭的箭頭準備衝搶進攻籃板球,後頭的拖車隊友則準備預防快攻,此時,弱邊(weak side)的牽制角色扮演,以及另一位預防快攻的角色,就是剩下2位進攻球員的任務了;因此,假如拖車跟進後,剛好處在沒有球邊,那麼,弱邊牽制的角色就義不容辭要扮演了。像右上圖38-7明顯的就是紅色5號跟1需扮演預防快攻的角色紅色3號球員就是扮演牽制

    這個弱邊牽制角色扮演,需要有三項基本概念是,假如彼時啟動攻擊的隊友已經靠近籃框,並且有可能出手攻擊,對手沒有做出幫忙防守,這個弱邊牽制就需扮演等球牽制的射手;不能擅自把防守者,帶進去禁區,讓防守者方便幫忙防守,讓這防守者把禁區弄成壅塞。

    其次,假如防守方做出幫忙防守,牽制角色可以選擇原地等球射手,或者空手移位到更靠近籃框的空檔伺機而動;當然,這僅有的二位進攻球員,假如另一隊友是跟隨切入,那麼,這個弱邊牽制的角色,就要馬上變化為退回後場預防快攻的角色扮演才恰當。

 

『重點提示』

    從拖車的七大功能裡可知,拖車要空手跑空檔得球攻擊,當然是越靠近籃框越好;其次,假如拖車有機會在低位單打與低位做內外組合,或順勢跑位到弱邊扮演牽制,這也是因時因地制宜。

    至於跟切搶籃板球、跟切接球攻擊、跟切策應等,則是籃球場必須瞭解基本觀念之事;有關拖車在機遇戰裡操作對持()球掩護(on ball screen)或接持球掩護(hands off)等,打機遇戰(early action)的小組組織等,現在算是相當流行又有效的技戰術。

    其他的所謂拖車擔任指揮隊友運作或策應換邊攻擊(ball reversal),甚至拖車擔任預防快攻與保護控球權等,都算是現代籃球場的基本概念須知;尤其,假如拖車進行到需要擔任弱邊牽制角色,更不能隨興胡亂跑位,否則,團隊分工的角色扮演,就很難盡善盡美,籃球教練不可不察。

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『拖車定義』

所謂拖車(trailer)是進攻過程,當雙箭頭(lopper)在球場二側得球準備攻擊(持球施以三種威脅:triple threat姿勢時),從「後頭跟隨」而來的球員,都稱之為拖車;由此,有可能出現有三位拖車,如下圖37-1,也有可能前前後後出現二位拖車如下圖37-2(徐武雄,2016)

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   37-1   球在2號球員手裡,此時有三位拖車

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拖2

   37-2   球在3號球員手裡,4號已在禁區,所以有二位拖車

以上二圖皆取自徐武雄(2016)

    從字面上意義看,拖車有跟隨箭頭之意;所以,她的後續動作與要領,就和箭頭球員有很多的關聯。

    從常理看,當箭頭持()球,拖車應肩負七大要件(徐武雄,2016)

一、空手跑位得球攻擊或要球單打:禁區有空檔時即刻閃切或跑後門(backdoor),尋求接獲傳球攻擊籃框機會;甚至,在對手錯誤配對(miss match)之下,卡位在低位(low post)單打都是可行之道。

二、跟切尋求接球攻擊或跟切搶進攻籃板球:假如彼時隊友已經運球切入,而拖車也不必做預防快攻情形;這拖車就應該跟隨隊友切入,到越靠近籃框附近的空檔,尋求可能接球攻擊,或者跟隨切入,準備衝搶進攻籃板球。

機遇小組戰:假如拖車切入沒機會獲得空檔,彼時空間也不是壅塞隊友也不方便單打等等之際;即刻跟持()球隊友做小組機遇戰,對持()球掩護(on ball screen)或外側掩護(outside screen;另稱遞手掩護:hands off)等皆可。

策應與保護:假如彼時隊友身陷邊邊角角地帶困擾的被包夾、或已經收球被壓迫難以攻擊;此時也不宜趨前做小組組織機遇戰,需要停留在有球邊(ball side)靠近邊線準備策應進攻。

策應換邊攻擊(ball reversal):假如彼時有球邊(ball side)壅塞,拖車就該大聲呼叫持()球隊友:換邊攻擊、換邊攻擊。

聯絡指揮與牽制:假如彼時發生情況混亂,或者對手是錯誤配對的以小守大等情形,由於拖車視野最清楚;因此,拖車就該指揮隊友做相關適當的因應。例如大聲呼喊:不急!不急!例如大聲告知:育澤單打!育澤單打!假如隊友準備攻擊,也有隊友預防快攻,彼時就需要適時擔任牽制角色,不能隨意燥動。

預防快攻:假如持()球隊友已經攻擊,彼時沒有隊友輪轉進位到3分線圈頂區;如此,拖車就需移位到圈頂區預防快攻包括指稱另一側隊友輪轉退回3分線45度預防快攻。

 

『空手跑位得球攻擊或要球單打』

    在拖車行進瞬間,球在雙箭頭手上時,假如發現空手跑位可以獲得空檔得球攻擊,建議採取三大類的空手跑位技巧,分別是「閃切、跑後門與扣勾跑位(button hook)」;那是積極的空手跑位、那是無所不用其極的、饑渴的要球去攻擊對手,那是毫不客氣的要球單打。

    此時,拖車空手跑位有三項原則:

一、跑到「越靠近籃框越好」;二、跑到「沒有人去的空檔區」;三、跑位過程,最好先經過「有球邊(ball side)」。

    以下圖37-3為例,1號球員的第一位拖車,他應該積極跑空檔較適合;並且,分別依綠色箭頭和紅色箭頭所指方向與路徑跑位較合理。那是很靠近籃框,也是沒有人去的地方。

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37-3  1號拖車應該依紅色與綠色箭頭跑位,尋求空檔接球攻擊

取自徐武雄(2016)

 

假如1號球員依上圖37-3跑第一條綠色箭頭路線,那麼,除了自己有機會得球攻擊外,自然也會吸引防守球員X1的跟隨;如此一來,5號中鋒第二位拖車,就會在下圖37-4之紅色箭頭方向獲得空檔。

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  37-4  1號拖車依綠色箭頭跑位,第二位拖車就有機會獲得空檔

取自徐武雄(2016)

 

假如1號球員依上圖37-3,跑第二條紅色箭頭路線,那麼有可能自己獲球攻擊外,自也然會吸引防守球員X1的跟隨;如此一來,5號中鋒的第二位拖車,就會在下圖37-5之黑色箭頭方向獲得空檔。

 

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  37-5  1號拖車依紅色箭頭跑位,第二位拖車就有機會獲得空檔

取自徐武雄(2016)

    拖車空手跑位過程,最好經過有球邊意義在於,早一點和持球隊友配合與組織,避免持球隊友「持球過久」的弊病;如下圖37-62號球員可以將球依藍色箭頭所指,傳導給空手跑位到底線的1號拖車,然後,依傳切(give and go),簡單就可以獲得空檔接球攻擊。

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 圖37-6 拖車跑往有球邊,可和持球隊友組織串聯,避免他持球過久

取自徐武雄(2016)

 

『單打、低位單打或組合』

    在拖車空手跑位要球行進瞬間,有可能各種因素而沒辦法要到球;此時,拖車如左下圖37-7的紅色4號球員「順勢於低位(low post)要球」,包括錯誤配對(miss match)下單打,或者搭配隊友做內外組合(inside out),或者在要球卻面對防守者緊迫同時,繼續如右下圖37-8移位「吸引防守者到弱邊(weak side)」,做到清開空間牽制的作用。

    假如在有球邊(ball side)可以得球,除了背()框單打之外,別忘記各式的2人組合(2 man game)之內外組合(inside out);萬一要不到球可以單打,切記,迅速移位到弱邊底線,做好吸引拉開牽制、跟進搶奪進攻籃板球等角色扮演。

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37-7 拖車低位要球單打組合   37-8 拖車沒機會移位弱邊牽制

以上二圖取自徐武雄(2016)

『拖車的跟切』

    在拖車跟隨到前場之後,有可能同時間持球的雙箭頭隊友採取運球切入動作;此時,如左下圖37-9跟切(跟隨切入)做到:跟進搶進攻籃板球、或如右下圖37-10的紅色5號依黑色箭頭所指跟進移位跑到空檔區、跟隨切入的同時,將對手順勢擠出可能搶到籃板球的區域等。

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37-9  2號投籃3號依箭頭跟切  37-10  2號切入5號跟切

以上二圖取自徐武雄(2016)

 

    假如如左上圖37-9,紅色2號球員投籃,紅色3號球員跟切搶進攻籃板球前要先思考與判斷:隊友出手攻擊不進球時,球體可能反彈的位置,然後迅速往該路徑衝刺;依上圖37-9圖示,二條黑色箭頭所指是適當路徑。其次跟切移位不是漫無目標的跟隨,而應該是判斷隊友的攻擊可能受阻之前,跑到空檔可以得球的攻擊區域。

    再者,跟隨切入同時,有可能防守方會做好卡位動作;此時,應該將對手順勢拱、擠出,對手可能搶到籃板球的區域,進而讓自己獲得搶奪籃板球有利位置。你不應該在跟切同時,被卡位了,就束手無策;除了拱、擠之外,你拖車跟進搶籃板球的技巧,還可以採取轉身潛入、交叉步潛入等腳步去和防守方競爭。

 

參考書目:

徐武雄(2016):籃球知識與觀念()拖車與其技術要點。http://www.sportsv.net/articles/33796

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籃球知識與觀念(36)快攻型態與要件

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『快攻型態』

    快攻跑位,不論是2人或3人、4人等不同跑位型態,都有牠的「合理性原則」,以下依型態與要點討論。

一、1人快攻:假如是單獨1個人的快攻,包含偷跑快攻等,最好當然是往籃框的直線路徑:距離最近;不過,國小基層或者初學者,右手球員或2號得分後衛球員,建議跑球場右側、距離邊線保持一步較好如下圖36-1所示;相對,左手或者3號小前鋒,則建議往球場左側、距離邊線保持一步跑位較妥當。

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36-1 快攻雙箭頭跑位路線

二、2人快攻2個人快攻最好呈現左、右分開如上圖,當然2個人最好都「靠近邊線前進」;期間,最好也以傳導球推進形式較妥。

    此外,快攻還需要在執行21,或22技術要領與觀念建立:

  ()球不要停留在手中太久:要有團隊無私觀念,球不要在手中停留太久。

  ()快攻位置需要有空間觀念2人間隔5大步以上的空間,儘量平衡走位在球場兩側,讓防守者難以兼顧忌諱跑在球場同一側。

  ()少運球多傳球:除非對手對我方空手球員緊迫,否則儘量多傳球少運球。

  ()單打或往單邊移動:當隊友沒有機會接獲傳球進攻時,持()球員要:1、找機會運球切入或單打。2、運球到球場任一邊線,等待第三、四位隊友跟進打拖車(trailer)戰術。

  ()避免無謂收球並注意拖車:在準備打拖車戰術時,持()球員不可隨意收球,以免被壓迫造成傳球角度不佳,或者持()球被迫5秒違例。

  ()空手要跑空檔:在準備打拖車戰術,另一邊的空手球員,伺機由對邊底線偷跑走位尋求空檔。

  ()三種威脅是基本功:準備打拖車戰術時,剛接獲傳球的持()球員一定隨時擁有要投籃或切入的三種威脅動作;否則有防守經驗之對手,將會沉退幫忙(help)其隊友,如此持()球員之隊友,將失去接獲傳球攻擊機會。

三、3人快攻

  ()雙箭頭與三角形:三個人快攻,除了雙箭頭(lopper)最好呈現左右對稱外,第三位最好處於中間的,三個人呈現「等腰三角形」,他最好就是三角形的頂點,以符合空間原則如下圖36-2;這樣三角形的跑位路徑,方便策應、有利拖車(trailer)大功能(跑空檔得球攻擊、跟切並搶進攻籃板球、搭配打機遇戰、指揮、聯絡組織戰、保護與策應換邊攻擊、預防快攻與牽制)

 
 

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      36-2   3人快攻跑位概念呈三角形

    不呈等腰三角形缺點:如下圖36-3的白色箭頭所指進攻方向,假如進攻方3人的其中2人偏向球場左側,如此,防守者X3將可以以12,讓隊友X5偏向禁區的去協助X2防守持()球者。

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      36-3  3人快攻跑位趨於同一側比較不利

    這裡剛好和前面所述,3人快攻,持()球者最好保持在球場中央吻合;因此,呈等腰三角形推進的3人快攻型態切記。

  ()3人快攻忌諱位置平行或運球推進到雙箭頭跟不上3人快攻最忌諱中間運球者盲目的快;快到雙箭頭的隊友跟不上,於是變成中間的控()球者是箭頭如下圖36-4。這裡缺失是,萬一沒辦法攻擊,在三人都平行之下,要傳導球會在視野限制下,看不清楚左右隊友位置;並且,也會因為3人平行,而不方便傳導球。

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     36-4  3人快攻平行跑位比較不利

    所以,從以上分析可知,在3人快攻中央控球推進者,不必、也不一定要很快;欲速則不達,在這裡也可以適用。

  ()3人快攻運球推進,假如沒機會,需往某單邊推進:像下圖36-5裡的紅色圓圈控球者,假如沒機會就往球場右側推進;這裡有二種意思,一是可以和右側箭頭做2人小組的攻擊,例如對持()球掩護(on ball screen),或者做2人小組的外側掩護(outside screenhands off);另一種意思是,像下圖讓後面跟隨而來的隊友(藍色拖車),能很明確瞭解,他的空手跑位該往那一邊進行。

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    36-5  第一位拖車應該偏向右側跑位

其它要領與原則如下(Wooden1988)

  ()多傳球少運球:可以不採用運球情況不要運球,一則傳球比運球快,二則運球時所有對手都會注意你,你將失去得球進攻機會,三則多傳球對手將摸不清我方誰是將要得分的進攻者(劉俊業、羅興樑,2004)

  ()中央突破兩翼跟切或等球射手:在可以得分的3分線附近,最好由中間球員運球往籃下前進,兩側球員要做跟切;若運球切入防守者上前防守,則傳球給兩側隊友跳投或上籃或攻擊。

  ()雙箭頭沒接到球底線交叉:假如雙箭頭沒接獲傳球,此時要由底線做交叉走位,尋求接獲傳球攻擊機會;這是在人算不如天算情況,假如雙箭頭難以接獲傳導球,如下圖36-6;那麼如黑色箭頭所示,雙雙以跑後門(back door)跑位,尋求空檔接球攻擊;然後順勢做個底線交叉掩護的跑動掩護,尋求有利契機。

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    36-6 雙箭頭在底線交叉跑位

  ()3人快攻,儘快將球先送給雙箭頭:像下圖36-7球先傳到右箭頭手上,從配置圖可知,空間夠大有利單打;尤其,假如可以先送到右箭頭手上,後面的拖車之空手跑位,也有機會得球攻擊;再者,假如球先送到右箭頭手上,和後面的拖車做2人小組的攻擊之空間,也相當有利。

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    36-7  快攻時拖車跑位示意圖

  ()箭頭沉底清開空間:當然,也可像下圖36-8左箭頭如黑色箭頭所指,跑位沉底牽制、藉以清開空間,讓後面藍色拖車隊友有利跑位;而右箭頭則可和控球者做任一2人小組進攻例如空手掩護(off ball screen)形式進行。

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    36-8 拖車跑位示意圖

 

  ()底線交叉或輪轉進位(rotation):當第三位球員(紫色拖車)空手跑位到沒有球邊時,沒有球邊綠色箭頭,應如黑色箭頭所指往內線禁區,實際是與第三位球員做交叉掩護(跑動掩護:running screen);甚至如紅色箭頭所指輪轉進位3分線外60度位置牽制、策應以求第四位球員接獲傳球時,換邊攻擊如下圖36-9

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    36-9  拖車跑位示意圖

 

四、4人快攻

    4人快攻原則與3人快攻組合大部份原則相同;增加的是第四位球員位置、路線與責任,敘述如下:

  ()第二位拖車保護者:第四位球員位置應在第三位球員後方兩大步,且在沒有球邊約兩大步,他就是一位保護者(protector),保護萬一快攻過程被抄截,對方反快攻;亦即假如球在右側,第四位球員位置應該在第三位球員左後方兩大步如下圖36-10

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    36-10  拖車跑位示意圖

  ()空手跟切、2人小組機遇戰或策應換邊:假如球在箭頭手上,當第三位球員如下圖36-11由禁區往有球邊空手閃切;第四位藍色球員則選擇有三,當禁區罰球線有空檔時即刻像紅色箭頭所指閃切,尋求接獲傳球進攻機會;假如切入後沒有接獲傳球,後續避免持球隊友困擾,一則可在罰球線高位(high post)策應換邊攻擊,另則如黑色箭頭所指與持球箭頭再做小組進攻(對持運球掩護或外側掩護等)

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  36-11  快攻拖車跑位示意圖

 

五、5人快攻

5人快攻原則與4人快攻組合大部份原則相同;增加的是加上第五位球員位置、路線與責任,敘述如下:

  ()拖車與保護者:第五位球員應在第四位球員後方,且在有球邊約兩大步;亦即在其位置應在第三位球員後方四至五步,他是另一位保護者。

  ()拖車七大功能:當第四位球員由禁區往有球邊閃切後,第五位球員跟前面概念拖車七大功能要點一樣:

    1空手跑位得球攻擊或要球單打:禁區有空檔時即刻閃切或跑後門,尋求接球攻擊籃框;甚至,在對手錯誤配對(miss match)之下,卡位要球在低位(low post)單打都是可行之道。

    2跟切尋求接球攻擊或跟切搶進攻籃板球:假如彼時隊友已經運球切入,而拖車也不必做預防快攻情形;這拖車就應該跟隨隊友切入,到越靠近籃框附近的空檔,尋求可能接球攻擊,或者跟隨切入,準備衝搶進攻籃板球。

    3機遇小組戰:假如拖車切入沒機會獲得空檔,彼時空間也不是壅塞隊友也不方便單打等等之際;即刻跟持()球隊友做小組機遇戰,對持()球掩護(on ball screen)或外側掩護(outside screen;另稱遞手掩護:hands off)等皆可。

    4策應與保護:假如彼時隊友身陷邊邊角角地帶困擾的被包夾、或已經收球被壓迫難以攻擊;此時也不宜趨前做小組組織機遇戰,需要停留在有球邊(ball side)靠近邊線準備策應進攻或保護球的策應。

    5策應換邊攻擊(ball reversal):假如彼時有球邊(ball side)壅塞,拖車就該大聲呼叫持()球隊友:換邊攻擊、換邊攻擊。

    6聯絡指揮與牽制:假如彼時發生情況混亂,或者對手是錯誤配對的以小守大等情形,由於拖車視野最清楚;因此,拖車就該指揮隊友做相關適當的因應。例如大聲呼喊:不急!不急!例如大聲告知:育澤單打!育澤單打!假如隊友準備攻擊,也有隊友預防快攻,彼時就需要適時擔任牽制角色,不能隨意燥動。

    7預防快攻:假如持()球隊友已經攻擊,彼時沒有隊友輪轉進位到3分線圈頂區;如此,拖車就需移位到圈頂區預防快攻包括指揮另一側隊友輪轉進位退回3分線45度預防快攻。

  ()進入系統戰(set play):最後則依五人組合戰術進攻。

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    36-12  快攻是最容易得逞的形態

 

『快攻要件』

徐武雄(2006)談到打快攻有幾個重要的觀念,需要選手平時養成習慣,建立良好的動作習性,才能有效完成得分。從籃球場實務整理,構成快攻要件大概有以下九個因素、十一項要點,分別是對球施壓(pressure the ball)、阻運(stop the ball)、阻絕(deny)、抄截、卡位籃板、傳球技巧與觀念、體能的速度與速耐力等。

對球施壓做的好,對手容易失誤掉球進而製造快攻機會;包括對持球的騷擾、阻撓傳球所造成對手的失誤撥掉對手傳球等都可以適當製造快攻。阻運做的好,對手掉球或走步、或撞人等轉守為攻機會就多,這當然就足以構成快攻機會。

阻絕位置與動作好,想當然就是抄截多,那當然快攻就多。

防守卡位籃板好,搶奪防守籃板球多當然快攻機會就多;傳球能夠恰到好處,包括適當傳球時機、適切跑位概念等配合,想當然快攻就絕妙而生。

體能好,速度快,並且速耐力又好、跑不累,當然無時不刻都可以執行快攻;所以,當假如要執行快攻哲學,以上因素萬萬不可忽略。

 

『重點提示』

一、快攻需要儘量靠近邊線跑位。

二、2人快攻跑位儘量左右對稱平行,3人快攻呈等腰三角形較妥。

三、4人快攻時需注意拖車的七大功能。

四、拖車七大功能要點:

    ()尋求空手切攻擊或要球單打()跟切尋求接球攻擊或跟切搶進攻籃板球;()機遇小組戰()策應與保護;()策應換邊攻擊;()聯絡指揮與牽制;()預防快攻

 

參考書目

John, R. Wooden. (1988). Practical Modern Basketball. New York, New York.

劉俊業、羅興樑(2004):籃球團隊打法之系統教學:以全場三對三為例。大專體育,72期,4~10頁。

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