報載台灣高中生第一人高國豪在美國大學第一級籃球賽裡掙扎，帶給我們基層籃球教練七大啟發：體能、個人防守、攻籃技巧、攻籃技術成熟度與穩定性、組織隊友能力、英文、種族歧視等，以下討論。
『個人防守』
從美國大學總是集合世界頂尖青年球員，然後身高在185公分到205公分之間，卻爆發力十足可知，矮小到180公分左右的高國豪，假如沒有「優異並超人一等的防守」，那是難以生存的。
從NBA勇士隊Stephen Curry以及雷霆隊Chris Paul的許多比賽可見，交換防守(switching)後的矮小球員，總是能夠適時在前防守(over play)，或者能夠適當使用身體與巧手去干擾持(運)球者，包括對手採取對持(運)球掩護(on ball screen)時候，也總是能夠儘量由前跨過(over the top)持續跟隨對球施壓，少數不得不情形，也總能夠及時由中間穿出防守(slide through)跟隨防守等。
也就是，在NBA的矮小球員能夠生存下來的，多數都「不會製造球隊防守漏洞與困擾」，緊接著再追求個人進攻的貢獻；因此，當你矮小球員「出場時間有限」的情況下，假如個人防守總需要球隊額外付出協助的精力時，籃球隊教練憑什麼要採用你這個身高不到180公分的矮小球員？
所以，基層籃球隊教練們，你是指導矮小球員做「監視器防守」，並且指導其他隊友協助他防守，還是循規蹈矩的逐一指導矮小球員：對持球防守、對運球防守、封阻與卡位、阻絕防守、在前防守、禁區防守、幫忙還原、輪轉防守、轉換防守以及對持(運)球掩護的各種防守等等？
也就是，當你基層籃球隊教練得知，你們矮小球員準備到美國的時候，你教練指導了多少的「個人防守」，好讓他去美國可以生存？尤其，看看Stephen Curry以及Chris Paul的個人防守，咱們基層籃球隊教練從中獲得什麼樣啟發呢？
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