運動邦 籃球

往年的NBA復古之夜(Hardwood Classics Night)通常都在11-12月份就會舉行，但今年因為封館的緣故延宕了，目前有發出幾個有參與球隊的球衣樣式，在此先讓大家先睹為快!

展開客場征戰的公牛今天來到魔術的主場踢館，他們首先要面對到最棘手的問題就是魔術的當家中鋒 Dwight Howard，出色的體能和已經逐漸開發的低位腳步讓 DH 成為 NBA 中鋒裡代表的第一號人物，最令人害怕的還有魔術埋伏在外線的射手群，這個球季將近四成的團隊三分命中率表現除了是在聯盟平均水準之上，最可怕的是平均每場球可以投進將近 10 顆三分球，這個數據是全聯盟最多的。

根據 Synergy Sports，魔術的進攻有 23.08%建立在 Pick & Roll 上，打得也是嚇嚇叫，除了面對 Dwight Howard 還得注意魔術的 PNR 組合，今天的 Dwight Howard 在第一節打得非常火熱，全場 28 分有 14 分是在第一節拿到的，有一個原因可能是公牛忌憚魔術的三分射程給了 DH 在禁區內不少逞兇的機會，但是在最後三節只有拿到 14 分，基本上要一對一守住 Dwight Howard 絕對是相當困難的任務，我們可以來觀察一下公牛如何去嘗試去降低魔術中鋒 Dwight Howard 在禁區的影響力：

首先是隨球移動，從上圖可以看到當球傳導到45度角的時候 Joakim Noah 迅速的轉變成在前防守，目的是為了不讓 Dwight Howard 能夠輕鬆的接球，為所欲為。下面有影片能觀察這次的防守，Joakim Noah 也有效充分的利用他的臂長抄到了這一球，讓魔術這次的進攻無功而返。

再來上圖是阻絕也就是大部分球友都熟知的 Deny，阻斷對手能輕易接球的機會，目的也是為了干擾 Dwight Howard 接球， 最後這一球 DH 遭到包夾被 Derrick Rose 抄走，下方有影片：

最後就是充分的利用幫忙還原防守，前面提到要一對一守住 Dwight Howard 是非常困難的一件任務，由於籃球是團隊的工作，適時的利用機會包夾和幫忙防守絕對是相當正確的策略，當 Dwight Howard 尋找到外圍隊友的機會時，防守者必須得迅速還原防守，避免讓對手有輕鬆外線投射的機會，確實的落實還原防守原因是因為我們瞭解到魔術是一支擁有相當優秀三分長射能力的球隊，不能給予對手太多外線的空間。

儘管有不少的防守干擾 Dwight Howard 今天還是打了一場不錯的比賽，但能在整場比賽有效的限制 Dwight Howard 帶給魔術射手群的發揮以及鞏固籃板上的優勢是公牛今天能成功踢館的重點。

對於勇士，實在難擺脫自從老八傳奇以來的刻板印象，甚至還一直以為做在旁邊的教練應該是老尼爾森，而非Mark Jackson。勇士今天面對湖人，雖然最後D.Wright那個傳球判斷失誤，被Fisher拿到了一次關鍵抄截，進而輸掉了表現，但真的雖敗猶榮阿！以前那揮舞雙劍拼命揮砍的勇士大軍，現在拿起了盾牌！整場下來防守實在做的相當不錯。若非是那無敵戰士Kobe Bryant，勇士真的沒有輸的理由阿...。以下是一些賽後的胡言亂語。

勇士的防守包夾和補防的速度相當快，剛好快艇可以拿來當做參考。比賽剛開始的時候，湖人跟前幾場比賽一樣都是主打Bynum這一點。但是效果雖然有了，得起分來卻相當辛苦！每當湖人將球釣給籃底下卡好位置的Bynum之後，勇士很快得就會有另外一名球員來進行包夾，勇士徹底避免Bynum有機會跟他們的球員進行一對一的單打，因為他們在體型條件上是打不過湖人的！看到Robinson在Gasol面前跳跳跳，Gasol完全的無視，然後將球塞進籃框。感想：呃...。

湖人的禁區高度和厚度都是遠遠勝於勇士的，因此勇士得靠著大量的包夾來試圖減少Bynum在籃下進攻方面的破壞力。而當Bynum選擇傳球給位於外側空檔的其他球員的時候，勇士補防的速度也很快，在補上去的同時，原先去做包夾的那名球員，也很快的找到一個人進行補防。雖然這樣偶爾會有Missmatch的情況產生，但至少勇士並沒有給湖人太多的空檔出手。

我想或許接下來，我們可以看到跟當年雷霆一樣，靠著防守起家的勇士，逐漸成為強權的模樣。在雷霆正式爆發之前，雖然勝場沒有過30，但後半季，越打越好的防守也奠定了他們現在的基礎。倘若勇士隊要朝冠軍球隊邁進，至少現在的方向和感覺相當不錯，只是Mark Jackson能保住飯碗到那個時候嗎？

今天打先發中鋒的Kwame Brown，表現還不算太差。只是上半場的奶油手真的太嚴重了，幾次籃下的放槍甚至連灌籃都沒灌進去。整個節奏就比勇士的整體還要慢上一拍。但是後半場打的就相當不錯，有傳球得分。開始習慣Ellis從神奇角度傳過來的球，幾次該放進的球都有把握到！只是個人認為他的籃球智商仍舊處於很不理想的階段，進攻的時候，除了在籃下要位之餘，他似乎都處於一種不知道該如何跑位的狀態。在幫隊友做完空手掩護之後的跑位，和當隊友投籃之後的衝搶籃板，並沒有做的特別理想。

今天攻下了13分6籃板2助攻，這13分，除了我印象中的第一球是個不錯的禁區腳步之外，其餘都是在籃下接到隊友的傳球所拿到的。但值得一提的是那兩次的助攻！一次是在籃底下，假裝切入上籃時，小球傳給埋伏的David Lee，另外一球是在高位接球之後，Ellis跑位跑出來的漂亮Give and Go。我比較在意的是第二球，Brown在接到Ellis之後，做了個很差的示範，他眼睛就一直在找人傳球，然後眼前的空檔完全無視掉，若不是Ellis速度夠快，這球被抄掉的機會很高！不過，說不定Brown有在高位策應的天份？因為這球給的樣子真的有像當年Webber的那種感覺。不過是說不定啦...。但至少Ellis加上Brown這個組合，今天看來是勇士相當受用的進攻方式！未來如果Brown能強化他Finish的能力的話，那麼這會是很強力的進攻武器！只是他這麼久都沒辦法在進攻上開竅了！未來還是留給白日夢吧...！

後場方面值得一提的人有Klay Thompson和Nate Robinson以及Ellis。

Thompson投籃的感覺相當不錯，很流暢準度也很夠！同時幾次的跑位也跑得很不錯，單純就Catch and shoot來說，他略白的膚色讓我感覺有點像K.Korver，但是是更大一號的Korver。沒想到他竟然有六呎七的高度啊！雖然速度不快，但很懂得跑位要位置，在第三節，勇士就是靠著他幾次精采的跑位才追緊比賽！但是後來湖人加強防守，盯得更緊之後，Thompson就有點打不太順手了！運球不知道是太高，還是怎樣，以後衛和前鋒來說，有一點不協調，不會說是差，但至少不夠好！沒辦法好到讓他運球切入。只打了一節的好球，算是比較可惜的。不過能力擺在那邊，未來說不定有更多上場時間。

沒想到Robinson跑來了勇士，他本身就是一把雙面刃，之前塞爾提克靠著他和Big Baby史瑞克和驢子的組合拿下勝利，但不可否認的是，他在防守上的無力。雖然充滿活力，也肯捲起褲管做好防守，但身高差距擺在那邊根本是個大問題。新教練Jackson說要從防守做起，的確我們看到Robinson每次都有回防阻止對手快攻，但是面對Matt Barnes，他防起來真的很無力啊...！雖然他的得分能力能給予勇士很多幫助，但接下來他們要怎麼使用Robinson，且是不會被刺到的使用！我個人是挺欣賞他的，只是很好奇這樣的球員，能否找到一個完全合適的使用說明書。上半場勇士靠著迅速的補防和換防，減低了先天防守上的弱勢，這樣的防守戰術，是不是能套用在Robinson身上呢？我期待Robinson的生涯第三春（？）。

今天Ellis頂替受傷的Curry打控球，打得真的有模有樣！雖然組織球隊的陣地戰，還是基本那套切傳和簡單的導傳，但至少Ellis在控球方面真的打得不算差！我甚至在想說，如果Ellis能承擔某部分的控球工作，那我們還需要Curry嗎？照常裡來說，勇士應該留下的是Curry，但是如果Ellis能打得像Rose一樣，能切能傳，是不是可以考慮把Curry賣了呢？看Ellis打得這麼好，勇士真的要賣他嗎...？如果...？嗯...，又是如果！

湖人方面，也簡單來說一下好了！Bynum今天被勇士的包夾嚴重限制住了！因此湖人並沒有硬打這一點，且Bynum自己也很情願的去做苦工，雖然得分沒有20，但卻也抓了16個籃板，那6顆進攻籃板也是價值連城的，既然在進攻上沒有辦法進獲得主導權，那就自己去搶球來灌囉！今天的Bynum雖然沒有打出接班人的樣子，但是也不算打得相當不錯！如果Bynum能繼續成長，湖人今年肯定還是冠軍熱門！我不認為西區有幾個中鋒擋的過Bynum在攻守上的威力！

另外Kobe Bryant真是神啊...，看完今天的比賽又更一步佩服他了！那種得分氣魄以及接管球賽的能力，真不愧是一代巨星！只是他自己仍是不願意去養傷嗎？雖然目前看起來狀況仍舊是很好！但是身體也有稱不住的一天，湖人不能沒有Kobe，Kobe自己一定也相當清楚，所以遲遲不願意開刀了解身上的傷痛！這種精神可嘉，但真的讓人擔心啊...。Bynum爭氣點喔！只要你今年贏過魔獸，Kobe大概就可以放心的去了...！

標題很帥，內容似乎草率了些...

每年新球季開打，大家總會猜測誰會是第一個被炒魷魚的總教練？結果在2011-12球季才開打沒多久，韋斯特佛(Paul Westphal)就得開始另覓「頭路」了。

根據報導，沙加緬度國王今天正式對外宣布，將解除韋斯特佛的總教練職務，並且任命前金州勇士隊的主帥史馬特(Keith Smart)為新任總教練，據悉，雙方將簽訂一份兩年合約。

韋斯特佛之所以下台，一般外界揣測，一個很重要的原因就是他與國王隊年輕中鋒庫辛斯(DeMarcus Cousins)之間的矛盾衝突越演越烈，庫辛斯甚至傳出想被交易的消息，將帥如此失和的問題也進一步引起了球隊內部紛亂。而最後國王隊還是選擇留下庫辛斯這位潛力球星，並且把執教兩個多球季的韋斯特佛炒掉。

韋斯特佛與庫辛斯之間的爭執早在上個球季就已經埋下不安的因子，當時庫辛斯因為在訓練時與總教練發生爭吵，還被趕回家。而在美國時間12月31日國王與尼克之戰後，庫辛斯又一次與韋斯特佛爆發激烈衝突，在接受採訪時對韋斯特佛的戰術安排提出質疑，抨擊球隊的進攻亂無章法。隨後韋斯特佛發表了聲明，指責庫辛斯的言論已經嚴重影響球隊的團結，並且在隔天與黃蜂的比賽中，給予庫辛斯禁賽的處罰。當時，就有消息傳出，庫辛斯因不滿總教練提出希望被交易的要求，這件事情也引發國王內部的動盪，包括總管和老闆，都不願放走這位年輕長人。

庫辛斯之後在面對灰熊和金塊的比賽中重新登場，不過都是以替補身份上場打球，這兩場比賽國王皆吞下敗仗，庫辛斯則是在對金塊的比賽中有26分的表現。事實上，從開季到現在，庫辛斯平均每場可以攻下13.7分9.3籃板1.5抄截1.7火鍋，若以上場時間比上季還少的情況來衡量，除了命中率有待加強外，庫辛斯所展現的潛力確實令人難以割捨。這也是國王在經過考量後，仍舊決定快刀斬亂麻，全力留下這位年輕又有潛力的長人，避免球隊內部風暴持續蔓延。

過去兩個球季韋斯特佛帶領的國王分別只拿下25和24場勝利，表現可說是跌落谷底，也因此球團解雇他的理由並不能單純以主力球員鬧不合來帶過。國王隊的總管皮崔(Geoff Petrie)就表示，解僱韋斯特佛主要是因為球隊的的成績沒有達到管理層的期望，同時他也祝福韋斯特佛之後有更好的前景。

「我想首先要感謝Paul為國王隊所做的一切，」皮崔說道。「不過很遺憾的是，球隊的整體表現沒有達到我們所期待的成績。我祝福他在以後的事業中會有美好的未來。」

至於韋斯特佛則在記者會上表示：「我想感謝馬洛夫家族之前給我的機會，他們讓我參與並爭取將國王隊建設成一支優秀球隊的過程。現在我離開這個崗位，但我的工作並不表示將就此結束，我很高興看到我們這支球隊所取得的進步。」

弔詭的是，就在韋斯特佛被炒魷魚後，國王在今天迎戰公鹿的比賽中，竟然在上半場落後21分的情況下，演出大逆轉。重新回到先發位置的庫辛斯狠狠拿下19分15籃板，其中籃板數還寫下本季新高，讓新教頭史馬特首度執掌球隊兵符就開出紅盤。若思考這場勝利的背後涵義，確實令人玩味。

看來在NBA這種以球星為中心的作戰模式，每一個教練最重要的工作真的是該好好與陣中指標球星或是未來之星做好溝通關係。

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筆者近幾天上網瀏覽新聞時，無意發現有位在NBA以及歐聯各打了四年球的球員在網路上分享了他對兩個聯盟之間的看法，因此筆者特地整理出來，讓各位思考一下究竟NBA與歐聯之間有何不同。

首先我先大約介紹背景:

相信大家都對Dirk Nowitzki、Drazen Petrovic、Arvydas Sabonis以及Nikos Galis等人耳熟能詳；而事實上在這幾位家喻戶曉的明星出頭之前，歐洲籃球已經持續穩定發展了3.40年之久，在當時，儘管已有些許歐洲球員來到NBA試試身手，球迷以及總管們仍認為大部分歐洲球員是無法與美國本土出產的球員抗衡的，美國甚至只要派出大學隊伍就足以擊敗歐洲各國的職業隊。直到1980s，歐洲籃球逐漸跟上NBA的腳步；1985年，Fernando Martin以及Georgi Glouchkov兩人為首位經選秀進入NBA的球員，而之後陸陸續續有更多歐洲球星前來挑戰。發現優勢已漸漸失去的美國，馬上鬆綁NBA球員的限制，讓他們能夠代表祖國出戰。很快的，美國馬上要回了統治權，而其中最巔峰的莫過於1992年巴塞隆納奧運的美國"夢幻一隊"，以Jordan、Barkley、Bird、Magic為首的他們無人能擋，沒有一場比賽不是高比分差獲勝，甚至還時常有歐洲對手球員慕名前來要求拍照。如要模擬當時的盛況，我想就如同NBA球星來台灣進行表演賽般聲勢浩大吧!而之後的"夢幻二隊"，也已平均勝分差30分的差距輕鬆奪得金牌，而在過去的16次的奧運中，美國已奪得13次的金牌。

然而，美國"夢幻"時代的的球員們陸續退休後，歐洲球員就漸漸失去害怕美國隊的理由，因為在他們心中，最強的對手-Jordan已經退休。對他們來說，之後的對手絕對不會比之前的"夢幻一隊"還強；而比起多是臨時組成的美國隊，在一起大球多年的歐洲各隊勢必有著夠好的團隊默契，因此他們逐漸建立起信心能夠擊敗美國隊。接著，在Dirk、Tony Parker、Hedo Turkoglu、Ginobili和Gasol的人的崛起下，美國隊開始出現敗績，且一發不可收拾。直到2004年雅典奧運，以Lebron、Wade為首的美國隊被Ginobili的阿根廷隊擊敗，各種要求除名"夢幻隊"聲音不斷出現，改以美國隊稱之。直到此時，美國與歐洲各國的實力鴻溝彷彿已逐漸閉合。

無論如何，NBA仍是目前世界上最高水準的籃球殿堂，但從越來越多在NBA中發光發熱的歐洲球員即可得知，歐洲籃球的也正以及快的速度追趕當中。以下是筆者認為歐洲籃球與NBA的相異之處，若有不足之處，敬請於回覆補上。

1.比起歐洲，NBA較重視個人表現:

以Lebron還在騎士隊時為例，當時他每場至少15分鐘在進行一對一進攻。當然，他是隊上最好的球員，而這也是多數NBA進攻體系的核心。反觀歐洲，他們較重視團隊進攻，時常一次進攻每個人都會是球傳導的一部分；而即使有一對一的狀況出現，那也是戰術上的安排，並不是球員自己所決定的，即使是歐洲最有得分能力的球員，場均也頂多在20分上下徘徊。

2.FIBA與NBA規則上的不同:

儘管在2010最新FIBA籃球規則中，三分線從原本的6.25m延伸到6.75m(NBA 7.25m)，且也新增了"衝撞免責區"的規則，說明歐洲籃球也被NBA所影響；但例如比賽時間只有40分鐘以及其他細微規定的不同，仍說明NBA與FIBA在規則上的差異。

3.比起歐洲，NBA較重視體能條件:

當然，NBA球員的技術也是無庸置疑的。在這裡筆者要討論的是在NBA裡，只要你有異於常人的體能條件，跳的高、跑的快，NBA總管就會看上你。套一句總管們常說的一句話:"You can teach skill, but you can't teach tall."你可以教球員如何打球，但身高等體能條件可是教不來的!然而，這也造成很多靠體能打球的年輕球員早早就進入NBA卻不能適應的後果，待會筆者會再提到。至於在歐洲，只要你不會運球，傳球選擇差勁，那麼教練就不會要你，這就是最根本的差異。

4.在歐洲，教練擁有較多的權利以及對球隊影響較大:

在NBA當教練真的不是一件容易的事，首先，大多數球員能為球隊賺的錢都比教練多(Phil Jackosn除外)，因此當球隊出現問題時，教練通常是第一個被革職、撤換的人。第二，如筆者剛剛所提到的，現在NBA趨向年輕化，並不是所有進來NBA的球員就是夠成熟的球員，反而多數球員只讀了一兩年大學(有些還沒有)就跳級進入NBA殿堂；使得眾教頭們要花更多時間教導這些小鬼頭們，而當初NBA的"19歲條款"就是為了防止經驗不足的球員進入NBA進而拖垮聯盟素質實行的。反觀歐洲，教練通常獲得的薪水比球員還多，且也受到如美國NCAA的教練同等的尊敬。

5.歐洲球隊會幫你負擔一些生活開銷:

這句話的意思是，只要你跟歐洲的籃球俱樂部簽合約，他們就會代表你幫你負擔你所該繳的稅金給你效力的國家。此外，他們還會給你房子、車子等重要產物，這也就是為何每當有大牌球星遠赴歐洲打球總會有新聞說他獲得多好的待遇等等!

6.NBA共持續六個月，有82場例行賽；歐聯共持續8個月，有40~60場比賽:

歐聯不像NBA，他們通常只在周末有比賽，因此訓練量反而較多，通常一天會有兩次練習。至於大家都很熟悉的NBA，一週則會有4.5次的比賽，因此團隊練習時間較歐洲來說來的少。站在球員的角度來說，這也是一個滿大的差別。

7.NBA球員賺的錢比較多:

NBA球員的平均薪資約是4.5M~5M，而超級巨星如Kobe、KG的人更是動輒20M起跳。至於在歐洲，球員薪資會因為所在城市不同而變化，大多數的球員薪資都少於1M；而即使是歐聯的巨星，他們的薪資也頂多在2M~3M之間，且人數屈指可數。

8.住宿/交通上的差異:

NBA球員到哪都是受到總統級的待遇，除了專屬巴士以及私人飛機外，到客場比賽也一定是住在當地最好的飯店裡。相反的，歐洲球隊出外征戰通常都是坐一般的客機或著搭乘巴士。

以上是筆者大約的看法，不足之處歡迎補上。

影片為1992年"Dream Team"的十大好球!

作客聖安東尼奧馬刺之戰，金洲勇士當家控衛咖哩小弟～Stephen Curry再度因右腳踝扭傷退場，連同季前熱身賽在內，這已是他本季第「3」度扭傷右腳。

昨天我們看了一場公牛的絕地大反攻，公牛的主力進攻重點放在 Derrick Rose 身上我們都知道，今年球隊找來 Richard Hamilton 就是為了分擔進攻上的壓力，但 Richard Hamilton 在對老鷹的比賽卻因傷必須作壁上觀，頂替先發的 Ronnie Brewer 也沒有保持前幾場比賽的好手感讓公牛的進攻低落到不行，老鷹守到讓公牛滿臉吃土只能在上半場僅僅拿到 26 分。

從上圖我們可以清楚看到為了遏止 Derrick Rose 的切入破壞力，大家都很清楚去年的 MVP 切入破壞的能力到底如何，搞得不好三分打都是很有可能的事情，除非有像 LeBron James 這樣在尺寸上佔便宜活動力又特別優秀的球員來防守才有可能在 one on one 有效的阻止 Derrick Rose，老鷹在知道 Derrick Rose 準備利用掩護做切入的同時原本防守 Joakim Noah 的 AI Horford 為了幫忙來不及防守的 Jeff Teague 做了一個障礙緩衝(show)破壞了原本 Derrick Rose 要切入的路線。

成功破壞 Derrick Rose 的切入之後， AI Horford 持續跟隨準備和 Jeff Teague 形成包夾，雖然給了 Joakim Noah 一個空檔，但是這個障礙緩衝做的很成功， Joakim Noah 就算拿到球在那裡投籃的機率不高，因為那裡不是他的射程，老鷹也明白這一點，如果 Josh Smith 輪轉防守再機靈一點，這次進攻球還沒傳到 Joakim Noah 手上就被斷球的機率根本是超高的，AI Horford 看見已經阻止 Derrick Rose 的切入路線後趕緊還原防守，最後在 Joakim Noah 拿到球做"傳說他在暑假苦練了很久(?)"的背框單打，以錯失這球坐收，老鷹也成功收到他們想要的效果，公牛的進攻主要是由 Derrick Rose 帶起，成功阻止 Derrick Rose 也等於讓公牛在進攻上慘跌一跤。

我們從影片來看這次的防守：

老鷹不只這樣應付 MVP，從上圖我們可以看到 Derrick Rose 已經啟動要殺進禁區，Josh Smith 準備幫忙防守，而 Joe Johnson 也已經守在那裡準備守株待兔了，前進油漆區這條路上有三個球員等著你，在底線的 Ronnie Brewer 是不錯的選擇，但他在這場比賽的手感並不好，最後這一球以失誤坐收。

從上圖也可以看到有三個球員的字典裡沒有放棄，因為已鎖定你 Derrick Rose。

讓公牛得以在第四節吹起反攻號角的無疑也是 Derrick Rose，他在老鷹疏於防守的三個 Play 中投進三個三分球，去年勤於練習外線發展三分長射的能力想必也是預估碰到以上的防守要如何突破僵局，切不進去？那就投吧。在影片中的第四個 Play 埋伏在角落的是 Luol Deng，想必也讓 Derrick Rose 對傳球有了不少信心。

總結下來老鷹針對 Derrick Rose 的防守有去年邁阿密熱火針對 Derrick Rose 的味道，從去年在東區決賽公牛熱火的系列戰應該讓不少球隊找到如何壓制 Derrick Rose 的防守方式，但是老鷹並沒有像 LeBron James 這樣的生化人球員可以用，最後在第四節領先太多的情況下也許是防守的心態太早鬆懈被突然而來的三分球攻勢給擊倒，但是也要記住這種突然就有的火熱手感不是每天過年天天都有，Richard Hamilton 在這場比賽後也將歸隊，兩隊也將在幾天後的老鷹主場再度相遇，我們可以期待雙方還有什麼攻防上的對抗擦出精彩的火花。

第九季全面進化的SBL經過三週的激烈爭戰，本週賽事將開拔到許多優秀籃球選手的搖籃－高雄，這次是SBL自開打以來首度進軍高雄巨蛋，各隊來自港都的知名好手如達欣少俠田壘、裕隆神射手周士淵等除了將在鄉親面前獻技外，更將於場邊活動與球迷互動，在春節休兵前將SBL全面進化的熱力延燒至南台灣！

本季SBL在各隊精兵強將的陣容與嶄新的賽制刺激下，票房已較往年同期成長超過三成。本週末首度於高雄巨蛋舉辦，目前週六場次特區票已全數售完，一票難求的盛況，甚至在PTT上出現跪求門票的發文，票房持續走高，再度掀起另一波SBL熱潮。

週六晚間六點將上演達欣出戰裕隆的傳統對戰組合，昔日同為「三民五虎」的田壘與周士淵，事隔多年後將於母校旁的高雄巨蛋對決，精采戲碼未演先轟動。

今年的SBL真的很不一樣！除了賽事可看性提升外，硬體規格也同步全面進化。除了球員席全面採用NBA座椅、場邊採用國際級旋轉式看板外，本次進軍高雄巨蛋更比照NBA級規格，將首度採用巨幅中央電子螢幕同步播放，讓場內場外都吸睛，要帶給高雄地區的球迷全面進化的新體驗。

此外，行銷單位悍創運動行銷更安排「港都好手回娘家 全面進化大方送」活動，邀請各隊來自高雄的明星球員於比賽中抽出幸運球迷，場場送出幸運福袋，在農曆年前祝大家好運一整年。

詢問度破表的金酒啦啦隊本週也將火辣現身與球迷同樂，璞園籃球隊則推出專屬大頭貼機，讓球迷留下美好回憶。裕隆、達欣、台啤與台灣大將送出球隊專屬年曆與手錶等多項好禮，台銀則動員龐大應援團到場力挺。

第九季全面進化的SBL本週末將帶給期待已久的高雄地區球迷一場精彩的籃球盛宴，歡迎球迷親臨現場感受籃球熱力，購票請洽年代售票系統或於賽事當日於現場購票。本季所有賽事由ESPN與愛爾達共同實況轉播，讓無法進場的觀眾，也可透過電視收看SBL比賽，一起為國內最高水準籃球賽事加油！

2010-2011球季是個令所有灰熊隊(Memphis Grizzlies)球迷驚豔的一季，不但重返了睽違四年的季後賽，還得到了隊史季後賽首勝，最後更締造了老八傳奇! 一路戰到了西區準決賽第七戰才敗下陣。這兩輪系列戰中，除了雙塔Marc Gasol和Zach Randolph表現非常優異外，有一個每場默默防守對方得分主力，全心投入比賽的人也是幕後功臣，他就是Tony Allen。

首先跟各位抱歉，本人礙於有限的時間與精力，因此拖稿且品質不佳；這篇文章甚至混雜部分球季開打以後的觀察，還請見諒。以下，本文開始。

在這個「熱血」被濫用、誤用、錯用的年代，只有比喻這群小球員們才顯得恰如其分。

曾經，我們的世界只有兩個圓在轉動，一個叫地球，另一個就是籃球。那是最單純對勝利的渴望，是最天真的思想；只是為了那看不見、摸不著也嗅不到的「榮譽」，這些小球員可以花上整天的時間泡在場館，仔細想想，這樣的感覺已經遺忘了多久。

昨天打開電視，恰巧播放著新榮高中與青年高中第四節最後的激鬥，新榮沒有T-Mac更沒有Reggie Miller，他們只有一個信念：勝。為了抱病前來觀戰的田教練而戰，為了滿場新榮球迷而戰，為了關注著自己的親朋好友而戰，為了不抱憾結束高中籃球生涯而戰。終於，他們完成了，就如同灌籃高手劇情一般，謝謝這些小球員，多久沒看過這麼讓人發汗的球賽，謝謝這些小球員，沒有讓田教練失望，我們還在等著教練回來，因為HBL的賽場少了她的呼喊，真的很不習慣。

「熱熱的」，那是HBL給我的第一印象，不只是四肢與血液，也時候連眼眶也會淪陷。連日低溫，來場HBL吧！

欣傳媒／郭至楨、黃哲斌、梁峰榮專訪

  
「籃球，我的生活麻藥，更是我生命的力量！」

「台灣飛人」陳信安，是台灣籃壇近10年來的超級巨星，也是台灣職籃球員中曾經最接近美國NBA的唯一闖關者。帥氣的外型，爭議的球風，內心卻隱藏著一顆超級宅男愛家的心。

超級宅男的人生態度 快樂、鹹酥雞

「保持愉快的心情，正面看待，輕鬆以對！」 陳信安對生活自有一套獨到的見解，喜歡用不同的角度去觀察、去思考，再壞的事情，一樣保持樂觀態度。

陳信安說，以前在美國打ABA（ American Basketball Association）的時候，有一次開了一輛非常老的車，紅燈起步時車子就熄火，直接拋錨在大馬路上，而且還是第一輛車。當時我很緊張，英文又不好（隨即補上一句，應該是很爛），但當時竟然沒有一輛車按我喇叭，在我後面那輛車是一位美國女性駕駛，她還下車問我是否需要幫忙？最後還幫我把車推到路邊。

人跟人之間的相處竟然能夠如此地友善，這是陳信安在國外最感印象深刻的經驗，非常的窩心，怎麼會有這麼好的人呢！

事後陳信安回想，這個狀況如果換做是在台灣的話，不被後面的駕駛罵死，也會被叭到死吧！

陳信安的人生態度因而轉變，那年他22歲。

陳信安覺得，基本上自己是個不太出門的「宅男」，但是他每次出國所到的每一個城市，那裡的人都讓他感到非常友善，不論是到日、韓或是美國。可能是因為他們知道我不是當地人，所以對我都特別友善。

至於如何創造生活中的滿足，陳信安自爆說：「每每出國前，必吃鹹酥雞，才登機！」，成為了他生活中的小確幸。

台灣飛人的NBA籃球夢 創造生命爆發力的麻醉劑

陳信安成名甚早，1998年就讀松山高中時便拿過HBL高中籃球聯賽、亞太灌籃大賽冠軍，囊括HBL得分王、最有價值球員，並以高中生身分參加甲組聯賽。

2001年赴美打球之前，陳信安效力甲組球隊台銀、裕隆，那幾年國內甲組大賽中只要有陳信安在，幾乎就是聯賽、總統杯冠軍保證，為最有價值球員。一度被喻為「鄭志龍的接班人」。

2002年陳信安赴美參加NBA季前熱身賽，但挑戰NBA失利，無緣躋身世界籃球最高殿堂。回國後曾應邀拍攝飲料廣告，一句簡短的廣告台詞：「大家都知道NBA很遠，但是只有我知道到底有多遠，Try it！」充分詮釋了陳信安對籃球不滅的熱情與夢想，同時也成了陳信安的經典名言。

對於台灣籃球運動的發展，陳信安認為，要在台灣發展任何一種運動或是要將運動當成職業，其實都蠻辛苦的。因為台灣的運動市場基本上並不大，再加上運動人口不多。其實，近幾年來台灣的籃球規模已經逐步在往下滑了。

對於後進年輕人，是否可以將運動當成職業來經營？陳信安的建議是，一開始最好還是先當成是種興趣來接觸，如果真要成為一位職業的運動員，過程其實是很孤單的。

因此不妨先從興趣開始，再透過有計劃的訓練，好教練的培育，並尋求政府各部門的協助，找到正規且有系統的訓練知識與資源，這樣比較能夠成為一位職業型的運動員，避免一開始就給自己太大的壓力，一旦失敗，就什麼都沒有了。

以自己為例，陳信安認為自己一開始也是將籃球當成興趣來打，只是後來在各級學校中體育成績表現不錯，才會很順利的一路打到社會甲組。直到今天為止，陳信安還是一直將籃球當成是興趣在經營，只是不知怎麼莫名其妙的變成了職業。（哈哈！笑的有點靦腆。）

陳信安承認，自己算是國內大多數籃球員中較幸運的一位。

陳信安認為，目前自己只能算是半個職業籃球員，因為SBL算是半職業賽，但只要決定繼續往這條路走下去，就要求自己要不斷的學習如何成為一位全職的職業運動員。例如，就算是睡覺也是一種學習，因為要學習如何利用睡覺，有效的去修復自己的身體機能。

對於籃球，陳信安以一種充滿感性的態度表示：「年輕時候，籃球是我的生活麻藥；現在，籃球是我生命的力量。」

重量級的旅遊行程 重量訓練+旅行

由於已是一位職業型的運動員，陳信安非常注重自己日常的體能訓練與狀態的維持。因此在規劃旅遊行程方面，大都選擇約3~5天短天期的行程，就算出門玩，陳信安也必須利用每天一大早先完成自我體能訓練後，才陪家人進行其他的休閒活動。（小小的抱怨，其實那時候我已經很累了。）

陳信安表示，因為自己的年紀漸長的關係，更須要持續性的保持自己的體能狀態，尤其是在心肺功能方面，只要兩天不做運動，心肺功能就會下降。

因此如果是長時間的旅遊計劃，就得在行程中間安排定量的運動，每兩天穿插一個重量訓練或是心肺訓練，以保持體能可以維持在最佳的狀態。因此經常會出現，一整天玩回來後，老婆與小孩在看電視休息，陳信安卻必須在旁邊做伏地挺身、仰臥起坐，繼續完成每日的體能訓練。

但他自己也曾經愛玩放縱過，陳信安表示：在我還在打社會甲組年輕的時候，曾經和太太去拉斯維加斯度假，當時的我也曾和一般人出國旅遊一樣，瘋狂的購物，盡情的享受美食、飲酒，熬夜去玩21點。（哈哈！當時感覺還蠻爽的。）

現在儘管嚮往年輕時去賭城完全放鬆的旅遊方式，但為了自己的職業運動生涯，陳信安正努力學習「如何當一名優秀的職業球員」，開始懂得要改變，要保護自己了。

目前除了打籃球外，陳信安對打高爾夫也有濃厚的興趣，他指出，高爾夫和籃球差距非常大，高爾夫雖小，不需要跑步，但18洞打下來依然很耗費體力，且看似簡單卻很複雜，因為球很小，一點小小的變化就有很大的影響，技巧相當困難。因此，未來從籃球場上退役後，或許會打高爾夫，現在也只是興趣。

新聞來源：陳信安：我是宅男，愛旅行 http://www.xinmedia.com/n/news_article.aspx?newsid=21398&type=0

更多人物專訪、照片、影音請看：「欣態度人物 台灣讚聲」專輯 http://www.xinmedia.com/event/xinlife/index.htm

上週，快艇以93:88擊敗了聯盟最會得分的拓荒者。的確，不得不說，快艇第四節將領先優勢搞丟，且還是主力球員都在場上時搞丟的...，真的打得很爛，最後還得靠著小保羅關鍵的上籃以及那有點運氣的三分球才能確保比賽勝利。不過，能將拓荒者的進攻，壓到只有88分，那可是不簡單的事情，畢竟在賽前，拓荒者的平均得分可是高達107分！

至於，之所以快艇能有這麼給力的防守功夫，有一部分的原因得將功勞頒給DeAndre Jordan。Jordan一直都是個優異的防守球員，且也擁有不錯的一對一防守，但現在，他逐漸要成為一個頂級的單防禁區中鋒。下面引用ClippersBlog的影片『DeAndre’s Defense』，來看看Jordan當時是怎麼防守聯盟頂級的大前鋒LaMarcus Aldridge。


從上面這段影片中，可以發現Blake Griffin在防守上的劣勢。在這次的Match當中，Aldridge在罰球線的位置拿到球，這是他最喜歡出手的位置。但是葛瑞芬沒辦法阻止他的投籃，原因在於葛瑞芬缺少足夠的高度以及臂長，當Aldridge把球舉高，準備投籃的時候，葛瑞芬給他太多的出手空間，且還讓Aldridge的出手是相當舒服的！因此在幾次對抗，葛瑞芬都吃鱉之後，Vinny Del Negro決定成喬丹來防守Aldridge。

而這段影片中，我們可以看到喬丹是怎麼與Aldridge在禁區對抗的。我們得注意的是，喬丹與Aldridge身體接觸的方式。在Aldridge拿到球之後，喬丹不斷的用手去騷擾Aldridge的持球，且他的目標都鎖定在球上，透過這樣的騷擾與阻擋，迫使Aldridge無法將球傳給在從底線跑到三分線有出手機會的G.Wallace。

而這樣的阻擋，也使的Aldridge得做出下一個動作。無法傳球的情況之下，Aldridge就必須展現自己的得分能力將這球打掉，要不就是丟給後衛，重新跑一次進攻，但Aldridge選擇前者。而喬丹用右手去阻止Aldridge傳球給Wallace這個刻意做出來的大動作，也被迫Aldridge轉向左邊，而當Aldridge轉向左邊的時候，這時也就只剩下後仰跳投這個攻擊手段了，因為就站位來說，倘若Aldridge往底線切入，喬丹仍舊處於一個可以輕鬆毀掉這球的位置。而最後這樣的壓迫，造成Aldridge這次的攻擊投出一個籃外空心。

Aldridge是個聰明且被低估的得分好手，他擁有足夠的高度和柔軟的投籃手感。在這次的進攻對抗當中，他擁有三次進攻的機會，分別是右手的勾射，以及往右晃肩之後的空檔，最後則是往左轉回來之後的機會。

我們來看看，喬丹怎麼樣利用站位，來阻止Aldridge這幾次的進攻機會。一開始，喬丹站在Aldridge的左側，好防止他向內切入之後，用右手的勾射進攻。在Aldridge第一次轉身向內進攻的時候，喬丹趕緊向前貼著Aldridge，不讓他在底線有很好的出手機會，而這時倘若Aldridge出手，有很大的可能會是火鍋收場，因此Aldridge很快就將軸心腳在轉回來，但這一轉，腳步交待不清，造成走步失誤收場。而這個失誤，也能說明為何Chuck Hayes和 Kendrick Perkin兩人總是能在防守端受到球隊的重用。

這次的對抗也是一樣，在一開始Aldridge獲得球之後，喬丹也是用手不斷的去騷擾Aldridge，迫使Aldridge轉向另外一邊，但這次Aldridge在轉方向的時候下球，球沒拿穩，因此沒有成功，Aldridge將球交回給後衛，重新打一次。

我們必須知道，為什麼喬丹要逼Aldridge轉到左側。設想，自己打球的時候，但持球在左側的時候若要出手和切入的情況。因為Aldridge是右撇子，所以當他想拔起來跳投的時候，不可能是用左手出手，同時在運球沒有後衛這麼理想的前提之下，他勢必得背對籃框運球，在這之後，Aldridge能進行的動作就被大幅減少了，除了往禁區裡推進之外，就是後仰跳投，往內切入除非Aldridge有自信速度上能勝過喬丹，否則禁區的協防和位置都不利於他上籃。

而在後衛將球再次交到Aldridge手上之後，Aldridge做出很沒有效率的中距離投籃。可以看出來，這是沒有辦法中的辦法，因為Aldridge無法做出更有效率的進攻，再加上進攻時間的倉促，迫使Aldridge做出命中率低的攻擊方式。

快艇給喬丹千萬年薪真的貴嗎？看完之後，說不定筆者能說服你跟筆者自己一樣，對這次的跟進合約有不一樣的看法。

2011年的聖誕節，聖誕老人給了洛杉磯的球迷一份大禮…..我指的當然不是「世界和平」(Metta World Peace)，更不是恢復單身的Kim Kardashian。

這份洛城大禮，當然就是洛杉磯快艇的「Chris Paul+Chauncey Billups」這對頂尖控衛的到來。