運動邦 籃球

夢想做得到 獨臂也能成為灌籃高手
獨臂俠郭仲凌無懼HBL魔王 Try it熱血單挑

純喫茶Try it！鬥牛霸南區預賽於上週末順利落幕，參賽隊伍數量自2011年的388隊，增加至今年共有642隊，成長逾六成，近千位球員湧入，共同角逐晉級機會。

純喫茶Try it！鬥牛霸連續舉辦六年，提供熱愛籃球的年輕學子們一個發揮的舞台，並鼓勵勇於Try it，讓青春不留遺憾。在南區預賽中，有位特別的球員-「獨臂俠」郭仲凌，他出生時右手臂神經被醫生不慎拉傷，導致無法舉高，也沒有力氣，但熱愛打籃球的他，沒有因此而放棄，每日練習3~4小時，如今左手運球、投籃甚至上籃得分，早已難不倒他，還獲選進入立志高中的籃球校隊，成為先發球員，憑藉籃球找回自信，靠著拚勁贏得尊敬。



自國二開始郭仲凌已經連續挑戰五屆純喫茶Try it！鬥牛霸，直到去年才獲得全國高中組季軍的佳績，今年與新隊友組成「南高幼年」再度參賽希望能奪得冠軍。比賽過程中，憑藉著熟練的控球與轉身移位，今天比賽共奪得6分，幾乎占全隊近半得分，受訪時郭仲凌表示：「從國小一年級開始就喜歡打籃球，雖曾被嘲笑，但也有很多人在身邊給予鼓勵，讓我能堅持下去，純喫茶Try it！鬥牛霸就像是自己的青春藍球成長紀錄，參賽是給自己一個挑戰，唯有不斷的突破，勇敢Try it才對得起自己。」最終「南高幼年」以優越的成績進軍全國高中男子組總決賽。



預賽現場也邀請到高苑工商前鋒洪楷傑與朱力勳、泰山高中陳旻洋與普門高中梁瑜玲等四位HBL球員，與參賽者們互動。「獨臂俠」郭仲凌也把握此機會，向泰山高中陳旻洋進行一對一挑戰，比賽郭仲凌取得控球先機，側身切入投籃，可惜遭泰山高中陳旻洋阻擋，戰局反轉為陳旻洋佔上風，經過一陣激烈攻防，最後由陳旻洋率先投進一球得分獲勝。雖然輸給了HBL球星，但郭仲凌並不介意，直呼能與高手挑戰是很熱血的事，而泰山高中陳旻洋在對戰後，也對郭仲凌佩服的表示：「看到他單手打球覺得很不容易，會激勵自己要更加努力練習。」






最後一場預賽將於週末(6/17)在國立中興大學籃球場舉辦，屆時預賽晉級隊伍將完整出爐，詳細賽程與賽務資訊也將公布於活動官方網站與純喫茶粉絲團，歡迎民眾至總決賽現場觀賽，為喜愛的隊伍加油！當日可挑戰創新科技的跳球池活動，或體驗一日球星的快感，還有機會免費獲得阿Q桶麵與純喫茶！

【活動官方網站】http://www.tryit3on3.com.tw/
【純喫茶粉絲團】https://www.facebook.com/PureTeaTW/

 一、緣    起：為宣導民眾預防青少年暑假期間犯罪，引導女性與弱勢團體參與休閒活動，進而促成健康、溫馨有愛社會；雲林縣薪傳籃球協會(虎尾籃委會)，利用暑假星期例假日，特舉辦週末籃球賽。

二、活動口號：「來運動、要省電，遠離毒品與犯罪，迎接健康身體與家庭」。

三、宗    旨：提供雲林地區民眾、臨近縣市各級學校學生、女性及弱勢團體等人員，在暑假參與休閒體育性活動交流，趁機培訓基層裁判。

四、指導單位：雲林縣政府。

五、贊助單位：佳冬工業。

六、主辦單位：立瑞畜產有限公司。

七、承辦單位：雲林縣薪傳籃球協會(虎尾籃委會)。

八、協辦單位：虎尾國小、縣議員顏旭懋服務處。

九、活動時間：2017年7月23日、30日、8月5日、6日、12日、13日、20日、9月2日、3日為止共9天；前四天(8月6日以前)都是推廣組比賽，各隊不能請假，預定領隊會議公佈賽程。

十、比賽地點：虎尾鎮虎尾國小體育館舉行。

十一、閉幕典禮：2017年9月3日(星期日)10:00假虎尾國小體育館舉行，報名球隊務必參加，每隊至少10位球員以上參加閉幕典禮；沒有參加閉幕典禮球隊，視同棄權論，沒收保證金。

十二、競賽方式：

(一)組別：依實力劃分為1、公開組(含大專高中校隊)、晉級、推廣組等三組(各隊參賽組別由競賽組裁決)，各組報名上限為16隻球隊額滿為止；

2、晉級組資格如下：不想被公開組打爆，也不想打爆推廣組人士。

3、推廣組資格如下—

(1)年滿40歲以上男性；

(2)國中男學生(非校隊)、國小男女學生(含校隊)；

(3)女性民眾或女學生；

(4)經競賽組審核通過之特殊民眾，如受傷復健人士等。

(二)賽制：視報名狀況，各組以分區循環賽制為限，公開組與晉級組球隊保證至少可打7場賽事。賽會居於時間受限，因此不計算名次，謹以結束日期去計算優勝球隊。

(三)計分：以2017年最新籃球規則實施；亦即勝一場得2分、敗一場得1分統計各隊積分，積分多者為優勝等籃球規則規定。

十三、競賽規則：依各場地限制情況下，比照最新2017年中華民國籃球規則。

十四、競賽用球：SPALDING(贊助者斯伯丁)6號皮球與7號皮球。

十五、報名辦法：下載「https://www.dropbox.com/s/hpdgk40ybptas7g/2017%E7%AB%8B%E7%91%9E%E7%95%9C%E7%94%A2%E7%9B%83%E5%A0%B1%E5%90%8D%E8%A1%A8.doc?dl=0」

(一)報名費：虎尾籃委會2017年已報名註冊社會球隊3,000元，已報名註冊大學球隊繳交1,500元，已註冊女生、高中、國中與國小球隊全部免費參與；非註冊球隊，社會球隊報名費4,000元、大學球隊2,000元、高國中以下(含)以及女子球隊免費。請將各項費用以匯款到臺灣企銀虎尾分行，戶名：「雲林縣薪傳籃球協會」，帳號：671-12-152722，再將匯款收據繳交給競賽副組長蔡金華，電話：0975-570362。

(二)寄電子檔報名表：請在7月15日(星期五)24：00以前，將資料報名表以電子郵件寄交虎尾鎮體育會籃球委員會競賽組副組長蔡金華。蔡金華電子信箱----  a0975570362@gmail.com；蔡金華電話：0975-570362。

(三)繳保證金：虎尾籃委會2017年已註冊球隊全部免繳，其他新報名社會球隊請繳納5,000元、學生球隊請繳納3,000元，賽後無息退還。

 (四)過往在虎尾籃委會所辦球賽，曾犯「無故棄權」、「奪權犯規」等球隊、球員等，一律謝絕報名參加。

十六、領隊會議：完成報名手續球隊，請於7月15日(星期六)17：00假虎尾鎮虎尾國小體育館召開領隊會議。

十七、獎勵：各組戰績最優勝三隊，頒給獎牌一座。

十八、相關資訊：

  (一)雲林縣薪傳籃球協會(虎尾籃委會)臉書「https://www.facebook.com/groups/419651904763819/」。

  (二)虎尾籃委會官方網站「http://hwbc.club/index.php」。

十九、本辦法如有未盡事宜，得適時修訂之。

二十、大會附則：

(一)每隊最多可以報名20位球員，但比賽時只能登錄12位。

(二)球隊比賽前應自備身分證、學生證以備查驗，違者不准出場比賽。

(三)球隊如有不符規定球員出賽，經發現或經檢舉屬實，即取消該隊繼續比賽權利；其既往成績一律取消，並沒收保證金5,000元(或3,000元)。例如跨隊、跨組報名等事項，則以「出場順序」為依據裁判。

(四)發生規則無明文規定事情，由裁判判定之，其判決即為終決。

(五)球隊棄權之宣判為：

1、在裁判指示比賽開始後，拒絕出場比賽。

2、球隊的行為妨礙比賽正常的進行。

3、比賽開始時間15分鐘後，球隊缺席或不足5位球員。

4、球隊被判棄權，對隊獲勝分數應記為20比0，棄權隊積分為O，且沒收5,000元(或3,000元)保證金。

(六)違反抗議程序，及球場上恐嚇裁判、恐嚇球員之懲罰，該相關人員領隊、教練與隊長等三人禁賽一場，沒收該隊保證金5,000元(或3,000元)，且該隊需補繳保證金5,000元(或3,000元)之後，方可繼續參與後續球季比賽。

(七)「技術犯規」罰則：由於本賽事屬於「培訓裁判」，因此當個人或隊職員等被判定各項「惡性」技術犯規(含奪權犯規)，需扣繳該隊「保證金5,000元(或3,000元)，後續各項賽程且予以全部沒收」。

(八)「奪權犯規或者沒收比賽」等嚴重情事，除了沒收該隊保證金5,000元(或3,000元等)，該隊相關人員領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」都受此杯賽禁賽處分；且相關球隊需補繳保證金5,000元(或3,000元等)之後，方可繼續參與後續球季比賽。

(九)「毆打裁判」情事，依籃球規則處分之外，相關人員立即「終身禁賽」，猶需沒收該隊保證金5,000元(或3,000元等)；且相關球隊需補繳保證金5,000元(或3,000元等)之後，方可繼續參與後續球季比賽。此鬥毆出現，該隊隊職員領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」禁賽整個球季(或至少10場球賽)。此外，該相關人員尚需要負民事與刑事責任。

2017年暑假「立瑞畜產杯」週末籃球賽競賽報名表

隊名：_____________領    隊：_____________經理：_______________

教練：_____________助理教練：_____________管理：_______________

聯絡人： 　　　　電話：( )-       手機：　　　　　Line：

報名組別：□公開組□推廣組

聯絡地址：

一、目的：培訓企圖心、進取心強烈之籃球專項進攻選手。

二、對象：限高中二年級以上企圖心強烈者(高中生需乙級校隊水準)。

三、梯次、日期、地點：每天0900至1200、1400至1700。

  (一)台北海洋學院班：2017年6月3日(星期六)、4日(星期日)、10日(星期六)、11日(星期日)等四天在台北市海洋技術學院體育館；陪伴您訓練的對象是—台北海院三級校隊；地點在台北海院體育館。

  (二)宜蘭高中班：2017年7月10日、11日、12日、13日(星期一至星期四)等共四天；陪伴您訓練的對象是--宜蘭高中甲級校隊。限制各位置各4位總共只收12名額；地點在宜蘭高中體育館。

四、名額：需自備球。

(一)控球後衛班：限收4名；報名人數超過，則以大學甲二級球員、HBL甲級球員、大學三級校隊球員、高中乙級校隊球員等並以繳費順序為錄取標準。

(二)2.3號得分後衛球員班：限6名；報名人數超過，同上為錄取標準。

(三)4.5號大前鋒球員班：限收6名；報名人數超過，同上為錄取標準。

五、食宿、保險：皆自理；報到需繳交保險單否則不受理。

六、費用：新臺幣壹萬元整(含資料費與茶水費)。

七、報名：

  (一)梯次海洋學院班即日起至6月2日(星期五)1200截止，請在6月2日晚上九點前將報名表寄出；

  (二)梯次宜蘭高中班報名至7月8日截止；

    報名表請寄shuwst5036@yahoo.com.tw徐武雄收；並將報名費以匯款至帳號：065-004130609臺灣銀行健行分行，再註明匯款者姓名以利確認。

八、師資：鄭錦和教授、徐武雄老師、海洋學院張鈞淯教練、虎尾籃委會許義豪教練、陳柏菖教練、徐晧剛教練等。

九、備註：請報名學員先自行加強體能，因為要與男籃校隊一齊參與實務操作；假如報名人數不足6人，則取消辦理。假如中途退訓，恕不退費。

2017年籃球專項進攻選手訓練營報名表     請在適當答案前填寫或打勾

籃球專項進攻選手培訓營課程大綱  地點：各地區體育館

攝影師:虎尾高中田徑隊長蔡育凱

旁白:老徐虛擬

各位好,我是老駱

天空之城的城主:土庫國中籃球隊12號

貼身手舉高並堅持到底的跟隨-------對運球過人的防守

我也是天空之城的人----我是城堡的堡主

誰說女人不會跳投?誰說女人不能怒髮沖冠?

看我火鍋店店長的火鍋

各位好,我是嘉義立仁高中女籃的美少女

誰說漂亮的女人沒有殺氣?

喂!你們怎麼那麼弱啦?

嗨,大家好,我是天才的女籃美少女呦

我把頭髮綁起來,就不會努髮沖冠了

攝影師:虎尾高中田徑隊長蔡育凱
旁白:老徐

我自[天空來],帶著籃球

為了避免[跳太高],只好屈腿

怒[髮沖冠]不可遏!!!!!

隨雞起舞?

我阿泰好歹也是個選手

健康美學牙醫跟協辦單位吳滄得議員是焦點?

輕鬆摸籃框?

我是雙手灌籃喔

顏細宗診所是焦點嗎?

你想要看[單手地板傳球]嗎?

回頭一眸傾??????

嘿,大家好;我是虎科工管二哥------瀚瀚

跳投[教科書]?

主辦單位:虎尾鎮公所

棒球經典賽結束之後，各種討論的聲音充滿網路，我不是棒球專家，更不想被罵是一日球迷還敢發表意見，所以就不提它了。倒是這幾天轉到體育台看到SBL的轉播，想說有一陣子沒注意了，來關心一下，才赫然發覺SBL不知不覺已經打到季後賽了！

其實本季最有印象的SBL新聞，是台啤總教練閻家驊簽賭的案件，這麼嚴重的事情可以自自然然船過水無痕大家就不繼續追究，悶著頭繼續比賽，這真是神奇的事情。畢竟閻家驊是台啤總教練及國家隊總教練耶！這怎麼可能不仔細追究呢？

但結論就是不仔細追究，從籃協到球團到媒體可能包括球迷，很快就忘了這回事，或者因為是SBL的事情所以大家本就不太在意？如果是前者那也健忘得太神奇太鄉愿了！如果是後者，則感覺又有一點淒涼的釋懷。

之前HBL剛熱熱鬧鬧地打完冠軍賽，國立體大的陳子軒教授在他的專欄發表的一篇文章：「三月瘋HBL：反了的籃球產業，被消耗的青春與熱血」，一針見血的指出台灣籃球的一個詭異現象，越小的越熱鬧（這裡最小到高中，對不起，國中籃球不在討論範圍），然後越大越沒人理會。

的確，台灣籃球目前受矚目受關注的程度，HBL看起來是排第一，UBA跟SBL都不能望其項背。

但熟悉籃球的人應該都知道，陳子軒教授在專欄中也指出，一個成熟的籃球體系當然是越往上打層級水準越高，越受到關注。以美國為例，高中籃球是各州州內的事，不會跨州比賽；球隊及球員多半只限當地民眾家長支持關心，其他外州的人，大概只有大學球探會過來關心打探某幾位明星球員而已，媒體曝光多半只限在地方新聞出現。

到了NCAA，層級提高了，壹些名校如北卡大學（UNC）及杜克大學（Duke）在知名教練長期執教及多年輝煌戰績的加持之下，都具有全國知名度。NCAA的比賽除了鄰近聯盟內的賽事，球隊在球季中也挑選聯盟外的學校對戰，所以不限於固定地區；到了季後賽三月瘋（March Madness）更是全國精挑細選最強68校出列，單敗淘汰賽場場關鍵場場爆滿，收視率也漂亮，成為一年一度全國矚目的賽事。

而這些大學球員裡面最最頂尖的，可能有幸被挑選進入NBA。每年NCAA一級學校畢業（或未畢業但選擇離校）平均超過一千兩百名校隊球員，但NBA選秀只選兩輪60人，近年來選秀會裡面還有相當比例是來自美國以外（歐洲最多，還有南美、非洲，及偶而的亞洲人）的外籍球員入選。所以，NCAA儘管打得火熱，但能打進NBA的球員真的是鳳毛麟角，拔尖中的拔尖。

這也難怪NBA長久以來一直是全世界最頂端的籃球殿堂，球員領高薪，也享受全球知名度及最多的媒體曝光度。

台灣籃球迷對國內籃球接受度不見得高，但「NBA就是神」的現象非常明顯。NBA明顯地佔據了最多的媒體實況轉播及體育新聞報導的時間。這並不是始於林書豪進入NBA，只是林來瘋之後這個情況更加明顯而已。

所以簡單說，美國的籃球生態完整，從高中各州球隊各自努力，到大學在NCAA全國賽場上曝光，到最後是金字塔頂端的NBA。NCAA或許在三月瘋及最後的Final Four有極高的關注度，但NBA整個球季平均起來，從10月到次年6月總冠軍賽打出來為止8個月的曝光，整體受矚目的程度還是超過NCAA的平均（當然，如果你居住在鄉下地區所在地只有大學而沒有NBA，那就另當別論）。

但就算是次於NBA的NCAA，呈現出來的籃球水準、張力、及比賽的細緻程度，還是我們台灣任何層級的籃球隊伍遠遠不及；而行銷包裝、球迷投入、場館設施、轉播水準等等，基於美國運動產業及籃球文化的發達及悠久，更是我們難以想像的。

前幾個禮拜我在博斯運動網負責轉播NCAA大東聯盟Big East Conference的籃球比賽。這個聯盟在國內或許不像前述北卡大及杜克大學所屬的ACC聯盟那麼出名，但也包括去年NCAA冠軍維拉諾瓦大學（Villanova）、喬治城大學（Georgetown）、聖若望大學（St. John’s）、Butler、Seton Hall等共十所學校。

在準備轉播功課時，有時會感概的看到一些資料或數據；例如一查，Seton Hall大學籃球校隊成立於1903年！喬治城大學的球隊最早可以追溯到1906年就有比賽紀錄。整個聯盟有一半的隊伍籃球隊歷史超過百年！

而我負責轉播的大東聯盟年度錦標賽（Big East Tournament），每年固定比賽地點在紐約的麥迪遜花園廣場（紐約尼克隊的主場，全世界最知名的籃球殿堂），十個學校單敗淘汰一共進行了九場比賽，可以容納一萬九千多名觀眾的麥迪遜花園廣場場場客滿。好多場比賽都拚戰到最後一分鐘內才分出勝負，你來我往之激烈，最後幾秒的領先互換及絕殺，屢屢讓我這自詡看過好多球的歐吉桑都播到驚呼不可思議。這樣的比賽，觀眾怎麼可能不愛？球場怎麼可能不滿？收視率怎麼可能不高？不用靠愛國心，不需要是校友或球員親友，純粹從籃球角度，都是非常直得觀賞的比賽。

但回到台灣籃球的環境，HBL高中籃球，坦白講，拚勁十足速度衝得很快，但實在技術成熟度不足；不奇怪啊！這些才是17、18歲的高中生而已，原本就該清楚是不成熟的，還要繼續砥礪進步的。但如陳子軒教授所探討的，詭異的是，這些還不成熟的小朋友，卻似乎像是站在台灣籃球殿堂的頂端，在最大的籃球舞台上受到鎂光燈熱情的照射。

而隔壁台轉播的UBA大專籃球聯賽，窄小的場館、稀疏的現場觀眾，熱度明顯下降一大截，很多學校的學生連自己校內正在進行有電視轉播的UBA比賽都不知道。台灣大學生對於UBA的支持度，跟NCAA各大學校園內的瘋狂程度完全不能比擬（但HBL卻可能受到超過美國高中籃球平均的關注）。

原本應該是高中各校頂尖的籃球球員才能夠打入UBA籃球強隊，然後他們長大到了20歲以上，變得更高、更壯、更men（我是說男子隊，女子隊不需要更men了！）、並且經過更高層級的教練指導球技應該更精進精緻了（吧？），但結果卻經常不是這個樣子。高中畢業之後很多球員的球技體能不進反退，參加校隊參加UBA比賽只是履行當時被甄選進入大學的義務。

為什麼呢？原因如陳教授所說很清楚，因為缺乏像美國NBA那樣的舞台讓球員有努力的目標。一但打進NBA，最低數百萬美金的年薪，可說是功成名就；但努力打進SBL又如何呢？SBL自己也說他們不是真正的職業聯盟，只能說是半職業；許多球員月薪還不到五萬元，比拿加油棒被動員來為他們加油的銀行上班族還不如。而最慘的是，看到SBL現場的氛圍，真的非常「半職業」。球隊用半職業能省則省的心態來經營，現場就呈現不職業不專業，然後觀眾當然不會買票捧場。畢竟不用花錢買票的HBL搞得那麼職業化，怎麼要我花錢的SBL可以這麼陽春？連地貼都不願意用好一點的，結果讓洋將滑倒受傷。這樣的聯盟氛圍呈現，對岸有球隊要的本土明星球員當然一個一個琵琶別抱，隔海到CBA去賺比較「職業」的薪資了。而對天賦條件明知出不了國的一般來說球員，那麼大學時期應該好好打球還是好好唸書？當然也就不難選擇了。

所以正如陳子軒教授說，一切怎麼都倒過來了？理論上台灣最頂級的籃球聯盟，操作得寒酸得不得了，開始打季後賽但可能多數球迷根本不知道，或者更慘，根本不在意。而應該是最低階最grassroot的高中籃球，最終幾場卻包裝得轟轟烈烈能坐滿台北小巨蛋。

的確，SBL可能已經無法成為高中或大學球員努力的目標，那麼SBL應該怎麼辦？經典賽之後有提議要讓SBL職業化，這是「死道友不是死貧道推人上火坑反正不是我就好」，萬萬不可的提議。從當年職業化最後收攤的CBA到現在的SBL，台灣推展全職業化籃球聯盟應該已經證明不可行，市場太小，同時NBA實在太強勢，收視跟各種行銷商機一定被比下去。

其實我反而覺得籃球可以退幾步，回到當年的甲組模式。籃協可以考慮不用硬ㄍㄧㄥ那麼長的SBL賽季，縮短為比較短男籃女籃一起進行盃賽制（拜託請多照顧女籃一下，台灣女籃打國際賽的前途比男籃好多了）：春季聯賽、夏季聯賽、秋季聯賽、冬季聯賽，一年四個比賽各自找廠商冠名，然後每季打兩輪循環的錦標賽就OK了。就像以前的自由盃、總統盃，打得也很火熱啊！SBL球季感覺各隊都好痛苦啊！這個傷那個掛，然後一個洋將可以神奇的一季轉戰三支球隊，這點倒一點都沒有半職業的感覺啊！

所以建立一年四季的甲級聯賽（像日本的社會組比賽），同時建構更基層的乙級比賽，再落實每年的升降制來增加刺激感，這樣子是不是可以將籃球的餅做得更大？不用逼SBL的球隊硬著頭皮職業化，而是讓（更多）企業可以自行選擇自己要贊助球隊的方式。

至於真正想搞職業的球隊，的確走出去才是機會。台灣養不了七支職業籃球隊，但是如果台北一支高雄一支，去參加一個真正落實主客場制的職業聯盟，開始認真經營當地的球迷，跟當地政府建立密切的關係；不論是加入中國的CBA或加入東南亞籃球協會的ABL，都是可以考慮的。要職業，就拿出職業的方式跟魄力；要業餘，就用業餘的方式來進行，不要告訴我自己是半職業的，那結果就是寒風中一個空蕩蕩的板橋體育館，比起HBL，相對寂寞低調地進行著台灣最高水準的籃球比賽。

2017年虎尾籃委會裁判培訓計劃—謙虛、有禮、就是學習

一、宗    旨：栽培對籃球裁判執法有興趣，且自認能夠謙虛學習，想要做一些「對籃球運動有意義」的人。

二、對    象：國中三年級以上(含)之男、女生。

三、培訓時間：2017年3月1日起至3月3日在虎尾科大，每日17:30~19:30，以及3月4日、5日、18日、19日之週末籃球賽現場。

四、實習內容：2017年春週末籃球賽擔任記錄台等工作四天。

五、培訓地點：虎尾國小體育館。

六、報名辦法：即日起至2月28日(星期二)12：00為止，請將報名表寄給「廖禹誠」；電話：0988-779426；免報名費需繳教材茶水等費200元。

七、待遇福利：

  (一)培訓後實習工作，可免費提供午餐便當。

  (二)實習檢定合格----

1、可擔任虎尾籃委會週末籃球賽之裁判(時薪至少300元以上)；

2、可擔任籃球育樂營小老師(時薪至少200元以上)；以上裁判或小老師二者，皆另外提供運動T恤、大條運動毛巾、保險、中餐、茶水等。

3、假如表現優異，可繼續在虎尾籃委會擔任計時、記錄、裁判等工作，另外可派與行政、記者、競賽、錄影、DJ播報、贊助者社團、照相、裁判、教練、場地、計時、記錄等12個組擔任幹部。

4、輔導參加國家籃球裁判各級證照之考試。

  (三)假如儲備幹部是大學系籃球隊，該隊之虎尾籃委會2017年春季週末籃球賽報名費免繳(春季週末籃球賽大學以上球隊需報名費10,000元)。

八、培訓課程：如下附表一；請自備籃球裁判哨(可代購)。

九、我們理想：培育謙虛有禮，並對臺灣籃球有所貢獻之士。

十、本辦法經雲林縣薪傳籃球協會(虎尾籃委會)核准後實施，修正時亦同。

附表一 2017年虎尾鎮體育會籃球委員會第一次裁判研討會課程

附表二 2017年虎尾鎮體育會籃球委員會第一次裁判研討會報名表

今年SBL洋將市場相當特別，想更換洋將的球隊都提早行動，富邦勇士更是一連換了兩名洋將試水溫，究竟這樣的操作是否有效？未做出更換的球隊，又是否錯失良機？

2017年春季斗南「鎮長杯」婦女國高中生免費週末籃球賽競賽規程

一、活動名稱：2017年春季「鎮長杯」婦女國高中生免費週末籃球賽。

二、活動目標：提高斗南鎮運動人口，以及提升雲林地區籃球水準，提供民眾從事休閒機會。

三、指導單位：雲林縣政府。

四、主辦單位：斗南鎮公所。

五、協辦單位：文安國民小學、縣議員顏旭懋服務處、吳滄得議員服務處。

六、承辦單位：雲林縣薪傳籃球協會(斗南鎮體育會籃球委員會)。

七、比賽地點：文安國小體育館。

八、比賽時間：2017年3月11日起至2017年6月25日止，每雙週星期六、日。

九、開幕典禮：2017年3月26日(星期日)10時假雲林縣文安國小體育館舉行。

十、參加對象：歡迎雲林縣附近地區機關團體球隊參加。

十一、比賽用球：SPALDING(斯伯丁)6號球、7號球。

十二、競賽方式：

(一)組別：季賽依實力劃分為：

  1.公開組(社會人士、大學校隊、大學系所球隊、高中校隊等限16隊)。

  2.推廣組(限16隊；各隊參賽組別由競賽組裁決)；推廣組資格—

  (1)年滿40歲以上男性；

  (2)國中學生(非校隊)或國小學生(含校隊)等；

  (3)女性民眾或女學生等；

  (4)經競賽組審核通過之特殊民眾，例如受傷復健中之社會民眾等。

(二)賽制：1、視參加隊伍多寡決定；公開組原則上以單循環為依歸，推廣組原則上以雙循環為主。2、季後賽—(1)參加隊數超過11支球隊之組別其季後賽，取前八強，以單淘汰賽制進行；(2)各組參加隊伍少於11支球隊(含)，多於8支球隊(含)，取前6強先進行3~6名淘汰賽，取二名和整個賽季之冠亞軍球隊進行單淘汰賽；(3)各組別參加隊伍少於7支球隊，其季後賽取前四名進行單淘汰賽。

(三)規則與計分：以2017年最新籃球規則實施；推廣組以進攻權限30秒、犯規或腳踢球之違例，假如不足需回歸15秒、10秒過半場等實施。推廣組比賽時間每節為8分鐘，公開組以每節10分鐘賽制進行。

十三、報名辦法：請依樣式自行製作報名表

(一)寄報名表：即日起至3月1日(星期三)12：00止，請將報名表以電子郵件寄交斗南籃委會教練組許義豪。e-mail：n9yfy4an@yahoo.com.tw。

(二)繳費：請將各項費用以匯款到臺灣企銀虎尾分行，戶名：「雲林縣薪傳籃球協會」，帳號：671-12-152722，再將匯款收據繳交給競賽組長許義豪，電話：0986-981789。

1、保證金：婦女學生等球隊需繳交保證金新台幣3,000元，社會球隊需繳交新台幣5,000元保證金，如全數賽程無違反大會競賽附則者，則全數退還，舊球隊不需繳納保證金。

2、報名費：A、免費球隊：凡各組「婦女、國中與高中學生球隊完全免費」，但是只「提供20隻球隊為限」，依報名順序超過20隻球隊就不再受理免費參與。

B、繳費球隊：大學球隊(含研究所以上等)需繳納新台幣4,000元，各組其他社會球隊請繳納新台幣10,000元。

十四、領隊會議：完成報名手續(繳費完畢)球隊，請於3月4日(星期六)17：00假斗南鎮虎文安國小體育館召開領隊會議。

十五、獎勵：各組前三名頒發獎牌；公開組前三名可參加跨區獎金制決賽。

十六、申訴：有關競賽所發生問題(含運動員資格)，各單位於比賽前提出；或在該比賽結束後一小時內，以書面由領隊或教練簽章提出。申訴結果以審判委員會之判決為終決。

十七、大會競賽附則：

(一)每隊最多30位球員，但比賽時只能登錄12位；本賽季「補報名」時間為：2017年4月15日(星期六)12：00。

(二)球隊比賽前應「繳交」身分證、公司證明(含國稅局之公司地址、公司負責人姓名、公司電話、薪資表等)、學生證等以備查驗，違者不准出場比賽。

(三)球隊如有不符規定球員出賽，經發現或經檢舉屬實，即取消該隊繼續比賽權利；其既往成績一律取消，並沒收保證金。例如跨隊事項，則以「第一場出場記錄」為準，不得再代表其他球隊比賽。

(四)發生規則無明文規定事，由裁判判定，不足處由審判委員會判決即為終決。

(五)球隊棄權之宣判為：

1、在裁判指示比賽開始後，拒絕出場比賽。

2、球隊的行為妨礙比賽正常的進行。

3、比賽開始時間15分鐘後，球隊缺席或不足5位球員。

4、球隊被判棄權，對隊獲勝分數應記為20比0，棄權隊積分為 O，且沒收保證金。

(六)違反抗議程序，及球場上恐嚇裁判、恐嚇球員之懲罰，除依法執行之外，依刑法公共場所威脅恐嚇罪提告；經查屬實，該相關人員禁賽一場，沒收該隊保證金，且該隊需補繳保證金後，方可繼續參與後續球季比賽。

(七)「技術犯規累積」次數罰則：當個人或隊職員等被判定各項「惡性」技術犯規(含奪權犯規)，每次需扣繳1,000元(隔一場比賽前，向競賽組補繳)；累計第2次(含)惡性技術犯規，該隊「保證金再予以全部沒收」，相關人員於次一場球賽停賽一場；且該隊需再向競賽組補繳保證金後，方可參與比賽。當個人或隊職員等當季累計第3次惡性技術犯規(含奪權犯規)，此時再次沒收該隊保證金，然後沒收當季該隊所有球賽；假如彼時是季後賽，則該隊所有隊職員，並禁止該隊參與下一個球季比賽資格。

(八)「奪權犯規或者沒收比賽」等嚴重情事，相關人員立即停賽一場之外，猶需沒收該隊保證金；且該隊需補繳保證金之後，方可繼續參與後續球季比賽。當個人單季累計第2次奪權犯規或該球隊累計第二次沒收比賽，經審判委員會確認，馬上處以終身禁賽；該隊保證金沒收之外，該隊領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」終身禁賽。

(九)前列技術犯規、奪權犯規等行為，假如場上裁判沒有發覺、沒有宣判等，經臨場委員或其他幹部發覺，也經審判委員會討論通過，同樣需要執行技術犯規或奪權犯規罰則；因為發現是事實，我們協會猶兼任教育功能。

(十)「毆打對手」、「群體鬥毆」等嚴重情事，依籃球規則處分之外，相關人員立即禁賽整個球季(或至少10場球賽)，猶需沒收該隊保證金；且該隊需補繳保證金之後，方可繼續參與後續球季比賽。此鬥毆出現，該隊隊職員領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」禁賽整個球季(或至少10場球賽)。另外，相關人員尚需要負民事與刑事責任。假如該隊為「受贊助免報名費球隊」發生鬥毆；則該隊需「賠償贊助款10倍金額」給予斗南籃委會，並即刻終止贊助。

(十一)「毆打裁判」情事，依籃球規則處分之外，相關人員立即「終身禁賽」，猶需沒收該隊保證金；且相關球隊需補繳保證金之後，方可繼續參與後續球季比賽。此鬥毆出現，該隊隊職員領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」禁賽整個球季(或至少10場球賽)。此外，該相關球隊需重新「繳交報名費」，並經審判委員會核准後，方可繼續參與比賽；其次，假如該隊為贊助免報名費球隊，該員需「賠償贊助款10倍金額」給予斗南籃委會，並即刻終止贊助；此外，該相關人員尚需要負民事與刑事責任。

十八、本規程經斗南鎮體育會籃球委員會核備後實施，修正時亦同。

傷 害 自 行 負 責 同 意 書

茲同意本人　　　　　和全隊球員組隊，參加 貴會辦理公益性週末籃球賽；並於從事正當休閒活動、運動競賽過程，如果有意外的運動傷害發生，不論後果如何，願由我們球隊自行負責處理，包括後續醫療事務等。謹以此書為憑，此致

斗南鎮體育會籃球委員會

立書人(領隊)姓名：                        身分證字號：

戶籍地址：                                聯絡電話：

教練(或隊長)：                            身分證字號：

戶籍地址：                                聯絡電話：

註：以上人員需不同角色；如領隊與教練皆未成年，請領隊與教練之監護人簽名。

中  華  民  國     年     月     日

2017年春季「斗南鎮長杯」婦女國高中學生免費週末籃球賽報名表

隊名:____________領隊:__________經理:___________

請各隊領隊請附身分證正反面影印本給競賽組以利確認身份

教練:_____________助理教練:____________管理:______________

聯絡地址：                                              

聯絡人: 　　　　電話:( )-       手機:

E-Mail:

參加組別：□公開組   □里民組  □推廣組

下表是截至12/26為止的戰績表，以台啤為中線分為上下兩個亂集團，在「這一季的SBL，不一樣了(上)」已討論過後段的四支隊伍，本篇會就三支最有冠軍相的球隊：達欣、裕隆、富邦，分析各自的優劣部分。

第十四季SBL超級籃球聯賽開打約一個月，戰績雖然有明顯落差，但是細看內容，非常精采，各隊都有新奇的亮點和不同的風貌。整體觀察，會發現球員素質明顯提升，不再是那個「還沒開打就知道誰贏」的聯盟了。

    基層籃球隊不論是高中或國中、甲級或乙級等球隊，因為教練學術(球員)背景、或養成教育環境背景的截然不同，因此，執行指導與訓練而面對琳瑯滿目問題時，猶豫、徬徨、茫然與思維衝突等就層出不窮了；以下我們分別討論。

『可訓練時間不多訓練內容怎樣分配？』

    對於一個「可訓練時間不多」的球隊，你教練怎麼樣做時間管理？這是日前宜蘭高中林德齊教練所談的事------怎麼樣分配訓練時間？以臺灣籃球季節假設是鍛鍊期為例，有把握進複賽球隊，調整期應該也可以這樣操作：基本上把體能單獨拉出來操作，並且以10到15分鐘為一個單元是建議；這裡頭，假設以每星期一、三、五做心肺耐力來說，15分鐘做3000m綽綽有餘；緊接著10分鐘做10個站的肌耐力訓練，也應該足夠；這裡建議先操作肌耐力訓練再做心肺耐力較好。

    再來，每星期二、四、六做速度與敏捷性訓練，前面10分鐘的跑跳訓練(含馬克操)，大概選手就軟腳了；然後，15分鐘的速耐力(乳酸系統)訓練，不論是間歇(Interval Training)或法特雷克(Fartlek Method)訓練法等，都會讓選手記憶深刻。

    那麼，像很多球隊每天可訓練時間只有二小時，剩下的90分鐘怎麼樣分配？人數不要太多的15~18人有四個籃框二個助理教練，很緊湊的每10~12分鐘一個單元，一天大約可以練習八到十個項目(10個單元)，一個星期五天約可以練五十個單元。

    如此一來，正常情況內容分配是，個人防守佔二個單元、阻絕防守、幫忙還原、輪轉防守、轉換防守、個人進攻等各佔一個單元，小組進攻佔二個單元、發邊端線進攻、轉換快攻(含機遇戰)、特殊進攻(含破全場緊迫攻、破區域攻等)、特殊防守(含全場緊迫守、半場區域防守等)、專項進攻等各佔一個單元，總共14個單元把牠「依輕重緩急」分配到五天50個單元裡，就是訓練計畫裡的時間與內容管理。

    淺見！！！不一定認知相同！！！畢竟一天只有二小時可訓練時間，而且每週只有五天可以從事訓練。

附註：國中或高中甲級籃球隊，一定要單獨練體能，尤其心肺與肌耐力、速耐力等這些必須的基本體能；包括個人防守與個人進攻(含專項)這四個單元也是必須的。

『可訓練時間不多基層籃球隊之體能訓練要不要單獨練？』

    問題：單獨操練體能效果會比較好嗎？

    首先現實問題是，當妳們速度最快的球員，都跑的比其他隊高個子球員慢的時候，當妳們的球隊總是在第四節才輸球的時候，當妳們的球員在比賽中，都很少出現跳躍(因為不會跳、也沒力跳)的時候，妳們還繼續以技術訓練夾帶體能訓練，一些單獨項目的體能根本沒有操練，進而提升球員體能，如此憑什麼去贏球？

    有學術研究統計是，單獨操練體能，比你將體能夾帶技術訓練操作，成效超過160%；因為很簡單概念是，優秀選手的速度是在50公尺以後才突顯出來。像牙買加田徑選手Usain Bolt就說，100公尺太短，沒辦法顯現他的速度；所以，你在長度只有28公尺的籃球場，怎麼可能把選手的速度鍛鍊出來？

    尤其，在球場操作速耐力訓練，以200公尺為例，在籃球場只有28公尺情況，高速度要做6趟以上180度急停並往返，可以想見對膝蓋的負荷與壓力多重；如此一來，至少二個月這樣操作速耐力訓練，球員的膝蓋怎堪負荷？

    再例如，像國中男、女生普遍的手臂肌耐力不足，你教練在籃球場的傳接球訓練，或者加重的藥球訓練，可以提升手臂肌耐力的成效嗎？有限；這樣球場上操作會比單獨操作啞鈴上舉、啞鈴彎舉、擴胸運動、滑輪下拉等的訓練成效較好嗎？很明顯也是不可能。

    再例如，你教練在籃球場操作衝刺上籃、衝刺跳躍等訓練的成效，與單獨操作馬克操所帶來的跑姿改善、步幅改善、步頻改善、跳躍技巧改善與學習等，二種截然不同的練習成效那一種會比較好？看中華國家隊的棒球選手與國家隊的跆拳道選手都操作馬克操，而且國際比賽成績都相當好，我們籃球教練還在質疑什麼？

    再例如有研究統計，器械式負荷重量的肌力訓練，效果比徒手的肌力訓練好上太多，這也是多數成人總是以器械負荷重量去操作肌力訓練道理；問題顧忌的是基層選手，在操作時不要過度負荷情況，循序漸進操作肌力訓練，這樣改善籃球選手的肌力，當然比你只在籃球場的操作的肌力訓練進步更快速，何樂而不為？

    尤其，器械式重量訓練，還可以協助球員做姿勢不良的矯正；像負重的半蹲舉，那些平常姿勢就是彎腰駝背，或者平常姿勢就是上半身過度前傾的球員，在半蹲舉訓練裡，一定要矯正後操作才可以避免受傷，這豈不是一舉二得？

『可訓練時間不多怎麼安排體能訓練與內容？』

    我們瞭解，一般的心肺耐力訓練約15分鐘就可以完成，10分鐘以上的量就可以看到效果；其次，我們看跑跳訓練裡的馬克操基礎必要的八個項目操作30公尺2組，大約只花10分鐘可以完成，這樣操作日積月累效果相當明顯。再者，像徒手肌耐力訓練，假設設立10個站、操作二組，大概花費15分鐘左右就可以完成；持續6個星期之後，效果也是相當顯著等等。

    也就是，妳們假如把牠(體能訓練)分別安排在星期一至星期五的各小節裡操作，每天只要花費約15分鐘，不就是可以依體能訓練計畫執行嗎？尤其這裡提醒的是，假如妳已經是可訓練時間不夠了，妳就不要再每天安排30分鐘長跑了，你教練應該要好好利用時間才是。

    以基層籃球隊來說，心肺耐力、肌耐力、跑跳訓練、速度與速耐力等四大項絕對是需要的內容；其他像柔軟度可以安排在準備運動操作，協調性與敏捷性可以安排在速度與技能項目裡操作，至於其他比較細膩的體能或者專項體能，就看教練認知再予以確認操作。

    當然，假如是優秀的有潛力球員，以後可能繼續從事籃球競技的球員；此時，避免誤人子弟，基本的四大項一般性體能之外，就還要額外鍛鍊專項體能，像助跑垂直跳、斜向與橫向敏捷性等。

『心肺耐力訓練法有那些？與注意事項？』

    長距離田徑場跑(例如2800公尺以上)、郊區越野跑步、跳繩、跳有氧舞蹈(20~30分鐘以上)等，都是可以操作的心肺耐力訓練法；有研究指出，每星期三次的訓練頻率效果比，每星期二次效果還好，每星期四次的訓練頻率，和三次的訓練頻率效果差不多。特別提醒，有研究統計長距離跑步的心肺耐力訓練，尤其在堅硬的場地(如水泥地)操作，長期下來，量也夠大(如5000公尺以上)，容易發生脛骨疲勞性骨折。

『籃球選手為什麼要鍛鍊學習馬克操與內容為何？』

    籃球選手比較須要跑跳技巧與能力，還是棒球選手？當然是籃球選手；可是，為什麼那麼多棒球隊都經常操作馬克操？因為馬克操是跑跳能力裡技巧的鍛鍊與學習之最適當訓練法呀！看陳偉殷與王建民等棒球投手，都經常在準備運動之後操作馬克操可知，你籃球選手跑姿與跑跳能力比棒球選手差，你憑什麼可以在籃球場獲勝？

    馬克操在有限時間內可以學習操作的技巧項目建議：原地擺臂、跨步走、直膝抬腿走、腳踢屁股跑、抬腿跑、倒退跑、連續跨步跳、登階跑等；在時間受限情形，建議操作二組約20公尺的質與量就夠。

『基層籃球教練的訓練單元衝突之我見』

    很多基層籃球教練往往是初學者，指導與執行訓練不到五年，包括很多教練由高階社會球隊，輾轉到基層國中或小學球隊，甚至也有籃球國手直接下鄉到基層籃球隊指導等；於是，這些教練過去高中、大學甚至社會球隊階段「球員時期」所學所見，過去他(她)的教練總是在執行訓練時以「20~30分鐘」為一個單元，這初出茅廬教練就依樣畫葫蘆操作。可也是，現在來到基層籃球隊發現，假如以此30分鐘為一個單元操作，「時間根本不敷使用」，怎麼辦？

    基本上，基層籃球隊由於需要學習基本動作技術太多，尤其個人的進攻與防守基本動作，經常需結合觀念的教育，所以相當繁雜；加上初學者的基本動作，需要日積月累才能夠純熟，因此，這些菜鳥教練就發現：和過去觀念與認知有很大衝突。他依經驗以30分鐘為一個單元的指導教學，一個星期根本教不完所有基本動作；在此提供建議，優秀教練以10分鐘為一單元的訓練計畫給大家參考：

    John Wooden(1988)在1961~62年球季，第一天訓練計畫(韓念錦、曲自立編譯，1985)：

0300~0325----自由熱身

0325~0335----分三路縱隊緩身(含各種步法)

0335~0345----運球練習:急停與轉身等

0345~0355----搶籃板球與其後傳導練習

0355~0410----3人全場快攻路線練習

0410~0420----系統戰術下各人投籃

0420~0430----系統戰

0430~0440----釘人防守練習(1對1到3對3)

0440~0540----10分鐘一單位全場對打(1對2.3對4.1對3.2對4等)

0540~0545----短程衝刺

近期在台灣師大舉辦的2016國際籃球名校賽，邀請到男、女組共11支球隊參賽。在比賽第一天，我在現場看了三場男子組的比賽，發現各國球員不只在場上競技，腳上球鞋也充滿相當有趣的現象，與大家分享。

第一場比賽：台灣大學系統 VS 韓國中央大學

對我來說，歷屆韓國代表隊球鞋總以NIKE為主，但這次韓國中央大學的球員大約有1/3的球員穿著Under Armour，顯示近年來Under Armour在籃球市場的發展相當不錯(當然Stephen Curry居功厥偉)。約2/3球員依然穿著NIKE、以最新的Kobe XI EM佔多數，而且多數球員在選擇配色時會盡量與球衣顏色搭配，相當用心。

左：Under Armour Curry Two。右：Under Armour Clutchfit Drive Low

另外一邊，台灣大學系統的球員穿著的球鞋就比較沒有統一的顏色，各種顏色皆有，以adidas為主、NIKE次之，最新的adidas D Lillard 2也在選擇當中，相當搶眼。

adidas D Lillar 2

第二場比賽：國立台灣師範大學 VS 日本名古屋大學

本場比賽日本名古屋大學著深色球衣，可以看到球員清一色穿著黑色球襪，相當整齊。而球鞋選擇也相當配合球衣，大多數球員都選擇以黑色或白色為主色系的鞋款，整支球隊看起來相當有氣勢。除了常見的NIKE以外，特別值得注意的是也有2、3位球員穿著日本品牌美津濃的籃球鞋。

日本名古屋大學球員全體穿著黑色球襪、黑/白色系球鞋，相當有整體感。

另一邊的台灣師大球員，全體穿著白色球襪、相當符合台灣長久以來的傳統。從旁觀察，球鞋多以Kobe X及Kobe XI為主，但可惜的是鞋款顏色能夠與球衣搭配的還是少數。我認為整體搭配最棒的，是12號勤明慶選擇的Hyperdunk 2015。

第三場比賽：加拿大英屬哥倫比亞大學 VS 北京清華大學

來自加拿大的英屬哥倫比亞大學球員也大多穿著與球衣顏色相配的藍色球鞋，相當有整體感。即使不同的位置球員有不同適合的鞋款，但顏色依然相當相配。而值得注意的是，球員們穿的Kobe X 及 Hyperdunk 2015應當為TB配色(Team Bank)，而實際搭配球衣的效果也相當不錯。

反觀清華大學，全體球員多穿著大陸品牌 - 李寧的球鞋，顏色也是五彩繽紛，看來比較少考慮到與球衣的搭配。但是撇除日前CBA考慮禁止李寧以外的球鞋進入賽場的事件外，我個人認為大陸品牌對於球鞋製造技術也日趨成熟。相信未來大陸品牌的能見度也將越來越高。

整體而言，台灣及大陸球隊較不重視球衣與球鞋的搭配，當然，球鞋首要以舒適為主，但在不喪失舒適度的前提下，全隊穿著顏色相近的球鞋也是相當有團隊感。在這點方面，日本、韓國及加拿大球隊就相對注重許多。最後同場加映，全場我最喜歡的一雙球鞋並未在場上奔馳，而是日本名古屋大學球隊人員腳上的亞瑟士籃球鞋，從鞋子的磨損程度看來，她也許是個熱血籃球少女啊！

從上半場松山高中的屢投不中,到下半場南山高中攻擊的同一個籃框時之屢試不爽奪眶而出,球迷可以看見[那個籃框]有問題;你籃球教練命對這種[邪門]是怎麼樣因應?

從心理上去輔導.引導球員做投籃的意象練習法.正面的鼓勵繼續投,像前飛駝也是中華隊教練張克佑鼓勵球員說:投進算你的,投不進算我教練的,那樣的正面鼓勵.

    籃球選手跑步訓練，從鄭錦和老師好幾年前，南下指導高雄師大籃球隊，徐耀輝教授提醒：馬克操比巴西操對跑步訓練助益較多後，我們幾個鄉下教練得以開竅；這幾天訓練營，從漢英、東泰、來義、

青年、穀保、苗中等潛力選手身上發現：不懂跑步、不懂跳躍，也不懂落地技巧，當然潛力十足。

『粗簡跑步問題』

    擺臂是左右搖晃，而非合理的前後擺動；甚至跑步都沒有擺臂。

    跑步是膝蓋抬不起來，然後步幅狹窄，有如蓮花過渡；

    跑步是腳沒蹬地的，軟弱無力；

    跑步是腳踱步，頻率緩慢等，包括一場球賽需要多次(約40次15公尺)「倒退跑」衝刺情況，我們籃球教練都難能可貴做一次倒退跑訓練。所以，當我們的選手身材、身體素質不如對手時，假如又缺乏適當的跑步訓練，這球賽要贏恐怕就力不從心了。

    我們另外做一個快速拋滾地球，讓球員「衝刺拾球」的動作；有一半以上球員「撿不起來球」，為什麼？快速跑步中的柔軟度不佳。

『有計畫學習並勤加練習』

    籃球選手的跳躍技巧，除了直線助跑垂直跳躍，還有斜線助跑垂直跳，以及後退助跑垂直跳躍之外，還有什麼跳躍技巧是國内選手所欠缺的？原地跳躍、原地連續跳躍、卡位貼身的原地跳躍、卡位貼身後擺脫再跳躍、遠距離趨近(close out)封阻的跳躍、快速趨近再移位的跳躍封阻、原地等候跟隨對手變向攻籃再跳躍等等；以上所提各種跳躍技巧，平常我們都很少「有計畫」去練習，所以，我們的選手其跳躍技巧就彷彿「不會」，也好像是「缺乏體能」之故。

    準備期與鍛鍊期需要有計畫的學習，從(一)徒手動作的跳躍學習，到(二)連續動作的跳躍練習，緊接著才是(三)模擬實際的跳躍練習，最後才能夠在(四)比賽中發揮；所以，像球員持球原地跳起喳籃板再攻擊，或者球員連續高托板再投籃等跳躍訓練法，就是籃球教練要學習的。

『訓練才能將潛能激發』

    籃球選手的跳躍與落地技巧，從前幾天的訓練營裡瞭解，這些優秀有潛力的青年選手，還有很大的成長空間；尤其像東泰、來義、漢英等幾位原住民的球員，幾乎都沒有把「先天素質」發揮，相當可惜。

『深入探討問題』

    助跑雙腳垂直跳在近30位選手裡，只有3、4位選手跳躍後有騰空之力；這顯示，多數選手的跳躍只發揮6、7成水準。至於助跑垂直跳躍的「急停、蹲下去」的動作，由於缺乏學習與練習；所以，快跑後停不下來，更沒辦法蹲下去，因此就跳不高了。也由於多數選手蹲不下去，更不懂得蹲下去後快速蹬起的作用力與反作用力；所以，他們的跳躍顯然都缺乏「力量的運用」。再者，多數球員跳躍的方向，因為停不下來；所以，就變成「稍停、衝過去」，而不是，急停往上跳躍，當然就連籃板都摸不著。

    其他多數選手包括4、5號球員，對於斜向助跑再垂直跳，相當拙劣，當然甭論交叉步後退後再跳躍的技巧了；如果再把曲折與轉身的變向、變速再快跑垂直跳躍計算進去，我們的潛力籃球選手之跳躍技巧，就有待籃球教練好好開發了。

『落地技巧』

    其次討論落地技巧，多數潛力選手要跳起瞬間，都缺乏「觀察可否安全落地」的動作；於是，跌倒摔角、落下瞬間碰撞其他球員、落下後踩到別人的腳踝等就層出不窮了。

    落地前不懂得將「雙腳打開」，雙腳幾乎併攏；於是，落地當然容易重心不穩，想當然就容易跌倒。包括落地瞬間，雙腳都蹬的直直的，不懂得彎曲；於是，腳踝與膝蓋當然容易在「重力加速度」下扭傷；甚至於落地時，不懂得利用「雙腳落地」的，只是利用單腳落地，這個單腳受傷的機會當然就增加多了。

    躍起瞬間先要觀察：可否安全落地；落地要雙腳自然打開比肩膀略寬，是雙腳落地避免單腳落地；並且在落地瞬間雙腳要微彎曲，藉以緩衝重力加速度的壓力等，都是落地不可忽略的技巧。

    應鴻棋老師之邀協助指導青年、來義、東泰、苗中及漢英、穀保等選手訓練營；第二天後段讓選手全場對打發現，來自四面八方的英雄缺乏「整合」；於是指導球員打拖車(trailer)而激起思維得六大功能：空手跑位(閃切、跑後門與扣勾跑位)、低位要球或弱邊牽制(打內外組合)、跟切(搶籃板球、跑空檔、將對手擠出)、小組機遇戰(對球掩護、持球掩護)、指揮與策應換邊攻擊、預防快攻與保護等。

『空手跑位』

    在拖車行進瞬間，球在雙箭頭手上時，假如發現空手跑位可以獲得空檔得球攻擊，建議採取三大類的空手跑位技巧，分別是「閃切、跑後門與扣勾跑位(button hook)」；那是積極的空手跑位、那是無所不用其極的要球去攻擊對手，那是毫不客氣的要球單打。

『低位要球或弱邊牽制』

    在拖車空手跑位要球行進瞬間，有可能各種因素而沒辦法要到球；此時，拖車「順勢於低位(low post)要球」，或者在防守者緊迫同時，繼續移位「吸引防守者到弱邊(weak side)」，做到清開空間牽制的作用。

    假如在有球邊(ball side)可以得球，除了背(側)框單打之外，別忘記各式的2人組合(2 man game)之內外組合(inside out)；萬一要不到球可以單打，切記，迅速移位到弱邊底線，做好吸引拉開牽制、跟進搶奪進攻籃板球等角色扮演。

『跟切』

    在拖車跟隨到前場之後，有可能同時間持球的雙箭頭隊友採取運球切入動作；此時，跟切(跟隨切入)做到：「跟進搶進攻籃板球、跟進移位跑到空檔區、跟隨切入的同時，將對手順勢擠出可能搶到籃板球的區域」。

    跟進搶進攻籃板球前要先思考與判斷：隊友出手攻擊不進球時，球體可能反彈的位置，然後迅速往該路徑衝刺。其次跟進移位不是漫無目標的跟隨，而應該是判斷隊友的攻擊可能受阻之前，跑到空檔可以得球的攻擊區域。

    再者，跟隨切入的同時，有可能防守方會做好卡位動作；此時，應該將對手順勢拱、擠出，他可能搶到籃板球的區域，進而讓自己獲得搶奪籃板球有利的位置。你不應該在跟切同時，被卡位了，就束手無策；除了拱、擠之外，你拖車跟進搶籃板球的技巧，還可以採取轉身潛入、交叉步潛入等腳步去和防守方競爭。

『小組機遇戰』

    拖車行進並在雙箭頭持(運)球同時，拖車可以選擇「移位到3分線45度」，和雙箭頭隊友做小組機遇戰(early action)，包括對球掩護(on ball screen)、持球掩護(hands off ；另稱外側掩護：outside screen)。

    假如對持(運)球掩護，當然視情境做好掩護切走(pick and roll)、掩護切出(pick and split)或者掩護隱藏(pick and fade)等變化；你拖車不能一箱情願的在禁區壅塞情況，堅持要打掩護切走(pick and roll)；或者在後面還有拖車情況，堅持要打掩護切出而移位到3分線外，以致變成塞車；甚至於你拖車角色與能力假如是苦工球員情形，不知識時務者為俊傑的去打掩護隱藏，卻採取不擅長的掩護跑位(pick and roll)，這就容易在禁區得球進而發生失誤。

    假如雙箭頭因為許多因素，包括即將被包夾，或者被壓迫等將球回傳給你拖車；此時，你需保持三種威脅姿勢(triple threat)的攻擊籃框之外，需注意趁機和雙箭頭隊友順勢做2人小組的外側掩護，藉以發揮「1+1≧2」的功效。

『指揮與策應換邊攻擊』

    拖車在行進間同時，假如發現雙箭頭隊友持(運)球遇到禁區壅塞還執迷不悟、防守方即將包夾還死不傳導球、弱邊大角的隊友空檔，卻無能為力傳導等等情形，拖車應該迅速移位到可以策應傳導球的位置，並高聲呼叫的指揮與「策應隊友換邊攻擊(ball reversal)」；這個指揮還包括禁區壅塞空間(space)不足，指揮某隊友「跑開」，指揮控球隊友過來接應，甚至指揮隊友輪轉進位(rotation)預防快攻等等。

    假如策應換邊攻擊，別忽略了給了走(give and go)的閃切、跑後門與扣勾跑位等空手切技巧要球；也別忘記給了球的換邊攻擊之後，還可以繼續和另一側的雙箭頭做2人小組的對持(運)球掩護與外側掩護等小組戰。

『預防快攻與保護』

    拖車在行進間需注意，尤其第三位拖車更要注意輪轉移位預防快攻的動作；假如剛通過中線不久，發現雙箭頭持(運)球有困擾，或者隊友已經出手攻擊，並不利跟進衝搶進攻籃板球等情況，就需「在中線等候」，等候預防快攻；假如隊友被包夾，則需要移位到，可以策應到球的區域去接應傳導球，藉以舒解隊友困境。

    以上所述的各種拖車狀態都是球與拖車等都在前場，假如萬一球(或說控球)還在後場，雙箭頭已經飛奔到前場，此時的最後一位拖車，就瞬間變換為保護者(protection)；此時拖車他的責任是，「保護控球者」可以安全在8秒以內，將球推進到前場。所以，拖車他需要幫控球者策應、再傳導，藉以舒解被壓迫、被包夾的困擾；拖車他也需要適時的設立掩護(pick)，藉以阻撓防守者對控球隊友的壓迫，以上等等都是叫保護者。

    以上是參與訓練營指導後的啟發，由原來所知的拖車三大功能，激發出較適切的拖車六大功能和大家分享。

一、活動名稱：2016年春季「鎮長杯」婦女國高中生免費週末籃球賽。

二、活動目標：提高斗南鎮運動人口，以及提升雲林地區籃球水準，提供民眾從事休閒機會。

三、指導單位：雲林縣政府。

四、主辦單位：斗南鎮公所、大德工商。

五、協辦單位：文安國民小學、吳滄得議員服務處。

六、承辦單位：雲林縣薪傳籃球協會(斗南鎮體育會籃球委員會)。

七、比賽地點：文安國小體育館。

八、比賽時間：2016年3月05日起至2016年6月26日止，每星期六、日。

九、開幕典禮：2016年3月27日(星期日)10時假雲林縣文安國小體育館舉行。

十、參加對象：歡迎雲林縣附近地區機關團體球隊參加。

十一、比賽用球：SPALDING(斯伯丁)6號球、7號球。

十二、競賽方式：

(一)組別：季賽依實力劃分為：

  1.公開組(社會人士、大學校隊、大學系所球隊、高中校隊等限16隊)。

  2.里民組(戶籍同一里、或上班地點需在斗南鎮該里轄區內--請附國稅局之公司證明限10支里隊)。

  3.推廣組(限16隊；各隊參賽組別由競賽組裁決)；推廣組資格—

  (1)年滿40歲以上男性；

  (2)國中學生(非校隊)或國小學生(含校隊)等；

  (3)女性民眾或女學生等；

  (4)經競賽組審核通過之特殊民眾，例如受傷復健中之社會民眾等。

(二)賽制：1、視參加隊伍多寡決定；公開組原則上以單循環為依歸，推廣組原則上以雙循環為主。2、季後賽—(1)參加隊數超過11支球隊之組別其季後賽，取前八強，以單淘汰賽制進行；(2)各組參加隊伍少於11支球隊(含)，多於8支球隊(含)，取前6強先進行3~6名淘汰賽，取二名和整個賽季之冠亞軍球隊進行單淘汰賽；(3)各組別參加隊伍少於7支球隊，其季後賽取前四名進行單淘汰賽。

(三)規則與計分：以2015年最新籃球規則實施；推廣組以進攻權限30秒、犯規或腳踢球之違例，假如不足需回歸15秒、10秒過半場等實施。推廣組比賽時間每節為8分鐘，里民組9分鐘，公開組以每節10分鐘賽制進行。

十三、報名辦法：請依樣式自行製作報名表

(一)註冊：即日起至2月24日(星期三)12：00為止；請將「隊名」以電子郵件寄交斗南籃委會教練組許義豪收。許義豪電子信箱e-mail：n9yfy4an@yahoo.com.tw；電話：0986-981789。

(二)報名方式：報名表下載

1、寄報名表：即日起至2月24日(星期三)12：00止，請將報名表以電子郵件寄交斗南籃委會教練組許義豪。e-mail：n9yfy4an@yahoo.com.tw。

2、繳費：請將各項費用以現金繳交給許義豪。

(1)保證金：婦女學生等球隊需繳交保證金新台幣3,000元，社會球隊需繳交新台幣5,000元保證金，如全數賽程無違反大會競賽附則者，則全數退還，舊球隊不需繳納保證金。

(2)報名費：

A、免費球隊：凡各組「婦女、國中與高中學生、里民球隊完全免費」，但是只「提供20隻球隊為限」，依報名順序超過20隻球隊就不再受理免費參與。

B、繳費球隊：大學球隊(含研究所以上等)需繳納新台幣5,000元，各組其他社會球隊請繳納新台幣10,000元。

十四、領隊會議：完成報名手續(繳費完畢)球隊，請於2月27日(星期六)17：00假斗南鎮虎文安國小體育館召開領隊會議；假如沒有參加領隊會議，視同棄權沒收保證金。

十五、獎勵：各組前三名頒發獎牌。

十六、申訴：有關競賽所發生問題(含運動員資格)，各單位於比賽前提出；或在該比賽結束後一小時內，以書面由領隊或教練簽章提出。申訴結果以審判委員會之判決為終決。

十七、大會競賽附則：

(一)每隊最多30位球員，但比賽時只能登錄12位；本賽季「補報名」時間為：2016年3月26日(星期六)12：00。

(二)球隊比賽前應「繳交」身分證、公司證明(含國稅局之公司地址、公司負責人姓名、公司電話、薪資表等)、學生證等以備查驗，違者不准出場比賽。

(三)球隊如有不符規定球員出賽，經發現或經檢舉屬實，即取消該隊繼續比賽權利；其既往成績一律取消，並沒收保證金。例如跨隊、跨組報名等事項，則以「第一場出場記錄」為準，不得再代表其他球隊比賽。

(四)發生規則無明文規定事，由裁判判定，不足處由審判委員會判決即為終決。

(五)球隊棄權之宣判為：

1、在裁判指示比賽開始後，拒絕出場比賽。

2、球隊的行為妨礙比賽正常的進行。

3、比賽開始時間15分鐘後，球隊缺席或不足5位球員。

4、球隊被判棄權，對隊獲勝分數應記為20比0，棄權隊積分為 O，且沒收保證金。

(六)違反抗議程序，及球場上恐嚇裁判、恐嚇球員之懲罰，除依法執行之外，依刑法公共場所威脅恐嚇罪提告；經查屬實，該相關人員禁賽一場，沒收該隊保證金，且該隊需補繳保證金後，方可繼續參與後續球季比賽。

(七)「技術犯規累積」次數罰則：當個人或隊職員等被判定各項「惡性」技術犯規(含奪權犯規)，每次需扣繳1,000元(隔一場比賽前，向競賽組補繳)；累計第2次(含)惡性技術犯規，該隊「保證金再予以全部沒收」，相關人員於次一場球賽停賽一場；且該隊需再向競賽組補繳保證金後，方可參與比賽。當個人或隊職員等當季累計第3次惡性技術犯規(含奪權犯規)，此時再次沒收該隊保證金，然後沒收當季該隊所有球賽；假如彼時是季後賽，則該隊所有隊職員，並禁止該隊參與下一個球季比賽資格。

(八)「奪權犯規或者沒收比賽」等嚴重情事，相關人員立即停賽一場之外，猶需沒收該隊保證金；且該隊需補繳保證金之後，方可繼續參與後續球季比賽。當個人單季累計第2次奪權犯規或該球隊累計第二次沒收比賽，經審判委員會確認，馬上處以終身禁賽；該隊保證金沒收之外，該隊領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」終身禁賽。

(九)前列技術犯規、奪權犯規等行為，假如場上裁判沒有發覺、沒有宣判等，經臨場委員或其他幹部發覺，也經審判委員會討論通過，同樣需要執行技術犯規或奪權犯規罰則；因為發現是事實，我們協會猶兼任教育功能。

(十)「毆打對手」、「群體鬥毆」等嚴重情事，依籃球規則處分之外，相關人員立即禁賽整個球季(或至少10場球賽)，猶需沒收該隊保證金；且該隊需補繳保證金之後，方可繼續參與後續球季比賽。此鬥毆出現，該隊隊職員領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」禁賽整個球季(或至少10場球賽)。另外，相關人員尚需要負民事與刑事責任。假如該隊為「受贊助免報名費球隊」發生鬥毆；則該隊需「賠償贊助款10倍金額」給予斗南籃委會，並即刻終止贊助。

(十一)「毆打裁判」情事，依籃球規則處分之外，相關人員立即「終身禁賽」，猶需沒收該隊保證金；且相關球隊需補繳保證金之後，方可繼續參與後續球季比賽。此鬥毆出現，該隊隊職員領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」禁賽整個球季(或至少10場球賽)。此外，該相關球隊需重新「繳交報名費」，並經審判委員會核准後，方可繼續參與比賽；其次，假如該隊為贊助免報名費球隊，該員需「賠償贊助款10倍金額」給予斗南籃委會，並即刻終止贊助；此外，該相關人員尚需要負民事與刑事責任。

十八、本規程經斗南鎮體育會籃球委員會核備後實施，修正時亦同。

傷 害 自 行 負 責 同 意 書

茲同意本人　　　　　和全隊球員組隊，參加 貴會辦理公益性週末籃球賽；並於從事正當休閒活動、運動競賽過程，如果有意外的運動傷害發生，不論後果如何，願由我們球隊自行負責處理，包括後續醫療事務等。謹以此書為憑，此致

斗南鎮體育會籃球委員會

立書人(領隊)姓名：                        身分證字號：

戶籍地址：                                聯絡電話：

教練(或隊長)：                            身分證字號：

戶籍地址：                                聯絡電話：

註：以上人員需不同角色；如領隊與教練皆未成年，請領隊與教練之監護人簽名。

中  華  民  國     年     月     日

2016年春季「鎮長杯」婦女國高中學生里民免費週末籃球賽報名表

隊名:____________領隊:__________經理:___________

請各隊領隊請附身分證正反面影印本給競賽組以利確認身份

教練:_____________助理教練:____________管理:______________

聯絡地址：                                              

聯絡人: 　　　　電話:( )-       手機:

E-Mail:

參加組別：□公開組   □里民組  □推廣組

一、活動名稱：2016年春季婦女國中免費週末籃球賽。

二、活動目標：提升雲林地區籃球水準，提供民眾從事休閒機會。

三、指導單位：雲林縣政府。

四、主辦單位：虎尾鎮公所。

五、協辦單位：縣議員陳瑞雄服務處、虎尾國民小學。

六、承辦單位：雲林縣薪傳籃球協會(虎尾鎮體育會籃球委員會)。

七、比賽地點：虎尾國小體育館。

八、比賽時間：2016年3月05日起至2016年6月26日止，每單週星期六、日。

九、開幕典禮：2016年4月17日(星期日)10時假雲林縣虎尾國小體育館舉行。

十、參加對象：歡迎雲林縣附近地區機關團體球隊參加。

十一、比賽用球：SPALDING(斯伯丁)6號球、7號球。

十二、競賽方式：

(一)組別：季賽依實力劃分為----

  1.公開組(社會人士、大學校隊、大學系所球隊、高中校隊等限12隊)。

  2.晉級組(不想打爆太弱的人、卻又打不贏公開組的人士限10隊)。

  3.女生快樂組(限16隊；各隊參賽組別由競賽組裁決)；女生快樂組—

  (1)年滿40歲以上男性，且不會讓對手產生「不快樂」的人士；只要有二位女生抗議，該隊無條件馬上提升到晉級組。

  (2)國中學生(非校隊)或國小學生(含校隊)等；

  (3)女性民眾或女學生等；

  (4)經競賽組審核通過之特殊民眾，例如受傷復健中之社會民眾等。

(二)賽制：1、視參加隊伍多寡決定；公開組原則上以單循環為依歸，晉級組、推廣組原則上以雙循環為主。2、季後賽—(1)參加隊數超過11支球隊之組別其季後賽，取前八強，以單淘汰賽制進行；(2)各組參加隊伍少於11支球隊(含)，多於8支球隊(含)，取前6強先進行3~6名淘汰賽，取二名和整個賽季之冠亞軍球隊進行單淘汰賽；(3)各組別參加隊伍少於7支球隊，其季後賽取前四名進行單淘汰賽。

(三)規則與計分：以2015年最新籃球規則實施；推廣組以進攻權限30秒、犯規或腳踢球之違例，假如不足需回歸15秒、10秒過半場等實施。推廣組比賽時間每節為8分鐘，公開組以每節10分鐘賽制進行。

十三、報名辦法：

1、寄報名表：即日起至2月24日(星期三)12：00止，請將報名表以電子郵件寄交虎尾籃委會競賽組蔡金華。e-mail：divine_910@yahoo.com.tw。

2、繳費：請將各項費用以現金繳交給蔡金華。電話：0975-570362。

(1)保證金：婦女學生等球隊需繳交保證金新台幣3,000元，社會球隊需繳交新台幣5,000元保證金，如全數賽程無違反大會競賽附則者，則全數退還。

(2)報名費：

A、免報名費球隊：凡各組「婦女、國中學生球隊完全免費」，但是只「提供20隻球隊為限」，超過20隻球隊就不再受理免費參與。

B、繳費球隊：各組高中、大學球隊(含研究所等)需繳納新台弊15,000元，其他社會球隊請繳納新台幣15,000元。

十四、領隊會議：完成報名手續(繳費完畢)球隊，請於2月28日(星期日)17：00假虎尾鎮虎尾國小體育館召開領隊會議；假如沒有參加領隊會議，視同棄權沒收該隊保證金。

十五、獎勵：各組前三名頒發獎牌。

十六、申訴：有關競賽所發生問題(含運動員資格)，各單位於比賽前提出；或在該比賽結束後一小時內，以書面由領隊或教練簽章提出。申訴結果以審判委員會之判決為終決。

十七、大會競賽附則：

(一)每隊最多30位球員，但比賽時只能登錄12位；本賽季「補報名」時間為：2016年3月26日(星期六)12：00。

(二)球隊比賽前應「繳交」身分證、學生證以備查驗，違者不准出場比賽。

(三)球隊如有不符規定球員出賽，經發現或經檢舉屬實，即取消該隊繼續比賽權利；其既往成績一律取消，並沒收保證金。例如跨隊、跨組報名等事項，則以「第一場出場記錄」為準，不得再代表其他球隊比賽。

(四)發生規則無明文規定事，由裁判判定，不足處由審判委員會判決即為終決。

(五)球隊棄權之宣判為：

1、在裁判指示比賽開始後，拒絕出場比賽。

2、球隊的行為妨礙比賽正常的進行。

3、比賽開始時間15分鐘後，球隊缺席或不足5位球員。

4、球隊被判棄權，對隊獲勝分數應記為20比0，棄權隊積分為 O，且沒收保證金。

(六)違反抗議程序，及球場上恐嚇裁判、恐嚇球員之懲罰，除依法執行之外，依刑法公共場所威脅恐嚇罪提告；經查屬實，該相關人員禁賽一場，沒收該隊保證金，且該隊需補繳保證金後，方可繼續參與後續球季比賽。

(七)「技術犯規累積」次數罰則：當個人或隊職員等被判定各項「惡性」技術犯規(含奪權犯規)，每次需扣繳1,000元(隔一場比賽前，向競賽組補繳)；累計第2次(含)惡性技術犯規，該隊「保證金再予以全部沒收」，相關人員於次一場球賽停賽一場；且該隊需再向競賽組補繳保證金後，方可參與比賽。當個人或隊職員等當季累計第3次惡性技術犯規(含奪權犯規)，此時再次沒收該隊保證金，然後沒收當季該隊所有球賽；假如彼時是季後賽，則該隊所有隊職員，並禁止該隊參與下一個球季比賽資格。

(八)「奪權犯規或者沒收比賽」等嚴重情事，相關人員立即停賽一場之外，猶需沒收該隊保證金；且該隊需補繳保證金之後，方可繼續參與後續球季比賽。當個人單季累計第2次奪權犯規或該球隊累計第二次沒收比賽，經審判委員會確認，馬上處以終身禁賽；該隊保證金沒收之外，該隊領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」終身禁賽。

(九)前列技術犯規、奪權犯規等行為，假如場上裁判沒有發覺、沒有宣判等，經臨場委員或其他幹部發覺，也經審判委員會討論通過，同樣需要執行技術犯規或奪權犯規罰則；因為發現是事實，我們協會猶兼任教育功能。

(十)「毆打對手」、「群體鬥毆」等嚴重情事，依籃球規則處分之外，相關人員立即禁賽整個球季(或至少10場球賽)，猶需沒收該隊保證金；且該隊需補繳保證金之後，方可繼續參與後續球季比賽。此鬥毆出現，該隊隊職員領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」禁賽整個球季(或至少10場球賽)。另外，相關人員尚需要負民事與刑事責任。假如該隊為「受贊助免報名費球隊」發生鬥毆；則該隊需「賠償贊助款10倍金額」給予虎尾籃委會，並即刻終止贊助。

(十一)「毆打裁判」情事，依籃球規則處分之外，相關人員立即「終身禁賽」，猶需沒收該隊保證金；且相關球隊需補繳保證金之後，方可繼續參與後續球季比賽。此鬥毆出現，該隊隊職員領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」禁賽整個球季(或至少10場球賽)。此外，該相關球隊需重新「繳交報名費」，並經審判委員會核准後，方可繼續參與比賽；其次，假如該隊為贊助免報名費球隊，該員需「賠償贊助款10倍金額」給予虎尾籃委會，並即刻終止贊助；此外，該相關人員尚需要負民事與刑事責任。

十八、本規程經虎尾鎮體育會籃球委員會核備後實施，修正時亦同。

傷 害 自 行 負 責 同 意 書(下載)

茲同意本人　　　　　和全隊球員組隊，參加 貴會辦理公益性週末籃球賽；並於從事正當休閒活動、運動競賽過程，如果有意外的運動傷害發生，不論後果如何，願由我們球隊自行負責處理，包括後續醫療事務等。謹以此書為憑，此致

虎尾鎮體育會籃球委員會

立書人(領隊)姓名：                        身分證字號：

戶籍地址：                                聯絡電話：

教練(或隊長)：                            身分證字號：

戶籍地址：                                聯絡電話：

註：以上人員需不同角色；如領隊與教練皆未成年，請領隊與教練之監護人簽名。

中  華  民  國     年     月     日

2016年春季婦女國中生免費週末籃球賽報名表

隊名:____________領隊:__________經理:___________

請各隊領隊請附身分證正反面影印本給競賽組以利確認身份

教練:_____________助理教練:____________管理:______________

聯絡地址：                                              

聯絡人: 　　　　電話:( )-       手機:

E-Mail:

參加組別：□公開組    □晉級組   □女生快樂組

壹、緣  起：為宣導民眾「禮義廉恥」、並預防青少年暑假期間犯罪，並引導女性與聽障等弱勢團體參與休閒活動，進而促成健康家庭、溫馨有愛社會；斗南鎮體育會籃球委員會(斗南籃委會)，利用寒假舉辦免費籃球育樂營。

貳、活動口號：「來運動、要知禮，遠離毒品與犯罪，迎接健康身體與家庭」。

參、宗    旨：提供雲林地區青少年，參與休閒體育性活動。

肆、指導單位：雲林縣政府。

伍、主辦單位：大德工商、斗南鎮體育會籃球委員會。

陸、協辦單位：文安國小、好家庭毛巾、斗南恩主公慈善會。

柒、承辦單位：雲林縣薪傳籃球協會(虎尾籃委會)。

捌、參加對象：雲林縣內各高中、國中、小學四年級以上之學生等。

玖、實施方式：基本動作學習以及籃球技術遊戲；

一、國小組辦理時間(請自備5號籃球乙顆)：2016年1月21日(星期四)起至2016年2月4日(星期四)在文安國小體育館，每天早上0900~1200；總共11天，33個小時。

二、國高中組辦理時間(請自備7號籃球乙顆)： 2016年1月21日(星期四)起至2016年2月4日(星期四)在文安國小體育館，每天下午1400~1700；總共11天，33個小時。

拾、報名辦法：詳細請上「斗南籃委會」臉書網站「https://www.facebook.com/groups/513241625518317/」，或者上「老徐籃球園地」「http://shuwst.pixnet.net/blog」，包含下載報名表「https://drive.google.com/file/d/0B7L0_VSM0M3VSm9lc0JBM0xBOEU/view?pref=2&pli=1」。

  一、下載寄報名表：下載報名表，填妥資料後以電子郵寄方式繳交；請在2016年1月15日(星期五)24：00以前，將資料報名表以電子郵件寄交斗南籃委會行政組李潮豐收。李潮豐教練電子信箱e-mail：tidewater0214@gmail.com；李潮豐教練電話：0988-556772。

  二、限制：各梯次限制60名；並請附上「家長同意書」。

  三、保留名額：主協辦單位及弱勢團體等各保留10個優先名額。

拾壹、課程內容：國小組三年級以上至國中二年級初學籃球課程如附表一，國中與高中、大學等晉階籃球課程如附表二。

附表一「2016年寒假免費籃球育樂營」初學籃球課程內容(一)

附表一「2016年寒假免費籃球育樂營」初學籃球課程內容(二)

註：2月4日(星期四)課程比照2月3日；最後10分鐘是結訓典禮。

附表二「2016年寒假免費籃球育樂營」晉階籃球課程內容(一)

附表二「2016年寒假免費籃球育樂營」晉階籃球課程內容(二)

註：2月4日(星期四)課程比照2月3日；最後10分鐘是結訓典禮。

又來到一年一度的LiTV年度總結囉！今天首週推出籃球篇，彙整今年國內外籃壇重要事件。這些重點籃壇消息，你，錯過了嗎？