運動邦 籃球

一、宗    旨：栽培對籃球裁判執法有興趣，且自認「與眾不同」，並能夠謙虛學習，想要做一些「有意義」事情的人。

二、對    象：國中三年級以上(含)之男、女生。

三、培訓時間：12/23起至1/7每星期三以及星期四之傍晚1700~1930。

四、實習內容：春季賽週末籃球賽擔任記錄台、裁判相關等工作。

五、培訓地點：虎尾科大經國館前。

六、報名辦法：即日起至12月20日(星期日)12：00為止，請將報名表寄給「呂權仁」；電話：0978313679，信箱：a0919582134@gmail.com。報名下載「https://drive.google.com/file/d/0B9rAJOPaxhtaSTdDb005VUludGs/view」；免報名費但需繳教材與茶水等費200元。

七、待遇福利：

  (一)培訓後實習工作「時薪100元」，並提供午餐之便當。

  (二)實習檢定合格----

1、可擔任虎尾籃委會週末籃球賽之裁判(時薪至少200元以上)；

2、可擔任籃球育樂營小老師(時薪至少200元以上)；以上裁判或小老師二者，皆另外提供運動T恤、大條運動毛巾、保險、中餐、茶水等。

3、假如表現優異，可繼續在虎尾籃委會擔任計時、記錄、裁判等工作，另外可派與行政、記者、競賽、錄影、DJ播報、贊助者社團、照相、裁判、教練、場地、計時、記錄等12個組擔任幹部。

4、輔導參加國家籃球裁判各級證照之考試。

  (三)假如儲備幹部是大學系籃球隊，該隊之虎尾籃委會2016年春季週末籃球賽報名費免繳(春季週末籃球賽大學以上球隊需報名費一萬元)。

八、培訓課程：如下附表一；請自備籃球裁判哨(可代購)。

九、我們理想：培育謙虛有禮，並對臺灣籃球有所貢獻之士。

十、本辦法經中華薪傳籃球協會(虎尾籃委會)核准後實施，修正時亦同。

附表一 2015年虎尾鎮體育會籃球委員會第二次裁判研討會課程

附表二 2015年虎尾鎮體育會籃球委員會第二次裁判研討會報名表

第13季SBL即將盛大開幕，甫奪四連霸的璞園建築馬上面臨嚴峻考驗，總教練換人的情況下，是否會成為阻礙他們五連霸的絆腳石？其他各隊又有什麼亮點可關注？本文一次告訴你！

    所謂隨緣就是「不強求、別期望」等；因為強求就是強人所難，期望就有些希望，當然比較容易失望。

『負面事例』

    某HBL甲組男籃，在教練領了錢，卻不能「蹲下來」教些基本動作，在教練他認為每月只領3、4萬元，學校又經常拿練球時間去上數學、做543的事情，不必認真；可也是，我們那位「寄(寄望)術顧問」，從乾著急到對教練失望情況下，不得不聽從鴻棋老師的話：沒頭沒尾，別投入，算了吧。

    技術顧問不能期望過大，這強求於總教練是不妥的咩！

    某一群非常非常熱愛籃球的國、高中生，在老頭子一教、再教、三教與四教之後，有些進步卻「從不曾道謝」情形下，某些小伙計們還繼續在老頭子面前抽煙、隨意罵髒話，更是屢勸不聽情況；老頭子就「識相」的逐漸遠離，恢復原來冷眼旁觀去看這個低俗、沒水準、不懂感恩的鄉巴佬世界。

    髒話牽到北京還是髒話咩。

    某一群789的年輕籃球隊，儘管裡頭有三位受教於老頭子超過一個月以上，可也是看到老頭子也不會打招呼，然後在老頭子屢勸「不要在公共場所抽煙」不聽情形下，也在老頭子攜伴巡視體育館撿煙屁股與垃圾情形下，繼續抽他們的煙、並把煙屁股、飲料垃圾留置現場；老頭子撿起煙屁股心想：讓你們來打這麼便宜的籃球賽，真的「對不起籃球」！

    垃圾丟在濫汙泥裡還是垃圾；只是我不相信，他們二位姓張的籃球教練是這樣指導他們的。

『正面事例』

    我們電子系籃那個熱心有餘、對籃球已經有些痴狂、並總是在沒有人疑問的地方有籃球問題；然後，在交友不慎的誤入洪老杰歧途，緊接著莫名其妙被拱為系籃隊長的李老猩，好幾次很噁心的跑來「戰戰競競」的問籃球事，那態度比最後一擊裡的「把球給武雄」還認真模樣，真叫人毫不保留的暢所欲言。

    他說：誰叫你是我的老師；真後悔當初體育課興趣選項學期末給他95分！

    我們那個遠在民雄某公立大學一直為碩士論文努力，也拿了國家C級籃球裁判好幾年，也幸好交友不慎的讓許老胖引進虎尾籃委會學籃球的何小壯；這幾年對籃球的熱愛可說「比對女朋友還好」的情形下。而且重點是，我們何小壯那種看到許小胖會主動打招呼，要離開也要去向許小胖打招呼的禮儀，看在我們老頭子眼裡是：這小子缺「婆(女人)勒(勒誡)」。

    這種年輕人每個老頭子都會喜歡的。

    某素昧平生的籃球教練，看到老頭子就很有禮貌的打招呼說：老師好；不同日期的連續三次之後，老頭子就去看了看他球隊，想說無功不受露(露出微笑)給他建議什麼的。就在他們比賽後，老頭子招呼那位被友人稱為「黑色流氓教練」的籃球教練到球隊旁邊；該教練一臉驚訝、惶恐的衝了過來。

    疑，青年守則有道是：禮節為、、之本。

『總結』

    很喜歡在虎朴(hupu)的網友提醒、安慰我的話：林子大了，什麼鳥都有；在這個有黑暗，也有光明面的世界，我們就「繼續隨緣」的為籃球努力齁！

    親愛的朋友，為了球隊管理上參考，我們做下列問卷調查，懇請配合！答案當然沒有對與錯之別，請依真實情況回答，謝謝合作！

說明：一、請在空格內填上適切的答案。二、請在□內打勾。

姓名：            出生年月日：  年  月  日，血型：      。

籍貫：      省(市)     縣，身高：      公分。體重：     公斤。

身份證字號：                                 。

現職：          年級       班；

A1.父親身高：      公分，母親身高：      公分。

A2.父親教育程度：           母親教育程度：                  。

A3.父親職業：                  母親職業：                  。

A4.兄：    人。弟：    人。姐：    人。妹：    人。

A5.您球鞋大小：     號；衣服：□3XL□2XL□XL□L□M□S。

A6.您日前升學打算：□無，□沒想過，□有：

   □附近國中、□私立國中、□其他；

概述                                                。

A7.一年前身高：      公分。您兩年前身高：       公分。

A8.對目前生活滿意嗎？□很滿意、□滿意、□不滿意；

為什麼：                                              。

A9.請填上您最喜歡的休閒活動靜、動態各兩種：

靜態         、         動態            、               。

A10.平均每個月生活零用錢費用約：□300以下、□300~600、□

    600~1000、 □1000~1500、□2,000以上(不包括早晚餐)。

A11.您的生活費用來源取自於：

□父母、□親友、□自己打工賺取、□其他               。

A12.請敘述您記憶中最愉快的兩件事：

一、                                                 。

二、                                                 。

A13.請敘述您記憶中最難過的兩件事：

一、                                                 。

二、                                                 。

A14.您的永久地址：                                         家庭電話：            ；手機：              。

A15.您監護人姓名：         與您關係：     電話：            。

監護人聯絡地址：                                      。

B1.您到學校的交通工具是：

□腳踏車、□機車、□汽車、□公車、□其他      。

B2.您到學校□自行前往□父親接送□母親接送□阿公接送□其他。

B3.您現在與誰同住□父母親□阿公阿嬤□其他         。

B4.請問您平常上學有無食用早餐□有□家人煮成□購買□沒有。

B5.就目前的生活習慣，請問您的就寢時間是在      。

B6.請問您上學時期每天睡眠□6小時□7時□8時□9小時□10小時。

B7.請問假日您有沒有午睡習慣□有    小時、□沒有。

B8.請填最近三個月您假日飲食：早餐：□無、□有      時用餐。

中餐：□無、□有    時用餐，晚餐：□無、□有   時用餐。

晚上點心：□無、□有      時用餐。

B9.請問最近半年假日外出旅遊次數□2次□3次□4次□5次□更多。

B10.請問您平常星期一至星期五上安親班□有    小時、□沒有。

B11.請問您平常參加那些課後輔導□國語□作文□英文□數學

                □運動    □繪畫□其他      。

B12.您在班角色是□班長□副班長□康樂□衛生□服務□總務。

B13.您心慕中理想籃球隊隊長應該具備什麼條件：               。

C1.您個人有無傳染性疾病□無、有：                  。

C2.您有無內、外科手術病例□無、有：                    。

C3.您目前有無運動傷害□無、有：                      。

C4.您個人有無抽煙習慣□無、有：        牌，一天        支。

C5.右眼視力    度，左眼    度，散光，右眼    度，左眼    度。

C6.您的高血壓           ，低血壓           。

C7.您有無感染香港腳□無、□有，痊癒與否        。

C8.請問家人有那些遺傳病□心臟病□高血壓□糖尿病□其他     。

C9.您個人擁有下列那些傷害防護物品□護膝、□護踝、□繃帶、

□貼布、□其它                    。

C10.有無服用維它命的習慣□無、□有，種類     數量      。

C11.您初學運動教練姓名：         。

C12.父親有無運動習慣□有□沒有。

C13.您最欽佩啟蒙教練姓名：         緣由：                 。

C14.請填上您擔任學校代表隊學校名稱與時期：

    民國      年       學校，民國      年        學校。

    民國      年       學校，民國      年        學校。

C15.請填上您的運動成績：民國      年         學校        名。

民國      年        學校        名。

    雲林縣首創的「鎮長杯」週末籃球賽，11月7日即將在斗南鎮文安國小舉行；這項由斗南鎮公所以及斗南魚市場聯合主辦，也在雲林縣議員沈滄得極力爭取，勞心勞力又不厭其煩協調之下所促成的週末籃球賽，包括文安國小黃校長定國、總務處王主任在教學與公務之餘，猶熱心從旁協助所努力塑成的籃球賽，將於11月8日早上10點在，整修過後的文安國小體育館舉行開幕典禮。

    這項近3/5球隊都是「免費參加」的公益籃球賽，以鎮長杯的名稱論，在彰雲嘉地區來講，算是相當特殊又別開生面的活動；尤其，雲林縣縣議員沈滄得更是積極的在幕後推動，從體育館籃球架整修、球場重新畫線等的經費爭取，比賽經費的招募，比賽場館借用的協調等，都讓我們籃球人感動。

    此同時，在斗南魚市場總經理沈啟得的協調，斗南鎮代表會主席沈暉勛力邀之下，成立「斗南鎮體育會籃球委員會(以下簡稱斗南籃委會)」；沈主席擔任首屆主任委員之外，斗南鎮公所機要秘書黃怡韶擔任總幹事，然後以斗南鎮地方人士例如雲林縣記者公會理事長黃金郎擔任副主任委員，斗南高中籃球隊教練張勝翔老師擔任教練組組長，文安國小總務處王主任擔任場地組長，斗南擎天籃球隊成員擔任主要幹部及委員，虎尾籃委會培養的裁判等義工擔任工作幹部等等，即將開闢斗南(他里霧)的籃球新天地。

    斗南籃委會除了固定舉辦週末籃球賽之外，以後寒、暑假將固定在文安國小體育館辦理免費籃球育樂營，並預計和陳毅宏代表合作，恢復斗南高中籃球隊的訓練，也期望在文安國小辦理夜間社區大學籃球營等；代表會主席沈暉勛(斗南籃委會主委)高聲疾呼：承接張鎮長勝雄對籃球運動的熱忱，大家共同努力讓斗南人來運動，讓斗南人更健康。

3分球搶現金----虎科自動化籃球隊陳柏宇

3分球搶現金殿軍得主----虎科自動化籃球隊陳柏宇(現金500元加運動毛巾二條),虎尾籃委會總幹事蔡金順老師頒獎

3分球搶現金----WooHoo籃球隊周彥伶

3分球搶現金季軍得主----WooHoo籃球隊周彥伶(現金700元加運動毛巾二條),斗南鎮長張勝雄頒獎

3分球搶現金,阿特克----王坤麒

3分球搶現金亞軍得主----阿特克籃球隊王坤麒(現金1000元加運動毛巾二條),斗南鎮長張勝雄頒獎

3分球投籃搶現金,竹林樓----鄒華恭

3分球搶現金冠軍得主----竹林樓籃球隊鄒華恭(現金2000元加運動毛巾二條),斗南鎮長張勝雄頒獎

2015年秋季[立瑞畜產杯]週末籃球賽

這個人到底是誰跳這麼高?

這個22號看起來粉兇,77號有點驚嚇喔!!!

這個人跳球時的[撥球],太..太..太..

這個15號過人上籃看起來有難度

這個18號顯然搶到籃板球後,想傲脫離困境(20號主秘快救我)

這個11號的切入有些犀利齁!!!!!!!!

17號:蘇聖賓主任,你給老娘站住!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

鎮長主持跳球,虎尾籃委會主委蔡仁卿和斗南魚市場總經理沈啟得準備跳球

虎尾顏細宗診所和若瑟醫院牙科是贊助者

台中業豐營造和虎尾好家庭毛巾是另一贊助者

斗南佳冬工業和縣議員陳瑞雄是推動週末籃球賽主要功臣

虎尾籃委會承辦「2015年秋季立瑞畜產杯」週末籃球賽，這個14年來的第27屆籃球賽，將於10月24日(星期六)十點，在虎尾國小體育館舉行開幕典禮；經歷14個年頭後，虎尾籃委會累計提供超過一萬場次的籃球賽，也提供超過28萬人次參與的籃球賽，並且至少提供450支籃球隊免費參加的籃球賽，這是個與眾不同的籃球賽。賽後將由報名參賽的各隊射手，進行「3分球投籃搶現金」、「有獎徵答」等活動。

這項賽事由「立瑞畜產有限公司與雲林縣虎尾鎮公所」共同主辦，雲林縣薪傳籃球協會(虎尾籃委會)承辦，藉為大雲林地區喜愛籃球運動人士，提供運動機會。2015年秋季立瑞畜產杯週末籃球賽，從9月26日起至2016年元月31日為止，進行為期長達四個月的活動；賽會分成公開組與推廣組，共有近750位球員參加。其中推廣組婦女球隊如虎尾女教職員聯隊、虎尾科大女籃、中正大學女籃、台南太子國中女籃、台中中興大學女籃、北港中國醫藥大學女籃、雲林科大女籃、環球科大女籃、崇德國中包含校隊在內的五支球隊，以及特殊球隊如雲林縣家扶中心籃球隊、台中市聽障籃球隊等，大會14年來都給予免費參加。

子女過去曾是虎尾高中男籃的，立瑞畜產薛總經理瞭解，籃球隊是個「很好的教育場所」，因此期望，藉由辦理立瑞畜產杯籃球賽引導青少年從事正當休閒活動，藉以改善社會不良風氣；他呼籲雲林縣企業界取之於社會，可以回饋社會，並由此帶給喜歡運動民眾，更多的休閒活動。

    為感謝各隊參加開幕典禮，我們舉辦「3分球搶現金」；也為感謝「贊助者」，這個已經第27屆的週末籃球賽，我們舉辦有獎徵答。每題獎品價值過200元。

一、虎尾籃委會創會「主任委員」：(□縣議員陳瑞雄□立法院長王金平)

二、「縣議員陳瑞雄」最近六年幫虎尾籃委會爭取了：(10萬元□超過100萬元)

三、顏細宗醫師總共「連續贊助」虎尾籃委會：(□2屆比賽□26屆比賽經費)

四、「顏細宗診所地點」是：(□虎尾圓環往虎尾高中方向約50公尺□斗南街道)

五、「張蓁騏律師」在虎尾籃委會角色是；(□副主任委員□免費律師顧問)

六、「張蓁騏律師事務所地點」在：(□大成13街□土庫街道)

七、長欣利電信、長宏科技「吳岳樺總經理」是虎尾籃委會贊助者：(□是□不)

八、「立瑞畜產」地點在雲林縣土庫，主要是經營：(□雞隻相關產業□不清楚)

九、「虎尾鎮公所(含虎尾鎮體育會)」補助虎尾籃委會：(□12萬以上□3000元)

十、「佳冬工業(製造黑蒜頭為主)」贊助的對象有：(□虎科女籃□中興女籃)

十一、立瑞畜產是2015年暑假週末籃球賽贊助者，總經理：(□薛清亮□無名氏)

十二、「若瑟醫院牙科主任」三年來主要贊助者是：(□洪敦杰主任□無名氏)

十三、北辰國小體育組長也是虎尾籃委會贊助者：(□蘇聖賓主任□無名氏)

十四、「斯伯丁」是虎尾籃委會贊助者也是大會比賽球提供者：(□是□不是)

十五、虎尾籃委會贊助(□成穎工程□張良能副主委□豐原張朝勇□弘揚食品)

十六、虎尾籃委會贊助者(□世倉國際□旺玖科技□逸康開發□北港媽祖廟)

十七、「立法委員張嘉郡」爭取(□虎尾國小體育館150萬□中油台電15萬補助)

十八、協助虎尾籃委會辦理球賽單位(□雲林特教學校□虎尾國小□北港鎮公所)

十九、虎尾籃委會贊助者(□埔里陳國隆□虎科大王培郁教授□北港武德宮)

二十、近五年虎尾籃委會「免費籃球育樂營毛巾贊助者」(□好家庭毛巾□無名)

一、活動名稱：2015年秋季「斗南鎮長杯」婦女學生里辦公室免費週末籃球賽。

二、活動目標：提升斗南地區籃球水準，提供民眾從事休閒機會。

三、指導單位：雲林縣政府。

四、主辦單位：斗南鎮公所、斗南魚市場。

五、協辦單位：吳滄得縣議員服務處、文安國民小學、斗南高中。

六、承辦單位：雲林縣薪傳籃球協會(虎尾鎮體育會籃球委員會)。

七、比賽地點：國立斗南高中籃球場、文安國小籃球場。

八、比賽時間：2015年11月07日起至2016年1月31日止，每單週星期六、日。

九、開幕典禮：2015年11月8日(星期日)10時假雲林縣文安國小體育館舉行。

十、參加對象：歡迎雲林縣附近地區機關團體球隊參加。

十一、比賽用球：SPALDING(斯伯丁)6號球、7號球。

十二、競賽方式：

(一)組別：季賽依實力劃分為公開組(社會人士、大學校隊、大學系所球隊、高中校隊等限12隊)、推廣組(限12隊；各隊參賽組別由競賽組裁決)；推廣組資格—

1、年滿40歲以上男性；

2、國中學生(非校隊)或國小學生(含校隊)等；

3、女性民眾或女學生等；

4、經競賽組審核通過之特殊民眾，例如受傷復健中之社會民眾等。

(二)賽制：1、視參加隊伍多寡決定；公開組原則上以單循環為依歸，推廣組原則上以雙循環為主。2、季後賽—(1)參加隊數超過11支球隊之組別其季後賽，取前八強，以單淘汰賽制進行；(2)各組參加隊伍少於11支球隊(含)，多於8支球隊(含)，取前6強先進行3~6名淘汰賽，取二名和整個賽季之冠亞軍球隊進行單淘汰賽；(3)各組別參加隊伍少於7支球隊，其季後賽取前四名進行單淘汰賽。

(三)規則與計分：以2015年最新籃球規則實施；推廣組以進攻權限30秒、犯規或腳踢球之違例假如不足需回歸15秒、10秒過半場等實施。推廣組比賽時間每節為8分鐘，公開組以每節10分鐘賽制進行。

十三、報名辦法：請依樣式自行製作報名表

(一)註冊：即日起至11月1日(星期日)12：00為止；請將「隊名」以電子郵件寄交虎尾籃委會教練組許義豪收。許義豪電子信箱e-mail：n9yfy4an@yahoo.com.tw；電話：0986-981789。

(二)報名方式：報名表下載

1、寄報名表：即日起至11月1日(星期日)12：00止，請將報名表以電子郵件寄交虎尾籃委會教練組許義豪。e-mail：n9yfy4an@yahoo.com.tw。

2、繳費：請將各項費用以現金繳交給許義豪。

(1)保證金：婦女學生等球隊需繳交保證金新台幣3,000元，社會球隊需繳交新台幣5,000元保證金，如全數賽程無違反大會競賽附則者，則全數退還。

(2)報名費：

A、學生球隊：

(a)凡各組「婦女、學生、里辦公室球隊完全免費」，但是只「提供20隻球隊為限」，超過20隻球隊就不再受理免費參與。

(b)社會球隊：各組其他社會球隊請繳納新台幣5,000元。

十四、領隊會議：完成報名手續(繳費完畢)球隊，請於11月1日(星期日)15：00假斗南鎮虎文安國小體育館召開領隊會議。

十五、獎勵：各組前三名頒發獎牌。

十六、申訴：有關競賽所發生問題(含運動員資格)，各單位於比賽前提出；或在該比賽結束後一小時內，以書面由領隊或教練簽章提出。申訴結果以審判委員會之判決為終決。

十七、大會競賽附則：

(一)每隊最多30位球員，但比賽時只能登錄12位；本賽季「補報名」時間為：2015年12月19日(星期六)12：00。

(二)球隊比賽前應「繳交」身分證、學生證以備查驗，違者不准出場比賽。

(三)球隊如有不符規定球員出賽，經發現或經檢舉屬實，即取消該隊繼續比賽權利；其既往成績一律取消，並沒收保證金。例如跨隊、跨組報名等事項，則以「第一場出場記錄」為準，不得再代表其他球隊比賽。

(四)發生規則無明文規定事，由裁判判定，不足處由審判委員會判決即為終決。

(五)球隊棄權之宣判為：

1、在裁判指示比賽開始後，拒絕出場比賽。

2、球隊的行為妨礙比賽正常的進行。

3、比賽開始時間15分鐘後，球隊缺席或不足5位球員。

4、球隊被判棄權，對隊獲勝分數應記為20比0，棄權隊積分為 O，且沒收保證金。

(六)違反抗議程序，及球場上恐嚇裁判、恐嚇球員之懲罰，除依法執行之外，依刑法公共場所威脅恐嚇罪提告；經查屬實，該相關人員禁賽一場，沒收該隊保證金，且該隊需補繳保證金後，方可繼續參與後續球季比賽。

(七)「技術犯規累積」次數罰則：當個人或隊職員等被判定各項「惡性」技術犯規(含奪權犯規)，每次需扣繳1,000元(隔一場比賽前，向競賽組補繳)；累計第2次(含)惡性技術犯規，該隊「保證金再予以全部沒收」，相關人員於次一場球賽停賽一場；且該隊需再向競賽組補繳保證金後，方可參與比賽。當個人或隊職員等當季累計第3次惡性技術犯規(含奪權犯規)，此時再次沒收該隊保證金，然後沒收當季該隊所有球賽；假如彼時是季後賽，則該隊所有隊職員，並禁止該隊參與下一個球季比賽資格。

(八)「奪權犯規或者沒收比賽」等嚴重情事，相關人員立即停賽一場之外，猶需沒收該隊保證金；且該隊需補繳保證金之後，方可繼續參與後續球季比賽。當個人單季累計第2次奪權犯規或該球隊累計第二次沒收比賽，經審判委員會確認，馬上處以終身禁賽；該隊保證金沒收之外，該隊領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」終身禁賽。

(九)前列技術犯規、奪權犯規等行為，假如場上裁判沒有發覺、沒有宣判等，經臨場委員或其他幹部發覺，也經審判委員會討論通過，同樣需要執行技術犯規或奪權犯規罰則；因為發現是事實，我們協會猶兼任教育功能。

(十)「毆打對手」、「群體鬥毆」等嚴重情事，依籃球規則處分之外，相關人員立即禁賽整個球季(或至少10場球賽)，猶需沒收該隊保證金；且該隊需補繳保證金之後，方可繼續參與後續球季比賽。此鬥毆出現，該隊隊職員領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」禁賽整個球季(或至少10場球賽)。另外，相關人員尚需要負民事與刑事責任。假如該隊為「受贊助免報名費球隊」發生鬥毆；則該隊需「賠償贊助款10倍金額」給予虎尾籃委會，並即刻終止贊助。

(十一)「毆打裁判」情事，依籃球規則處分之外，相關人員立即「終身禁賽」，猶需沒收該隊保證金；且相關球隊需補繳保證金之後，方可繼續參與後續球季比賽。此鬥毆出現，該隊隊職員領隊、教練與隊長三人，並受「連帶處分」禁賽整個球季(或至少10場球賽)。此外，該相關球隊需重新「繳交報名費」，並經審判委員會核准後，方可繼續參與比賽；其次，假如該隊為贊助免報名費球隊，該員需「賠償贊助款10倍金額」給予虎尾籃委會，並即刻終止贊助；此外，該相關人員尚需要負民事與刑事責任。

十八、本規程經虎尾鎮體育會籃球委員會核備後實施，修正時亦同。

傷 害 自 行 負 責 同 意 書

茲同意本人　　　　　和全隊球員組隊，參加 貴會辦理公益性週末籃球賽；並於從事正當休閒活動、運動競賽過程，如果有意外的運動傷害發生，不論後果如何，願由我們球隊自行負責處理，包括後續醫療事務等。謹以此書為憑，此致

虎尾鎮體育會籃球委員會

立書人(領隊)姓名：                        身分證字號：

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註：以上人員需不同角色；如領隊與教練皆未成年，請領隊與教練之監護人簽名。

中  華  民  國     年     月     日

2015年秋季「斗南鎮長杯」婦女學生免費週末籃球賽報名表

隊名:____________領隊:__________經理:___________

請各隊領隊請附身分證正反面影印本給競賽組以利確認身份

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    如果對持(運)球掩護(on ball screen)，你只知掩護跑位(pick and roll)，而不知還有掩護切出(pick and split)、掩護隱藏(pick and fade)等的motion概念，這一來可能會在持(運)球者需求技術上產生盲點；至於影響罰球與投籃命中率，可能要從態度與練習量及心理醫師探討；有關選材與換血，如果從競技與NBA馬刺隊探討，你可瞭解，換血這詞有些扯。

『換血與選材』

    你從運動科學的書本上，不論是運動員選材、競技運動生理學、運動訓練法、遺傳學或者林正常老師的運動科學等學門裡，看過所謂「換血」這個名詞嗎？好像沒有。

    那麼，遠的不談，競技運動團隊差的也不談，看倌你看過NBA馬刺隊最近15年來，Tim Duncan都39歲那麼老，NBA打18年了，Manu Ginobili也38歲打NBA13年了，可他們球隊談過換血這個名詞嗎？

    也沒有；OK，那麼，請問各位：為什麼你們瞎起哄、跟隨別人叫叫囔囔喊「換血」這個詞？

    切記：國家籃球隊就是競技籃球，和NBA馬刺隊一樣的講究勝利；所以，只有選手「可不可以用？」而沒有莫名其妙拿些理由去淘汰某些人，也不能不夠科學又胡說八道的說：居於年齡而換血(換人)；更不能夾帶個人私怨、憑藉個人喜好等緣由的淘汰某些人等，以上那些都不符合運動科學，都不是競技運動。

    因此，當林志傑「假如像Tim Duncan一樣好好保養與訓練」，他可不可以像Tim Duncan一樣打到39歲？當然可以；假如可以，喂，你們在叫什麼換血啊！

    因為，假如林志傑像Tim Duncan一樣的持續鍛鍊與保養，依目前的能力，臺灣三、五年內，「誰可以取代林志傑他？」

    若沒有人可以取代他，你們在講什麼「年齡與換血」？

    也就是，競技運動是，「選擇好的將材，把他放在團隊上」，這叫選材；選材沒有年齡限制，不能以年齡為基準。所以，西班牙國家隊在世錦賽與奧運比賽時就將年輕不到20歲的Ricky Rubio選上來，包括中國大陸男籃把彼時18歲小將陳江華選上國家隊予以運用一樣；因此，競技籃球在選材上講，儘管年齡很大的，Tim Duncan(都39歲)、Manu Ginobili都被NBA馬刺隊保留；甚至於看倌們，你們看到2015年的NBA騎士隊，也是「老將一堆」。

    所以此處總結是，競技籃球的趨勢就是，把最好的人材，以及還有一些價值的選手，不論是老將或者年輕小將等遴選為代表隊的一環，然後替競技籃球隊貢獻；假設儘管他已經32歲，卻還腳踏實地勤加鍛鍊，也愛護自己的做好保養，如此你不能拿他和那些30歲，卻不懂得愛惜自己，老是體力不繼、身材雍腫的球員「混為一談」，然後用人云亦云的換血把他(腳踏實地球員)淘汰。

『影響罰球與投籃命中的因素』

    John Wooden嘗說：影響投籃命中率的因素有心理的、生理的、外在因素以及基本動作等四大類；就所知將這段話逐一闡釋：

一、心理因素：心理因素包括缺乏自信、緊張怯場、猶豫、懼怕、迷信、漫不經心、心神恍忽、壓力、態度等。

二、生理因素：包括體能、準備運動不足、受傷、睡眠不足、視力不佳、疲憊、疏於練習、球感不佳等。

三、外在因素：外在因素包括光線不良、球體不佳、球壓不足或過大、球場通風不佳、籃框背景不當、地板滑溜、對手防守狀況等。

四、基本動作：包括瞄準點、體角、雙腳、上半身、手臂、持球、投        籃協調性、投籃技術純熟度、練習量等等。

    所以，中華台北男籃今年在亞錦賽的命中率不高、罰球不准，球迷有什麼觀點？我們從運動教練角度觀察覺得，「態度」是一個相當重要關鍵。因為，罰球的時候是「沒有人防守你，又是距離籃框很近」的情況下進行；所以，執行者你應該是戰戰競競、如履薄冰、如臨深淵這樣的態度去執行罰球，而不是「罰球不進也無所謂」的隨便。

    另外，假設球員自己瞭解，投籃命中率不高，罰球不準；那也應該是，每天球隊練球後，自己再額外去做200顆罰球的練習這樣的勤奮態度。你不應該像火箭隊的Dwight Howard在湖人隊時期，別人與隊友都對他的罰球嗤之以鼻了，他卻還死皮賴臉、非常不識趣的講些543話；然後，讓隊上老大哥Kobe Bryant看不下去的講話，他才心不甘、情不願的在訓練後，做意思意思的50次罰球練習，這樣非常差的態度與言行。

    當然，還有球員與教練提到比賽裡的罰球時之壓力；我們瞭解，比賽怎麼「會沒有壓力」？尤其這種亞洲區各國國家隊頂尖又絕無僅有的杯賽，這種關係到可不可以參加奧運的資格賽，這種肩負各國球迷期待的球賽，沒有壓力才怪；只是，我們知道這種比賽，球員一定會有壓力，可為什麼國家隊教練團，含技術顧問之類的人員，為什麼沒有「專業的心理學專家」跟隨國家隊去比賽，去輔導、疏導球員的壓力？

    還記得最近二年的NBA頻傳球員面對各種壓力，總是需要求救於心理醫師的新聞，以及中華跆拳道代表隊，參加奧運比賽時，得利於心理輔導師而獲勝的事嗎？既然競技運動的趨勢如此，那麼，假如國家籃球隊出國比賽，卻拿壓力當藉口，此時，我們就不知道到底是那個單位不瞭解趨勢的不聘請心理醫師，還是我們體育署不解風情的不給心理醫師去協助國家籃球隊了。

    切記：競技運動是科學的，不論是生理或心理等，那都是「完成戰術的一部分」；因為，假如一位球員因為疲勞沒辦法消除，也就是沒有做好恢復，他就沒辦法完成教練圖求的戰術；或者假如一位球員因為壓力太大，進而在比賽中的投籃、比賽中的罰球等畏首畏尾，他就沒辦法完成教練設定的，這個恢復與心理壓力紓解等，都是趨勢。

『對持(運)球掩護(on ball screen)之進攻』

    前面一篇文章提過，對持(運)球掩護(on ball screen)的防守有六大類，現代的趨勢是以交換防守(switching)、障礙緩衝後還原(show and recover)等居多；那麼，為什麼中華台北的國家隊最近幾年，在執行這個進攻戰術上，總是窒礙難行，不像其他國家隊那般順暢？扣除掉場上第3人的射手、弱邊的組合要點與時機二大問題之外，我們整理出來大概有，持(運)球者與設立掩護者的相關技術不足，以及這種戰術的變化不熟悉等二大問題。

    首先討論對持(運)球掩護時的持(運)球者需要什麼技術？球迷可以去看最近熱絡的NBA熱身賽，從中觀察你可以理解；我們簡單整理是：左(右)手橫向運球推進、左(右)手橫向運球推進再往籃框運球衝鋒陷陣、左(右)手橫向運球推進再轉身運球繞回來藉由隊友第二次掩護攻擊、左(右)手橫向運球推進後急停跳投、左(右)手橫向運球推進遇障礙換手或轉身運球變向衝往籃框、左(右)手橫向運球推進後傳導球、左(右)手橫向運球推進遇障礙換手變向衝往籃框後拋投、左(右)手橫向運球推進遇障礙換手變向衝往籃框後傳導球、左(右)手橫向運球推進遇障礙換手變向衝往籃框後高擦板上籃、左(右)手橫向運球推進遇障礙換手變向衝往籃框後急停再走攻擊或傳導球、左(右)手橫向運球推進遇障礙再後退運球尋求機會等。

    現在中華台北的諸多控球者的問題是，會橫向運球推進的屈指可數；然後，遇到對方採取交換防守因應時，不會採取先後退運球拉開空間再加速推進的用速度去過對方長人。包括像前述的淺藍色字體的技術：左(右)手橫向運球推進遇到對手做障礙緩衝時，不會換手或轉身變向衝往籃框；會操作這技術的，印象中只看過小四與陳盈駿操作。

    所以，從這二段話球迷可以瞭解，中華台北的「控球後衛指導與訓練」是相當不足的。但是球迷必須瞭解，現代籃球的趨勢是，控球後衛需要經常操作這些項目的技戰術，不只是因為牠(對持運球掩護)很有效，還有因為進攻時間24秒的限制，所以，控球後衛經常需要採取這種技戰術來做結時間攻擊；因此，當你教練設計的戰術被視破，當你們籃球隊主攻手被鎖定，你們球隊又不擅長這種對持(運)球掩護進攻戰術，你們還圖求什麼勝利？

    最後再討論前言所提，對持(運)球掩護(on ball screen)的技戰術，假如你只知道外國記者所言的掩護跑位(pick and roll)，而不知道對持(運)球掩護還有掩護切出(pick and split)、掩護隱藏(pick and fade)等的motion概念，你籃球教練在此的「戰術設計」，會不會因為自己的缺憾而自我設陷？

    這裡包括籃球教練怎麼樣指導設立掩護者，怎麼樣經過「解讀防守(read defense)」後再因應(read & react)；例如：

    如下圖左禁區狹窄，你教練應該指導黃色圓圈1號球員先解讀防守，設立掩護後，由深藍色箭頭所指做切出準備接球投中距離；你不應該只知道掩護跑位的告訴黃色圓圈1號球員，做白色箭頭所指的掩護跑位，如此當然沒辦法獲得空檔得球攻擊。

    假設禁區狹窄之外，對手做交換防守，教練要指導黃色圓圈1號球員，就以motion的掩護後再依藍色箭頭所指，去替第二位隊友黃色圓圈2號隊友掩護(如右上圖白色直線)，讓黃色圓圈2號隊友依白色箭頭所指空手跑位接球攻擊，如右上圖操作。

    切記：趨勢已告訴我們對持(運)球掩護技戰術是最有效的，你籃球教練需瞭解並充分指導，尤其在控球後衛部分；至於趨勢已經明顯告知，對持(運)球掩護有三大類變化，不是只有pick and roll，還有掩護切出(pick and split)、掩護隱藏(pick and fade)等，所以，你籃球教練就需要明確指導，並讓球員勤加練習至熟能生巧。

    如果可以把伊朗的半場得分守在29分，球迷可以瞭解中國男籃的防守態度、專注於防守的心理實在令人讚賞；每位球員專項技巧，都在控球後衛執行戰術上，簡單去發揮，這球賽就沒有什麼困難了。

『態度與專注以及技巧』

    中國男籃對戰伊朗以及對抗菲律賓的球賽，讓球迷看到他們「拼命防守的態度」；那幾乎是傾盡全力於防守，從外圍對小個子球員的對球施壓(pressure the ball)，不論是對持(運)球，還是對小個子球員的空手跑位等皆然，都是前仆後繼讓對手壓力重重，進而讓伊朗和菲律賓男籃產生「低得分」的比數。

    這裡有二個關鍵因素是中國男籃防守上的特色：「專注與技巧」；也就是專注於防守，不能讓對手輕鬆運球，不能讓對手簡單運球突破，不能讓對手輕鬆接獲傳導球等，這樣態度與技巧，當然和某些籃球隊的防守是截然不同的。

    如果對照菲律賓男籃的優異個人基本動作，菲律賓男籃卻還總是難以得逞，你可以瞭解中國男籃的防守技巧是多麼純熟；那包含對運球者「不屈不橈的跟隨」，是那種雙手高舉、持續貼身製造運球者壓力；然後，高個子球員「保持在球與框之間」，以守門員角色如似「螳螂捕蟬、麻雀在後」般的如影隨形等候運球切入者。

    這裡執得一提的是，很多人都講「中國男籃球員身材高大」，意思是中國男籃因為身材高大的動作不夠敏捷；可也是，為什麼他們對戰菲律賓男籃，卻還可以從頭到結束的都採取「釘人防守」？

    從運動訓練法去思考：心理上的態度教育以及體能敏捷性的鍛鍊，還有對運球者切入的防守技巧之訓練與指導是重要的三大關鍵；沒有適當的態度教育，很多防守者的心理是容易鬆懈的，想當然就容易被過人。沒有做好對運球者切入的「防守腳步訓練」，防守者是很容易腳酸、腰酸背痛進而中途放棄的；缺乏對運球切入者的腳步之體能敏捷性鍛鍊，想當然交叉步跟隨5m後，防守者就會放棄的。

    尤其很多防守態度不佳的球員，往往對運球切入者只是跟隨二步到三步後，就會因為缺乏耐心，然後就會「不自覺下手去抄球」，進而被過人、進而招惹犯規等，這些都是對運球切入者的防守技巧之訓練與指導，好與不好的結果。

    這裡討論有關專注與防守技巧，另外指的是，當進攻方在做對持(運)球掩護(on ball screen)的組織時，很多對持(運)球防守者是「不夠專注」的，沒注意有沒有人設立掩護(pick)，然後非常離譜的移位去給設立掩護者擋，進而造成進攻方空檔；可是，你們看中國男籃的對運球切入者是，「觀察並由設立掩護者前面硬擠(over the top)」的持續跟隨防守，這二種防守的專注與技巧是天壤之別的。

『簡單專項技巧』

    中國大陸男籃的高大球員，例如易建聯、周琦與王哲林等，有什麼「得分」技巧？除了跟進籃板球的灌籃之外，就是罰球線二邊的中距離投籃，以及被犯規後的罰球對不對？

    因此，好多人講中國大陸男籃的「高大」，其實有些危言聳聽；因為他們的低位單打技巧，並不是很可怕、很靈巧。只是，在進攻上，戰術設計讓他們長人在高、低位打(high low)時，可以出現中距離投籃，包括強邊(strong side)、弱邊(weak side)轉移球後的底線中距離投籃機會，以及掩護後切出(pick and split)投中距離；所以，中國大陸男籃長人之「專項技巧」，是不是很簡單、球員很容易達成？

    其次看中國大陸男籃雙箭頭，只有二邊底線投籃，以及二邊45度的原地接球投籃、快攻上籃而已對不對？尤其，不論是破解區域防守的傳導球接球投籃，或者控球後衛的切入導傳這樣的「簡單原地投籃」；甚至，對付釘人防守時，控球後衛和高大中鋒做對持(運)球掩護(on ball screen)，藉以吸引幫忙防守(help)後，射手的定點投籃(spot up)，這樣的簡單技巧。

    球迷看過中國男籃的射手，做過接球過人急停投籃的嗎？連這種稍微困難的技術都很少使用，你不難理解：中國男籃射手之工作「有多麼簡單」。

    至於中國大陸男籃的控球後衛，他的專項工作就比較困難、複雜了；從後場移位接應、從後場接應後運球推進、從後場運球突破過人，然後到各位置各角度的傳導球技巧、破解區域防守裡的從空隙切入得分、破解區域防守的從空隙切入再分球技巧、破解釘人防守的對持(運)球掩護(on ball screen)之橫向運球技巧與運球突圍技巧，以及控球後衛必備的3分線投籃技巧等。

    從以上敘述可知，這些幾乎相當於NBA控球後衛技巧了；因此，球迷從這裡可以瞭解，籃球場上「優秀控球後可以讓隊友工作更簡單」，讓各位置球員的工作更輕鬆不是空穴來風的。

『啟發與總結』

    2015年亞錦賽冠軍戰，菲律賓守半場2—3區域防守，第一節後段守釘人，其後都守2—3區域，主防中國男籃的高大球員;其中特色是區域的低位都在前防守，球迷有何啟發？

    中國男籃一直守釘人，你有什麼感想？

    中國男籃的長人，這些高大球員都擁有守門員補位技術與觀念；和中華台北只有Quincy Davis擁有守門員技巧與觀念，那是傳達什麼訊息？

    日本男籃在季軍對抗伊朗的球賽裡，竟然多數時間採取3-2區域防守，你看到什麼？

    日本男籃的破解釘人防守，總是以深切(deep cut)開啟，然後再以深切掩人耳目，最後多數以對持(運)球掩護(on ball screen)結束，效果非常好；你有什麼感想？

    當中華台北的籃球裁判，可以在亞錦賽的決賽裡執法，看倌對於王人生老師這幾年在培植籃球裁判的功勞、苦勞與辛勞有什麼感想？

    從目前為止看來，籃球技戰術自08年奧運以來，還沒有產生較大變革，還是跟隨趨勢而走；就讓我們從身材與對抗性、中鋒投3分球與守門員、對持(運)球掩護(on ball screen)之攻守、罰球與投籃、選材與換血等討論。

『身材與對抗性』

    日前記者與球迷談論，中華男籃的釘人防守後之交換防守(switching)，以致以小守大的「身材不如人、對抗性也差」之事；從運動訓練法去討論，其實那是中華男籃的「訓練與營養」跟不上趨勢與潮流，所要面對殘酷的現實問題。

    基本上操作過健身(健力)、塑造自己為肌肉男等人士最清楚，要讓身材壯碩有二個要件：「重量訓練與營養補充」是一件既快速又有效的事；因此，當中華男籃的球員面對那些看似肌肉男的對手時，顯得非常嬌小又弱不禁風是怎麼一回事？那當然是我們的球員缺乏鍛鍊、缺乏營養補給所致。

    平凡如我之流的球迷不知有沒有經驗：如果你在籃球場面對身材壯碩似健力選手，你心裡作何感想？挫劣等(台語)、未戰已棄械投降等。所以，中華男籃的輸是情有可原，中華男籃的輸是國內各球隊教練、訓練員的錯；因為我們瞭解，好多籃球教練團是婦人之仁，允許球員不必認真操作重量訓練；因為好多球隊教練團不懂得運動營養這些肌蛋白、肌酸等物質的作用，所以教練團當然不會鼓勵球員服用，所以，在中華台北的球員裡，肌肉男型態的球員就屈指可數了。

    有一位數學系的籃球教練問道：沒有肌肉就沒有對抗性嗎？我笑笑的舉例說明：石頭碰肌肉和石頭碰骨頭那個較痛？而剛好，你假如是那個皮包骨的球員時、、、、、教練，你還要在此時談對抗性嗎？

    所以，看到亞錦賽肌肉男球員滿天飛得到趨勢是，當別人已經訓練加上服用高單位肌酸，藉以強化球員壯碩身體的時候，假如我們還在考慮要不要腳踏實地操作重量訓練，其實，這個時候，就像我研究所那個奧運金牌教練跟我說：不用研究要不要操作重量訓練，你回去務農比較好(台語)。

    奇怪，為什麼中華台北，還有不少籃球教練反對操作重量訓練？並且不知道肌蛋白這玩藝。奇怪，沒有身材為什麼又不練？

『中鋒投3分球與守門員』

    新臺灣人Quincy Davis與曾文鼎等中鋒，在面對亞錦賽各國精英時，那些高大中鋒總是跑到3分線外投3分球事，一直頭痛不已；因為，先前包含在臺灣的SBL比賽，包括Quincy Davis自己、吳岱豪等人，「根本就不會投3分球的」。所以， Davis在臺灣的比賽防守時扮演的「守門員」角色，就恰如其分的相當盡職、讓SBL各隊頭痛萬分；現在問題來了，亞錦賽進攻方的中鋒屢試不爽的投3分球，還命中率蠻高的情況，你Davis還固守禁區當個守門員嗎？不行；那麼，跟隨出去緊貼的結果呢？中華男籃的禁區就沒有了守門員，中華男籃的禁區就唱起空城計的任人宰割，甚至Quincy Davis也會因為交換防守之故，被那些矮小後衛「過假的」。

    先前許晉哲教練的操作，還有些區域防守做部分遮蔽，可以協助 Davis在此防守的缺失；現在的阿三，卻因為包含Davis的傷勢並未痊癒，這個高大中鋒被對手戰術拉到3分線外就顯得「苦不堪言」；球迷還記得2000年雪梨奧運、2004年希臘雅典奧運裡，美國夢幻男籃的痛嗎？就像這幾天的中華男籃齁!!!!!!!!!!!

    所以看倌，美國男籃在籃球技戰術的潮流裡終於覺醒的，在2008年北京奧運開始，要求中鋒的交換防守後，還是要去面對矮小球員，中鋒要擁有面對矮小球員1對1的防守能力，進而把守門員的角色忽略；好了，討論這個趨勢到此，籃球教練們瞭解了籃球技戰術裡，「高大中鋒也要擁有3分線外的防守能力」嗎？

    有教練問道：怎麼樣因應？訓練、訓練再訓練。

    平常的1對1訓練，要3不5時安排矮小球員和高大球員做3分線外1對1，以及安排矮小球員從中線加速運球，高大中鋒在3分線等候的1對1攻守等。

    平常要多做2對2的1/4場對打訓練，讓所有球員適應、掌握防守上的解讀、防守上的聯絡、防守上的交換時機與要領，以及交換防守後2人怎麼樣「通力合作防守」。

    緊接著平常要多安排3人交換防守後的因應、4人交換防守後的因應、5人交換防守後的因應，以及5人區域防守後的因應等。

    至於高大中鋒怎麼樣因應趨勢？近距離投籃要練，把投籃技術修正並練習純熟；然後，高大中鋒當然要練投3分球，包括中鋒設立掩護後切出(pick and split)接球投3分球的技術動作，每天要練個100次以上，因為這是中鋒的專項技戰術。

    切記：你籃球教練對這個趨勢需體認，對於這個一場球賽裡會出現3、40次的2人組合技戰術，你的球員假如缺乏練習是難以因應的。

『對持(運)球掩護(on ball screen)之防守』

    目前全世界籃球場最有效、威脅性最大的2人小組技戰術之對持(運)球掩護(on ball screen)進攻，還是繼續在亞錦賽耀武揚威，還是繼續在亞錦賽讓各國教練與選手恨之入骨；中華男籃這次亞錦賽裡的防守缺失，扣除掉態度之外，其實也是在此痛不欲生。因為在對手實施對持(運)球掩護(on ball screen)時，中華男籃多數採取障礙緩衝後還原(show and recover)情況；結果衍生出來的是，3個球員防守4位對手的「漏洞百出」，進而被對手3分線射爆了。

    以現在NBA流行的對持(運)球者設立掩護(on ball screen)的防守種類來說，絕大多數球隊教練都採行(一)做成障礙緩衝(show or hedge)然後以障礙後還原(show and recover)，以及(二)交換防守(switching)或稱跳出交換(Jump switch)，只有某部分特殊狀況球隊會採取(三)類似包夾(trap)的關門防守(defender closes in)，還有(四)允許範圍內做防守持(運)球者先叫讓路(open up)，然後由設立掩護者中間穿出防守(slide through)，其他還有種類是(五)防守者由設立掩護者之前面硬擠的由前跨過(over the top)防守、或者(六)二位防守者皆由掩護者底下跟隨(follow)做好保護禁區(shadow post)的防守策略等六種。

    當然，不論做成障礙或交換防守各要面對進攻與防守的人、因時、因地、因不同情境等等考慮；因此，這些防守要領沒有絕對利大於弊的情事。所以，這裡就呈現出每個總教練之「教練哲學」，以及籃球教練「平常有沒有練」的衍生問題。

    以美國夢幻男籃從2004年希臘雅典奧運之後，他們以Mike Krzyzewski教練為首的教練團，一直以來都以交換防守為主；所以，他們在選材上就以「靈活的高大中鋒為主」，去進行選、訓、賽，這是他們教練團之哲學。

    現在，呼應前篇文章「從敗於黎巴嫩看，中華男籃距離奧運有多遠？http://shuwst.pixnet.net/blog/post/436939375」，咱們來討論中華男籃在此防守問題重點是，採取障礙緩衝後還原(show and recover)，演變為3個守4個的輪轉防守(rotation defense)要點與怎麼樣改善。

    以左下圖1為例，X3與X5做包夾防守，或者稱做障礙緩衝後還原狀態，此時二個重點，一是X3與X5要做好阻傳(deny the pass)，不能隨意讓球輕鬆傳導出去空檔區；其次，可以釘人的像X1與X4都該適當跟隨做到阻絕(deny)，不要讓對手輕鬆接獲傳導球；再者X2就變化為「1守2」的狀態，並且比較靠近黃色圓圈2號球員，因為黃色圓圈2號球員他的位置比較容易接獲傳導球。

    假設黃色圓圈5號空手跑位到禁區的空檔，彼時X2就要稍微移動靠近黃色圓圈2號的，變化為1守2的「守2號、5號」，並且，X2要告訴X4隊友「底線人多、底線過」；彼時X4球員，在黃色5號圓圈球員移動時候，也要「隨球移動(move as the ball)」，並移動到比較危險的球員黃色圓圈5號球員的附近，也一樣是呈現「1守2」的狀態，防守黃色圓圈4號及黃色圓圈5號球員如右上圖2。

    所以，以上二個圖的狀況，都有幾個共同的特點：防守者都要保持機警的「看人、看球(ball、man、me)」；除此之外，每個防守球員還要保持聯絡的告知其他隊友「底線人多、右邊給你」等聯絡。彼時，最好的防守是：設陷的引導傳導球，然後去抄截傳球；彼時次佳防守是，沒抄截球，卻在球到、防守人到的「可以阻傳(deny the pass)、阻投(block shot)、阻運(stop the ball)」等對球施壓(pressure the ball)的防守技術。

    緊接著假如如左下圖3，變化為右下圖4，球傳導給黃色圓圈2號球員，X2彼時最靠近球，當然要趨前(close out)對球施壓；X4由白色箭頭所指，移位去防守黃色圓圈5號球員做在前防守(over play)；X1由白色箭頭所指，移位去防守黃色圓圈4號球員，並「指揮隊友X5」移位防守黃色圓圈3號球員；X5由白色箭頭所指，移位去防守黃色圓圈3號球員這樣的「逆時鐘輪轉」。

    再假設狀況假如如下左圖5，變化為右下圖6，球傳導給黃色圓圈4號球員，看左下圖5狀態X4彼時最靠近球，當然要趨前(close out)對球施壓；X2由白色箭頭所指，移位在前防守黃色圓圈5號球員；X1由白色箭頭所指，移位去防守黃色圓圈3號球員二線(two pass away)阻絕(deny)；X3由白色箭頭所指，移位去防守黃色圓圈2號球員這樣的「順時鐘輪轉」。

    下一次再和球迷談，中華台北的對持(運)球掩護進攻缺失、中華台北的投籃與罰球(含運動心理師)，以及換血與科學選材事。

    如果黎巴嫩總教練都可以外聘，教練團擁有防守教練與錄像分析師等，包括日本男籃教練團10幾個人龐大陣仗等，去對照中華台北男籃范耿祥教練像打雜工人；如果，中華台北奧運跆拳道教練團都要擁有力學博士、運動心理學博士協助，去對照阿三的孤掌難鳴，中華台北男籃的罰球壓力等，我們的籃球要檢討什麼？

『讓專業技術與盡職人員來領導』

    如果黎巴嫩總教練都可以外聘，他們教練團都擁有防守教練與錄像分析師等，包括日本男籃教練團10幾個人龐大陣仗等，去對照中華台北男籃范耿祥教練像打雜工人；如果，中華台北奧運跆拳道教練團都要擁有力學博士、運動心理學博士協助，去對照周俊三的孤掌難鳴，中華台北男籃的罰球壓力等，我們籃球要檢討什麼呢？

    如果中華台北籃球的領導階層，不知道怎麼樣才可以強化籃球隊教練團，假設他們不是籃球選手出身，想當然不知道「專業技術」的重要性；所以，國家代表隊要出去和別人競爭時，領導階層的人，當然不會批准「相關專業人員參與」。

    又假如中華籃球的領導階層，雖內行的是籃球員出身；可是，他們卻「不相信專業技術」諸如不相信體能訓練師、錄影帶分析師、運動心理輔導員等，他們怎麼可能批准那些專業技術人員出國協助國家隊？

    再假設中華籃球的領導階層之幹部，雖內行的是籃球選手出身；可也是，他們在「不願打破舊制」，且寧願少做少錯情況下，他們怎麼可能向非科班出身的領導者，包括向體育署的官員建議：讓體能訓練師、錄影帶分析師、運動心理輔導員等出國協助國家隊。

    最後剛好假如，中華台北的籃球，恰巧的以上三種狀況都「糾葛在一起」；所以，中華台北的籃球隊憑什麼可以打勝戰？

    我們的教練委員會瞭解現代競技籃球賽裡的體能訓練師、錄影帶分析師、運動心理輔導員等重要興嗎？中華籃協的訓練組掌握體能訓練師、錄影帶分析師、運動心理輔導員等工作要義嗎？教練委員會與中華籃協訓練組以上二個單位的人員，向籃協理事長與向體育署官員「建議」過教練團需增建人員問題嗎？假如沒有做適當建議，中華男籃亞錦賽的輸，其實是合理的。

    再者，，中華台北的籃球領導階層，有誰單獨一對一的「傾聽過邱大宗、許晉哲、黃萬隆、洪玲瑤等優秀教練一個小時以上改善之道？」所以，假設您領導者又是非籃球科班出身，沒有和這些教練深談，當然不瞭解籃球現況，如此中華男籃的失敗也是可以預見。

『競技運動的勝負關鍵--科學』

    現代競技運動的勝負關鍵，很多講究的是「科學」，教練團要分工的很科學；所以，你假如只依傳統的制度給予總教練、教練、訓練員、防護員等隊職員四個名額，根本就是「不科學的」。因為，不只是橄欖球已經有進攻球員、進攻教練、防守球員與防守教練等，現代競技的籃球隊，也早已經需要配備進攻教練與防守教練、影像分析師、投籃教練、心理醫師等；因此，籃協領導階層與教練委員會假如，不能給予適當的「教練團隊」，這個亞錦賽教練團就是不夠科學。

    為什麼是籃協領導階層與教練委員會的事？很簡單思考：體育署多數官員不是籃球科班出身，可是他們會聽誰的話？答案當然是「教練委員會」；可是，中華男籃要去亞錦賽的教練團名額，有誰可以左右並決定的？答案是體育署官員與籃協高層；所以，中華男籃的罰球壓力過大、各方面調整不當、甚至范耿祥教練像打雜等，這個問題可能要體育署官員與籃協高層思考一下「科學化的跟隨趨勢」。

    再者，周俊三除了自承失敗問題之外，球迷有沒有察覺周俊三的「巧婦難為無米之炊」？從璞園建設領隊的「不平之呼」，球迷還看到什麼？

    也由此再深入討論，假設您貴為籃協領導，雖然您們非專業科班出身，所以，合理的，籃協領導階層就應該「為冠軍杯折腰」的去請教專業人士：怎麼樣讓籃球隊隊職員配備更齊全？進而從中去找出答案才是，這是合理的積極作為。

    如果，像新成立的教練委員會，假如「不解風情」的，不知提供資源給教練團，不能給教練團適當建議等，或者硬塞某些東西給總教練等情事，「敗戰誰需負責？」其實只是外行人講的話。

    最後提醒，體育署官員不可能瞭解「科學化的趨勢」，包括籃球隊去跟外國球隊競技，他們也幾乎不可能瞭解「籃球隊需求是什麼？」所以，當我們看到教練團的捉襟見肘時，假如教練委員會還不能掌握「相關訊息」，中華男籃的失敗也是可以預見；因為，整個籃協最瞭解教練團的當然就是教練委員與訓練組呀。

『總結』

    中華台北籃球的問題，在某部分人「怕做錯事、保守前進」情況下，千年糾葛的事當然窒礙難行，這是許多籃球人都知道的事；因此建議，要不要讓年輕人出來「做看看」，包括「做不好」就需要「換人做做看」等標準下，讓中華台北的籃球向前走！

    為此有某些教練向我們建議呼籲，讓林志傑出來擔任籃協理事長，並把籃協新成立三個月的教練委員會解散再組合，這是對最近二年中華男籃敗戰的負責；因為既然Pau Gasol可以擔任西班牙籃協理事長，林志傑和Gasol一樣是球員出身，那是比較瞭解「籃球」，想當然都可以解決、克服丁理事長不大懂籃球的窘態。

    其次，中華隊教練團既然都是籃協新成立教練委員會決定(以前是技術委員會)，包括該給教練什樣助理教練、給總教練什樣資源等，教練委員會都有很大資源與權力；因此，在做不好就需換人做做看，這是該負的責任。這其實也是最近看福斯汽車的執行長辭職事，看日本政府官員的辭職事等的提醒與建議。

        昨天和恩師鄭錦和教授聊天後猛然驚覺：中華男籃距離奧運已經有51年之久了；那麼，菲律賓男籃昨天的翻船，以及中國男籃與韓國隊男籃的勢微，球迷有誰想到「中華男籃進奧運的機會很大」。中華台北亞錦賽奪冠的賭盤1賠27是嗎？好吧，理性的人，就做一次不理性事！

『開戰黎巴嫩問題』

    中華隊開場的先發名單，冷眼旁觀是個「進攻隊伍」；好與不好，見仁見智。從第一節結果論，不是理想。

    第一、二節中華隊的快攻裡，出現至少失誤四次，二個問題大伙可以思考一下：為什麼Quincy Davis的搶到籃板球快攻，總喜歡「自己帶球推進？」如果經常失誤，或者他帶球總是讓人驚心動魄，這是教練的事、還是誰的事？這次中華隊的快攻，又為什麼「沒有形態模式」？

    田壘和林志傑在弱邊底線區防守的時候，為什麼都「不去協防」？

    這次中華隊的防守，和瓊斯杯比較，或者和去年的中華隊比較「差了一個級次」，為什麼？

    「賽前調整」看起來是中華隊的問題，也是SBL總決賽台啤的些微問題；就算志傑是因為打CBA整個球季影響體能所致，那麼，更年輕的劉錚為什麼賽前也沒有調整好？

    假設是劉嘉發負責進攻，范耿祥負責防守；那麼，阿三為什麼總是「獨自皺眉頭」？有些時候，人不能拋棄觀念做好「角色扮演」，團隊當然會出現「跛腳現象」；你既然是助理教練，你就要即時獻策；你既然是防守教練，就要把「黑臉角色扮演」，而不是讓總教練去親自下海說明，這是團隊分工合作的概念。

    是中華隊自己打不好，才輸球，黎巴嫩是超水準表現；那麼，中華男籃「用了多少特色」打球呢？

『問題改善的空間之一快攻』

    怎麼樣打快攻？如果你看優秀NBA球隊或者璞園建設籃球隊，那種到前場以前都很少運球可知，誰要跑雙箭頭、接應球怎麼樣處理的概念在「全世界是一致的」；所以，進攻教練沒有教、練習中沒有安排怎麼樣跑位與策應、快攻跑位中怎麼樣傳導、第一二位拖車怎麼樣因應等等，假如沒有勤加練習，你球隊不可能把快攻與拖車打的順暢。

    快攻要練、拖車也要練、策應換邊攻擊也要練，機遇戰當然要練，如此才能夠構成固定又有效的模式，而且不是練一次就好，更不可能「用嘴巴講一講就可以打得好」；假如選手觀念有所偏差，溝通、曉以大義、分析利弊等做到「全隊一致性」去快攻，這樣效果才會大。

    以呂政儒昨天水準，假如再調整好劉錚的另一箭頭的水準恢復，包括志傑的天才攻擊以及Quincy Davis的厚實攻擊能力，曾文鼎的策應傳導等，中華男籃的快攻除了減少失誤、降低失分以外，進攻上可提升一個級次多得10分是綽綽有餘的。

『問題改善的空間之一防守』

    昨天中華隊的防守，一是態度，二是視野，三是技術等。

    對手就要快攻了，不回防不是體力問題，那是態度；球反彈就在身邊，不移位助跑跳躍去衝搶，是態度問題，不是身材矮小問題；包括知道(已目測)對手可能出現空檔了，卻仍在原地目迎目送對手輕鬆接球，然後在偌大的空檔中投籃；甚至還有進攻者從強邊切入到你弱邊的防守者面前，你沒有幫忙做阻運、沒有製造帶球撞人、沒有封阻等都是態度問題，不應該看到隊友防守濫的抱怨，也不該是你自己體力不好，更不應該以「怕犯規」理由去推諉。

    切記：你是「中華國家隊選手(國手)」，不是菜市場選手。

    中華隊的防守另外問題是視野，那是好幾次，那裡有對手都不知道的防守，這其實也可以算是態度；阻絕(deny)防守技術裡最基本的ball、man、me等不能掌握，還談什麼防守？這裡包含，隊友防守遺漏或者被對手掩護遮蔽了，對手即將出現空檔了，依輪轉防守(rotation defense)的概念講：誰最靠近球，就需要依順時鐘或逆時鐘方向移位趨前(close out)做幫忙防守；可也是，你防守者視野根本沒辦法掌握「防守漏洞」，那來知道輪轉防守。

    有關防守技術是指，例如在對持(運)球掩護(on ball screen)時，中華男籃多數採取障礙緩衝後還原(show and recover)；那麼，這裡要做好的技術有二，一是二個人的包夾要做到「阻傳(deny the pass)」，你們兩個人防守一個持球者，不能讓他輕易將球傳導到空檔區。其次，其他三位防守者，你們應該預測傳導球，可以的話，甚至抄球；然後，最壞的因應是，防守球員知道對手快要出現空檔了，趕緊依輪轉防守概念，迅速移位幫忙防守。可是，昨天的中華隊，被輕鬆傳導球以外，該輪轉防守者，卻後知後覺的，讓對手出手投籃了，才猛然驚覺防守錯誤。

    這些技術，假如平時沒有練習，臨場比賽一定狀況百出，甚至防守者該趨前(close out)都不自知，或者出現二位防守者同時衝出去防守一位持球者的錯誤技術；臨陣磨槍行嗎？可以的；依區域防守或釘人防守等狀況模擬再演練多次，到亞錦賽後段，就應該可以減少錯失了，這和NBA季後賽一樣。

    所以小范，該請阿三給你時間，每天再練個20分鐘；然後，曉以大義的告誡國手們：大家都在期望你們認真防守，把態度拿出來。如此一來，中華男籃防守上包括態度等提升一個級次，減少失分10分以上，這樣的中華隊就不可輕視了。

『問題改善的空間之一調整與分工』

    一個球隊的賽前調整內容包羅萬象，像劉錚的射手狀況、選手們的心理態度、國手們的「求好心切」、黎巴嫩特殊球員進攻技巧之影像分析、中國大陸男籃的戰術影片分析等，在在都需要教練團相關人員的協助；如果，可以就近把臺灣的優秀科學人員、優秀教練、優秀體能訓練員、優秀球員等集結「群策群力」為亞錦賽努力，其實，目前賽前調整不佳現象，是可以及時改善的。

    體能調整要相信體能訓練師的操作，並循序漸進操作，包括受傷選手的恢復等皆然；如果，教練團對此有所疑慮，應該在「教練會議」上提出討論，甚至於可以徵詢醫生的意見，來協助球員做好調整。

    教練團以及顧問們的意見，不論是區域防守，或者某些時候的釘人防守皆然，教練團需做好「沙盤推演」，並做各種最壞的打算；臨時動議的建議，提議人要確實掌握各方條件，然後才可以提議給阿三，這樣的概念去進行。你提議人，不能盲目、不夠理性的看待局勢；你教練團也不能袖手旁觀的置之於局外，或者只是在旁邊像個啦啦隊，這都不是合格的教練團。

    以昨天的比賽結果論，中華隊進攻表現只有60水準，防守是不及格的只有50分水準，加上因為對手臨場表現超水準所致；所以，怎麼樣在合法之內不擇手段去遏止對手的發揮，昨天這部分做的不理想，這裡有待小范的「腦筋急轉彎」。至於怎麼樣「因材施教--人盡其材」，好讓國手們貢獻已力，可能是劉嘉發這幾天該動腦思考的事；假如此部分的調整與分工，在後續幾天可以立即改善，攻守改善將可以有10分的進步空間，那麼，中華男籃也會讓對手頭痛的。

    其實，就目前狀況，包含要贏伊朗也不是不可能事；就看教練團怎麼樣調整、怎麼樣分配球員細膩事項；進而將每項細節改善一點，積少成多，就是將球隊實力提升一、二個檔次的關鍵；如此一來，繼前次亞洲前四名佳績，再邁向前進獲得奧運參賽權，在這種一槍斃命的杯賽制度裡，不是沒機會呀。

2015 第37 屆威廉瓊斯盃國際籃球邀請賽於9/6 正式落幕，由近五年三次奪下亞錦賽冠軍的伊朗拿下瓊斯盃史上第二多的第五座金盃，亞軍則是擁有NBA 歸化球員的菲律賓(已代表菲律賓出賽的AndrayBlatche為奔喪未加入戰局；母親有一半菲律賓血統的湖人後衛Jordan Clarkson 只領貴賓證隨隊來台，國際籃總也尚未宣布他可代表菲律賓出賽)，而我們的一軍中華藍隊，是以第三名作收。

前言：
最近訪台參加瓊斯盃的菲律賓男籃，在台灣吸引不少目光。其中一個原因是因國籍爭議事件的湖人隊後衛Jordan Clarkson隨隊前來參訪，加上過去與林書豪有過隊友經驗，連本人都驚訝地，意外吸引不少注意。另外就是國家隊新秀Terrence Romeo華麗的運球技巧與得分爆發力吸引眾人目光。去年世界杯的時候，曾蒐集過一些菲律賓男籃隊的資料，所以這幾天一直關注他們的表現，並到現場感受球迷們對籃球的熱愛。

那些球迷們，有些人拿著國旗到場，有些人在白紙簡單畫上代表國家的顏色，成了加油旗幟。當菲律賓隊球員出場的時候，他們大聲吼叫著，站在場邊，與熱身的隊員們合照。靠近球場的球迷，有的拿出自製的海報，有的拿出不同顏色的球衣（看到有人拿黃色的球衣遞到Ranidel De Ocampo面前，不知是否為菲律賓俱樂部的隊服），給球員們簽名，然後在現場DJ播放家鄉歌曲的時候，跟著節奏大聲歡唱著。

去年，發現很多當地媒體，都喜歡用「Gilas Pilipinas」稱呼球隊，但卻找不到「Gilas」的正式解釋。今天，我有機會問到場邊的觀眾，這個詞彙到底是甚麼涵義？就當我操著破爛的口音，用英文自我介紹的時候，他們告訴我：「那是『很棒』的意思。」

能直接用中文溝通就太棒了，他們的中文講得比我的英文好太多了……

下列文章刊載於美國職籃雜誌2014年10月號，關於Andray Blatche加入菲律賓國家隊，以及該國人民對於籃球熱愛的故事。


挑戰世界的機會—Gilas Pilipinas & Andray Blatche

「這是一個向全世界宣告，我們多麼熱愛籃球比賽，以及我們是擁有競爭力的絕佳機會。」隊長阿拉帕格(Jimmy Alapag)在本屆世界盃，最後一場比賽結束之後，情緒驚動地說著……。

「我們屬於這個舞台，我們就是要確認，我們屬於這裡。」

Gilas Pilipinas
「全球超過百萬的菲律賓人民給我們能量，我們以一場勝利作為回報。」這是阿拉帕格的賽後發言。「所有的兄弟們值得這一勝，我以身為其中的一份子為榮。」這場比賽，他拿到18分與4助攻，對於即將在12月滿37歲的阿拉帕格來說，這或許是最後一場世界盃比賽。

西班牙世界盃，分屬B組的菲律賓在小組賽的最後一日賽程，碰上實力較為接近的塞爾維亞，通過延長賽的煎熬，以3分險勝，畫下一個完美句點。距離他們上一次在世界級的戰場拿下勝利，已經相隔40年之久。

「賽前，我告訴隊員們，讓我們打一場讓所有人都能回味一輩子的比賽吧。沒人能知道我們會在這裡待多久，但不管結果如何，我們都要讓孩子們感到驕傲，我讓球員們都想一想自己的孩子。『我們是在用生命打球。』」總教練雷耶斯(Chot Reyes)在此賽事搶下唯一的勝利之前，如此激勵自己的夥伴們。

隊上成員平均6呎3吋的菲律賓隊，是參賽32國家之中，最矮小的隊伍。但當他們碰上長人林立的強權，卻不曾退縮。首戰克羅埃西亞，歷經延長賽後才以3分飲恨；碰上世界排名第三的阿根廷，一直到第四節才被逆轉；4場敗仗，合計負分僅23分，已經獲得各國球迷與專家的尊敬。

然而，這支在國際上被稱為「Gilas Pilipinas」的球隊，一舉吸引眾人目光的演出背後，跟他們曾經質疑、必須犧牲兄弟出賽資格的新隊友，緊緊相扣著。

LabanPilipinasPuso!
「就像是每一個菲律賓人，他們呼吸、睡覺與飲食都是籃球。人們穿著拖鞋，或是在淹水的地方打球。我無法想像這個地方沒有籃球的樣子。」在紐約雪城出生的布萊契(Andray Blatche)能感受到這個國家對於籃球，那種不可思議的熱情。

布萊契曾說，加入菲律賓國家隊，不是太困難的決定，熱愛籃球，是他們的共通點。

回到暌違36年的戰場，菲律賓試著想增強競爭力，而最快的效果，就是歸化一名即戰力的NBA球員。他們最初的目標，是曾二度來到馬尼拉參加表演賽的麥基(JaVale McGee)，但困擾這位大個的傷勢，使得籃協必須將目標轉向布萊契。

為此，籃協聘請普萊爾(Duke Pryor)，扮演居中牽線的角色。普萊爾去年曾成功邀請布萊恩(Kobe Bryant)來到馬尼拉出席代言活動，他的廣大籃球人脈，偶爾能替有需求的國家，尋找有天分的NBA球員。

普萊爾與布萊契通過幾次電話，確認歸化意願，並且負責談妥這位NBA老將的出賽費用後，算是完成第一道手續。另外，由於布萊契並不具有菲律賓血統，根據法規，籃協必須提出申請，經由國會與總統的核准通過，布萊契才能正式成為國家的公民。

「我願意效力此國家，並擁抱國民的習俗、傳統與想法。」布萊契在紐約市與菲律賓領事館的工作人員會面，宣讀著條文，隨後說道：「學習如何用當地語言溝通，會是一件有趣的事。我的目標是打好籃球，並與菲律賓的隊友以及球迷好好相處。」

就在簽下這份誓詞之後，參議院反對這位運動員的歸化聲音總算消失，終於，在六月十一日，菲律賓獨立紀念日的前夕，得到總統的允准，布萊契才正式成為一位菲律賓公民，歷經波折的程序，總算畫下句點。

不過，就在此公告正式拍板定案前，布萊契才在個人社群網站上，寫上一串他加祿語方言：「#LabaPilipinasPuso!」這原先代表的是「戰鬥吧菲律賓之心！」卻因為拼字錯誤，變成「清洗菲律賓之心！」之意。

如此無腦的舉動，不禁令當地球迷與媒體想起他的過往：曾經因為沒有隨隊，而錯過比賽；為了達成大三元，與隊友搶球；上個球季因為身材變形，被籃網隊短暫驅逐等等脫序行徑。

種種議論與質疑聲浪漸起，選擇歸化布萊契，是個正確的選擇嗎？

Pakikisama
「來冒個險吧。」雷耶斯說，對於布萊契的個性，他們能夠掌握的有限，但能賭上一把的，是這位6呎11吋高個的活動能力。

雙方決定在邁阿密碰面，進行第一次練球，如此一來，還是自由球員之身的布萊契，能夠方便地與各個球團洽談。

終於，大夥經歷超過24小時的飛行，途中兩度轉機，球員們總算能在一個小木屋與游泳池環繞的高級場館，見到這位極具爭議性的新隊友。

當布萊契才第一次換上菲律賓配色的練習服，在場上練習投籃的時候，雷耶斯將手交叉搭在肩上，站在中場看著。五球，七球，一直到十二、十三球，「他一球都沒有投丟！！」雷耶斯像個拿到聖誕節禮物的孩子般，用菲律賓方言開心地大吼著。

接著，其餘隊友們也對這位新中鋒的球技感到讚嘆。

布萊契在三分線外接獲傳球，運球一次後，殺進禁區單手扣籃；交替著變向運球，換手運球，背後運球，布萊契以順暢的動作，穿過三個防守球員的封阻後，將球放進籃框。練習甚至因此中斷，隊友紛紛停下手邊事務，試著模仿布萊契的切入動作。

但是當布萊契因為猶豫，沒有立即將球交給隊友，或是攻擊籃框，團隊的進攻因此窒礙之時，雷耶斯也會在場邊大吼，叫場上的球員們持續不斷地攻擊。

「我每天都在觀察，他(布萊契)是個可教導的球員。」雷耶斯看見一個願意學習球隊系統，與隊友一起打球的布萊契。「我曾經想過，布萊契會與我們很疏離。」不過看到他與隊友的互動後，心理終於放下一塊大石。

「我的兄弟在哪裡？」這是布萊契踏進邁阿密場館後，最常說出口的第一句話。
他口中的「兄弟」指的是球童，正式工作是在街上賣大米粥的圖拉霸(Bong Tulabot)。圖拉霸會在練習之前，幫布萊契在小腿肌推上薄荷油，兩人常在練習場上玩在一起，當布萊契贏下隊內投籃比賽的時候，圖拉霸總是在旁開心地又叫又跳。

正式練習之前，布萊契也會一一與教練還有隊友擊掌、擁抱。場外，他與隊友們講著玩笑話，說過去隊友強森(Joe Johnson)跟傑米森(Antawn Jamison)從不灌籃。練習結束後，布萊契看著隊友大衛(Gary David)的搞笑表演，並且每天學習一些菲律賓方言的垃圾話。

「Pakikisama」，指的是一種與人相處的珍貴價值，就像布萊契宣讀的誓言一般，他正在實行並了解當地語言的真正意涵，。


Puso
「所有的事情都跟個人有關，對於我們來說，贏球沒有他法，就是需要用『心』打球。」在邁阿密的一次會議中，雷耶斯向布萊契解釋關於「Puso」的民族精神。「2007年，我們輸掉獎牌後哭了。2012年，我們贏了獎牌，我們還是哭了。這就是我們，我們用菲律賓人的精神打球，而且相當認真。」

去年的亞錦賽，這支球隊就曾實現此種精神。

在那場四強戰中，主力中鋒多希特(Marcus Douthit)在第二節就早早因膝傷退場，但靠著奧坎波(Ranidel De Ocampo)與平格瑞斯(Marc Pingris)，兩位身高僅6呎4吋的硬漢死守籃下，加上精神領袖阿拉帕格末節兩記的關鍵三分球，終於保住領先，這是他們繼1985年後，首次擊敗南韓，提早確保拿下世界盃的參賽門票。

但「Puso」不僅是艱苦得勝的故事，更與國家一種愛好站在弱者角度出發的傳統連結。這種意念，你可以在平格瑞斯出身於三輪車司機和水果販的故事中看見，或者從阿拉帕格在中學一年級加入籃球隊時，只有4呎9吋高90磅重的回憶裡看到。

「Puso」，字面上解釋為『心』的意思，不單是菲律賓國家隊球員對於身分的認同，更代表整個國民，一種不被看好，卻全力一拚的信念。

「不只是為了隊友，更是為了整個國家，Dray是否會衝出來一起戰鬥，是很重要的。」阿拉帕格帶著複雜的情緒說著。為了追求最大的贏球機率，必須捨棄多次共享勝利戰果的多希特。在他們心中，多希特不只是隊友，更是兄弟。

根據FIBA規定，球隊只能帶上一位歸化球員，布拉契能否帶著決心出征，是其餘隊員們最擔心的不可控因素。

幾週後，站上西班牙塞維亞球場的球員們，總算消除疑慮。這群來自不同出身，講著不同方言，帶著不同膚色的兄弟們，將如此靈魂，在全球注目的頂級舞台上，完美呈現。


現在，「Puso」不只出現在布萊契的推特內文，更被這位帶著腿傷力拼的新公民，具體化地展現在此頂尖戰場。「Puso」，也不僅是開賽前，球員大聲吶喊的戰鬥口號，更象徵著挑戰世界的勇氣。

最後一場賽事的鳴笛響起，雷耶斯對著球迷們振臂吶喊。距離他們上一次在世界級的舞台拿下勝利，已經相隔40年之久。

「Andray，給了我們一個（挑戰世界的）機會。」而出征前，雷耶斯就曾如此說著。

後記
近距離觀察菲律賓隊，可以發現，他們的互動真的很像一家人。沒出賽的老將，在場邊比任何人都激動，有機會就會提點小將們處理球的細節。球星們對於場邊的球迷要求也幾乎是來者不拒，擊掌、合照、簽名都是面帶笑容的。我在想，如果哪天我被分派到外地工作，看到中華隊來打比賽，應該也會想辦法跑去看比賽吧.......

    調整心情來尋求正面能量；所以，忙裡偷閑和鄭錦和老師、鴻棋老師談了些籃球；然後在「打賭」的情形下，用另外一種心境去看，連名字都叫不出來的中華女籃。

 『技不如人？』

    假如單純從技術去看，帳面上可以看得到的「技術」，概略統計一下，傳球技術輸給日本女籃約略一個級次水準；包括傳接球態度、傳球準確性、傳球的技巧、傳球的力量與意識不佳等等。

傳球的態度裡講的是，中華女籃隨意的傳球動作太多，不是認真的傳導，不是那種負責任的傳球態度；是自認為可以傳得好，那種隨意心態的傳球。傳球的準確性是指，好幾次都傳導球到，隊友的腳底，並且是那種速度很快的傳導球；妳傳那種球，誰接得到呀小姐？

傳球的技巧指的是，很少使用地板傳球技巧，包括勾傳或單手推傳等，這些高水準的傳球技巧，在在都需要國手們繼續努力。至於傳球力量指的是，有防守者，橫向傳導球竟然採取軟弱無力的高吊球，這根本就是無視於對手存在的傳導球；如果已經當選國手，還像基層初學籃球選手的傳導球，這國家隊的訓練就有很大的成長空間。

其次技術是空手跑位與組合技巧，也是國手們該繼續學習的地方；簡單思考：為什麼日本女籃的空手跑位都讓中華女籃「疲於奔命又戰戰競競」？反過來問，為什麼中華女籃的空手跑位，卻只是讓日本女籃「輕鬆漫步」就可以應付？

由此衍生也由於空手跑位，太過於「應付似」；所以，當戰術被視破、戰術難以執行後的「組織」後續，就捉襟見肘了。

這裡出現二個問題(觀念)，1-1是在跑戰術時，妳應該如假似真的空手跑位，如此才有可能因此獲得「額外空檔」接球攻擊。1-2是，在組織戰術時，當事者的主攻手，不應該「拘泥於路徑」；妳應該以，可以獲得空檔得球攻擊為主；因為，有可能對手的收集資訊，早就瞭若指掌的掌握路徑，妳假如依據戰術路徑跑位，根本難以獲得接球契機呀。這裡第1-3個問題是，相關戰術組織的隊員，妳應該在隊友藉由組織掩護後的空手跑位後，積極的去尋求空檔得球攻擊；妳不應該應付似的，做牽制、虛晃一招而已。

    緊接著第2-1的問題是，假如戰術組織難以如願以償，妳主攻手或控球後衛，應該義無反顧的跳出來，「想辦法拿到球的去組織隊友、去攻擊籃框」；而不應該妳看我、我看妳，然後讓進攻權限的24秒鐘響起。簡單思考：為什麼昨天中華隊那麼多次24秒違例？當然是主攻守的問題呀！所以，2-2，你主攻手或第一主將(像隊長)，你該在戰術執行有些困難時，主攻手沒有挺身而出，隊長缺乏捨我其誰的概念去得球，包含控球後衛沒有主動跳出來去組織隊友的去攻擊籃框等；主攻手、隊長或控球後衛等人，妳們不應該戰術執行困難時，在旁邊喘氣的，然後看著24秒時間終了。

『籃球教練「該做什麼」？』

    昨天觀察另外一項問題是，中華女籃的「體能(含身體對抗)」，真的如傳說般的，輸了一個級次以上。

    現在問題來了，一樣是國家隊選手，也給予不少的「可訓練時間」，聽聞也擁有國家級的體能訓練師協助等等；那麼，為什麼我們的女籃國手之體能(含身體抗壓性)會差日本女籃一個級次以上？

    看倌：你的答案是什麼？

    是像中國大陸某甲級女籃，國手退役的總教練不信任經過科學訓練出來的體能訓練師，對體能訓練師的「訓練處方」嗤之以鼻？所以，總教練還是堅持採用，「自己那套不是很科學的體能訓練處方」；亦或是，中華女籃眾選手，在原來母隊的體能訓練就「不是很健全」的，以致眾女籃國手是天生慄質的到國家隊報到，進而，就算華佗再世的體能訓練師也難以施救？

    所以，此處總結籃球總教練們：你們在體能訓練師，準備安排體能訓練處方以後，你總教練「該做什麼呢？」邀請體能專家座談；你總教練應該在看過體能訓練師，所擬訂的訓練處方以後，再邀請一些專家來「會診」，並給予建議；你籃球總教練不應該在，體能訓練師擬妥訓練處方後，一概否定的、盲目的、土法鍊鋼的採取不科學訓練。

『總結』

    對於不是很熟悉的中華女籃來說，這三個項次都輸了日本女籃一個級次，卻還可以只輸16分；並且在強大的日本女籃之防守下，還可以獲得44分，我是覺得「雖敗猶榮」。因此，後續怎麼樣把傳球的基本動作技術、主攻手與控球後衛的組織觀念與技術，以及體能訓練(含身體抗壓性)等三項改善並提升；其實，要打敗日本女籃，並非難事。尤其像先前去本的友誼練習賽，竟是輸一屁股的4.50分情形，這16分的差距，又很明顯的瞭解是三大問題關鍵；所以，中華女籃也不必妄自菲薄。

    雖然贏了打賭，贏了一頓飯；但是，我們在此期望：中華女籃「繼續加油」，也請大家多多對女籃「關心」。

    有如洗了個「三溫暖」的澡，也像吃頓麻辣火鍋再猛喝沙士，更讓人有如坐雲霄飛車般的驚心動魄，這是中華男籃在瓊斯杯對菲之戰感覺；OK，以下就讓我們談劉錚與張宗憲、控球前鋒與箭頭、吳岱豪與曾文鼎的特色，以及菲律賓的攻守戰術等。

『劉錚與張宗憲』

請問：劉錚與張宗憲二人「差別在那裡」？

我要說的重點有二，一是劉錚還要加強什麼？其次是張宗憲為什麼還只是這樣而已？

我不瞭解劉錚或阿三(周俊三教練)看過NBA勇士隊Stephen Curry的空手跑位沒有？要提的是，劉錚除了自己空手跑位技巧以外，阿三有沒有幫劉錚設計了幾種「箭頭空手跑位的掩護？」這裡提的像是傳切戰術(passing game)的箭頭，怎麼樣空手跑位獲得空檔得球攻擊的菁華；因為，假如劉錚單箭頭快攻跑位不能獲得空檔以後，緊接著怎麼樣利用拖車(trailer)的隊友之「空手掩護(off ball screen)」，去跑出空檔而發揮特色，進而進行破壞？

    劉錚經常像下圖裡的白色箭頭所指，空手跑位於右側邊線，然後溜底，緊接著就是深切(deep cut)這樣的全世界都知道的跑位。

    劉錚其實可以像下圖裡的白色箭頭所指的做「L型切」，溜底線後，再突然從禁區裡面，往45度3分線外竄出。

    劉錚也可以像下圖一樣，和另外箭頭的林志傑搭配，做雙箭頭在底線的「跑動掩護(running screen)」，去尋求空檔得球攻擊；而不能「孤軍奮鬥」的，想要靠自己能力去跑出空檔得球攻擊。

    切記：雙箭頭的空手跑位是，「及早拿到球、不拘泥形式的早一點得球」；尤其劉錚你現在的外線投籃已經有些火候。

我不瞭解張宗憲的經紀人與團隊，到底瞭解了張宗憲優缺點多少？包括，怎麼樣「臨陣磨槍」強化自己；其實，學會解讀防守、中距離投籃與3分線投籃等問題，也願意「腳踏實地」去每天花時間練習，宗憲的「行情」會和劉錚一樣好，也會在中華隊2號得分後衛「佔據5~7年」。因為假如對手知道，你張宗憲中距離與3分線不是很准，你張宗憲只能找空檔切入與簡單跑快攻，那麼要守住你還不簡單？

    簡單比喻是，為什麼中國大陸男籃的孫悅「殺傷力不高？」外線不好呀；同理的，為什麼勇士隊的小前鋒Andre Igudala除了防守以外，殺傷力很高？答案就是「外線很准」；因此，宗憲你每天沒有練習投籃1,000個，也至少要投進500個才夠。

『控球前鋒與箭頭』

如果把林志傑(或田壘)當成控球前鋒，年紀大了可以固守防守籃板球，然後讓控球兼射手(陳世杰、陳世念或陳盈峻等)去跑箭頭，加上原來的劉錚與張宗憲、呂政儒等的箭頭，這會是什麼樣的中華隊？

以昨天的比賽中發現有好幾次，都是因為志傑的「蛋性」或田壘的身材，進而獲得防守籃板球情況；可是，卻因為陳世念或洪至善等控球的角色「根深柢固似」的，還停留在後場的想要接應傳導球，而不去做適的開放式快攻，進而陳世念或洪至善等失去擔任另外箭頭機會，想當然，中華男籃就往往只是劉錚或張宗憲、呂政儒等的單箭頭。

這裡的問題思考是：林志傑(或田壘)能力可不可以擔任控球前鋒？可以呀；其次問題是，陳世杰、陳世念或陳盈峻等可不可以去跑箭頭？可以呀；然後問題是，單箭頭威脅殺傷力較大還是雙箭頭威脅的殺傷力較大？當然是雙箭頭呀。

『吳岱豪與曾文鼎的特色』

吳岱豪「還在載沉載浮」的情況，看倌有什麼想法？跟隨Quincy Davis學習防守「守門員」的技巧，觀察與學習防守籃板球衝搶的技巧與態度，並跟隨Davis做進攻上的角色扮演，然後最重要的：「跟隨Davis練體能」這樣就好。

假設可以，中華男籃未來三年繼續擁有Davis，也有岱豪10分鐘替補，這禁區的水準就足夠在亞洲名列前茅了；因為，像昨天Davis一下場休息，中華男籃就幾乎沒有了禁區、幾乎沒有了防守籃板等。

問題是：吳岱豪你需肯下苦功的去練體能；別找那麼多理由，因為那個籃球選手沒有傷痛？如果不能把Davis的守門員角色與功能學習，在李德威與陳冠全等年輕人還沒有「銜接起來前」，這中華男籃守門員角色「捨岱豪你還有誰？」

曾文鼎的特色還沒有發揮，和中華男籃的進攻還不夠流暢一樣的，阿三應該和許晉哲團隊喝咖啡；曾文鼎的特色還沒有完全發揮，甚至，怎麼樣利用曾文鼎的高位策應打外側掩護(outside screen；另稱hand off)，然後讓陳世杰、劉錚與張宗憲等人的敏捷性與速度，藉由空手跑位擺脫、得曾文鼎傳導球而攻擊？

簡單說就是，怎麼樣取代李學林當初和曾文鼎搭配的戰術運用，進而去達成「1+1≧2」？假設如此，陳世杰、劉錚與張宗憲的快，和曾文鼎善於傳導與策應就「相得益彰」了；陳世杰、劉錚與張宗憲的快，也會由此如魚得水，曾文鼎的3分球投籃、切入就更簡單發揮。

『菲律賓的攻守戰術』

菲律賓男籃昨天破區域及破釘人進攻戰術，看倌觀察出什端倪？

    中華男籃佈守2-3區域防守時，菲律賓男籃以下圖左的「佈陣1-3-1」進攻因應；只利用簡單的快速傳導，射手與底線遊走的4號大前鋒，就可以輕易獲得空檔得球攻擊。單看中華男籃防守者疲於奔命，總是在「責任區域」裡，會出現分身乏術的顧此失彼；此時思考：射手的培養是戰術成功的一環，5號球員的策應與牽制、4號球員的遊走要領，以及控球後衛本身的3分球能力、控球後衛的傳球技巧等，都是環環相扣的要件呀。

    至於菲律賓男籃的破解釘人戰術，他們昨天是採用雙箭頭深切(deep cut)，在底線交叉掩護後簡單選擇有利攻擊的單一箭頭傳導，然後做2人組合；假如單邊箭頭難以執行組合，馬上換邊攻擊的，由控球後衛策應，再進行圈頂區的對持(運)球掩護(on ball screen)，包括掩護跑位(pick and roll)或者掩護切出(pick and split)等。

    此時思考，總教練Tab Balbwin接手不久，就可以把一個球隊的進攻「整合到特色發揮」，為什麼？如果，再給他多一點時間，菲律賓男籃那些歸化球員都可以到齊，菲律賓男籃他們會在亞錦賽再獲得亞軍、甚至打敗伊朗奪冠嗎？

    菲律賓男籃的防守，很多時候都以「交換防守(switching)」因應；你想到什麼？昨天出現幾次中華男籃可以「以大打小」的鏡頭，可也是，就因為多種因素而失去機會；假如你是阿三，你會怎麼樣做？

    似乎，該是小象邀請許晉哲、麥班達以及周俊三、劉嘉發與范耿祥等教練團喝咖啡「群策群力」了。

時間：2015年10月10日(星期六)早上10:00開幕典禮

地點：雲林縣虎尾國小體育館

上圖----行政院中部辦公室執行長張麗善在2015年暑假立瑞畜產杯週末籃球賽致詞

資格：報名「2015年秋季立瑞畜產杯」婦女、國中小免費週末籃球賽各球隊

辦法：各隊限報名乙位射手，參與30秒競賽投3分球，投進球數最多者優勝；假如投進球數相同，再「加賽30秒」決勝負。各隊可派三位「撿球員」，協助射手撿球。

上圖----雲林縣張副縣長皇珍在2015年暑假立瑞畜產杯週末籃球賽致詞

獎勵：冠軍—新台幣3,000元獎金、價值300元運動毛巾四條

亞軍—新台幣2,000元獎金、價值300元運動毛巾四條

上圖----雲林縣虎尾鎮林鎮長文彬在2015年暑假立瑞畜產杯週末籃球賽致詞

季軍—新台幣1,000元獎金、價值300元運動毛巾四條

殿軍—新台幣500元獎金、價值300元運動毛巾四條

上圖----雲林縣陳縣議員瑞雄在2015年暑假立瑞畜產杯週末籃球賽致詞

「2015年秋季立瑞畜產杯」婦女、國中小免費週末籃球賽報名辦法「http://shuwst.pixnet.net/blog/post/434600555」；9月 18日 報名截止。