"你知道 2009 年 NBA 新秀挑戰賽的球衣是如何誕生的嗎?"

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2019年春季「品德、體能鍛鍊」免費籃球育樂營辦法

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一、目的:為宣導品德重要性、提醒體能鍛鍊以及運動好處,並預防青少年犯罪,引導參與休閒活動,利用星期假日,承辦品德、體能鍛鍊之籃球育樂營。

二、指導單位:教育部。

三、主辦單位:國立虎尾科技大學、台灣電力公司、中國石油公司。

四、協辦單位:立法委員蘇治芬服務處、顏旭懋縣議員。

五、承辦單位:雲林縣薪傳籃球協會。

六、贊助單位:斯伯丁。

七、活動地點:虎尾科大經國館前戶外籃球場。

八、活動時間:都是星期日。

  ()324日、31(虎尾科大前戶外籃球場)

  ()414日、21日、28(虎尾科大前戶外籃球場)

  ()505日、12日、26(虎尾科大前戶外籃球場);共8天。

九、參加對象:雲林縣內各大學、高中、國中、以及小學四年級()以上之學生等。

十、實施方式:

  ()內容:品德教育、體能鍛鍊學習以及籃球技術遊戲;

()辦理時間前述日期:總共8天,各16小時。

  1國小組0800~1000:限制40(請自備5號球)

  2國高中大學組1500~1700:限制30(請自備7號球)

十一、報名辦法:詳細請上「虎尾籃委會」臉書網站「https://www.facebook.com/groups/419651904763819/」,或者上「老徐籃球園地」「http://shuwst.pixnet.net/blog」,包含下載報名表「https://www.dropbox.com/s/59nhxwqbp5i4fo2/2017%E6%9A%91%E5%81%87%E5%A0%B1%E5%90%8D%E8%A1%A8.doc?dl=0」。

  ()下載寄報名表:下載報名表,填妥資料後以電子郵寄方式繳交;請322(星期五)2400以前,將資料報名表以電子郵件寄交虎尾籃委會教練組陳泓宇收。電子信箱:40726227@gm.nfu.edu.tw;陳泓宇電話:0930-138776

  ()凡報名並報到者,皆贈送價值150元大型運動毛巾乙條

  ()限制:請附上「家長同意書」。

  ()保留名額:弱勢團體與虎尾籃委會委員推薦等優先。

十二、獎勵:全勤獎表現最優前15名,可獲價值150元運動襪乙雙。

十三、課程內容:如附表一、二、三、四籃球課程。

 

2019年春季「品德、體能鍛鍊」免費籃球育樂營國小組課程()

 

0324(虎科)

(星期日)

0330(虎科)

(星期日)

0414(虎科)

(星期日)

0421(虎科)

(星期六)

0750~0800

報到

報到

報到

報到

0800~0820

開訓典禮

準備運動

馬克操球感

準備運動

馬克操

球感

準備運動

馬克操

球感

準備運動

馬克操

球感

0820~0835

運球與過人

運球與過人

運球與過人

運球與過人

0835~0850

上籃.運球上籃

上籃.運球上籃

上籃.運球上籃

上籃.運球上籃

0850~0905

投籃.擦板投籃

投籃.擦板投籃

投籃.擦板投籃

投籃.擦板投籃

0905~0910

0910~0930

傳接球並上籃

傳接球並上籃

傳接球並上籃

傳接球並上籃

0930~0945

空手跑位攻籃

空手跑位攻籃

空手跑位攻籃

空手跑位攻籃

0945~1000

三種威脅

刺探步

三種威脅

刺探步

三種威脅

刺探步11

三種威脅

刺探步11

1000~1010

整理活動

整理活動

整理活動

整理活動

 

2019年春季「品德、體能鍛鍊」免費籃球育樂營國小組課程()

 

0428(虎科)

(星期日)

0505(虎科)

(星期日)

0512(虎科)

(星期日)

0526(虎科)

(星期日)

0750~0800

報到

報到

報到

報到

0800~0820

準備運動

馬克操球感

準備運動

馬克操

球感

準備運動

馬克操

球感

準備運動

馬克操

球感

0820~0835

運球與過人

箭頭攻籃

運球與過人

箭頭攻籃

0835~0850

上籃勾籃

上籃勾籃

上籃勾籃

上籃勾籃

0850~0905

投籃.擦板投籃

投籃.擦板投籃

投籃.擦板投籃

投籃.擦板投籃

0905~0910

0910~0930

傳接球

空手跑位攻籃

傳接球

空手跑位攻籃

傳接球

空手跑位攻籃

傳接球

空手跑位攻籃

0930~0945

對持球防守

對運球防守

封阻火鍋

卡位籃板球

0945~1000

持球22攻籃

持球22攻籃

持球22攻籃

持球22攻籃

1000~1010

整理活動

整理活動

整理活動

整理活動

結訓

 

2019年春季「品德、體能鍛鍊」免費籃球育樂營國高中組課程()

 

0324(虎科)

(星期日)

0330(虎科)

(星期日)

0414(虎科)

(星期日)

0421(虎科)

(星期六)

1450~1500

報到開訓典禮

報到

報到

報到

1500~1525

準備運動

馬克操

球場腳步球感

準備運動

馬克操

球場腳步球感

準備運動

馬克操

球場腳步球感

準備運動

馬克操

球場腳步球感

1525~1540

對持球10種防守

2.3線阻絕防守與守門員

二個3點破區域防守

傳切(破區域)

give and go

1540~1555

對運球五種守

對球掩護攻擊

外側掩護攻擊

轉換防守

1555~1605

怎麼樣打開放快攻(含跑位)

拖車與機遇戰原則

封阻與卡位籃板球

輪轉防守

1605~1610

1610~1700

對戰不老騎士正面鼓勵

對戰承陞營造

空間原則

對戰精武雲籃

聯絡溝通

自己對打

分享籃球

1700~1710

整理活動

整理活動

整理活動

整理活動

2019年春季「品德、體能鍛鍊」免費籃球育樂營國高中組課程()

 

0428(虎科)

(星期日)

0505(虎科)

(星期日)

0512(虎科)

(星期日)

0526(虎科)

(星期日)

1450~1500

報到

報到

報到

報到

1500~1525

準備運動

馬克操

球場腳步球感

準備運動

馬克操

球場腳步球感

準備運動

馬克操

球場腳步球感

準備運動

馬克操

球場腳步球感

1525~1540

對持球10種守

2.3線阻絕守

幫忙還原

傳切(破區域)

1540~1555

對運球五種守

對球掩護攻擊

外側掩護攻擊

轉換防守

1555~1605

怎麼樣打開放快攻(含跑位)

拖車與機遇戰原則

封阻與卡位籃板球

輪轉防守

1605~1610

1610~1700

對戰不老騎士

命中率

對戰承陞營造

態度與禮儀

對戰精武雲籃

控制節奏

自己對打

盡力與超越

1700~1710

整理活動

整理活動

整理活動

整理活動

結訓

十四、組織編組:

()營主任與幹部:營主任由國立虎尾科大兼任助理教授,也是雲林縣虎尾籃委會副總幹事徐武雄老師擔任;營副主任由雲林縣虎尾籃委會裁判組副組長張雅筑擔任,負責營務聯繫、協調、執行等事宜。

()助理教練:授課助理教練由營副主任,就虎尾籃委會熱愛籃球幹部負責,必要時得聘請義工支援。

十五、相關資訊: 虎尾籃委會臉書「https://www.facebook.com/groups/419651904763819/」。

十六、本辦法如有未盡事宜,得適時修訂之。

2019年春季「品德、體能鍛鍊」免費籃球育樂營報名表

 

 

性別:

生日:     

家長姓名

 

 

身分證字號

 

聯絡電話

 

 

手機:

 

衣服尺寸

ML

XL2XL

聯絡信箱:

 

學校名稱

年級

 

    年級

參加梯次別

 

    本人茲同意□國民小學□國民中學□高級中學子弟        參加  貴會所辦理免費籃球育樂營。有關子弟在育樂營期間,交通、飲食與住宿等均需自理,也保證子弟之身體確實健康,可以全程參與本次活動;如因參與本次活動,招引舊疾復發,家長需自行負責。

立書人:               身份證字號:

戶籍地址:    縣市     鎮鄉      里村           

中華民國        日星期

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2019年春季第31屆婦女國中小免費週末籃球賽競賽規程

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一、活動名稱:2019年春季第31屆婦女國中小免費週末籃球賽。

二、活動目標:提升雲林地區籃球水準,提供民眾從事休閒機會。

三、指導單位:教育部體育署。

四、主辦單位:雲林縣政府、虎尾鎮公所。

五、協辦單位:縣議員顏旭懋、虎尾國小、文安國小、健康美學牙醫、顏細宗診所。

六、承辦單位:雲林縣薪傳籃球協會(虎尾鎮體育會籃球委員會)

七、比賽地點:虎尾國小體育館、文安國小體育館

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八、比賽時間:2019316日起至2019630日止,每單週星期六、日。賽季預賽時間總共24天,預定有6天在文安國小體育館進行,四個組比賽總需求天數預計為24天:

  ()316日、17日、30日、31

  ()46日、7日、14(文安)20日、21日、28(文安)

  ()54日、5日、12(文安)18日、19日、26(文安)

  ()61日、2日、9(文安)15日、16日、23(文安)29日、30(跨區季後賽)等,共24個工作天

九、開幕典禮:2019331(星期日)10時假雲林縣虎尾國小體育館舉行。

十、參加對象:歡迎雲林縣附近地區機關團體球隊參加。

十一、比賽用球:SPALDING(斯伯丁)6號球、7號球。

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十二、競賽方式:

()組別:季賽依實力劃分為----

  1.公開組(社會人士、大學校隊、大學系所球隊、高中校隊等,16)

  2.晉級組(不想打爆推廣組的人、卻又打不贏公開組的人士,12)

  3.女生組(12);凡地球上女人皆可參加。

  4.推廣快樂組—(限制12)

  (1)年滿40歲以上男性,且不會讓對手產生「不快樂」的人士;只要有二位球員抗議,該隊無條件馬上提升到晉級組。

  (2)國中學生(非校隊)或國小學生(含校隊)等;

  (3)女性民眾或女學生等;

  (4)經競賽組審核通過之特殊民眾,例如受傷復健中之社會民眾等。

()賽制:1、視參加隊伍多寡決定;各組保證至少10場以上為原則。2、季後賽公開組為限;(1)超過11支球隊參加之組別其季後賽,取前八強,以單淘汰賽制進行;(2)參加隊伍少於11支球隊(),多於8支球隊(),取前6強先進行3~6名淘汰賽,取二名和整個賽季之冠亞軍球隊進行單淘汰賽;(3)參加隊伍少於7支球隊,其季後賽取前四名進行單淘汰賽。

()規則與計分:以2019最新籃球規則實施;推廣組、晉級組與女子組每節9分鐘,公開組以每節10分鐘賽制進行。

十三、報名辦法:下載「https://drive.google.com/file/d/0B0kVsacJOol8Njh4U1I1ZTZsWmM/view?pref=2&pli=1

()寄報名表:即日起至39(星期六)1200止,請將「隊名」與報名資料,以電子郵件寄交虎尾籃委會競賽組蔡金華收。再將匯款收據繳交給競賽組組長蔡金華。蔡金華電子信箱----  a0975570362@gmail.com,電話:0975-570362

()繳費:請將各項費用以匯款到臺灣企銀虎尾分行,戶名:「雲林縣薪傳籃球協會」,帳號:671-12-152722,再將匯款收據交給競賽組長蔡金華。

1保證金:新加入報名之婦女或學生等球隊需繳交保證金新台幣3,000元,社會球隊需繳交新台幣5,000元保證金,如全數賽程無違反大會競賽附則者,則全數退還,舊屬球隊不必繳交保證金

2報名費

(1)凡各組「婦女、國小、國中學生球隊免費」,但是只「提供30隻球隊為限」,超過30支球隊就不受理免費參與;舉凡南投、彰化、雲林、嘉義等縣市之公立大學系際杯(或校長杯)前三名系代球隊或學校代表隊,一樣免收報名費;但是,考慮同賽區賽事壅塞,以每個賽區只允許同一所學校報名二支系籃球隊或校隊為限。

(2)繳費球隊:各組高中球隊需繳納新台幣4,000元,大學球隊(含研究所等)需繳納新台幣8,000元,其他社會球隊請繳納新台幣15,000元。

十四、領隊會議:完成報名手續(繳費完畢)球隊,請於39(星期六)1500假虎尾鎮虎尾國小體育館召開領隊會議

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十五、獎勵:各組前三名頒發獎盃;公開組前三名可參加跨區獎金制決賽。

十六、申訴:有關競賽所發生問題(含運動員資格),各單位於比賽前提出;或在該比賽結束後一小時內,以書面由領隊或教練簽章提出。申訴結果以審判委員會之判決為終決。

十七、大會競賽附則:

  ()居於保護與保障,各隊需自行繳交意外保險,保險日期從2019316日至630日為止,且附保單影印本始報名參賽。

  ()舉凡「免繳報名費球隊」,以及高中減少報名費球隊,參賽期間每隊至少需協助清理場地2;時間、日期由各隊挑選,內容以開賽前拖地、比賽後整理場地、垃圾分類處理等。

  ()居於合作、權利與義務,參賽球隊需配合部份參觀活動;且以每隊12人以上,每隊至少參加乙次為限。

()每隊最多30位球員,但比賽時只能登錄12位;本賽季「補報名」時間為:2019413(星期六)1200

()球隊比賽前應「繳交」身份證或學生證以備查驗,違者不准出場比賽。

()球隊如有不符規定球員出賽,經發現或經檢舉屬實,即取消該隊繼續比賽權利;其既往成績一律取消,並沒收保證金。例如跨隊報名等事項,則以「第一場出場記錄」為準,不得再代表其他球隊比賽。

()發生規則無明文規定事由裁判判定,不足處由審判委員會判決即為終決。

()球隊棄權之宣判為:

1、在裁判指示比賽開始後,拒絕出場比賽。

2、球隊的行為妨礙比賽正常的進行。

3、比賽開始時間15分鐘後,球隊缺席或不足5位球員。

4、球隊被判棄權,對隊獲勝分數應記為200,棄權隊積分為 O,且沒收保證金。

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()違反抗議程序,及球場上恐嚇裁判、恐嚇球員之懲罰,除依法執行之外,依刑法公共場所威脅恐嚇罪提告;經查屬實,該相關人員禁賽一場,沒收該隊保證金,且該隊需補繳保證金後,方可繼續參與後續球季比賽

()技術犯規累積」次數罰則:當個人或隊職員等被判定各項「惡性」技術犯規(含奪權犯規),每次需扣繳1,000(隔一場比賽前,向競賽組補繳);累計第2()惡性技術犯規,該隊「保證金再予以全部沒收」,相關人員於次一場球賽停賽一場;且該隊需再向競賽組補繳保證金後,方可參與比賽。當個人或隊職員等當季累計第3次惡性技術犯規(含奪權犯規),此時再次沒收該隊保證金,然後沒收當季該隊所有球賽;假如彼時是季後賽,則該隊所有隊職員,並禁止該隊參與下一個球季比賽資格。

(十一)奪權犯規或者沒收比賽」等嚴重情事,相關人員立即停賽一場之外,猶需沒收該隊保證金;且該隊需補繳保證金之後,方可繼續參與後續球季比賽。當個人單季累計第2次奪權犯規或該球隊累計第二次沒收比賽,經審判委員會確認,馬上處以終身禁賽;該隊保證金沒收之外,該隊領隊、教練與隊長三人,並受「連帶處分」終身禁賽。

(十二)前列技術犯規、奪權犯規等行為,假如場上裁判沒有發覺、沒有宣判等,經臨場委員或其他幹部發覺,也經審判委員會討論通過,同樣需要執行技術犯規或奪權犯規罰則;因為發現是事實,我們協會猶兼任教育功能。

(十三)毆打對手」、「群體鬥毆」等嚴重情事,依籃球規則處分之外,相關人員立即禁賽整個球季(或至少10場球賽),猶需沒收該隊保證金;且該隊需補繳保證金之後,方可繼續參與後續球季比賽。此鬥毆出現,該隊隊職員領隊、教練與隊長三人,並受「連帶處分」禁賽整個球季(或至少10場球賽)。另外,相關人員尚需要負民事與刑事責任。假如該隊為「免報名費球隊」發生鬥毆;則該隊需「賠償贊助款10倍金額」給予虎尾籃委會,並即刻終止贊助。

(十四)毆打裁判」情事,依籃球規則處分之外,相關人員立即「終身禁賽」,猶需沒收該隊保證金;且相關球隊需補繳保證金之後,方可繼續參與後續球季比賽。此鬥毆出現,該隊隊職員領隊、教練與隊長三人,並受「連帶處分」禁賽整個球季(或至少10場球賽)。此外,該相關球隊需重新「繳交報名費」,並經審判委員會核准後,方可繼續參與比賽;其次,假如該隊為贊助免報名費球隊,該員需「賠償贊助款10倍金額」給予虎尾籃委會,並即刻終止贊助;此外,該相關人員尚需要負民事與刑事責任。

十八、本規程經虎尾鎮體育會籃球委員會核備後實施,修正時亦同。

 

傷 害 自 行 負 責 同 意 書(下載)

 

茲同意本人     和全隊球員組隊,參加 貴會辦理公益性週末籃球賽;並於從事正當休閒活動、運動競賽過程,如果有意外的運動傷害發生,不論後果如何,願由我們球隊自行負責處理,包括後續醫療事務等。謹以此書為憑,此致

虎尾鎮體育會籃球委員會

立書人(領隊)姓名:                        身分證字號:

戶籍地址:                                聯絡電話:

教練(或隊長):                            身分證字號:

戶籍地址:                                聯絡電話:

 

註:以上人員需不同角色;如領隊與教練皆未成,請領隊與教練之監護人簽名。

中  華  民  國     年     月     日

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一月份復古球衣大廠 Mitchell & Ness 推出了 Michael Jordan 黃金 Premium 球衣,這邊就搭一個順風車,簡單介紹這款球衣的緣由。

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▲ Kyrie Irving與三小前鋒原本該是C's本季的主軸   (Zimbio/ Maddie Meyer Getty Images North America )

當這個球季打完18場時,塞爾提克呈現無論任何距離投籃都失去準頭的窘境,但在打完20場僅1010敗,大多數人都失去信心時塞爾提克開始拉起機頭,一波8連勝讓原本的悲觀論者灰頭土臉,只是接下來的三連敗又讓樂觀論者傻眼,特別是第二戰以103111慘敗給聯盟最差的太陽隊更讓氣氛凝結。

<衍生閱讀>   解謎塞爾提克 - 從數據看塞爾提克本季的困境 

如果雙方第一次交手塞爾提克沒有在最後關頭將太陽隊逼入延長賽並取勝,塞爾提克將是第一隻被太陽隊橫掃的球隊。

塞爾提克的士氣在第三場敗給東區主要競爭者之一的公鹿隊後跌到最低點,賽後的閉門會議似乎有了些效果,先打敗了近況不好的黃蜂隊又將另一個競爭者七六人隊逼入延長賽並靠著Kyrie Irving開無雙取勝,一時間塞爾提克不但在聖誕節贏球同時療癒了許多心靈,但下一場面對近況不錯只是今年戰力大幅滑落的火箭隊又被澆了一盆冷水,第四戰雖然打敗灰熊隊,但靠的是第四節灰熊隊犯錯連連而不是本身的宰制力。

關於連勝前的問題,可以參考本期的XXLHoop Taiwan的分析,這裡還是讓我們回到數據上來看看到底八連勝的塞爾提克與前20場有甚麼不同?而三連敗的塞爾提克又跟八連勝有甚麼不同?開完球隊會議後的四場比賽有有甚麼變化?

Team FG  

▲ 從八連勝起,塞爾提克的進攻大有改善

先來看命中率。打完18場時塞爾提克的總命中率只有43.4%排第29位,賴以為生的三分球34.3%排名第20位,而兩分球49.3%也只有第25位。到12/27,塞爾提克的命中率明顯有改善,雖然總命中率45.2%還是只有聯盟第21位,但三分球大幅進步至聯盟第六的36.0%,兩分球雖然低於聯盟平均,51.3%至少看到了五字頭。

由於前20場太過悲情,也更凸顯接下來15場塞爾提克在進攻上的進步。這段期間裡塞爾提克得分118.8高居聯盟第一,三分球38.8%排第三,兩分球與總命中率分居聯盟第八與第九位。

接下來,就讓我們用不同時間點的數據來比較。主要的時間點是12/23~12/29開完球隊會議後的四站、12/15~12/22的三連敗、11/25~12/14的八連勝與開季至11/24的前20戰。

ADV  

▲ 八連勝時其的塞爾提克各項表現都是球技之最

先從進階數據來看這幾個時期的變化。進攻上,除了八連勝時期之外,塞爾提克的進攻效率值(OFFRTG)都在聯盟後段,反之除了三連敗之外,塞爾提克的防守效率值(DEFRTG)都在聯盟頂端,這讓塞爾提克在這個得分非常極端的球季裡成為聯盟裡的異端。以整個球季至今而言,聯盟的OFFRTG中位數約落在109.1,因此塞爾提克除了八連勝之外的OFFRTG都是聯盟後段,而DEFRTG的中位數則落在108.7,塞爾提克一直穩居聯盟前五,但八連勝結束後防守卻一去不復返,即使開完球隊會議且主力歸隊,DEFRTG並沒有恢復水準。

這是塞爾提克的一大隱憂。

有趣的是由於八連勝時期聯盟第一的123.4拉抬,塞爾提克的OFFRTG就此提升到聯盟中段,相比同時間OFFRTG次高的火箭隊只有116.2,這一段時間塞爾提克進攻的瘋狂可見一班,也就不難想像這個期間的療癒效果。

這一段期間裡塞爾提克的數據幾乎都是整個球季最佳,原本低迷的命中率彈升,一向居劣勢的籃板也有翻轉,OREB%是僅次於火箭隊的32.2,搭配上第八的DREB%53.9%REB%居然高居聯盟第一。要知道,整季塞爾提克的REB%是聯盟第18位的50.0%,而OREB%在聯盟裡也只排第1626.8%)。

另一個值得注意的是許多人會以為這一段期間塞爾提克的節奏拉快了,這也許是因為球隊的快攻反擊增加而導致的印象,但八連勝期間塞爾提克的Pace 100.13(聯盟第17)還要低於前20場與三連敗的期間。換言之,塞爾提克的節奏整季相當穩定,而雖然比上季稍快,但在聯盟整體Pace成長下,塞爾提克的節奏大約落在過去兩季之間。

Team Def  

▲ DEFRTG、DREB%與12月底的禁區是觀察重點

先來看三連敗時期的防守問題,除了113.5這完全脫離球隊常軌的DEFRTG外,最明顯的改變就是球隊的籃板能力大幅滑落,特別是DREB%只有62.9%,不但全聯盟最慘而且與次低的騎士隊(66.5%)有一段不小的距離,如果對比過往穩定在73.974.7DREB%更是明顯的落差。

如果從其他防守指標的數據來看會更清楚。除了籃板外,三連敗時期塞爾提克讓對手在失誤後的得分、二次進攻、快攻與禁區得分的數據跟之前的兩個時期或上季都相去不遠,甚至抄截與阻攻在新秀Robert Williams火鍋大放送與後場抄截大爆發下有了離群值。

問題在籃板不難發現,三連敗裡剛好遇到Andre DrummondBlake GriffinDeandre AytonGiannis Antetokounmpo等聯盟頂尖長人,Drummond延續生涯平均對塞爾提克抓下15.0籃板的好成績,這場抓下高達20個籃板。雖然塞爾提克籃板只以4448小敗,但BaynesTheis只分別打19分鐘下,塞爾提克一直讓小前鋒來防守DrummondGriffin,禁區慘遭完爆。第二戰遇上AytonBaynes只打兩分鐘就因傷退場,雖然Theis打了21分鐘,菜鳥Williams打了24分鐘且有5次阻攻,但太陽隊除了Ayton抓下18個籃板外,側翼海更肆虐進攻籃板,完全將Morris缺陣的塞爾提克小前鋒群給比了下去,籃板以3756慘敗。第三戰在沒有HorfordBaynesMorris下,總教練Brad Stevens乾脆直接改由Semi Ojeleye先發擔任中鋒連跳球都放棄,但意外的OjeleyeSmart兩人構築的防線連續製造Eric BledsoeBrock LopezGiannis Antetokounmpo進攻犯規,以101領先,但當公鹿隊修改戰術改由Khris MiddletonMalcolm Brogdon發起進攻,撕裂防線後再利用禁區優勢取分,很快的挽回頹勢,塞爾提克的側翼防守也在Ojeleye下場後分崩離析。公鹿隊這場沒有人抓下二位數籃板,但全隊都有身高優勢下共抓下55個籃板,對比塞爾提克只靠Irving(!)抓下9個籃板,全隊只有36個籃板,差距更是明顯。

由於籃板連續三場挫敗,三連敗後的檢討大多也就集中在Al Horford缺陣,讓這季一直沒有受到太多重視的Horford成了關鍵人物。這段期間裡除了Horford缺賽,替補的Aaron Bayanes也在太陽隊的比賽裡手部受傷手術,加上Marcus Morris也缺賽,讓塞爾提克禁區乏人。

Def in 8  

▲ Horford 缺賽並未直接影響籃板,但防守的內容已經有明顯衰退

籃板的問題可以從暴跌的籃板數據得到驗證,但事實上Horford12/6就開始缺賽,這剛好涵蓋到了八連勝的後四場,自然沒有前面四場沒事,後面三場才崩盤的道理。即使將八連勝拆成前後四場,可以發現兩段期間的防守數據差異相當有限,DEFRTG雖然看似特別低,但如果排除公牛的比賽後其實還要略高於前四場,而籃板的部分相差更是有限,Horford的缺賽效果並不明顯。不過從失誤後得分、快攻與禁區失分,可以發現後半段的塞爾提克防守已經有衰退的跡象。

Team Box Outs  

▲ Box Outs的問題在三連敗時期非常明顯

籃板一向是態度與基本觀念、基本功的問題,如果將數據轉向Box Outs就會發現這段期間的問題所在。從數據可以發現,塞爾提克的Box Outs數據從前20場到八連勝到三連敗呈現一路下滑的趨勢。

Team Box Outs in 8  

▲ Horford 缺戰時的Box Outs就已經下滑

如果再將八連勝的數據分拆,會發現在八連勝後四場開始球隊的DEF Box Outs數據就開始大幅下滑,從原本穩定的26.0突然直墜至21.8,而在三連敗時更溜滑梯般的降到17.3,而OFF Box Outs也呈現同樣的下滑幅度,這與塞爾提克在攻守兩端的籃板都居於劣勢的數據有相同的趨勢走向。

 

▲ C's的長人卡位都有聯盟前段的水準

如果把Box Outs的數據進一步到個別球員上,就會發現塞爾提克本季根本的問題。聯盟裡高於六呎十吋球員DEF Box Outs的中位數約莫落在3,以此為標準會發現無論是Horford(第11)、Baynes(第37)甚至只有六呎八吋的Daniel TheisDEF Box Outs上都有優於平均的表現,Horford更是聯盟頂尖的表現,而如果改以36分鐘為基準,Baynes則高居聯盟第八位(11.8)。

Box Outs Morris  

▲ Morris的Box Outs有大前鋒以上的水準

Morris雖然只有六呎九吋但一向被歸為小前鋒,且他的籃板評價不如攣生兄弟Markieff,本季他的DEF Box Outs雖然不如Markieff,但整季高達4.8排名聯盟第44位,是聯盟側翼球員中的頂尖成績。

▲ C's後衛的Box Outs有大型後衛該有的水準

身高低於六呎四吋的球員在DEF Box Outs的中位數則落在0.5,塞爾提克的後衛IrvingTerry Rozier都在水準之上,而六呎四吋高的Marcus Smart即使在低於六呎七吋的球員中也照樣排名第11位,完全展現他防守硬漢的特色。

▲ C's小前鋒的Box Outs付之闕如

相較下,塞爾提克季前被吹捧的三小前鋒成了最突兀的一群。雖然除了Jaylen Brown六呎七吋外,Gordon HaywardJayson Tatum都為六呎八吋,但三個人的DEF Box Outs數據不但與Morris相去甚遠,甚至還都遠不如Smart。如果跟聯盟相比,這三個身高高於平均號稱全能小前鋒的DEF Box Outs即使在不足六呎七側翼球員之中都完全無法跟聯盟其他小前鋒競爭,只能勉強跟不足六呎四吋的球員相提並論。

但是搭配籃板數字,會發現雖然塞爾提克的三個小前鋒在DEF Box Outs的數據上相當難堪,卻有相當漂亮的籃板數據。如果從Box Outs的團隊籃板(TEAM REB ON BO)可以發現,卡位之所以被稱為苦工,被視為是藍領球員的髒活,就在於努力卡位並不一定能增加自己的籃板數字,但積極的卡位卻可以幫助隊友抓取更多的籃板,也可以阻擋對手抓下籃板,是鞏固球隊籃板的根本。當塞爾提克陣中有HorfordBaynesMorrisTheis這些努力卡位的球員在場上時,全隊的籃板問題尚在控制內,而八連敗後期HorfordBaynes開始缺賽,缺少兩大長人在禁區裡卡位,塞爾提克的籃板問題就開始浮現,到三連敗時期再加上Morris,在三人全部無法正常出賽下,雖然帳面上TatumIrving抓下更多的籃板,但少了這一群肯默默做苦工讓隊友表現的球員,不僅搶籃板事倍功半,其他習慣光靠彈跳拚搶籃板的球員無法跟過去一樣輕鬆抓到籃板,而原本應該保護下來的籃板也成了對手的獵物。

換言之,籃板問題是這時期防守的表徵,但真正的問題其實是前蜂群本身缺乏卡位的意識與卡位的態度,這問題一直存在只是被擔任苦力的禁區球員所掩蓋,當這批不受到鎂光燈與球迷注意的長人先後因為受傷而退場,塞爾提克無論籃板與防守的問題才浮上檯面,而這也是堅持使用三小前鋒的Brad Stevens必須要正視的問題。

籃板的問題在HorfordMorris歸隊後獲得緩解,從Box Outs的數據來看,這兩人回歸後Box Outs的數據一口氣上衝到上季的水準,7.0次的OFF Box Outs甚至遠高於過往紀錄,讓塞爾提克的籃板率回到常態,儘管這常態只是聯盟後段,但已經足夠讓塞爾提克補起缺口。只是籃板補上,塞爾提克的防守還是沒有回到正軌,除了DEFRTG依然高達110.9外,對手的二次進攻與禁區得分雙雙攀升。即使有了Horford,但他尚未完全康復不僅時間明顯限縮外,禁區的嚇阻能力也未恢復,使得對手還是能抓下大量進攻籃板,Willy HernagomezJoel EmbiidClint Capela也持續攻陷塞爾提克禁區,而對手的快攻得分更因為黃蜂一戰丟了16分而一舉來到13.0分。

▲ 各時期的長人時間分配

此外,值得注意的是禁區球員的時間分配。在前20場所有長人都健康時,總教練Brad Stevens的分配為HorfordBaynes各出賽30分鐘與15分鐘,剩下的3~5分鐘則由第三長人分擔,全場固定只保持單一長人在場上,另外四位球員由側翼與後場分食。直到八連勝期間塞爾提克依然保持場上只有一個長人的調度,由於Horford只在前四戰裡出賽三場,因此缺賽時的出賽時間移往原本的第三號長人Theis身上,但是原本的第二號長人Baynes的時間並未增加,也由於Baynes並非完全健康,新秀Robert Williams的出場時間也因而增加。

但這樣的模式在HorfordBaynes都受傷後改觀,縱使長人缺乏,但Brad Stevens並沒有因此而增加Theis的出賽時間,在Theis並沒有明顯的犯規困擾下(而且要知道Brad Stevens是個非常不喜歡因為犯規困擾而換人下場的教練),21.2分鐘的出場時間只是略微增加,而Williams在這三場比賽的時間也僅增加至14.0分鐘。相反的,這段時間裡Brad StevensIrving出賽了35.9分鐘,TatumHaywardSmart的出賽時間也突破三十分鐘,當第三戰Baynes因為手術缺戰時Brad Stevens更直接讓Ojeleye擔任先發中鋒,從跳球開始就放棄了禁區。

換言之,本季明顯被過度使用的Horford倒下,被邊緣化的Baynes受傷,也沒有Morris,面對聯盟頂尖長人,塞爾提克卻選擇用小前鋒來應戰,如此只能任由對手長人任意的輕鬆打點,加上三小前鋒進攻整季都不順暢,攻守都不佳之下只能任人宰割,禁區慘遭公鹿隊蹂躪也就不那麼讓人意外。如果再對比太陽之戰,原本應該是窮人版塞爾提克側翼海的太陽隊卻徹底打爆了正版塞爾提克,球隊的小前鋒策略是否正確就值得商榷。

▲ Horford、Baynes在場邊對C's防守影響甚鉅   (Zimbio/ Jason Miller Getty Images North America )

Horford歸隊,他的出場時間從原本的30分鐘下降到24.3分鐘,但同一時間Theis的出場時間也從21.2分鐘降到了16.0分鐘,總教練Brad Stevens又回到三個長人分食48分鐘的調度邏輯。原本Horford受傷前能夠敲下近年個人最佳的1.7次阻攻,但復出後的四場比賽裡只剩下0.5次阻攻,禁區的垂直封阻能力明顯下滑,這不僅讓塞爾提克的禁區守護能力衰退,也讓塞爾提克的防守與Morris是否能在場上分擔禁區防守有了更密切的關係。

看完防守,將焦點轉回進攻。

▲ C's的投籃空檔分布

先從投籃空檔看起,很明顯的,塞爾提克本季打得最好的兩段時間:八連勝與球隊會議後的四戰中塞爾提克的出手選擇好上許多,兩呎內有防守者的出手比率壓低到10%以下,球隊會議的四場比賽裡甚至沒有在對手緊盯下出手三分球。相反的,最糟糕的三連敗時期緊盯下的出手達12.6%2-4呎有人防守的出手也達37.8%,特別是三分球出手5.2%命中率低到14.3%,同時4-6呎有人防守的Open狀態下三分球也只有28.6%的命中率,整個三連敗期間只有6呎內無人大空檔的38.2%三分球命中率值得嘉許,但20.4%的出手比重也是本季最低。

在八連勝裡只有4-6呎的出手比重不是最佳,但是4-6呎的三分球出手比重15.8%卻是最高,搭配上36.4%的命中率每場能投進5.4個三分球。而在6呎內無人防守的情況下有28.6%的出手比率,其中有22.1%來自三分線外,是塞爾提克三分球出手比重最高的時間點,在命中率高達46.7%下能投進高達9.6球。相較之下,球隊會議後的四場比賽裡雖然出手的比重有修正,2-4呎的防守下卻有5.6%的高三分球出手比重,所幸有40%的高命中率讓塞爾提克有離群的平均3次進球數。

Distance  

▲ C's的投籃狀態與出手位置有相當明顯的關係

從投籃距離來看,塞爾提克在籃下的投籃出手始終低於場均30次,一直是聯盟裡倒數的球隊,因此儘管投籃命中率在聯盟中段,對球隊的幫助卻相當有限,有趣的是當雙中鋒與Morris受傷時的三連敗裡塞爾提克在籃框下的出手次數卻來到今年度最高。跨出籃下,在禁區裡塞爾提克的命中率維持在四成以上約在聯盟前三分之一,但是在三連敗時命中率狂瀉至25%,但在HorfordMorris歸隊後的四場又攀升至54%

跨出三分線外,看似塞爾提克在兩側底角的出手次數偏低,但實際上這樣的出手次數已經是聯盟前十,屬於相當善於利用較短三分線距離的球隊。問題出在塞爾提克在右手側的命中率非常低迷,整季只有八連勝時期有35.3%勉強高過33.3%的基本要求。事實上,塞爾提克除了八連勝外幾乎所有的三分投射都欠缺準頭,靠的是用大量出手來填補命中率的不足的問題。

▲ 投籃時間過早並不是問題重心

三連敗後的球隊會議裡有一個關於投籃時機的討論在於是否太早就出手投籃,也就是所謂的出手過於倉促。以數據而言,這並非無的放矢,在三連敗裡塞爾提克有22.6%的出手介於22-18秒,如果加上早於22秒的3%就超過四分之一的出手比重。但是,塞爾提克在這三場介於22-18秒的出手命中率是52.5%,兩分球為63.6%、三分球也有39.3%,這樣的命中率不僅不該是問題,反而球隊應該思考如何有效運用才是。

以整個球季而言,塞爾提克在22-18秒出手的三分球命中率41.5%、兩分球64.9%,都是聯盟第三準的球隊。反倒是開完球隊會議後在18秒前出手的比率降至18.6%,但無論兩分球與三分球的命中率都明顯下滑,而增加的出手時間則出現在47秒的區間,命中率反而不如提前出手。另一方面,出手的時間拉得越接近24秒對塞爾提克而言越不利,特別是三分球命中率非常明顯的下滑,對成熟度不足的塞爾提克球員而言,找尋更快速的進攻機會可能比傳統求穩更為重要。

▲ C's的運球次數

就出手時的運球次數而言,大多數球隊的出手都集中在沒有運球直接出手的區塊,聯盟裡最少的騎士隊也有36.7%,塞爾提克也不例外,八連勝時期甚至有高達50.1%的出手是在無運球的狀態之下。這也是塞爾提克命中率普遍最理想的區塊,兩分球接近六成而三分球大多在33.3%之上,八連勝時期更有40.7%的高命中率,這也就是八連勝時期能夠大幅拉高得分的關鍵。但是八連勝之後,無運球的出手比重開始下滑,球隊會議後運球兩次出手的三分球比重3.1%遠高於過往,所幸兩次運球後出手是塞爾提克三分投籃最準的方式,整個球季有44%居聯盟首位,也是唯一高於四成的球隊,而在這四場比賽裡甚至有45.5%的超高命中率。

但是運球次數再增加,塞爾提克的命中率就明顯的下滑,八連勝之後,球員長時間運球的比重增加,除了命中率下滑外,在球隊會議後的四戰裡塞爾提克在運球超過七次下的三分球出手有到1.4%,命中率卻是低得不能再低的20%

▲ 持球超過六秒,C's的命中率陡降

跟越早出手、越少運球命中率越高類似,塞爾提克球員觸球時間長短上也有類似的趨勢。在兩分球上接到球之後立刻出手的命中率穩定在六成上下,只有禁區全軍覆沒的三連敗時期出現異常值。三分線外原本也有不錯的成績,八連勝時甚至有41%的高命中率,但之後出手比重下滑,命中率也下滑。不過塞爾提克的三分球命中率在介於26秒間原本就是穩定度較高的區塊,只有開季前20場僅29.8%,不過開季前20場塞爾提克不管瞄準多久都不會進,瞄準時間參考的價值並不高。但是當持球時間延長到六秒以上時,幾乎不管任何時期的數據都明顯低於平均,特別是開完球隊會議之後長於六秒的比重攀升,但命中率遠遠低於三連敗時期,是值得注意的區塊。

▲  八連勝時期幾乎怎麼投怎麼進

從各種投籃方式來看,八連勝與球隊會議後是塞爾提克的兩個高點,不但得分高於平均,不管是切入、Catch & ShootPull Up、禁區、單打或是肘部都比前20場或是三連敗時大幅提升。

其中與前面投藍時間有關連的是在八連勝結束後塞爾提克運球的時間增加,投藍的時間延後,反映在投籃方式就是Pull Up的出手次數增加而Catch & Shoot的次數減少,Pull Up的三分球從八連勝的9.4次增加到球隊會議後的兩場平均14.0次,但命中率卻是溜滑梯般地從45.3%跌至32.1%,但之後的兩場塞爾提克也做出修正,Pull Up的三分球出手急跌至4.5次,但命中率並沒有因此提升,反而降至22.2%。整體而言,塞爾提克是一支較適合C&S的球隊,特別是C&S主要的投射集中在三分線外的空檔,這更符合塞爾提克球員的進攻習慣,RozierSmartC&S數據更幾乎全數集中在三分線外。

▲ Rozier的投射與明星隊友並不相容

塞爾提克每個球員的C&S狀況並不穩定,Rozier在八連勝後陷入大低潮,他與Brown在八連勝後的C&S三分球命中率都僅21.1%,十分不理想。相較之下,雖然Pull Up在球隊會議後也陷入低谷,但RozierPull Up的數據大致比C&S要好上許多,這與前篇分析Rozier是個需要長時間持球,需要更多運球的特質相符,但在諸多球星歸隊後塞爾提克卻已無法提供如此的環境,這也是他未來尷尬之處。

▲ Smart的投射已經毫無道理可循

SmartC&S只有三連敗時有正常NBA球員該有的表現,但他的Pull Up投射則在八連勝到三連敗時期有了明顯的好轉,只是開完球隊會議後他的命中率又跌回比前20場更淒慘的20%,他的投籃問題已經成為NBA最難解的習題

▲ Brown與Tatum整季的投籃都如陷五里霧中

如果Tatum是整季打著擺子,無論C&S或是Pull Up都呈現發散的狀態,那Brown就是單純的低迷,只有八連勝時期的Pull Up有高於水準的演出,但八連勝之後他甚至沒有Pull Up的三分球出手紀錄。與其說兩人是撞上了三年牆與二年牆,不如說他自己還無法掌握自己的特質,而塞爾提克的教練團也無法提供他們任何助益,從Brad Stevens執教後,已經有太多塞爾提克自家培養的新秀呈現同樣的問題,卻始終沒有解決,這恐怕才是未來最大的局限所在。

▲ Irving與Morris是C's唯二投籃穩定的球員

將近半個球季下來只有MorrisIrving兩人在不同的時間點都能保有高於水準的C&S三分投射命中率,但不同於Irving本來生涯就有穩定的C&S三分球命中率,Morris整季的C&S數據都遠高於過去幾個球季的表現,未來是否會有下修值得注意。Pull Up上,IrvingMorris的穩定度都不如C&S

Team Paint  

▲ PASS%還是影響禁區持球時的表現

在前18場時曾經討論過塞爾提克在禁區持球與切入時有過多傳球的問題,八連勝期間塞爾提克禁區持球時外傳的比重從42.1%大幅下降至28.2%,但球隊在禁區的命中率卻提升至63.5%PTS%則從61.7%攀升至80.1%,這是2016-17球季Isaiah Thomas還在陣中時的81.6%之後的最佳數據。傳球的比重在三連敗時沒有意外的回到39.4%,命中率下挫至48.3%的極低值,PTS%也只有53%,每場在禁區拿下11.7分只有八連勝時期的六成不到。開完球隊會議後,塞爾提克重新更積極的進攻籃框,減少無意義的傳球,接下來四場的數據又回到八連勝時期的水準,不過這段期間的失誤數字大增,主要來自這段期間禁區觸球機會也大增的Smart以及Hayward

Irving Paint  

▲ 禁區持球是Irving較弱的一項技能

個別球員方面,禁區是少數Irving表現不佳的項目,除了最後四場外的命中率都不理想,但實際上Irving在騎士隊時的禁區觸球次數都低於1次,上季轉隊後增加至1.1次,本季更增加至2.5次,也可算是他少數還有進步開發空間的地方。

▲ Horford與Baynes是C's禁區的中流砥柱

雙中鋒裡Horford的表現一向穩定,會影響他本季表現的反而是單一中鋒導致的過重負擔,這對有諸多傷病歷史且不再年輕的Horford才是最大問題。Baynes的禁區表現在前20場非常低迷,但進入十二月後有了改善,有趣的是同一個時間點Baynes的三分球投籃次數大減,雖然難以證明中間的關係,但對三分投籃動作僵硬的Baynes,專注在禁區攻守才是正途。

Theis Paint  

▲ 12/15意外成為Theis在禁區接球表現的分水嶺

如前20場的分析,第二年的長人Theis在禁區裡一向有不錯的表現,專注在禁區各種苦工,進攻也以收尾為主。但是當HorfordBaynes相繼受傷缺賽的三連敗時期裡,Theis的角色轉變為球隊實質上的第一長人,整個打法瞬間劇變,他的傳球率暴增至62.5%,命中率反向下滑至50%PTS%只剩下25%。在Horford歸隊後,Theis雖然傳球數字下降、PTS%上升,但他的投籃命中率卻沒有同步恢復正常,事實上這四場比賽裡他的總命中率只有37.5%,狀況陷入低潮。

Team Drive  

▲ 切入的傳球效果在12/15有截然不同的結果

切入的數據與禁區持球相同的地方在八連勝時期切入後的傳球比重從31.3%降低至26.6%PTS%51.6%提升至61.5%。但不同之處在於開完球隊會議後傳球比重並沒有因此而減少,反而逆勢增加至40.9%,但PTS%與命中率都並沒有因為傳球增加而下滑。

Irving Drive  

▲ 12/15後Irving切入後傳球比重大增

如果細看每個球員的切入數據,會發現這樣的轉變來自於Kyrie Irving。在前20場與八連勝期間Irving的傳球比率為29.3%22.4%,但之後他的傳球比重增加至34.6%33.3%,但這樣的增加並沒有影響到他的命中率與PTS%

Brown Drive  

▲ 切入是Brown本季較有把握的進攻方式

相較之下,年輕的BrownTatum則有不同的狀態。Brown八連勝時期將傳球比重從34%降低至20.7%,雖然命中率降低至46.2%,但是他的PTS%卻飆升至75.9%,每場可以拿下5.5分。之後Brown的傳球比重又竄升,雖然命中率大幅提高,但攻擊籃框減少自然也影響到得分進帳,所幸在球隊會議後他的傳球有20%的助攻比率,對球隊依然有貢獻。

Tatum Drive  

▲ Tautm切入傳球的失誤率一直偏高

Tatum則不同,一直矇著頭單打的他在切入時的命中率、PTS%與傳球間的關係並不如數據般一致,因為他的傳球大多是不得不傳,真正的影響恐怕還是他自己的手感多過於其他,而經過了將近半個球季,他對單打時的球場判斷與球賽解讀進步有限,讓人擔心。

Smart Drive  

▲ Smart謎般命中率又一遭

另一個值得注意的是Marcus Smart,在前20場切入幾乎是他唯一能有五成以上命中率的得分方式,但在八連勝結束後,他的切入命中率只有11.1%

對,你沒看錯,11.1%,而且他在開完球隊會議之後四次切入全部失手。

Team Pass  

▲ 減少切入、禁區觸球後傳球的兩個時期反而有更多的團隊傳球與助攻

雖然一再強調切入或是禁區、肘部觸球時過多的傳球會影響進攻與得分的效率,但並不意味著減少傳球後會影響球隊的團隊進攻。如果從傳球的統計數據來看,雖然在八連勝裡塞爾提克在切入、禁區觸球的傳球率下降,但整體的傳球數字卻來到球季新高的322.1次,這段期間透過助攻製造的得分也飆升至71.3分,這說明了這與團隊進攻之間並不互斥,減少沒有意義與沒有威脅力的傳球對進攻才是真有幫助。

Hayward Shooting  

▲ 12/15開始Hayward的投籃命中率大幅下滑

最後,還是來看看Hayward的狀態。經過上季整季報銷的大傷,Hayward的表現不佳是可預期的困境之一,只要每當Hayward稍有表現就會引起許多網站的樂觀預期,但是從各個階段的數據會發現Hayward的狀況恢復相當緩慢,切入、C&SPull Up、禁區的表現直到年底都還遠遠落後,同時,他在十二月中之後的命中率更是大跌,體能是否能負荷整個球季也是疑問。

▲ Hayward本季切入的得分率極低

Hayward的切入在爵士隊後期一直有不錯的表現,但本季他的切入卻一直沒有太多的破壞性,由於體能與對抗性都離聯盟水準有段距離,Hayward到近期的切入都只能以倉促傳球做收尾,PTS%整季都是低迷的略高於30%,而傳球也由於視角、肌力等問題沒有辦法幫助隊友。

▲ Hayward投射的狀態頗不穩定

投籃方面無論是C&S或是Pull Up只有在八連勝時期面對較弱的對手與較鬆散的防守時有好的命中率,八連勝後的Pull Up甚至還在兩成上下打轉。

▲ Hayward運球與投射的關係落差相當大

從球季開始迄今,Hayward在運球次數與觸球時間上的表現在每個不同的時間點都有極大的差異,除了八連勝外的數據都不理想。

▲ Hayward過往的兩分球投射相對穩定

只是回顧Hayward在爵士隊時期的運球次數紀錄,會發現他的兩分球命中率相對穩定,都能保持在五成上下的水準。但是他每個球季間的三分球命中率變化則相當大,唯一比較穩定的就是在不運球的狀態下三分投射的命中率較能維持在高檔。

▲ Hayward過往的C&S三分球頗為穩定

C&SPull Up的數據也有同樣的狀態。HaywardC&S三分球命中率在爵士隊的後三季都相當理想且穩定,但Pull Up只有最後一季的41.7%超過三成,不過HaywardPull Up的兩分球有相當穩定的命中率,這可以從他在爵士時期不管運球次數多寡的總體命中率都在水準之上獲得驗證。

換句話說,不屬於傳統射手的Hayward最有威脅力的其實是他較長時間持球下的臨場反應,但是受傷後Hayward的體能條件還無法跟上腳步,靠著運球與切入無法擺脫防守者,本身又不具備傳統射手的投籃穩定度,讓現在的他在場上顯得毫無頭緒且慌亂,整體來看,他距離恢復到自己的正常水準恐怕還有漫長的路途。

▲ 2019對Brad Stevens將是極大的考驗 (Zimbio/ Adam Glanzman Getty Images North America )

對塞爾提克而言好消息是球隊會議之後,各項數據有明顯的重新往八連勝時期靠攏,顯示球隊有逐漸往正確的方向在走的趨勢。但如果細看每個球員的表現,卻又會發現除了持續開無雙的Irving與合約年表現大爆發的Morris外,年輕的後場RozierSmart與側翼BrownTatum都呈現迷航的狀態,Hayward則還在找回自己的漫長道路之上。在禁區球員以傳球、策應為主下,本應該是進攻主力的後場與側翼球員都沒有真正進入狀況才是塞爾提克整個球季呈現不穩定的原因,也是球隊完全不如預期的根本。

進攻端上塞爾提克極度需要IrvingMorris的表現,防守端則仰賴Horford在禁區裡的支撐,但這樣過度集中在少數明星球員的狀態卻是極大的變數,特別是這兩個球員都有相當的傷病史。另一方面,塞爾提克本身培養的球員經過幾個球季之後始終無法在前一個球季的基礎上保持進步,這個球季更是全面陷入混亂狀態,對即將要打開荷包留下主力球員的塞爾提克高層,以及一心渴望第十八面冠軍旗的球迷,這恐怕都很殘酷。

塞爾提克如果想要跟東西區列強抗衡,勢必不能只靠Irving、Morris與Horford扛起全部攻守重擔,進入2019,塞爾提克的年輕球員得要拿出該有的表現,才能在新的一年裡讓球隊步入正軌,這不僅關係到這個球季,更可能影響未來幾年的佈局。

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籃球知識與觀念(23)空手跑位()

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契子

    在籃球賽裡由於籃球只有一個,可是進攻方還有其他四個空手球員情況下,居於多數籃球教練在教球過程,缺乏建立一些「空手跑位(moving without the ball)準則」,明白告訴球員該怎麼樣空手跑位,想當然,「漫無頭緒」的不知道怎樣跑位,進而,進攻方控球難以傳導、空手球員難以尋獲空檔攻擊、進攻方總是缺乏效率、進攻權的控制總是渡秒如年等,其實就是籃球場上時而可見問題。

    以下空手球員八項跑位通則:1.目標是籃框;2,跑空檔與停留並控制速度;3.身體面框並看球;4.注意空間原則;5.聯絡且不久留;6.適當佈陣且給了就走;7.輪轉進位;8.半途避免停留或回原地等;外圍球員二項與內線球員四項要點分別是:1.外圍球員不能被阻絕:deny2.外圍球員在底線、45度與3分線圈頂區是優先位置;3.內線球員要處在高更高與低更低位置;4.內線球員要讓對手擔心並煩不勝煩;5.底線與高位四個點是走位要點;6.隊友運球切入要跟切等在此建立。

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基本通則

    不論是任何人,空手跑位的八項通則:

一、目標是籃框:空手跑位「目標」,從越靠近籃框命中率越高、儘可能採取上籃的命中率會比較高等思考,空手跑位當然是到「禁區裡面」接球攻擊籃框較好;以左下圖1為例,藍色3號球員傳球給5號後,當然做個閃切依紅色箭頭指示,往有球邊跑位到禁區裡面接球攻擊較適合。

    再以左下圖1為例,球場右側的藍色2號球員,他空手切目標,最好是依紅色箭頭跑位,比較靠近籃框較合理;藍色2號球員假如依藍色箭頭指示跑位,雖然也可以獲得空檔,但是,方向、距離都離籃框較遠,接到球後攻擊就較不理想。

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1 空手跑位要越靠近籃框越好   2 空手跑位要跑到空檔區域

 

二、跑到空檔區並停留與控制速度:空手跑位其次重點是,要跑到「沒有人去」的空檔地方;假如你跑位到禁區附近,卻處於防守者旁邊,這個空手跑位,嚴格說來並不妥善;例如右上圖22-3區域防守的底線紅色5號球員,他就處於防守者X3旁邊。因為,空手進攻球員假如處於防守者旁邊,你的隊友怎麼敢傳球給你?以右上圖2的例子來看,藍色圓圈區域,都是遠離五位防守者X球員等,是比較適當的跑位停留區。

    在此需注意,你空手跑位到空檔區了,假如沒有馬上接獲傳導球,空手跑位球員需做些許「停留」;這個停留用意是,讓你持()球隊友,有時間可以傳導球給你;以及,就算沒有獲得傳導球攻擊,也可以趁機吸引防守者移位,進而製造其他隊友的空檔。許多初學打球的空手跑位,往往快速如閃電,並且畏懼招惹禁區3秒違例事,所以迅速離開空檔區;以致許多時候,隊友都來不及傳導球給空檔的他。

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    3 紅色箭頭所指藍色球員,跑位到空檔沒有人的地方

 

    空手跑位的速度,需要依據實際情形,例如隊友沒看到、例如隊友球沒有接穩等,而分別做出原地腳微彎準備接球攻擊姿勢、小跑步前進的空手切入、快速跑步的空手切入等等不同速度與姿勢;這個速度變化與控制,目的就是期求獲得空檔「接球攻擊」。

    許多初學者空手切入,不是盡全速衝刺做空手切,以致空檔出現卻在隊友來不及反應情況,失去了空手跑位接球攻擊的機會;也有不少初學者的空手切入,總是以等速慢跑姿勢進行;以致,很多時候沒辦法擺脫防守者阻絕(deny)糾纏,跑不出空檔。

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三、身體面框、看球:空手跑位的身體姿勢,需要保持「面框、看球」用意在,可以知悉防守者在那裡,掌握隊友傳球時機進而瞭解隊友用什麼方式傳導球,以及面框掌握防守對象事先解讀防守,以利在接獲傳導球前,先做攻擊籃框規劃等;甚至,假如接獲傳球,因為面框,所以可以瞭解其他隊友是否處於更靠近籃框的空檔;亦或是,在接獲傳球後,因為面框而可掌握防守方陣式變化等。

    其次面框、看球目的在,掌握傳導球時機與位置等;因為,當你空手跑位假如「跑出空檔」,卻沒有看到球,隊友就算要將球傳導給你,你空手跑位者還是沒辦法接球攻擊。

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4 紅色箭頭所指白色2號球員面框、看球

 

    尤其在跟切(跟隨運球切入的隊友做空手切入時),假如沒有看到球,隊友什麼時候出手攻擊,你空手跑位跟切的球員,是沒辦法掌握恰到好處的時機去搶籃板球;包括,跟切瞬間,對手做出幫忙防守,你的隊友不得不將球傳導情況,也會因為你空手切沒看到球,進而招致傳導球失誤,或者沒有傳球對象而失誤等。

 

四、空間原則:空手跑位過程,扣除操作對()球掩護(on ball screen)、空手掩護(off ball screen)等情況;所有進攻球員,在空手跑位尋求空檔接球攻擊過程,應該保持一個,隊友跟隊友之間的「五步以上空間」,這樣原則去進行。

    因為,進攻者相互之間空間越大,持()球者他單打的「活動範圍」就越大;這單打空間越大,他單打成功的機會當然就越大。相對的,在防守方來說,空間越大表示,防守者要幫忙的「距離越遠」;如此一來,要達成幫忙防守成功的機會就降低了。

 

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5 圖中的五位白色快艇隊進攻球員,各自空間就夠大

 

    尤其,在職業籃球比賽裡,也因為鼓勵釘人防守而特別設定了「防守3」條例;所以,當進攻方空手跑位以後的佈陣空間越大,防守方假如還堅持準備幫忙,沾惹違例、招致罰球的情形就屢見不鮮了。另一方面,進攻方空手跑位後的佈陣之空間越大,在半場緊迫防守,或者半場設陷包夾防守的戰術執行上是愈發困難;以包夾防守為例,半場的大範圍空間,經過適當的傳切或四角佈陣,以同等級的球員水準討論,要達成包夾目標有些困難。這觀念,包括快攻裡的「21」要拉開,「快攻32」要呈三角形的拉開、四角拖延戰術更是強調拉開佈陣於四個角落等等,都是空間要拉大的原則。

 

五、聯絡且不能久留原地:扣除戰術設計上牽制作用、規劃單打以外,空手跑位還需要做到聯絡、示意要球目標等;然後,在找到空檔稍微停留後,仍需再繼續積極的空手跑位。

    從基層球隊裡,不論是國小、國中或大學系隊等層級,由於多數球員的技術與觀念並不合理,因此,儘管空手跑位獲得空檔,那個技術與觀念尚未成熟的持()球隊友,並不一定可以及時將球傳導;所以,當空手跑位獲得空檔,你仍需要「大聲叫喊」的聯絡隊友;這個聯絡,牠包含協助隊友技術與觀念不足作用。

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6 藍色球員跑出空檔,高舉左手示意要球並聯絡隊友

 

    像似上圖7裡箭頭所指藍色球員跑出空檔,卻未必能夠如願以償接球攻擊可知;儘管貴為NBA球員,持球在手的球員,仍然會因為各種因素而沒辦法將球迅速傳到,跑出空檔的球員手裡。

 

    再者,經過空手跑位獲得空檔,不能久留原地主要因素有三,一是3秒鐘的限制;在禁區裡就算是空檔再大,隊友沒辦法傳球給你時,你還是要規規矩矩移位,否則就是3秒違例。

    其次,當你空手跑位獲得空檔,假如還是沒辦法獲得傳接球去攻擊,從常理看待,多數都已經會被防守者「鎖定」,包括被設下陷阱引誘隊友傳導球進而抄截等;所以,跑出空檔,不能得球,就算悶聲不響,建議還是再繼續做空手跑位較適宜。

    空手跑位後,不宜久留主要在於,球體經過幾秒鐘的傳導,或者球經過運球移位後,空手跑位者彼時所處位置,包括隊友有可能因此輪轉進位等情形,經過時空轉移,彼時空檔可能不再;所以,再迅速移位,積極尋求另眼相看的空檔,藉以製造防守方「煩不勝煩」的防守困擾才是。

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籃球知識與觀念(21)隊友自幹(ball hog)

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    籃球場有句話說:不怕Michael Jordan神一樣的對手,就怕有位豬隊友;所以,當隊友「(hog)」拿了「(ball)」變成眼睛只有籃框,球場行徑慘不忍睹後,「自幹:ball hog」英文由此而來。

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『契子』

    最近三年打球,被我們虎尾籃委會蔡主任委員「唸了好幾次」;主因是在虎科大的戶外籃球場,或者虎尾籃委會的週末籃球賽等皆然,經常出現許多「自幹王」的籃球員。

    而讓蔡大哥不爽的是,當有人打籃球是自私、不顧隊友這樣的觀念偏差情形,為什麼我這個幹籃球教練的「一直不糾正」?

    蔡大哥認為,這個不糾正,除了害慘其他人之外,也一直把我籃球教練的「籃球專業」閒置,他認為我不應該沒盡職的去引導民眾打合理籃球;尤其,在這個社會到處「公權力不張」情況下,這個籃球場自幹王的存在,簡直是許多人打籃球的惡夢。

    當蔡大哥第三次有些不爽的警告我之後,終於覺悟:「壞人我來做」當然是籃球教練的天職!

    於是,隔天,遇到經常自幹的某藥師再次一直自幹後,抓住一個攻守轉換,當著眾人面前大聲對他吆喝:你再自幹的不傳球給空檔的我,我就不當你隊友;不知道他佬是生理期來,還是被他老婆罵的暈頭轉向之故,這自幹王藥師還是依然故我。於是,在一次得球之後,我把球傳給對手,然後大聲的說:!@#$%^&,不爽打了,我不想擁有自幹王的隊友

    下場後,我們那個雲林縣第一高中校隊許佬佬溜過來,跟我偷偷的講說:老師,別生氣,他真的很自幹,別理他!

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『腦沖血型自幹』

    這裡,實務上分二大類,第一大類是屬於臨時性腦沖血的自幹卻可以教化,如第18章「為投籃而投籃」那篇文章所述;第二大類則屬於自私心態、且朽木不可雕、不可教化型如前述的藥師。

    第一大類腦沖血型球員,多數在於女朋友、或親朋好友來參觀比賽,為求表現,那種捨我其誰的「眼睛只有籃框跟女朋友」;彼時,以同理心看待,當隊友的,一定要適時跳出來」他一下的喊:告誡他注意投籃選擇。

    有個概念是,我們多數的隊友總贊成,平時不是很自幹的人,在女朋友或親朋好友來「支持」時,睜眼閉一眼、得過且過讓他偶一為之揮霍表現是情有可原之事。

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『自我感覺太好型自幹』

    第二大類則屬於自私自利、自幹型球員,這類型的球員他的眼睛只有籃框沒有隊友主要在於二大類,一是,他心想:濕(),就算傳球給隊友,隊友最佳表現都沒有我低潮時好,所以,我幹什麼傳球給他們;也就是,有這種自幹王的人,多數隊友都像老徐一樣,不擅長攻籃,傳球給他?恩,不如不要傳。這第二類自幹王,則是屬於自私中的自信;他總心想,濕(),我來打球不表現要做什麼?尤其,親朋好友又在一旁觀賞,假如我們可以贏球,當然就如nike誤導人的廣告「這個我來」;尤其,對手又那麼好吃情況。

    遇到這一類型的自幹王,我們總是苦口婆心、曉以大義告誡一番:「! @ # $ % ^ & *」這一來前後講了將近30分鐘;緊接著球場就出現,晴時多雲偶陣雨,有一搭沒一搭的那種心不甘、情不願的傳球,傳球到你腳踝讓你差點閃到腰才能接到球、你往東邊衝刺準備打快攻他佬卻往西邊傳球給你讓你差點拉傷的哭笑不得。

    假如55比賽中遇到這類的隊友,我總是第一個喊:「記錄台,換人」;不論如何,先把他換下來,讓他冷靜、冷靜;你假如不喊換人,讓他繼續呆在場上,折騰的恐怕只是你們自己。

    當然,繼續「播錄音帶!@#$%^&給他聽」是第一件事;然後,用另外一個人(第二位隊友、甚至於第三位隊友)繼續告誡他,是彼時最好方法。民主,就是「眾人之事」嘛!多數,這種人會為此收斂一點;只是,這樣提醒就好,你千萬別期望「牛,牽到北京會變成馬」!所以,下個球季別當隊友是,我們虎尾籃委會義工李老師的建議!

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『井底之蛙且鄉巴佬型自幹』

    至於假如遇到第二大類自私又自幹、並且目中無人猶白目的隊友,你怎麼辦?過去經驗是,比賽中先喊個暫停;然後,首先當然要有人開第一槍「當壞人:伸張正義」的告誡一番。

    經驗告訴,目白的弟弟(白目)多屬於聽不懂中文的人士;於是,幹教練或領隊的,必須適時的第二次喊暫停並請求換人,然後想辦法用英文跟他解釋自幹(ball hog)的缺點;切記:無論如何第二次暫停時,就是要把自幹王換下來。

    我們好幾次的經驗是,彼時狀況假如讓自幹王繼續在球場,隊友想當然繼續過苦難日子,根本像個田徑隊(只有來回跑步,沒有摸到球啦);自幹王被第二次換下來之後,天性使然,多數只有不到5秒鐘會清醒,稍微合理傳導球,緊接著大家還是要繼續接受他自幹時間。

    所以,這時候,自然而然會發生,受不了鳥氣的隊友自動離隊,球隊隊友越來越少現象;因此,假如你們有line族群,這時候就必須要有第三人出來「喊一下」說:為球隊生存、團結與和諧,請大家要自制。

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『總結』

    多數時候,在北京牽到牛不可能變成台北情形,這喊是徒勞無功、狗吠火車(聽不到);於是,必須有人出來喊第四次「另起爐灶是解決辦法;把所有訊息都跟他隔絕,你們要另外組隊也不要讓他知悉這樣的破釜沈舟。

    我們虎尾籃委會蔡主任委員仁卿呼籲好幾次,籃球場應該像人生,有人非法、不正常舉止,假如沒有人跳出來告誡自幹王,這就是一個「不公平的社會」;我們虎尾籃委會另一位常務理事提醒大家同理心看待,林北(台語)一個球季繳交那麼多錢,跑了40分鐘都沒摸到球,甭論連投籃機會都沒有,濕!(不是乾),你當我是什麼呀!

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籃球知識與觀念(20)不能為「投籃」而投籃

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    很多籃球選手的攻擊(投籃),往往只考慮到自己「個人」思維,例如只想要爽一下、我就是要復仇、我就是要以牙還牙等;於是,缺乏顧慮「團隊」的利益,缺乏攻籃的「合理性」等,然後就進行他一箱情願的攻擊(投籃),這是相當自私、相當不負責任、也是相當不理性、低籃球智商的行為。這些低智商行為琳瑯滿目,以下敘述。

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『為目標而盲目攻籃』

    有些球員理由是,因為想要「20」這個目標,而進行他毫無頭緒的瘋狂投籃;因為,他是設定要得20分;所以,儘管投籃時機不恰當,或者已經有二人包夾了,他都要儘快得到20分的「為得分而投籃」。

    所以,此時教練(或隊長)需「提醒他」:要達成目標,不能違背合理的籃球,更需兼顧團隊運作。

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『表現給學妹看』

    也有一些球員則是,因為旁邊有很多mm在看,想表現給學妹看;所以,他就變成「mm而投籃」;因此,他拿到球就投籃,他拿到球就神勇無比的切入攻籃表現給mm看,他的眼睛只有籃框跟學妹,完全無視於隊友的存在,完全無視於對手的防守陣式等,這樣非常沒有理性的投籃。

    所以,此時教練(或隊長)需「幫他踩煞車」:要英勇表現,不能違背合理的籃球,更需兼顧團隊運作。

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『吃回來』

    另外有些球員則是,因為前個PLAY被對手單打,在面子與裡子盡失情形,接二連三的得球就堅持己見的想報仇;緊接著,單打、單打再單打,不論成功率與否、不論隊友是否空檔等。

    所以,此時教練(或隊長)需「幫他澆冷水」:君子報仇、三年不晚,先回去鍛鍊,千萬不能違背合理的籃球,更需兼顧團隊運作。

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『找機會拐回去』

    還有些球員是,因為前個PLAY被對手拐了一肘,在氣憤難消情形,接二連三的跟隊友要球就是想報仇;緊接著,單打、使出粗暴再加WWE絕活,當然彼時是不管成功率、不論隊友是否空檔等。

    所以,此時教練(或隊長)需「幫他緩個頰」:籃球賽裡有意、無意的身體接觸總是難免,切莫打出火氣,更不能違背合理的籃球,當需兼顧團隊運作呀。

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『總結:合理籃球』

    從合理的籃球、團隊的籃球才是「致勝之道」討論,切記:你的得球準備攻擊是因為,團隊合作防守下的結果;所以,你的得球攻擊(投籃),也必須建立在「團隊至上」情況下去進行。

像美國奧運冠軍也是DUKE大學教練Mike Krzyzewski教練舉例他們在訓練時,他對著球員說:我們在訓練如何串聯比賽,訓練是三對三,做法是甲運球,把球傳給你乙,你乙投籃,我們會覺得這「既是你的投籃,也是我的投籃」;我甲會運球突破,把你乙的防守人吸引過來,然後傳球給你,你就出手投籃。你乙這個投籃是「為球隊投籃」,也是「為我」投籃;K教練這樣對前DUKE大學球員Chris Duhon說明,投籃的責任與團隊概念

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由此,假如現實籃球賽裡,有好多球員只是因為,彼時他的感覺「爽不爽」,就冒然的進行投籃攻擊;不論是,他已經投了5次籃不進球,還是,全隊4/5的攻籃都是他執行;甚至,他的「投籃時機不恰當」等等皆然,這球員完全不去思考球隊利益,就進行無意義的投籃,這時候教練(或隊長)就該挺身而出出言告誡:這是相當要不得的。

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切記:你的投籃(攻擊)是為團隊而投,你的投籃(攻擊)是兼負團隊責任

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籃球知識與觀念(18)放槍解決之道

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『網友問題』

我是中央大學的一般生,身高187 cm體重77kg;大一一入學我馬上進入了校籃,很認真的練了兩年,現在大三成了第一替補大前鋒or中鋒。可是我不懂,為什麼我會一直「放槍(投籃不進)?大家都說我手都沒伸直;我也覺得自己在校隊打球的時候很憋,我覺得我練得比同期的一般生多,常常晚上練球完我自己還練到11點,自己還有在練系籃。可是卻很不甘心,別人都不會放槍,就只有我會放槍。

我曾經為這個問題,自己花很多時間思考、練習(在籃下左、右手擦板one two、假動作等等);可是情況都沒有好轉。也有人跟我說是心態問題;請問到底該怎麼根絕這個噩夢呢?無論是練習上還是心態上。

中央大學 噩夢連連的球員 ○○○敬上

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放槍問題一:練習量多寡

    假如你投籃練習量足夠:聽清楚,是足夠到,隨意轉身都知道距離籃板幾度,轉身後知道自己距離籃框多遠,甚至轉身後該用多大的力氣出手投籃,以及轉身後假如要擦板投籃,那個擦板的瞄準點都可以瞬間掌握,這樣的「練習量足夠」到,你潛意識的空間感與距離感已到熟能生巧地步;尤其,在前述項目練習投籃時候都不會放槍,這樣才顯示練習量足夠到巧能生妙;包括,你切莫練習時總是隨興不進球,等正式比賽才要求進球,這是不行的。

    切記:練習量多寡、練習態度等跟正式比賽攻籃成功率有關

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放槍問題二:練習的質、情境

    假如經常放槍,那麼,你應該把練習增加為「有防守者的投籃練習」,也就是提高攻籃困難度,讓你的訓練像似比賽情境;像一般的校隊技術訓練,都是徒手練習專項技巧(例如禁區左右轉身擦板投籃)後,先做防守者雙手高舉製造威嚇、障礙的步驟,緊接著再11實務對打,做這種有防守者的循序漸進練習則是最後一項。

    切記:練習的情境、練習質的高低等,會是比賽會不會放槍的另一關鍵;你不能夠只單純做輕鬆、沒有防守者的技術練習。

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放槍問題三:解讀防守

    視野與解讀防守:其次討論會放槍多數在於,沒有事先解讀防守的「不知道」防守者在那裡,或者不知道防守者位置與能力的,擔心被防守者火鍋,匆促、趕緊把球投出去所致。因為,當你瞭解防守者在那裡,防守者他技術特色是什麼,防守者對你沒有威脅等,你進攻者心裡有譜就踏實多了;可是,多數進攻者往往對手在那裡都不知道,或者不瞭解防守者習性,以致產生陌生的緊張,然後,接到球就畏首畏尾、無謂的擔心等情形去投籃,這當然會提高你放槍機會。

    切記:先解讀防守,確實掌握防守者位置,方能安安穩穩去攻籃;包括,事前收集資訊,瞭解對手特色,再予以致命攻擊

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放槍問題四:持球與攻籃技術

    持球與控制:球沒有辦法拿好,以致在最後一刻「滑掉」,包括驚嚇中滑掉球等等技術皆然,也就是在你做任何動作後的「收球、持球」,才是最重要的事;假如彼時球沒有拿好,不放槍好像也不合理。所以,球感訓練之持球,像持球環繞身體、左右手交互用力傳球等球感訓練「http://shuwst.pixnet.net/blog/post/463383047-%E7%B1%83%E7%90%83%E7%9F%A5%E8%AD%98%E8%88%87%E8%A7%80%E5%BF%B5%281%29%E7%90%83%E6%84%9F」要多做;另五星訓練營裡的動作「http://shuwst.pixnet.net/blog/post/273757169」,雙手持球敲籃板後移位到另一側做擦板投籃,也是避免持球滑掉的訓練之一。

    切記:球感不佳,球沒辦法拿好等等,想當然就是放槍的主要原因;因此,腳踏實地鍛鍊球感、掌握持球要領等都是當務之急

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放槍問題五:攻籃選擇

    攻籃選擇:在20度至45度請採用「擦板投籃」,這個瞄準點與投籃方式,絕對會提高你的投籃命中率;假如你持球處在附近地方,也儘可能帶一步球,去「修正」你和籃板的角度,然後選擇擦板投籃。

    攻籃選擇其次討論是,你的投籃時機與角度、身體姿勢等等假如都不好,那麼,你就不該攻籃,否則容易放槍;像似已經有二個人近似包夾貼身防守了,你還勉為其難攻籃,不放槍才怪;諸如,持球已經身體重心不穩狀態,你還堅持要攻籃,這不放槍也不大合理。

    所以,切記:儘可能像前NBA馬刺隊的Tim Duncan一樣,選擇擦板投籃;並且,不是合理的投籃時機、身體重心不穩等,就別逞一時之快的堅持投籃而放槍

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放槍問題六:緊張

    別緊張:會放槍,其實最主要還是在於緊張;然後,像網友提的,太緊張的手沒伸直就把球投出去;或者像前面講的,籃框在那裡都不知道,甚至是對手在那裡都不知道,然後緊張兮兮的,沒看清楚就把球丟出去;所以,賽前或第一次放槍後提醒自己不用緊張,「對手他不可能吃你」;保護球、好好抓穩球,然後把練習時的動作「拿出來用」!

    切記:賽前做好正面思維,賽前已充分準備與鍛鍊,別自己嚇死自己

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放槍問題七:放槍定義

    什麼叫放槍?從籃球教練角度給予定義是:前面沒有防守者,然後,持球者採取上籃或擦板投籃方式攻籃時「不進球」,這稱之為放槍;也就是,想當然該進球時,卻意外的沒辦法進球稱之放槍。放槍不應該是一般人稱之的,在攻籃瞬間,不論是中距離的空檔投籃,或者禁區裡有防守者的一對一攻守的不進球等,這些都不應該稱之放槍;因為,這對一般不是以籃球為工作的業餘球員來說,這是有困難度的,而不是輕而易舉之事。

    另外提醒是:NBA選手在前面沒有防守者的上籃、或沒人防守的籃下擦板投籃都會放槍,何況是你業餘的籃球選手?所以,切記:你業餘球員放槍是合理的;尤其,別把這個放槍當成「丟臉」;放槍是沒什麼的!

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2018HBL臨陣磨槍:禿子跟著高苑

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    跟宜蘭高中德齊老師,討論球隊預賽缺失、檢討後從影片中發現,高雄高苑男籃存在一些「細節問題」,假如稍微使力,球隊體質改善,提升到另一層次是可預期的;只可惜跟田本玉教練聯絡不當,這禿子要去高苑的事,就得等待來日了。

    以下課表包括觀賞松山對戰高苑比賽後所擬提供給大伙參考;咱們就從:1.對持球防守(對球施壓:pressure the ball)2.來不及對持球防守(close out)3.阻傳(deny the pass)4.對運球防守四種腳步(尤其阻運:stop the ball)5.隨球移動(move as the ball)6.三線(three pass away)幫忙還原、7.搶防守籃板球後的三種傳導球、8.固定式快攻與拖車打法、9.快攻與機遇戰以及系統戰的佈陣平衡跟預防快攻、10.投籃與壓力下投籃等進行修正與調整。

 

20181215(星期六)針對宜蘭高中比賽缺失版課表

時間

練習項目

細項說明

0800~0815

準備運動

自行操作

0815~0900

投籃與壓力下投籃

心理、練習量、情境投籃、時間壓力與封阻壓力投籃

0900~0915

對持球防守10大原則

貼身、垂直、不能侵犯、手高舉、可以的話撈球干擾、至少一手對著球準備阻傳、37步、逼持球者不能持球面框、隨時動腳、逼非習慣手下球等10大原則;防守者以6成力貼身腰用力跟隨,不要封阻

0915~0930

阻傳防守

碰觸、干擾、阻撓傳出好球

4人一組1人防守與2人防守練習,攻傳方為3大步三角型;1人守時需撲,碰到球就是防守成功;2人防守時需猜測傳導球,並迅速摸到球或阻傳

0930~0945

來不及對持球防守

儘快趨近對球施壓

來不及貼身,要趨近(close out)衝出去,距離二步重心降低急停碎步觀察,1.投籃就跳躍封阻卡位;2.下球過人就後徹步跟隨;在禁區二側中立區操作,將球滾到3分線,衝到對邊摸禁區線(攻者需學持球面框威脅)

0945~1000

對運球防守四種腳步

阻運

後撤步、滑步、交叉步、踩住步;抄球、嚇唬、阻運

1000~1015

隨球移動

選擇較適當防守位置

3人一組在二邊30度與圈頂,一線、二線、三線弱邊位置教育;二線手掌心在傳球線,三線二隻腳在禁區,一線阻傳再隨球移動

1015~1030

搶籃板球後傳導

搶第一拍傳導球

第一種練習法,自己持球由下往上的往籃板丟球,助跑傳直跳抓到球後,有一防守者來做阻傳;第二種、2人一組,喳球反彈後搶到球者需第一拍就要將球傳導,沒搶到球者需對球施壓阻傳;第三種,方法同上但是3人一組,沒搶到球者的2人要阻傳。三要點:先解讀、第一拍傳、假如不能第一拍傳就假動做傳再第二拍再傳,或二段式快攻傳

1030~1045

固定式快攻

攻擊型態

1/4場的3人小組快攻1-2-1.1-3-1.1-2-4.1-3-5(跟進與預防快攻)

1045~1100

怎樣預防快攻

要不要對箭頭阻絕?

同上,分三組,有5位防守者守2-3或釘人

1100~1115

整理活動

自行操作

1115~1510

休息

 

1510~1530

準備運動

自行操作

1530~1545

投籃與壓力下投籃

同上

1545~1600

對持球防守

十種同上

1600~1615

阻傳防守

同早上

1615~1630

來不及對持球防守

同早上

1630~1645

對運球防守四種腳步

全場11

後撤步、滑步、交叉步、踩住步;抄球、嚇唬、阻運

1645~1700

隨球移動

同早上加為4

1715~1730

搶籃板球後傳導

同早上

1730~1745

固定式快攻

同早上

1745~1800

怎樣預防快攻

同早上;5人繞圓圈、5人站底線

1800~1815

整理活動

自行操作

2018.03-7.jpg

20181216(星期日)針對松山高中比賽缺失版課表如下

0800~0815

準備運動

自行操作

0815~0830

馬克操

原地擺臂、抬腿墊腳尖走、踢墊步、碎步跑、腳踢屁股跑、抬腿跑、連續跨步跳、助跑垂直跳

0830~0900

投籃與壓力下投籃

心理、練習量、情境投籃、時間壓力與封阻壓力投籃

0900~0915

球感三種威脅刺探步

持球、保護球;左前、右前、轉身

0915~0930

運球技巧

力量、視野、控制、節奏、落點保護

0930~0945

空手跑位與傳球時機

閃切與跑後門、解讀防守;傳球力量與時機、刺探步擺脫再傳導

0945~1000

傳切練習

半場33

1000~1015

轉換快攻下的拖車七要點

跑空檔、小組對球掩護、有球邊低位要球與牽制(包含弱邊牽制)、策應保護、聯絡指揮、換邊攻擊、預防快攻

1015~1030

阻絕防守(解讀防守)

1/411練習,以閃切、跑後門比賽速度操作;看人看球、姿勢低、3秒不能讓對手接球;注意來不及貼身操作腳步重心

1030~1045

幫忙還原與守門員防守

半場22,後衛外圍進攻群做1/4場阻絕攻守,鋒線在做弱邊準備幫忙與製造障礙物

1045~1100

輪轉防守

1.半場4-3,洗球後對球施壓阻傳,後面防守者要預測,並要做到「來不及貼身」防守要領;另一人就隨球移動為23

1100~1115

整理活動

自行操作

1115~1510

休息

 

1510~1530

準備運動

自行操作

1530~1545

投籃與壓力下投籃

同上

1545~1600

三種威脅加刺探步

十種同上

1600~1615

對持球防守

同早上

1615~1630

對運球防守四種腳步

全場11

後撤步、滑步、交叉步、踩住步;抄球、嚇唬、阻運

1630~1645

卡位籃板球

近距離、遠距離

1645~1700

禁區防守

在禁區底線移位助跑垂直跳抓球,1.抓到球前先解讀防守然後就直接攻擊;2.防守就是貼身、手高舉、腰用力、不能跳、卡位

1715~1730

阻絕防守

同早上

1730~1745

隨球移動防守

同早上.4.5

1745~1800

轉換防守

4.5

1800~1815

整理活動

自行操作

 

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Kansas_U_team_1899.jpg

準備明天清晨要轉播的NCAA美國大學籃球賽,明天從半夜一點起要播三場球(又要熬夜了),第一場是Villanova維拉諾瓦大學出戰Kansas堪薩斯大學。

我習慣在準備球隊資料時會查些球隊的歷史,雖然比賽時不一定會講,但備著就對了。

今天先查了Villanova,嗯!1842年創校;相對於台灣大學在日治時代的1928年創校,早了76年。但我更在意的是籃球隊成立的年份,維拉諾瓦大學的籃球隊成立於1920年!我們的民國9年。但更讓人吃驚的是堪薩斯大學,學校成立於1865年(比我出生剛好早100年),而籃球隊成立於1898年!

 

要知道籃球是由加拿大人(真的,不是美國人喔!)James Naismith在1891年發明的,這項新興運動受到歡迎之後,堪薩斯大學在8年後的1898年就成立了籃球校隊,真是好快好快。但快也不奇怪,堪薩斯大學籃球隊成立的第一位教練不是別人,就是發明籃球的Naismith先生,他從1898年擔任堪薩斯大學籃球隊首位籃球教練到1907年。

 

我將資料抄在筆記上,突然想到,這球隊1898年成立,1898年耶!那時候太平洋這邊在幹什麼?

 

查了一下,1898年日本人兒玉源太郎就任第四任台灣總督,然後台灣的行政區被劃分為臺北、臺中、臺南三縣與宜蘭、臺東、澎湖三廳,看起來意思是全台灣有三個直轄市跟三個縣(其實這個主意也不錯,台灣小小地方,分那麼多縣市選那麼多人出來幹什麼啊?)。當時是日本明治31年。

轉到中國,1898年是中國清朝的光緒24年,光緒皇帝想要維新變法,結果慘遭慈禧太后囚禁,廢除新政,處斬「戊戌六君子」,維新失敗。

 

哇!這下子發覺,清光緒時期,堪薩斯大學已經成立了籃球隊了!我們甚至難以想像那時候做得出會彈跳的籃球出來嗎?球員應該不高還不能灌籃吧!大家穿什麼鞋子打球啊?那時候已經發明裁判用的哨子嗎?肯定沒有電子計分板的!Pick & Roll 戰術已經出現了嗎?校隊是搭巴士到外地比賽嗎?不可能搭飛機吧!飛機要到1903年才發明,民航的商用運轉顯然更久之後。但再查下去,發覺汽車在1885年才發明,1886年第一次出現四輪汽車,那麼,1898年不太可能有巴士可搭啊!那麼一整隊的籃球員要出去比賽,是搭馬車囉!天啊!累死馬兒了。

 

回到清光緒年間這回事,突然想到,不論當時籃球有沒有傳到東方來,清朝時期無論如何是不可以推行籃球這項運動的;想想看,當時清朝的人們通通留著辮子,如果帶著辮子下去打籃球,快攻上籃防守球員追不上情急之下一把抓著辮子向後拉......那肯定會出人命的。

 

以上這段,只會po在部落格,不會在轉播比賽過程當中拿出來講......。

 

主圖據說是1898年堪薩斯籃球隊的照片,下圖是籃球發明人Naismith先生

naismith_james.jpg

 

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在開季前的文章中有提到,本賽季 NBA 將會為上個賽季進入季後賽的 16 支球隊製作除了 Association, Icon, Statement 和 City 四款球衣外的第五款球衣 - Earned,作為慰勞這 16 支球隊的辛勞,為他們 "賺" 到了一款新球衣。今天 Earned 球衣正式於美國多個媒體發表公開。

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New Jerseys 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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早上六點半在博斯運動網播了一場NCAA美國大學籃球賽,出賽的兩支球隊,Duke杜克大學是傳統的籃球強權我播過無數場了;但另外一隊隸屬長春藤聯盟的Yale耶魯大學就是我第一次轉播他們的比賽了。

耶魯大學名號當然非常響亮,但不是在籃球上而是在學術上吧!而杜克大學在Coack K帶領下曾經贏過五次NCAA冠軍,今年全美最佳高中畢業球員前十名中有四位(排名1,2,3以及9)在全美三百多所NCAA一級大學中選擇就讀杜克,這票未來NBA明星的實力超強;然後比賽又是在杜克的主場,所以轉播前不免會覺得這些書呆子應該會毫無招架之力的被杜克大學碾壓慘敗吧!很擔心比賽打起來看起來會不太有趣。

 

結果當然是杜克91:58贏了33分,但是過程當中,倒也沒有覺得那麼地一面倒;身高體能速度籃球技巧通通居於劣勢的耶魯大學,上場球員還是能夠發揮團隊戰力得到一定的分數,在攻守上做到該做的事情不致於被狂轟猛炸到不知所措,甚至幾次戰術配合精彩傳球配搭完美得分讓防守的杜克球員一愣一愣的。事實上,我覺得耶魯的球員還滿享受這場比賽的;每次能從杜克的防守下得到分數、每次能夠阻止杜克場上天份驚人球員的得分,對這些耶魯的球員來說都是值得驕傲的成就。

 

耶魯大學自己學校裡的籃球體育館只能容納2500名觀眾,所屬的長春藤聯盟其他球隊差不多也是如此;而杜克的球場可以容納超過一萬兩千名觀眾!光是在這樣的環境出賽,對於耶魯大學的球員來說就是一個難得的經驗了。打籃球有爭取勝利、未來成為職業球員、學習團隊合作、享受競賽樂趣、或者單純健身等等不同面相;覺得耶魯的球員進來球隊之前就非常清楚他們打籃球的目的是什麼,不是為了要贏得NCAA冠軍、不是為了個人能被選進NBA或將來到歐洲亞洲打職業隊,他們打籃球就單純是因為喜愛籃球,享受競賽,學習籃球以及人生的類似之處。將來這些耶魯畢業生帶著學位離開學校,籃球不會是他們的職業,但在NCAA的出賽會是他們終身美好的回憶。有一天當他們跟自己的孩子在看大學籃球轉播時,可以驕傲的對孩子說:「爸爸我當年曾經在杜克大學的Cameron Stadium跟杜克比賽過喔!曾經踩在「Coach K floor」在現場親身感受到12000名杜克學生的「Cameron Crazies」瘋狂加油」,「爸爸曾經防守現在NBA的超級巨星Zion Williamson喔!不過他在我頭上扣籃就是了......」。

 

雖然輸了33分,但是耶魯大學的球員沒有輸掉自尊更沒有輸掉未來!他們沒有超強的籃球天分,但是熱愛籃球熱愛運動讓他們有超棒的體驗與學習,這才是大學運動的本質。而美國大學生廣泛參與各項運動,從運動當中學習到的毅力抗壓性跟團隊合作,這才是美國始終在各方面能夠成為超強國家的主要原因吧!

 

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愛運動但是跑不動 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

1.26.jpg

一、時間:每星期五晚上1845~2000

二、地點:虎尾科大戶外籃球場。

三、對象:虎尾籃委會比賽隊伍或虎尾科大學生皆可報名;每週限制6(請服裝整齊)

四、報名:line群組「夜間籃球」。

1.24.jpg

五、賽制與規範:以培訓籃球裁判為主。

  ()正式比賽之得21分即贏制(或時間20分鐘到達比勝負分數制);有桌上型計時器3分球、罰球、團犯第4次罰球、個人犯規3次畢業、中間可申請換人、暫停等。

  ()不停錶、有裁判、play one需擔任計時、記錄

  ()三連勝球隊需強迫休息,由遞補第一隊(play one)、第二隊上場比賽。

六、規範不足之處由臨場執法裁判裁決。

老徐 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

1.11.jpg

 

時間:2018922(星期六)2130以前

地點:line線上討論

主持:理事長蔡仁卿(常務理事)

副理事長:顏旭懋、張蓁騏(常務理事)

出席:秘書長徐晧剛、虎尾籃委會總幹事蔡金順(薪傳理事)、常務理事洪敦杰、常務理事顏細宗、常務理事陳建成、常務理事陳泓瑋、常務理事施明燈、常務理事徐武雄、常務理事許義豪、常務理事余仁傑、常務理事陳柏菖、理事王培郁教授、理事蘇聖賓、理事廖界超、理事陳煇豪、理事王宏庭、常務監事許高魁、監事林曉志、監事張雅鈞、監事顏世宏

顧問:鄭錦和、李鴻棋

行政組:張晉耀(理事)

文宣組:余仁傑(常務理事)、李青晏

總務組:陳建成、賴振興(理事)

攝影組:沈政賢(理事)、張建彥(理事)

裁判組:張競嫻、陳建郡、張雅筑

教練組:許義豪、呂健維(理事)、賴香玲

記錄組:黃聖昱(理事)、蔡程彥、黃彩菱

場地組:陳顯榮(兼副總幹事、理事)、黃群貿

競賽組:蔡金華、陳咸任

公關組:張朝勇(常務理事)、林貴有(常務理事)、陳泓瑋(常務理事)

 

提案一、2018年第30屆秋季週末籃球賽日期與地點,請確認。

說明:主因是虎尾國小體育館的整修期程一直變動。

    提醒:1014日早上1000在虎尾國小舉行開幕典禮

比賽日期:2018929日起至2019120日止,每單週星期六、日;賽季預賽時間總共21天。

()929日、30(斗南文安國小)

()106日、7日、13日、14(以上在虎尾國小)21(文安)

()113日、4日、17日、18(斗南文安國小)

()121日、2日、15日、16日、29日、30(以上虎尾國小)

()201915日、6日、19日、20(虎尾國小)

議決:公開組報名18隻球隊,女子組8隊與推廣組9隊共35隻球隊。

 

提案二、2018年第30屆秋季週末籃球賽開幕典禮,請全力動員。

說明:秋季賽的開幕典禮,預定在1014日上午1000,在虎尾國小體育館舉行;請全部委員與幹部,著「白底藍邊有領polo」參加。開幕典禮期程如下:

0940~0955:球隊進場

0955~1000:主席就位

1000~1005:主席致詞

1005~1010:來賓致詞

1010~1015:頒發感謝狀

1015~1020:團體合照、貴賓與委員幹部大合照

1020~1030:中線投籃搶現金(不進球球隊,可獲2條大型毛巾)

1030~禮成

議決:編輯印製邀請函,並全力動員。

 

提案三、2018年第30屆秋季週末籃球賽經費預算,請確認。

說明:預算34.7萬,報名費超出預期的收入(16)19萬元;加上洪主任與顏醫師贊助7萬共26萬元,不足9萬元。因此,建議再鼓勵免費籃球育樂營尋求企業與家長認同後贊助5萬元,加上蔡武崇教官夫婦贊助2萬元;這樣,總共不足2萬元由協會支付。

議決:如說明;並請各委員協助尋找贊助者。

 

提案四、2018年第30屆秋季免費籃球育樂營辦理,請確認。

說明:目前好家庭毛巾張總經理旭初贊助140條大型運動毛巾,李鴻棋教授贊助125號新球。因此,請鼓勵親朋好友報名國小組(10)與國、高中組(4),及小額贊助;這部份請教練組張雅筑協助。

議決國小組報名10位,委由雅筑擔任小老師,時薪400元;國高中組只報名4位,請雅筑聯絡是否能夠合併在國小組的早上進行,否則以人數不足取消;假如合併進行,記得需辦保險,再請雅筑尋找一位小老師,時薪200元。以上參與者都可獲大型運動毛巾乙條,國小組參加並全勤者,可獲5號小球乙顆

 

提案五、2018年第30屆秋季週末籃球賽球員資格。

說明:

()推廣組資格:由於三隻推廣組球隊(斗南擎天、承昇營造與地方法院等)球隊,符合40歲資格人員不足,所以,建議開放每隊擁有幾位不符合資格的名額,讓他們湊成隊來參加球賽;或者讓他們三隻球隊自行協調不符合資格球員的出場人數。

()禁賽球員◎◎◎:先前被我們終身禁賽球員,想報名週末籃球賽,尤其該隊邱領隊提出:既然協會推廣籃球,沒必要採取這般嚴厲處罰;或者,讓◎◎◎繼續擔任協會場地組副組長,為籃球人服務,藉以達到兩全其美效果。

議決

一、推廣組不設前三名獎盃;推廣組比賽以9分鐘制進行。

二、推廣組繳費球隊之領隊自行協商;假如人數不足,方得由資格不符的未滿40歲球員上場,並得對方隊長或領隊同意方得上場。

三、推廣組嚴禁打爆對手,贏分不能超過30分;若超過,自動晉級到公開組。

四、讓球員◎◎◎擔任協會場地器材組,做些社區服務事項,藉以回饋協會;並且但書與告知領隊:若再發生,就不再有任何機會。

五、競賽規程遺漏,秋季賽各隊補報名時間在1019(星期五)

 

提案六、2018年第30屆秋季週末籃球賽工作會報。

說明:

一、理念與理想

    咱們理念是:創造彰、雲、嘉、投縣市最好的週末籃球賽(不是競技層級最高的);所以,期望咱們擁有最好的場地環境,適當的競賽隊伍,最認真又熱忱的裁判服務,以及最真實並完備與貼心的記錄表,還有最棒的攝影師所呈現的照片。

    咱們理想基層籃球隊培訓的最佳場所,並且是女人籃球賽裡的最佳典範,還是中老年人(包括初學籃球的青少年)最好的運動場所

二、競賽組無故棄權怎麼樣避免?免費參加球隊怎麼樣讓參與人數充足?各隊意見調查表怎麼樣落實並公佈?

三、裁判組:最好裁判又有熱忱的裁判服務,會主動針對抱怨去說明、讓誤判與漏判降到最低;態度決定一切。

四、計時記錄組:個人攻守記錄表準確性(尤其有新的統計軟體)、計時不偷秒、控制比賽時間不讓大會比賽延誤。

五、場地組:擁有音樂(故障主動修繕)、擁有乾淨又漂亮比賽球(可以擦拭)、怎樣不逆光的環境(窗簾的佈置)、怎樣引導垃圾減量並帶走垃圾、場地積水的及時處理等。

六、攝影組:攝影師怎樣不偷懶的拍照、不是應付式拍照、怎樣讓球員會爭搶觀賞照片?

七、文宣記者組:每週通報怎麼樣吸引人閱讀?每週之星怎麼樣吸引人點閱?

八、教練組:怎麼樣讓小朋友在育樂營裡流連忘返?

議決:裁判組組長張競嫻、副組長陳建郡已閱;計時記錄組長黃聖昱、副組長蔡程彥已閱;場地組副組長黃群貿已閱;教練組副組長張雅筑、副組長賴香玲已閱;競賽組蔡金華已閱;攝影組長沈政賢、張建彥已閱;文宣記者組長余仁傑已閱。

    另建議印製「問卷調查表」瞭解我們比賽問題瑕疵,以利概改進;問卷調查表由熱心的常務理事陳泓瑋編制,如附件。

 

提案七、2018年第30屆秋季週末籃球賽新進委員幹部,請討論。

說明:新增三人

  1. 新聘陳顯榮老師(環球科大退休)擔任副總幹事,並協助場地組
  2. 新球季場地組副組長黃群貿(國家C 級裁判)、副組長◎◎◎
  3. 裁判組副組長陳建郡(國家B級裁判)、副組長張雅筑
  4. 新聘計時記錄組長黃聖昱(國家C級裁判)、新聘副組長蔡程彥(國家C 級裁判)
  5. 競賽組長蔡金華、副組長陳咸任(國家C 級裁判)
  6. 教練組組長呂健維(理事)副組長賴香玲(國家C 級教練)
  7. 場地組給黃群貿每月2,000元津貼蔡金華每次返雲林車馬費
  8. 每星期每次執法前,請建郡排班表時提醒場地組黃群貿,協助替所有幹部投保意外險(包含育樂營小朋友)

議決:辛苦了各位義工,再繼續加油;新版本委員與幹部本職、聯絡電話資料請參考臉書與line社團裡檔案。

 

提案八、2018年國家C級籃球裁判考試及格補助報名費,請討論。

說明:咱們培訓的二位裁判場地組林育澤(虎科飛機系)、黃群貿(虎科財金系),在7月通過國家C級籃球裁判考試,照慣例給予報名費(2,000)補助;另外國家B級籃球裁判考試延期,所以,請蔡金華與張雅筑等人要加油,全力衝刺通過檢定。

議決:如說明,這週發放獎金各2,000元。

 

 

臨時動議

 

 

 

 

 

 

 

 

2018年秋季第30屆週末籃球賽品質意見調查表

組別:□公開□女子□推廣     球隊隊名:               領隊:

比賽日期:2018年   月   日□星期六□星期日   比賽時間:

一、對於比賽內容,您覺得(勾選非常不滿意者請於第十題填寫意見)

  •  

二、裁判執法誤判與漏判,您覺得(不滿意請於第十題填寫意見)

  •  
    •  

四、記錄台人員態度您覺得(勾選非常不滿意請於第十題填寫意見)

  •  

五、對比賽時間安排,您覺得(勾選非常不滿意請於第十題填寫意見)

  •  

六、比賽攻守紀錄準確性您覺得(勾選非常不滿意請於第十題填意見)

  •  

七、比賽球、音響與環境等您覺得(選非常不滿意請於第十題填意見)

  •   

八、有關比賽攝影師照片,您覺得(選非常不滿意請於第十題填意見)

  •   

九、比賽場館交通便利性您覺得(勾選非常不滿意請於第十題填意見)

  •   

十、對於建議事項與比賽心得:您的意見是咱們球賽品質提升關鍵。

*賽後請將本意見調查表繳回紀錄台,謝謝!

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